高二《體育與健康》課教案

新都二中《體育與健康》課教案

第周第課

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和懂得有關(guān)投擲實(shí)心球的相關(guān)常識(shí)，掌握實(shí)心球的雙手前擲球、雙手后拋

球技術(shù)，提高擲球的技巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

學(xué)

目2、技能目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生的參與與合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

習(xí)

標(biāo)

3、情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中不叫累，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。

4、教育目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生力量素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強(qiáng)安全教育。

5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%以上

學(xué)內(nèi)1、各種實(shí)心球練習(xí)。

習(xí)容2、上肢素質(zhì)練習(xí)。

時(shí)

順

間

序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生對(duì)體育課有一、開(kāi)始部分1、上課前檢查上1、上課認(rèn)真

濃厚興趣專心聽(tīng)講1、體委集合、整隊(duì)向課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課聽(tīng)講，練習(xí)刻男生t

和進(jìn)行練習(xí)教師報(bào)告人數(shù)。的器材。苦。女生，

2、師生問(wèn)好!2、動(dòng)作到位教師?

2、慢跑時(shí)注意兩位3、教師宣布課的任務(wù)、2、宣布體育課內(nèi)保持動(dòng)作幅場(chǎng)地

兩位對(duì)齊，徒手操使4、安排見(jiàn)習(xí)生。容，安排見(jiàn)習(xí)生、度。1?t

學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身二、準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意3、一拍一動(dòng)，

目的1、慢跑田徑場(chǎng)一圈安全動(dòng)作整齊規(guī)

2、徒手操范t?t

①擴(kuò)振運(yùn)動(dòng)3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)

準(zhǔn)

十②肩部運(yùn)動(dòng)生做徒手操。

備*MMMM*

分③踢腿運(yùn)動(dòng)

部(tMtMMt

鐘④腹背運(yùn)動(dòng)

分????*???tI

⑤壓腿運(yùn)動(dòng)

ttttftttt1?

⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開(kāi)

⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

是徒手操練習(xí)圖。

⑧跳躍運(yùn)動(dòng)

3、游戲：“角力”兩人

一組，面對(duì)站立，成弓

步，同一側(cè)在前，同一

側(cè)手互相握，牽、拉、

推對(duì)方的腳步移動(dòng)為

勝。

進(jìn)行投擲實(shí)心球手一、熟悉球性專門練習(xí)1、集中學(xué)生看示1、服從老師分配認(rèn)真聽(tīng)體會(huì)

臂和腿腳動(dòng)作的練1、繞腰、腿范動(dòng)作并指出動(dòng)動(dòng)作和練習(xí)。

習(xí)，體會(huì)到動(dòng)作的發(fā)2、自拋?zhàn)越幼饕I(lǐng)2、練習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)自我保護(hù)

力。3、兩人近距離拋接2、安排男女生練掌握一定的投擲技術(shù)。

二、滾球練習(xí)習(xí)投擲實(shí)心球和

練習(xí)手腕力量和體會(huì)上肢素質(zhì)練習(xí)。

拔指動(dòng)作

順時(shí)

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

序間

1、規(guī)范的動(dòng)作跳三、雙手前（后）拋實(shí)4、男生、女生分開(kāi)進(jìn)行投擲實(shí)

出一定的距離心球。3、組織學(xué)生進(jìn)行心球練習(xí)和上肢素質(zhì)練習(xí)。

2、自選活動(dòng)使學(xué)生四、正面推實(shí)心球。練習(xí)時(shí)注意學(xué)生

增加對(duì)體育課的興從練習(xí)中學(xué)到一的安全。

基趣并有一定的放松定的跳遠(yuǎn)規(guī)則

十

本作用

五

3、男女生分開(kāi)游戲五、上肢素質(zhì)練習(xí):

部分

練習(xí)和自選活運(yùn)時(shí)1、俯臥撐

分鐘

注意紀(jì)律和安全2、立臥撐

男：20次

女：10次

1、集合要快齊靜1、集合小結(jié)本節(jié)課的吹哨集合進(jìn)行小以四列橫隊(duì)集配合老師做

情況表?yè)P(yáng)做得好的地結(jié)，對(duì)課進(jìn)行評(píng)合，動(dòng)作快、好放松活運(yùn)

方指出做得不好的地價(jià)，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)靜、齊，認(rèn)真過(guò)程中放松

方習(xí)過(guò)的內(nèi)容聽(tīng)講，領(lǐng)悟本自己達(dá)到舒

結(jié)2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課2、安排學(xué)生收拾器材節(jié)課所學(xué)的內(nèi)綬疲勞的效

五

束的動(dòng)作歸還容和動(dòng)作要領(lǐng)果。

分

部3、師生再見(jiàn)

鐘

分

地場(chǎng)籃球場(chǎng)1個(gè)

材器實(shí)心球6個(gè)

預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)

平均心率：130

練習(xí)密度：30%—50%

強(qiáng)度指數(shù)：L2—1.5

課

后

小

結(jié)

新都二中《體育與健康》課教案

第周第課

1,認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解和懂得有關(guān)投擲實(shí)心球的相關(guān)常識(shí)，掌握實(shí)心球的雙手前擲球、雙手后拋

球技術(shù)，提高擲球的技巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

學(xué)

目2、技能目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生的參與與合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

習(xí)

標(biāo)

3、情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中不叫累，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。

4、教育目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生力量素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強(qiáng)安全教育。

5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%—50%以上

學(xué)內(nèi)1、各種實(shí)心球練習(xí)。

習(xí)容

2、上肢素質(zhì)練習(xí)。

時(shí)

順

間

序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生對(duì)體育課有一、開(kāi)始部分1、上課前檢查上1＞上課認(rèn)真

濃厚興趣專心聽(tīng)講1、體委集合、整隊(duì)向課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課聽(tīng)講，練習(xí)刻男生1

和進(jìn)行練習(xí)教師報(bào)告人數(shù)。的器材。苦。女生1

2、師生問(wèn)好!2、動(dòng)作到位教師?

2、慢跑時(shí)注意兩位3、教師宣布課的任務(wù)、2、宣布體育課內(nèi)保持動(dòng)作幅場(chǎng)地

兩位對(duì)齊，徒手操使4、安排見(jiàn)習(xí)生。容，安排見(jiàn)習(xí)生、度。t1tt

學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身二、準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意3、一拍一動(dòng)，

目的1、慢跑田徑場(chǎng)一圈安全動(dòng)作整齊規(guī)

2、徒手操范J?t

①擴(kuò)振運(yùn)動(dòng)3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)

準(zhǔn)

十②肩部運(yùn)動(dòng)生做徒手操。

備(tMtMMt

分③踢腿運(yùn)動(dòng)

部tMMMtM

鐘④腹背運(yùn)動(dòng)

分f??lt?l??I

⑤壓腿運(yùn)動(dòng)

ttttttttt1?

⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開(kāi)

⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

是徒手操練習(xí)圖。

⑧跳躍運(yùn)動(dòng)

3、游戲：“角力”兩人

一組，面對(duì)站立，成弓

步，同一側(cè)在前，同一

側(cè)手互相握，牽、拉、

推對(duì)方的腳步移動(dòng)為

勝。

進(jìn)行投擲實(shí)心球手一、熟悉球性專門練習(xí)1、集中學(xué)生看示1、服從老師分配認(rèn)真聽(tīng)體會(huì)

臂和腿腳動(dòng)作的練1、繞腰、腿范動(dòng)作并指出動(dòng)動(dòng)作和練習(xí)。

習(xí)，體會(huì)到動(dòng)作的發(fā)2、自拋?zhàn)越幼饕I(lǐng)2、練習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)自我保護(hù)

力。3、兩人近距離拋接2、安排男女生練掌握一定的投擲技術(shù)。

二、滾球練習(xí)習(xí)投擲實(shí)心球和

練習(xí)手腕力量和體會(huì)上肢素質(zhì)練習(xí)。

拔指動(dòng)作

順時(shí)

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

序間

1、規(guī)范的動(dòng)作跳三、雙手前（后）拋實(shí)4、男生、女生分開(kāi)進(jìn)行投擲實(shí)

出一定的距離心球。3、組織學(xué)生進(jìn)行心球練習(xí)和上肢素質(zhì)練習(xí)。

2、自選活動(dòng)使學(xué)生四、正面推實(shí)心球。練習(xí)時(shí)注意學(xué)生

增加對(duì)體育課的興從練習(xí)中學(xué)到一的安全。******tt?t*

基趣并有一定的放松定的跳遠(yuǎn)規(guī)則

十

本作用

五

部3、男女生分開(kāi)游戲五、上肢素質(zhì)練習(xí)：

分

分練習(xí)和自選活運(yùn)時(shí)1、俯臥撐ttttt

鐘

注意紀(jì)律和安全2、立臥撐投擲實(shí)心球練習(xí)圖

男：20次

女：10次

1、集合要快齊靜1、集合小結(jié)本節(jié)課的吹哨集合進(jìn)行小以四列橫隊(duì)集配合老師做

情況表?yè)P(yáng)做得好的地結(jié)，對(duì)課進(jìn)行評(píng)合，動(dòng)作快、好放松活運(yùn)

方指出做得不好的地價(jià)，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)靜、齊，認(rèn)真過(guò)程中放松

方習(xí)過(guò)的內(nèi)容聽(tīng)講，領(lǐng)悟本自己達(dá)到舒

結(jié)2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課2、安排學(xué)生收拾器材節(jié)課所學(xué)的內(nèi)綬疲勞的效

五

束的動(dòng)作歸還容和動(dòng)作要領(lǐng)果。

分

部3、師生再見(jiàn)

鐘

分

地場(chǎng)籃球場(chǎng)1個(gè)

材器實(shí)心球6個(gè)

預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)

平均心率：130

練習(xí)密度；30%—50%

強(qiáng)度指數(shù)：L2-1.5

新都二中《體育與健康》課教案

第周第課

1、認(rèn)知目標(biāo)：鞏固提高掌握原地投擲實(shí)心球的技術(shù)，形成正確的動(dòng)作定型。

2、技能目標(biāo)：鞏固所學(xué)技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生的參與與合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)

目

習(xí)

標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)艱苦奮斗精神，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。

4、教育目標(biāo)：通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強(qiáng)安全教育。

5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%—50%以上

學(xué)內(nèi)1、原地?cái)S實(shí)心球技術(shù)的提高和錯(cuò)誤動(dòng)作的矯正。

習(xí)容

2、上、下肢素質(zhì)練習(xí)。

時(shí)

順

間

序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生對(duì)體育課有一、開(kāi)始部分1、上課前檢查上1、上課認(rèn)真

濃厚興趣專心聽(tīng)講1、體委集合、整隊(duì)向課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課聽(tīng)講，練習(xí)刻男生i

和進(jìn)行練習(xí)教師報(bào)告人數(shù)。的器材?？唷Ｅ?

2、師生問(wèn)好！2、動(dòng)作到位教師,

準(zhǔn)

十2、慢跑時(shí)注意兩位3、教師宣布課的任務(wù)、2、宣布體育課內(nèi)保持動(dòng)作幅場(chǎng)地

備

分

兩位對(duì)齊，徒手操使4、安排見(jiàn)習(xí)生。容，安排見(jiàn)習(xí)生、度。?tt

部

鐘學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身二、準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意3、一拍一動(dòng)，

分

目的1、慢跑田徑場(chǎng)一圈安全動(dòng)作整齊規(guī)

2、徒手操范tI1

①擴(kuò)振運(yùn)動(dòng)3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)

②肩部運(yùn)動(dòng)生做徒手操。tttttttttt

③踢腿運(yùn)動(dòng)tMMMtM

④腹背運(yùn)動(dòng)f??lt?l??I

⑤壓腿運(yùn)動(dòng)lllllllll1?

⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開(kāi)

⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)是徒手操練習(xí)圖。

⑧跳躍運(yùn)動(dòng)

3、游戲：二人三足接

力比賽。全班分成4個(gè)

小組比賽，先是男生、

女生分別進(jìn)行比賽，后

是全班同學(xué)比賽。

復(fù)習(xí)投擲實(shí)心球手一、素質(zhì)練習(xí)1、集中學(xué)生看示1、服從老師分配認(rèn)真聽(tīng)體會(huì)

臂和腿腳技術(shù)動(dòng)作練習(xí)手腕力量和體會(huì)范動(dòng)作并指出動(dòng)動(dòng)作和練習(xí)。

的練習(xí)，體會(huì)到動(dòng)作拔指動(dòng)作作要領(lǐng)2、練習(xí)過(guò)程中初步掌握一定

的發(fā)力順序，重復(fù)技二、復(fù)習(xí)技術(shù)動(dòng)作2、安排男女生練的投擲技術(shù)。

術(shù)要領(lǐng)，矯正錯(cuò)誤動(dòng)1、分解動(dòng)作講評(píng)習(xí)投擲實(shí)心球和

作。2、連貫動(dòng)作進(jìn)行上，下肢素質(zhì)練

3.矯錯(cuò)習(xí)。

順時(shí)

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

序間

1、初步掌握原地投三、原地雙手投擲實(shí)心4、男生、女生分開(kāi)進(jìn)行投擲實(shí)

擲實(shí)心球的技術(shù)球。3、組織學(xué)生進(jìn)行心球練習(xí)。

2、自選活動(dòng)使學(xué)生練習(xí)時(shí)注意學(xué)生

增加對(duì)體育課的興四、上肢素質(zhì)練習(xí)：的安全。***********

趣并有一定的放松1、俯臥撐

作用2、立臥撐?

3、男女生分組練習(xí)男：20次

基

十和自選活運(yùn)時(shí)注意女：10次t*?*wwt*t

本

五紀(jì)律和安全投擲實(shí)心球練習(xí)圖

部

分五、高抬腿***********

分鐘4個(gè)八拍***********

■

素質(zhì)練習(xí)圖

1、集合要快齊靜1、集合小結(jié)本節(jié)課的吹哨集合進(jìn)行小以四列橫隊(duì)集配合老師做

情況表?yè)P(yáng)做得好的地結(jié)，對(duì)課進(jìn)行評(píng)合，動(dòng)作快、好放松活運(yùn)

結(jié)方指出做得不好的地價(jià)，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)靜、齊，認(rèn)真過(guò)程中放松

五

束方習(xí)過(guò)的內(nèi)容聽(tīng)講，領(lǐng)悟本自己達(dá)到舒

分

部2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課2、安排學(xué)生收拾器材節(jié)課所學(xué)的內(nèi)綬疲勞的效

鐘

分的動(dòng)作歸還容和動(dòng)作要領(lǐng)果。

3、師生再見(jiàn)

地場(chǎng)籃球場(chǎng)1個(gè)

材器實(shí)心球6個(gè)

預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)

平均心率：130

練習(xí)密度：30%—50%

強(qiáng)度指數(shù)：1.2-1.5

課

160A

后1407\

120.\

小/7\

100

結(jié)

80//X

60

40

20

051015202530354045

新都二中《體育與健康》課教案

第周第課

1、認(rèn)知目標(biāo)：提高掌握原地投擲實(shí)心球的技術(shù)和學(xué)會(huì)形成對(duì)技術(shù)的評(píng)價(jià)。

2,技能目標(biāo)：提高所學(xué)技術(shù)，學(xué)會(huì)對(duì)技術(shù)評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生的參與。

學(xué)

目

習(xí)

標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)艱苦奮斗精神，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。

4、教育目標(biāo)：通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強(qiáng)安全教育。

5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%—50%以上

內(nèi)

學(xué)1、提高原地?cái)S實(shí)心球技術(shù)和學(xué)會(huì)形成對(duì)技術(shù)的評(píng)價(jià)。

習(xí)

容

2、上、下肢素質(zhì)練習(xí)。

時(shí)

順

間

序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生對(duì)體育課有一、開(kāi)始部分1、上課前檢查上1＞上課認(rèn)真

濃厚興趣專心聽(tīng)講1、體委集合、整隊(duì)向課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課聽(tīng)講，練習(xí)刻男生1

和進(jìn)行練習(xí)教師報(bào)告人數(shù)。的器材?？?。女生1

2、師生問(wèn)好!2、動(dòng)作到位教師?

2、慢跑時(shí)注意兩位3、教師宣布課的任務(wù)、2、宣布體育課內(nèi)保持動(dòng)作幅場(chǎng)地

兩位對(duì)齊，徒手操使4、安排見(jiàn)習(xí)生。容，安排見(jiàn)習(xí)生、度。t?t

學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身二、準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意3、一拍一動(dòng)，

目的1、慢跑田徑場(chǎng)一圈安全動(dòng)作整齊規(guī)

2、徒手操范i?t

準(zhǔn)

十①擴(kuò)振運(yùn)動(dòng)3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)

備

分②肩部運(yùn)動(dòng)生做徒手操。

部(MMtttt*

鐘③踢腿運(yùn)動(dòng)

分tMMMtM

④腹背運(yùn)動(dòng)

f??lt?l??#

⑤壓腿運(yùn)動(dòng)

ttttttttt1?

⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開(kāi)

⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

是徒手操練習(xí)圖。

⑧跳躍運(yùn)動(dòng)

3、游戲：迎面往返跑

接力比賽。全班分成4

組男生、女生分別進(jìn)行

比賽。

復(fù)習(xí)投擲實(shí)心球手一、復(fù)習(xí)技術(shù)動(dòng)作1、集中學(xué)生看示1、服從老師分配認(rèn)真聽(tīng)體會(huì)

臂和腿腳技術(shù)動(dòng)作1、分解動(dòng)作講評(píng)范動(dòng)作并指出動(dòng)動(dòng)作和練習(xí)。

的練習(xí)，體會(huì)到動(dòng)作2、連貫動(dòng)作進(jìn)行作要領(lǐng)2、練習(xí)過(guò)程中掌握一定的投

的發(fā)力順序：正對(duì)投3、個(gè)別矯錯(cuò)2、安排男女生練擲技術(shù)。

擲方向，從下到上習(xí)投擲實(shí)心球和

發(fā)力。上，下肢素質(zhì)練

習(xí)。

順時(shí)

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

序間

1、掌握原地投擲實(shí)二、原地雙手投擲實(shí)心4、男生、女生分開(kāi)進(jìn)行投擲實(shí)

心球的技術(shù)球。3、組織學(xué)生進(jìn)行心球練習(xí)。

2、學(xué)生根據(jù)自己的練習(xí)時(shí)注意學(xué)生

具體情況自選活動(dòng)三、上肢素質(zhì)練習(xí)：的安全。tt?tttttttt

素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容1、拉韌帶

3、男女生分組練習(xí)2、體前屈4、分組練習(xí)時(shí)注■

和自選活運(yùn)時(shí)注意3、選做：高抬腿，俯意觀察學(xué)生的情

基

十紀(jì)律和安全臥撐，蛙跳況，找出準(zhǔn)備示范ttttttttttt

本

五的學(xué)生。投擲實(shí)心球練習(xí)圖

部分四、分組練習(xí)ttttttttttt

分鐘***?t*tt*tt

五、請(qǐng)學(xué)生示范，老師

作出評(píng)價(jià)，初步讓學(xué)生

評(píng)價(jià)。*

學(xué)生示范圖

1、集合要快齊靜1、集合小結(jié)本節(jié)課的吹哨集合進(jìn)行小以四列橫隊(duì)集配合老師做

情況表?yè)P(yáng)做得好的地結(jié)，對(duì)課進(jìn)行評(píng)合，動(dòng)作快、好放松活運(yùn)

結(jié)方指出做得不好的地價(jià)，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)靜、齊，認(rèn)真過(guò)程中放松

五

束方習(xí)過(guò)的內(nèi)容聽(tīng)講，領(lǐng)悟本自己達(dá)到舒

分

部2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課2、安排學(xué)生收拾器材節(jié)課所學(xué)的內(nèi)綬疲勞的效

鐘

分的動(dòng)作歸還容和動(dòng)作要領(lǐng)果。

3、師生再見(jiàn)

地場(chǎng)籃球場(chǎng)1個(gè)

材器實(shí)心球6個(gè)

預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)

平均心率：130

練習(xí)密度：30%—50%

強(qiáng)度指數(shù)：1.2—1.5

051015202530354045

新都二中《體育與健康》課教案

第周第課

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己的技術(shù)掌握和成績(jī)的評(píng)價(jià)與分析。

技能目標(biāo)：改進(jìn)所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的參與感。

學(xué)

目2,

習(xí)

標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)奮斗的作風(fēng)，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。

4,教育目標(biāo)：通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)分析解決問(wèn)題的能力。

5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%—50%以上

學(xué)內(nèi)1、學(xué)會(huì)形成對(duì)技術(shù)的評(píng)價(jià)。

習(xí)容

2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。

時(shí)

順

間

序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生對(duì)體育課有一、開(kāi)始部分1、上課前檢查上1、上課認(rèn)真

濃厚興趣專心聽(tīng)講1、體委集合、整隊(duì)向課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課聽(tīng)講，練習(xí)刻男生t

和進(jìn)行練習(xí)教師報(bào)告人數(shù)。的器材?？唷Ｅ鷗

2、師生問(wèn)好!2、動(dòng)作到位教師?

2、慢跑時(shí)注意兩位3、教師宣布課的任務(wù)、2、宣布體育課內(nèi)保持動(dòng)作幅場(chǎng)地

兩位對(duì)齊，徒手操使4、安排見(jiàn)習(xí)生。容，安排見(jiàn)習(xí)生、度。tt1

學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到熱身二、準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)中注意3、一拍一動(dòng)，

準(zhǔn)目的1、慢跑田徑場(chǎng)一圈安全動(dòng)作整齊規(guī)

十

備2、徒手操范i*t

分

部①擴(kuò)振運(yùn)動(dòng)3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)

鐘

②肩部運(yùn)動(dòng)生做徒手操。

分tttttttttt

③踢腿運(yùn)動(dòng)

MMMt*t*

④腹背運(yùn)動(dòng)

????????ft

⑤壓腿運(yùn)動(dòng)

lllllllll1?

⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

集隊(duì)圖；體操隊(duì)型散開(kāi)

⑦碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

是徒手操練習(xí)圖。

⑧跳躍運(yùn)動(dòng)

3、游戲：大魚(yú)吃小魚(yú)。

學(xué)生基本掌握投擲一、鞏固技術(shù)動(dòng)作1、學(xué)生看示范1、服從老師命令，認(rèn)真聽(tīng)體

實(shí)心球的技術(shù)。1、示范技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作并指出會(huì)動(dòng)作和練習(xí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)動(dòng)作要領(lǐng)。2、練習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)對(duì)自己動(dòng)

3、個(gè)別指導(dǎo)提高2、示范講評(píng)。作的分析。

順時(shí)

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

序間

1、掌握原地投擲實(shí)二、原地雙手投擲實(shí)心4、男生、女生分開(kāi)進(jìn)行投擲實(shí)

心球的技術(shù)球。3、組織學(xué)生進(jìn)行心球練習(xí)。

2、要求盡力發(fā)揮練習(xí)時(shí)注意學(xué)生

3、請(qǐng)出典型的動(dòng)作三、同學(xué)間互相對(duì)比動(dòng)的安全。tttttttt*tt

示范，結(jié)合動(dòng)作評(píng)價(jià)作和成績(jī)

分析4、分組練習(xí)時(shí)注?

四、分組練習(xí)意觀察學(xué)生的情

基

十況，分析該學(xué)生的tt?tttttttt

本

五五、請(qǐng)學(xué)生示范，老師具體情況。投擲實(shí)心球練習(xí)圖

部

分作出評(píng)價(jià)，學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)MMMMtti

分

鐘價(jià)。MMMitttt

?

?

學(xué)生示范圖

1、集合要快齊靜1、集合小結(jié)本節(jié)課的吹哨集合進(jìn)行小以四列橫隊(duì)集配合老師做

情況表?yè)P(yáng)做得好的地結(jié)，對(duì)課進(jìn)行評(píng)合，動(dòng)作快、好放松活運(yùn)

結(jié)

五方指出做得不好的地價(jià)，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)靜、齊，認(rèn)真過(guò)程中放松

束

分方習(xí)過(guò)的內(nèi)容聽(tīng)講，領(lǐng)悟本自己達(dá)到舒

部

鐘2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課2、安排學(xué)生收拾器材節(jié)課所學(xué)的內(nèi)綬疲勞的效

分

的動(dòng)作歸還容和動(dòng)作要領(lǐng)果。

3、師生再見(jiàn)

地場(chǎng)籃球場(chǎng)1個(gè)

材器實(shí)心球6個(gè)

預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)

平均心率：130

練習(xí)密度：30%—50%

強(qiáng)度指數(shù)：L2—1.5

課

后

小

結(jié)

新都二中《體育與健康》課教案

第周第課

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)力量素質(zhì)的關(guān)系。

2,技能目標(biāo)：完善所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)研究問(wèn)題的習(xí)慣。

學(xué)

目

習(xí)

標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)探索精神，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。

4、教育目標(biāo)：通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)研究性學(xué)習(xí)。

5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%—50%以上

學(xué)內(nèi)1、了解如何作出正確的技術(shù)評(píng)價(jià)。

習(xí)容

2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。

時(shí)

順

間

序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生對(duì)體育課有一、開(kāi)始部分1、上課前檢查上1、上課認(rèn)真

濃厚興趣專心聽(tīng)講1、體委集合、整隊(duì)向課場(chǎng)地、準(zhǔn)備上課聽(tīng)講，練習(xí)刻男生t

和進(jìn)行練習(xí)教師報(bào)告人數(shù)。的器材?？?。女生1

2、師生問(wèn)好！