漢族班《體育保健學》題庫

體育保健學課程題庫一.名詞解釋：（每題3分，共20題）1.體育保健學2.運動性疲勞3.過度訓練4.健康行為5.肌肉拉傷6.心臟雜音7.運動性血尿8.擦傷9.營養(yǎng)10.宏量營養(yǎng)素11.暈厥12.運動員貧血13.肌肉痙攣14.運動損傷15.骨折16.關節(jié)脫位17.休克18.物理療法19.軟組織挫傷20.按摩21.維生素22.運動應激綜合癥23營養(yǎng)素24.運動處方25.閉合性損傷26.暈厥27.合理營養(yǎng)28.健康29.食物特殊動力作用30.必須脂肪酸二.填空：（每空0.5分，共30題，60空）在實際操作中，按摩有、兩種方法。外出血常用的止血方法有冷敷法、、加壓包扎止血法、、直接指壓止血法。3.體格檢查的基本方法有視診、、及聽診。4.聯合機能試驗是由三個不同時間、不同強度的一次機能負荷試驗組成，分別是30s20次蹲起、、。5.我國診斷運動性貧血的血紅蛋白標準，成年男性是低于________，女性是低于________。6.佝僂病是缺乏引起的；夜盲癥是缺乏引起的。7.壞血病是缺引起的；缺鐵易發(fā)生。8.肩部和上臂部出血，可將動脈壓在骨上止血。9.運動性疲勞大體上可分為和的疲勞。10.運動損傷按照傷后皮膚、粘膜是否完整可分類為：、。11.糖尿病是一種全身慢性代謝性疾病，臨床上主要分為兩型，即：、。12.常見的造成運動中腹痛的原因有肝淤血、、。13.凍傷有兩種不同類型：、。14.中暑的一般類型有熱射病、、。15.骨骺分為兩類，位于長骨的兩端，稱為，位于肌肉的起止部，稱為。16.按照骨折斷裂的程度分為骨折、骨折。17.骨折的原因有直接暴力、傳達暴力、、。18.繃帶包扎法有環(huán)形包扎法、螺旋形包扎法、、。19.出血分類有動脈出血、、。20.按照損傷的病程可將運動損傷分為：、。21.根據體液丟失的程度，可分為輕度脫水、、。22.根據水和電解質（尤其是納離子）的丟失比例和性質，可分為低滲性脫水、、。23.鍛煉迷癮是指對的鍛煉生活方式的一種依賴。24.體格檢查中的叩診有、兩種手法。25.BMI的計算公式為：BMI=/（請標明單位）。26.心電圖運動試驗有二級梯試驗、運動試驗和運動試驗。27.自主神經系統功能檢查有試驗和試驗。28.運動性疲勞按照整體和局部可分為：和。29.按照運動方式可將運動性疲勞分為：和。30.體育教學中根據學生德不同水平可分組為分為：、和醫(yī)療體育組。三.判斷題：（每題1分，30題）診斷運動性貧血的血紅蛋白標準，成年男性是低于120g/L，女性是低于110g/L。（）腦震蕩是頭部受到外力打擊后，神經細胞和神經纖維受到普遍震蕩所引起的一時性意識和功能障礙。（）20次/30秒蹲起后，即刻脈搏上升數不超過安靜時的30%，并在2分鐘內恢復至安靜水平為機能良好。（）后蹬痛是膝關節(jié)內側韌帶損傷的重要征象。（）運動后，一般應休息30分鐘以上再進食；進食后，一般間隔1小時以上才可進行劇烈運動。（）維生素種類可分為脂溶性、水溶性、臘溶性三種。（）非血紅素鐵存在植物性食物中，所以吸收率較高。（）11.糾正扁平足的主要方法是使足內翻、跖屈、足外側走等練習。（）12.１００米起跑后的加速跑及跳遠踏跳后蹬時，易造成股四頭肌拉傷。（）13.鈣有維持神經肌肉正常興奮性的功能，若缺鈣，神經肌肉的應激性增高，肌肉容易痙攣。（）14.側扳試驗是韌帶扭傷的檢查方法。（）15.體操館人均使用面積為4平方米。球場四周1~1.5米的范圍內不應設置任何障礙物。（）16.環(huán)形包扎法用于肢體粗細差別不大的部位。（）17.體力勞動者不需要進行專門的體育鍛煉，所從事的體力活已能夠全面鍛煉身體。（）18.佝僂病是缺鈣引起的；腳氣病是缺乏維生素B1引起的；舌炎和口角炎是缺乏維生素B2引起的。（）19.對熱痙攣和熱衰竭患者，處理的重點是補充生理鹽水和葡萄糖生理鹽水。（）20.處理凍傷時，可用火烤或用雪擦。（）23.運動員在參加重大比賽前，或傷病康復后都應進行體格檢查。（）24.肩關節(jié)外展的60~120°痛是肩袖損傷的特征。（）25.判斷病人真死的特征有四個，若只出現1-2個征象為假死。（）26.對呼吸心跳均停止的人，應同時進行人工呼吸和胸外心臟按壓，雙人操作時，其兩者頻率之比是1:4。（）27.維生素A缺乏時，易患夜盲癥；維生素B1缺乏時，可出現感覺異常，肌力下降，肌肉酸痛等周圍神經炎癥狀；嚴重缺乏時，會出現心悸、氣促、胸悶和下肢水腫等心功能不全癥狀。（）28.紅斑級凍傷是二度凍傷。（）般地說，按摩時若用力較重、頻率快而時間較短的手法，對中樞神經系統起興奮作用。（）四.簡答題：（每題6分，共20題）女子的一般體育衛(wèi)生要求是什么？什么是肌肉痙攣?運動中引起肌肉痙攣的原因是什么？如何處理？髕骨勞損的損傷機制是什么？如何處理和預防？為什么踝關節(jié)常見的損傷是外踝、外側韌帶？請寫出其運動損傷的檢查方法。常用的按摩手法有哪些？6.脛腓骨疲勞性骨膜炎的損傷機制是什么？如何預防？7.運動損傷的預防原則？8.肌肉拉傷的損傷機制是什么？有何癥狀及診斷？9.力量、速度項目運動員的膳食營養(yǎng)特點是什么？10.請說明運動性疲勞的機制？11.什么是腦震蕩？其判斷依據是什么？怎樣進行急救處理？12.在體育教學的健康分組時，哪些學生列入基本組？如何鍛煉？13.體育課的醫(yī)學觀察內容有哪些?14.醫(yī)療體操的特點是什么？15.簡述自我監(jiān)督的兩大方法內容。16.說明運動性血尿的發(fā)病機制，如何處理？17.結合實例說明如何選擇消除疲勞的方法？暈厥的發(fā)病機制有哪些？運動應激綜合癥的類型有哪些？休克的急救方法具體有哪些？蛋白質的生理功能？什么是肩痛弧試驗陽性？是檢查什么損傷的方法23.什么是運動性腹痛?24.脂肪的營養(yǎng)功用？25.糖的生理功能26.試述糖的主要營養(yǎng)功用。27.學習運動技術為什么要循序漸進？28.敘述“休克“的產生機制。29.對體育課生理負擔量測定的目的是什么？30.運動損傷的中期指的損傷發(fā)生后的哪一段時間？有什么特征？處理原則是什么？五.論述題：（每題12分，共8題）請按照不同的角度可把健康進行分類，并寫出各個分類的主要特點。運動員在高溫、低溫和高原三種不同環(huán)境中如何進行科學訓練？請說明營養(yǎng)、健身運動和心血管疾病之間的關系。請說明兒童少年的體育衛(wèi)生要求。請說明心臟增大的原因，以及心臟工作性肥大和心臟病患者的心臟肥大的區(qū)別?，F測出一名女子運動員在進行哈佛臺階試驗后的第2min的前30秒的脈搏為70次，第3min前30秒的脈搏為60次，第5min前30秒的脈搏為45次，請根據相應的公式計算出哈佛指