新疆科技職業(yè)技術學院《青少年體適能訓練與方法》2023-2024學年第二學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁新疆科技職業(yè)技術學院

《青少年體適能訓練與方法》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術的劍術表演中，劍法的運用至關重要。以下關于劍法的描述，正確的是：（）A.刺劍時要用力過猛，以增加攻擊力B.劈劍動作要幅度大，速度快C.撩劍時劍身要低于手腕D.掛劍動作主要用于防守2、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定3、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網后落在對方發(fā)球區(qū)內，應該如何判罰？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)4、在網球比賽中，如果球擊中球網的頂端后落入對方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方決定是否有效5、長期進行力量訓練的人，為了促進肌肉恢復和生長，在飲食方面應該特別注重攝入以下哪種營養(yǎng)素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質D.維生素6、在籃球比賽中，一位球員在運球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？（）A.算，這是二次運球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續(xù)運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業(yè)余比賽不算7、在羽毛球運動中，以下關于高遠球技術的要點，描述不準確的是：高遠球是一種常見的擊球技術，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠球時，擊球點應該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方8、對于經常進行長跑訓練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預防運動損傷最為關鍵？（）A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子9、在乒乓球比賽中，發(fā)球時球先接觸本方臺面，然后越過球網落在對方臺面，此發(fā)球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發(fā)球D.由裁判決定10、在網球運動中，以下關于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網球中的重要技術之一，需要不斷練習來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應該？（）A.偏向左側B.偏向右側C.保持平衡D.以上都不對11、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分數為偶數時，應該在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)12、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球13、在進行登山運動時，為了預防高原反應，以下哪種準備措施是必要的？（）A.提前進行高強度訓練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應藥物D.穿著厚重的衣物14、對于經常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷？（）A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率15、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進攻隊員的移動B.緊貼進攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、想要通過瑜伽提高身體的靈活性，每天練習時間越長效果就越好。（）2、足球比賽中，裁判員可以在比賽中根據自己的判斷更改判罰。（）3、足球比賽中，如果裁判員認為一名球員的犯規(guī)行為是故意且惡劣的，可以直接出示紅牌將其罰下場，即使這個犯規(guī)沒有造成嚴重的后果。這種判罰尺度是否合理？（）4、足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應被判罰間接任意球，這個判罰準確嗎？（）5、足球比賽中，如果裁判員在比賽中誤判，比賽結束后可以更改判罰結果，這種做法可行嗎？（）6、在乒乓球比賽中，運動員用手將球擊回對方臺面是不被允許的。（）7、在羽毛球比賽中，如果球落在邊線上，只要有部分壓線就算界內球。（）8、在網球比賽中，球員在比賽中可以故意拖延時間。（）9、在瑜伽的船式中，身體晃動是正?，F象，不需要刻意保持穩(wěn)定。（）10、在武術的對練項目中，雙方運動員應控制動作力度，避免造成對方受傷，這個要求合理嗎？（）11、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應該手掌向下。（）12、網球比賽中，球員在比賽中故意損壞球拍，應受到警告處罰，這種判定合理嗎？（）13、足球比賽中，場上隊員故意將球踢向裁判員，應被黃牌警告。（）14、瑜伽練習中，頸椎病患者不能進行前屈類的體式。（）15、籃球比賽中，隊員在防守時用手擋住對方的視線，不算犯規(guī)。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）在籃球運動中，如何提高投籃的準確性，包括姿勢、發(fā)力、瞄準等方面的技巧和訓練方法？2、（本題5分）闡述網球運動中，如何進行體能訓練以適應高強度的比賽，包括耐力、速度、力量等方面的訓練方法。3、（本題5分）在網球運動中，如何有效地進行底線防守？包括腳步移動、回球策略和心理調整等方面。4、（本題5分）瑜伽中的倒立姿勢對于身體有一定的挑戰(zhàn)和益處。請說明倒立姿勢的正確做法、注意事項以及對身體的好處。5、（本題5分）田徑的跨欄項目，如何克服對欄架的恐懼心理并掌握正確的過欄技術？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）從體育鍛煉與心理健康的關系出發(fā)，論述大學生如何通過體育活動緩解學習壓力和心理疲勞。2、（本題10分）闡述大學體育課程中的健身氣功教學。討論健身氣功在大學體育課程中的作用、教學內容和方法以及對學生身心