感恩勵(lì)志3分鐘演講稿

感恩勵(lì)志3分鐘演講稿感恩勵(lì)志3分鐘演講稿「篇一」感恩是一種美，如明媚的春光，喚醒了大地，如晶瑩的雨露，化戈壁為綠洲;如心靈的雨絲，蕩然心靈的塵埃，添上綠色。感恩紅色在我們?nèi)跣〉男撵`里，從小就有了如火一樣熾熱的愛(ài)陪伴身邊。火熱的紅色代表了父母的愛(ài)。從我們哇哇落地的那一天，到蹣跚學(xué)步，到獨(dú)立成熟。我們時(shí)刻都擁有著他們的關(guān)切關(guān)愛(ài)。為了我們，父母逝去了青春，臉上皺紋多了，額頭上白絲多了……我們要感恩父母，感謝他們給予我們的生命，感謝他們的養(yǎng)育之恩，感謝他們的愛(ài)……感謝父母，我們就會(huì)承歡膝下，讓他們安享晚年。感恩綠色我們漫步如詩(shī)如畫的小徑上因?yàn)橛辛伺笥训呐惆椋覀兏惺艿娇鞓?lè)。朋友像綠色，快樂(lè)與鮮活，如同我們懷著年輕的心成長(zhǎng)，一身朝氣蓬勃。充滿青春活力。朋友在我們成功時(shí)，分享喜悅;孤獨(dú)時(shí)，給予我們溫暖……我們要感恩朋友，同學(xué)，是他們讓我們感到集體的快樂(lè)，讓學(xué)生時(shí)代成為相冊(cè)最純真的一頁(yè)。我們像一顆正在成長(zhǎng)的樹苗，需要養(yǎng)料與水分，而老師就是這些提供者，她無(wú)私的奉獻(xiàn)。燈光一縷銀絲那樣醒目，我們知道那凝聚了你的心血。窗外修竹身影婆裟，是星光，是晨輝染白你的發(fā)絲，是我們勞累你的身心。老師，落葉飛揚(yáng)的樂(lè)章，是樹木對(duì)大地滋養(yǎng)的感恩;絲縷飄蕩的晴空，是白天對(duì)藍(lán)天哺育的感恩，努力奮斗的身影，是我們對(duì)你的感恩。感恩。感恩像一本治理的書，書中的內(nèi)容告訴我們?cè)S許多多。感恩讓我們懂得“天下父母之心尤為貴”;讓我們領(lǐng)略到陽(yáng)光般友情的嫵媚;讓我們明白什么是生命的意義，感恩讓我們受益無(wú)窮。感恩像一朵花，綻放在生活，香溢滿生活;感恩像一杯美酒，越釀越醇;感恩像一罐蜜，甜滿心房。感恩是許許多多顏色的融合體，正因?yàn)檫@顏色的渲染，才使感恩更鮮艷。每個(gè)人都應(yīng)心存感恩，用心感受，用行為回報(bào)。感恩勵(lì)志3分鐘演講稿「篇二」親愛(ài)的老師、同學(xué)們：大家好！我今天演講的題目是“感恩的心”。感恩是一種美德，是一種歷史悠久的精神遺產(chǎn)。它的源泉?jiǎng)t是如溪水般長(zhǎng)流的愛(ài)?；貞洑v史，我們總被這樣的故事感動(dòng)著：古代孟母，為了兒子能夠成大業(yè)，不惜三次遷居，為后人留下了“孟母三遷”的佳話。近代，著名抗日將領(lǐng)馬敬齋的母親，她被捕后，面對(duì)日本人的威脅，毫不畏懼，毅然讓兒子繼續(xù)抗日，隨后絕食而死。我的媽媽是平凡的，但，是她在一個(gè)微風(fēng)吹拂的早晨給予了我無(wú)比的生命；是她在橫風(fēng)斜雨的人生道路上，給予了我前進(jìn)的力量；是她，在我遭到挫折時(shí)，給予了我自信；又是她，在我驕傲自滿時(shí)教會(huì)了我謙遜。辛苦雖然奪走了她美妙的歌喉，可她的每句話都是我心中的金言絕韻，是母親用自身付出的行動(dòng)告訴了我一個(gè)最平凡的道理：愛(ài)是無(wú)私的奉獻(xiàn)。現(xiàn)在的我已懂得：感恩，是心與心的撞擊，它能夠迸發(fā)出愛(ài)的火花，我真誠(chéng)的期望天下兒女都有一顆感恩的心。感恩勵(lì)志3分鐘演講稿「篇三」關(guān)于感恩3到5分鐘的演講稿感恩演講稿3到5分鐘一尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：我今天演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》感恩很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫助表示感謝。遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無(wú)從談起了。我想，我們首先應(yīng)該感謝的是給了我們生命的父母。但是，我們做到了嗎?讓我們一起自我檢討一下吧。在舉步維艱的時(shí)候，我們有沒(méi)有埋怨過(guò)父母沒(méi)有和我們商量就把我們帶到了這個(gè)未知的世界?當(dāng)自覺(jué)處處不如人的時(shí)候，我們是否也望父成龍，望母成鳳?每一年的那一天，爸媽為我們慶生的時(shí)候，我們是否因?yàn)橛X(jué)得派對(duì)不夠排場(chǎng)而覺(jué)得委屈生氣?我們想過(guò)母親懷胎十月是怎么過(guò)的嗎?在那漫長(zhǎng)的十個(gè)月里，媽媽她睡了幾個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，爸爸又合了幾夜眼，我們關(guān)心過(guò)嗎?當(dāng)我們學(xué)會(huì)了比較，不再以自己的爸爸媽媽為榮;當(dāng)我們不愿意在同學(xué)們面前介紹這就是我的爸爸，這就是我的媽媽的時(shí)候，我們想過(guò)他們的感受嗎?我們是否想過(guò)，我們的父母也很自卑，我們了解他們心痛卻仍然無(wú)怨無(wú)悔付出的心情嗎?如果你是生活的有心人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的關(guān)愛(ài)無(wú)處不在。記得那次，我坐在公交車上，看見(jiàn)一位老爺爺拄著拐杖被路人扶上了車，第一排座的一位年輕人站了起來(lái)，扶著老爺爺在車座坐了下來(lái)。過(guò)來(lái)一會(huì)，年輕人下了車，老爺爺送給了年輕人一個(gè)真摯、感謝的笑容，這一定讓年輕人心里溫暖許久。我們都有為了某件事而努力過(guò)。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們有過(guò)不眠不休，也曾衣帶漸寬。記得嗎?在我們努力的同時(shí)，是誰(shuí)在我們需要幫助時(shí)為我們奔前走后?是誰(shuí)叮囑我們注意身體?是誰(shuí)在桌角輕輕放了一杯溫?zé)岬牟杷?是誰(shuí)在我們沒(méi)有勇氣的時(shí)候給了我們肩膀?成功離不開(kāi)自己的努力，但很多時(shí)候，也不能少了別人的幫助。所以，我們也應(yīng)該為別人的成功做點(diǎn)什么，不是嗎?古人說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香。感恩不是為了求得心理平衡的喧鬧的片刻答謝，而是發(fā)自內(nèi)心的無(wú)言的永恒回報(bào)。讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！感恩演講稿3到5分鐘二尊敬的老師，同學(xué)們，大家好！我愛(ài)媽媽，因?yàn)閶寢尀槲也偎榱诵摹Ｓ浀媚翘焱砩?，媽媽在班上勞累了一天，回家就又忙起了家?wù)。我知道那天媽媽的肚子很痛，還一件件的洗著臟衣服?？粗鴭寢屆Φ难岜程?，但是還是一個(gè)勁兒的堅(jiān)持著干。我看在眼里，疼在心上?？墒俏覠o(wú)法幫助媽媽，因?yàn)槲业淖鳂I(yè)還沒(méi)有做完。平時(shí)媽媽又上班，又做家務(wù)，每天晚上都要陪著我寫作業(yè)。有時(shí)候生字不會(huì)寫，課文不能背的時(shí)候，媽媽一遍遍的教我寫，一遍遍的教我背。背錯(cuò)一個(gè)字，寫錯(cuò)一個(gè)字，媽媽都會(huì)要求我重背，重寫。有時(shí)候媽媽也很著急，很生氣。但是，我知道媽媽都是為我好。我想這就是一種嚴(yán)厲的愛(ài)吧。媽媽給我報(bào)了個(gè)英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)班，媽媽一有空就會(huì)跟我一起去聽(tīng)課。媽媽主要是想了解我在課堂上的表現(xiàn)，了解我學(xué)習(xí)的進(jìn)度，回家好輔導(dǎo)我，媽媽的用心是多么良苦??！我感謝媽媽，感謝媽媽對(duì)我的關(guān)愛(ài)！謝謝！感恩演講稿3到5分鐘三大家好：我今天的演講的題目是《感恩父母》從一個(gè)嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他成人，父母花去了多少的心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為我們嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮了自己的孩子。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。今天，我在這里重點(diǎn)講感恩父母，我們因該怎么感恩父母，對(duì)父母的愛(ài)我們應(yīng)該怎樣行動(dòng)呢。說(shuō)到行動(dòng)，可能有的同學(xué)不但體會(huì)不到自己父母的愛(ài)，反而把自己當(dāng)成“少爺”、“千金”。對(duì)父母的愛(ài)盡然一點(diǎn)也沒(méi)感覺(jué)??！感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說(shuō)：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)?！备螞r是自己的父母呢?你的父母為你付出的不僅僅是“一滴水”而是一片“汪洋大?！薄Ｄ敲茨闶欠裨诟改竸诶蹠r(shí)遞上一杯暖茶，在他們生日時(shí)遞上一張賀卡，在他們失落時(shí)奉上一番問(wèn)候與安慰。他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日、體會(huì)，甚至他們的勞累。你的一點(diǎn)小小的感恩，在父母的眼里你珍貴的。這時(shí)，當(dāng)他們撫摸你的頭，并說(shuō)道：“孩子，你長(zhǎng)大了！”那么，我恭喜你，你感恩成功了。但這還遠(yuǎn)不夠，你實(shí)際上只成功了一點(diǎn)，以后還有很多報(bào)答他們的機(jī)會(huì)。最后，請(qǐng)牢記，懷著一顆感恩的心，感恩父母，感恩老師，感謝同學(xué)。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂(lè)，放開(kāi)你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生活更加充實(shí)。謝謝大家！感恩勵(lì)志3分鐘演講稿「篇四」3分鐘感恩演講稿演講稿一：3分鐘感恩演講稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：我今天演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》感恩很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫助表示感謝。遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無(wú)從談起了。我想，我們首先應(yīng)該感謝的是給了我們生命的父母。但是，我們做到了嗎?讓我們一起自我檢討一下吧。在舉步維艱的時(shí)候，我們有沒(méi)有埋怨過(guò)父母沒(méi)有和我們商量就把我們帶到了這個(gè)未知的世界?當(dāng)自覺(jué)處處不如人的時(shí)候，我們是否也望父成龍，望母成鳳?每一年的那一天，爸媽為我們慶生的時(shí)候，我們是否因?yàn)橛X(jué)得派對(duì)不夠排場(chǎng)而覺(jué)得委屈生氣?我們想過(guò)母親懷胎十月是怎么過(guò)的嗎?在那漫長(zhǎng)的十個(gè)月里，媽媽她睡了幾個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，爸爸又合了幾夜眼，我們關(guān)心過(guò)嗎?當(dāng)我們學(xué)會(huì)了比較，不再以自己的爸爸媽媽為榮;當(dāng)我們不愿意在同學(xué)們面前介紹這就是我的爸爸，這就是我的媽媽的時(shí)候，我們想過(guò)他們的感受嗎?我們是否想過(guò)，我們的父母也很自卑，我們了解他們心痛卻仍然無(wú)怨無(wú)悔付出的心情嗎?如果你是生活的有心人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的關(guān)愛(ài)無(wú)處不在。記得那次，我坐在公交車上，看見(jiàn)一位老爺爺拄著拐杖被路人扶上了車，第一排座的一位年輕人站了起來(lái)，扶著老爺爺在車座坐了下來(lái)。過(guò)來(lái)一會(huì)，年輕人下了車，老爺爺送給了年輕人一個(gè)真摯、感謝的笑容，這一定讓年輕人心里溫暖許久。我們都有為了某件事而努力過(guò)。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們有過(guò)不眠不休，也曾衣帶漸寬。記得嗎?在我們努力的同時(shí)，是誰(shuí)在我們需要幫助時(shí)為我們奔前走后?是誰(shuí)叮囑我們注意身體?是誰(shuí)在桌角輕輕放了一杯溫?zé)岬牟杷?是誰(shuí)在我們沒(méi)有勇氣的時(shí)候給了我們肩膀?成功離不開(kāi)自己的努力，但很多時(shí)候，也不能少了別人的幫助。所以，我們也應(yīng)該為別人的成功做點(diǎn)什么，不是嗎?古人說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香。感恩不是為了求得心理平衡的喧鬧的片刻答謝，而是發(fā)自內(nèi)心的無(wú)言的永恒回報(bào)。讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！演講稿二：3分鐘感恩演講稿老師們，同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是：學(xué)會(huì)感恩。感恩，其實(shí)是無(wú)處不在的。我站在這里的理由是什么?就是感恩。感謝老師同學(xué)的支持愛(ài)戴，感謝學(xué)校給予的機(jī)會(huì)，感謝母親的培養(yǎng)，感謝我自己的付出。因?yàn)楦兄x著這些，我今天便站在這里了。感謝父母，他們給予你生命，撫養(yǎng)你成人;感謝老師，他們教給你知識(shí)，引領(lǐng)你做“大寫的人”;感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖;感謝對(duì)手，他們令你不斷進(jìn)取、努力。感謝太陽(yáng)，它讓你獲得溫暖;感謝江河，它讓你擁有清水;感謝大地，它讓你有生存空間。感恩是樂(lè)觀。感謝困難，感謝挫折，不是樂(lè)觀么?感謝對(duì)手，感謝敵人，不是樂(lè)觀么?對(duì)于我們不甚喜歡的一些人和事物，盡量想到它的正面，想到它對(duì)我們的利處，從而去感謝它，不是樂(lè)觀么?所以，感恩，是一種樂(lè)觀的心態(tài)。感恩是禮貌。有人幫助了我們，我們隨口說(shuō)聲“謝謝”，可能會(huì)給對(duì)方心里帶來(lái)一股暖流。有人為我們付出了許多，我們感謝他，他可能會(huì)更加多的幫我們。懷著感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報(bào)。所以，感恩，是一種有禮貌的品質(zhì)。感恩是畫筆。學(xué)會(huì)感恩，生活將變得無(wú)比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點(diǎn)綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美。所以，感恩，是一種多樣的藝術(shù)。有人說(shuō)，忘記感恩是人的天性。當(dāng)我們偶然來(lái)到這個(gè)世界上，什么都還沒(méi)來(lái)得及做的時(shí)候，我們就已經(jīng)開(kāi)始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個(gè)人，要懷有一顆感恩的心。常懷感恩之心，我們便會(huì)更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人。正是因?yàn)樗麄兊拇嬖冢覀儾庞辛私裉斓男腋：拖矏?。常懷感恩之心，便?huì)以給予別人更多的幫助和鼓勵(lì)為最大的快樂(lè)，便能對(duì)落難或者絕處求生的人們愛(ài)心融融地伸出援助之手，而且不求回報(bào)。常懷感恩之心，對(duì)別人對(duì)環(huán)境就會(huì)少一分挑剔，而多一分欣賞?！案卸鞯男?，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜……”學(xué)會(huì)珍惜你的幸福，學(xué)會(huì)感謝你身邊的一切，因?yàn)檎湎Р艜?huì)擁有，感恩才能天長(zhǎng)地久。感恩，是我們生活中永恒的話題。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活。我們將會(huì)感受到更多快樂(lè)。演講稿三：3分鐘感恩演講稿尊敬的老師，親愛(ài)的學(xué)們：大家好，我是六年級(jí)的xxx，很高興我能在這里帶給大家一段演講。今天我演講的主題是《學(xué)會(huì)感恩》。“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”，“誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時(shí)候背誦的這些詩(shī)句講的就是感恩。還有成語(yǔ)“滴水之恩，涌泉相報(bào)”告訴我們的就是感恩。感恩是每個(gè)人應(yīng)有的基本道德準(zhǔn)則，感恩是做人的起碼修養(yǎng)。感恩是人性善的反映，感恩是一種生活態(tài)度，感恩是一種美德，感恩是一片肺腑之言。我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學(xué)的幫助之恩，感激社會(huì)的關(guān)愛(ài)之恩。學(xué)會(huì)感恩，就是要學(xué)會(huì)懂得尊重他人，對(duì)他人的幫助時(shí)時(shí)懷有感激之心。學(xué)會(huì)感恩，就是要讓你知道每個(gè)人都在享受著別人通過(guò)付出給自己帶來(lái)的快樂(lè)。學(xué)會(huì)感恩首先要擁有一顆感恩的心。一個(gè)人只要懂得感恩，才會(huì)懂得付出，懂得付出后，才能獲得感恩。沒(méi)有陽(yáng)光就沒(méi)有日子的溫暖;沒(méi)有雨露就沒(méi)有五谷的豐登;沒(méi)有父母就沒(méi)有我們自己;沒(méi)有親情和友情的世界就會(huì)是一片孤獨(dú)和黑暗。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們蕩漾于這縷感恩的春風(fēng)中，使我們的校園變的更加美好，使我們的未來(lái)變得更加燦爛，使我們的社會(huì)變得更加平安與和諧！謝謝大家，我的演講完畢。演講稿四：3分鐘感恩演講稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：大家好！今天，我演講的題目是《銘記感恩》。每年秋天，候鳥勇往直前地循著心中的路，朝南方溫暖的濕地飛去時(shí)，我總望著天空發(fā)的呆，總在想：南方的候鳥，它是否忘記了那片出生的樹林和那片遺落在巢中的羽毛?？墒牵瑏?lái)年的春天，它又出現(xiàn)在枝頭呼朋引伴。這時(shí)，我想到了感恩，難道候鳥的回歸不是對(duì)樹林的感恩嗎?是的，鮮花感恩雨露，因?yàn)橛曷蹲虧?rùn)他成長(zhǎng);蒼鷹感恩長(zhǎng)空，因?yàn)殚L(zhǎng)空讓他飛翔;高山感恩大地，因?yàn)榇蟮刈屗呗?。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的世界，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的親情，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B！從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長(zhǎng)大成人，父母的關(guān)心和愛(ài)護(hù)是最博大最無(wú)私的，父母的養(yǎng)育之恩是永遠(yuǎn)也訴說(shuō)不完的：吮著母親的乳汁離開(kāi)襁褓;揪著父母的心邁出了人生的第一步;在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無(wú)微不至的關(guān)懷中茁壯成長(zhǎng)。父母為我們不知花費(fèi)了多少心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜，才使我們?cè)谶@個(gè)五彩繽紛的世界里，體會(huì)著人生的冷暖，享受著生活的快樂(lè)。父母的愛(ài)柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。對(duì)這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會(huì)到多少呢?我們又報(bào)答了多少呢?當(dāng)我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時(shí)，當(dāng)我們用很輕松的口吻說(shuō)自己蹉跎時(shí)光時(shí)，當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時(shí)，當(dāng)我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時(shí)，當(dāng)我們用很瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時(shí)，而我們的父母呢?總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對(duì)我們說(shuō)上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種很幸福的口吻對(duì)我們說(shuō)擁有我們這樣的孩子，他高興。翻開(kāi)歷史的畫卷，感恩的故事舉不勝舉：古有子路養(yǎng)親遠(yuǎn)負(fù)米，陸績(jī)念母懷丹橘……今有田世國(guó)為母捐腎臟，鄒尊喜背父上大學(xué)。這一個(gè)個(gè)故事讓我們感動(dòng)，更讓我們慚愧。朋友們，感恩我們的父母吧！父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無(wú)法在別人面前談起;父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀;父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見(jiàn)的鵝卵石?？删褪沁@樣的雙親，在你跌倒的時(shí)候，扶你起來(lái)，教你站立，指引你一步步走向成功。朋友們，讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養(yǎng)育。風(fēng)雨人生路，讓感恩與你我同行！謝謝大家！演講稿五：3分鐘感恩演講稿敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！我是來(lái)自六年五班的李嘉龍，我演講的題目是《心存感恩，回饋人生》。一滴水，要感謝大海，讓它匯聚成了無(wú)盡的水流;一朵花，要感謝雨露，滋潤(rùn)它在陽(yáng)光下茁壯成長(zhǎng)