2024秋新統(tǒng)編版道法七年級上冊課件 10.1愛護身體

導(dǎo)入新課說一說財富美麗健康名譽智慧

健康是“1”，美麗、名譽、財富、權(quán)勢、智慧、友情等是“1”后面的“0”，有了前面的“1”，后面的“0”才會煥發(fā)生機和意義。權(quán)勢它們之間有著怎樣的關(guān)系？第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康10.1愛護身體政治認同：培養(yǎng)健康生活意識，樹立珍視生命、維護健康的積極情感。道德修養(yǎng)：學(xué)會珍視生命的一些具體做法，掌握科學(xué)健身的方法。責(zé)任意識：了解愛護身體的一些基本常識，做自身健康的第一責(zé)任人。核心素養(yǎng)目標重點問題1.為什么要愛護身體？2.我們怎樣才能做到愛護身體？自主學(xué)習(xí)自學(xué)課本，大字精讀，小字通讀；

圍繞目標思考題找出答案；

圈注關(guān)鍵字詞，并在疑難問題上做標記。新聞速遞全民健身新潮流

觀看視頻《全民健身新潮流》，思考：為什么人們現(xiàn)在更注重健身了？愛護身體保持身心健康的重要性（1）保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。（2）身體是生命存在的根本。身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。（3）愛護自己的身體，是一種對生命負責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。愛護身體思考:國家重視中小學(xué)生健康體檢要求我們怎么做？愛護身體1.愛護身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況（1）我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護自身健康；（2）積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。（3）如有不適，應(yīng)及時科學(xué)就醫(yī)。愛護身體趴在課桌上看書你有過下述情景的經(jīng)歷嗎？熬夜打游戲/看小說不吃飯,吃各種不健康食品不吃早餐愛護身體上面同學(xué)的討論涉及生命的哪些方面？結(jié)合你的經(jīng)歷，說說守護生命需要注意哪些方面。幾位同學(xué)在一起討論守護生命的話題。我爸爸是一名中醫(yī)，他說要養(yǎng)生，如根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整起床時間。我姥姥特別牽掛我，反復(fù)叮囑我在外面要注意安全，不要到有危險的地方玩。每次看到影片中革命戰(zhàn)士英勇就義的情節(jié)，我都很感動，總是想起一句話：“你能夠消滅我，卻不能打敗我！”。生命那么重要，可是我讀過“嗟來之食”的故事，一個人寧愿餓死也不接受帶有侮辱性的施舍，這樣的做法對嗎？世界衛(wèi)生組織指出，人的健康與長壽15%取決于遺傳，10%取決于社會條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于其生活方式。生活的細節(jié)會影響我們的健康，談一談生活中哪些不良的生活習(xí)慣會影響你的健康。愛護身體養(yǎng)成健康生活方式愛護身體

適量的運動鍛煉保護視力合理的飲食講究衛(wèi)生生活規(guī)律睡眠充足2.愛護身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。說說：你知道的健康生活方式有哪些？科學(xué)健身健身運動可以讓皮膚變好，促進新陳代謝，減肥，增加人的體能，呼吸肌力量加強，消化功能增強，會讓人心情變好，等等。俗話說，生命在于運動，適當(dāng)?shù)慕∩?，對人體有著非常多的好處。運動健身對血壓有良好的調(diào)節(jié)作用。調(diào)節(jié)血壓通過運動鍛煉，可以改善物質(zhì)代謝，使膽固醇、甘油三酯均有所降低。促進新陳代謝經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能加強膈肌上下活動的幅度。改善呼吸運動能提高人體免疫球蛋白，從而提高機體免疫力。提高免疫力科學(xué)健身科學(xué)健身如今越來越多的人懂得了健身、運動的重要性，更多的人加入到鍛煉的活動中來，但是一些我們?nèi)粘Ａ?xí)慣遵循的鍛煉方式真的正確嗎？太多的有氧運動會導(dǎo)致身體侵蝕自己的肌肉組織。一般建議每周進行150分鐘中等強度的有氧運動。做太多的有氧運動肌肉組織比脂肪會燃燒更多的卡路里。增加我們身體上的肌肉組織的數(shù)量將會增加我們的新陳代謝。力量訓(xùn)練太少愛護身體3.愛護身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強健體魄。（1）我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。（2）在享受科學(xué)健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。知識擴展科學(xué)健身的方法（1）多樣化運動；（2）適度運動；（3）科學(xué)熱身；（4）合理飲食；（5）健康心態(tài)?！n堂筆記我們怎樣才能做到愛護身體？（1）愛護身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。（2）愛護身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。（3）愛護身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強健體魄。課堂小結(jié)課堂檢測1．隨著生活壓力的增加和生活方式的變化，越來越多的人身體處于亞健康狀態(tài)，亞健康實際上是健康和疾病之間的狀態(tài)，其主要癥狀為缺乏精神，腰痛，干眼癥，焦慮，睡眠障礙，等等?，F(xiàn)在不少年輕人身體也出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，這就要求年輕人（）①珍愛生命，養(yǎng)成健康的生活方式②敬畏生命，拒絕平凡只追求偉大③遵守規(guī)則，提高避險和逃生能力④愛護身體，對自己的生命負責(zé)任A．②③ B．①④ C．①③ D．②④B課堂檢測2．最近，“脆皮大學(xué)生”一詞走紅網(wǎng)絡(luò)，暗指部分大學(xué)生身體素質(zhì)與健康狀況較差。上大學(xué)后長期熬夜、飲食不健康、沒有太多的運動時間等，是造成“脆皮大學(xué)生”現(xiàn)象的主要原因。這啟示我們要（）①愛護自己的身體

②養(yǎng)成健康的生活方式

③科學(xué)地鍛煉身體，強健體魄④增加學(xué)習(xí)時間A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④C課堂檢測3．守護生命要關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成健康的生活方式。下列屬于健康生活方式的是（）A．關(guān)注健康，定期體檢 B．保持身材，一天只吃一頓C．保護視力，不看書籍 D．服用興奮劑，提高記憶力A課堂檢測4．網(wǎng)紅教練的“毽子操”火遍全網(wǎng)，可謂是掀起了全民跳健身操的熱潮。近期一杭州女孩跟學(xué)受傷?？茖W(xué)健身需要（）①了解自身身體狀況，切忌盲目跟風(fēng)②健身需要循序漸進，避免運動損傷③加大運動訓(xùn)練強度，追求顯著效果④接受專業(yè)教練指導(dǎo)，聽取專業(yè)建議A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④B課堂檢測5．溫州市教育局4月17日發(fā)布通知，從2024年9月1日起，全市義務(wù)教育階段學(xué)校試點實施每天一節(jié)體育課（體育活動課）。在溫州市教育局出臺的文件中，“每天一節(jié)體育課”有著明確標準——時間不少于40分鐘、編入課表并公布、不得占用已經(jīng)安排的30分鐘體育大課間活動。從“課間十分鐘”“每天不少于30分鐘體育大課間”到“每天一節(jié)體育課”，青少年體質(zhì)健康近來一直是社會各界熱議的話題。對此，七年級小勇同學(xué)認為：參加體育活動太累，又浪費時間，不想?yún)⒓?。請你運用所學(xué)知識對小勇同學(xué)的觀點進行辨別與分析。課堂檢測【答案】①小勇同學(xué)的觀點是錯誤的。他沒有認識到上體育課、進行體育鍛煉的重要性。②身體是生命存在的根本。身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。③體育是德、智、體、美、勞“五育并舉”的重要組成部分。體育鍛煉可以增強體質(zhì)，為健康的人格提供堅實基礎(chǔ)；體育鍛煉可以磨礪堅強意志；體育鍛煉可以宣泄不良情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力。上好體育課、開展好體育鍛煉活動有助于中小學(xué)生的身心健康成長。④我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。謝謝大家教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于善于激勵喚醒和鼓舞。樣，也可能因討厭一位老師而討厭學(xué)習(xí)。一個被學(xué)生喜歡的老師，其教育效果總是超出一般教師。無論中學(xué)生還是小學(xué)生，他們對自己喜歡的老師都會有一些普遍認同的標準，諸如尊重和理解學(xué)生，寬容、不傷害學(xué)生自尊心，平等待人、說話辦事公道、有耐心、不輕易發(fā)脾氣等。教師要放下架子，把學(xué)生放在心上?！岸紫律碜雍蛯W(xué)生說話，走下講臺給學(xué)生講課”;關(guān)心學(xué)生情感體驗，讓學(xué)生感受到被關(guān)懷的溫暖;自覺接受學(xué)生的評價，努力做學(xué)生喜歡的老師。教師要學(xué)會寬容，寬容學(xué)生的錯誤和過失，寬容學(xué)生一時沒有取得很大的進步。蘇霍姆林斯基說過：有時寬容引起的道德震動，比懲罰更強烈。每當(dāng)想起葉圣陶先生的話：你這糊涂的先生，在你教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛頓，在你的譏笑里有愛迪生。身為教師，就更加感受到自己職責(zé)的神圣和一言一行的重要。善待每一個學(xué)生，做學(xué)生喜歡的老師，師生雙方才會有愉快的情感體驗。一個教師，只有當(dāng)他受到學(xué)生喜愛時，才能真正實現(xiàn)自己的最大價值。義務(wù)教育課程方案和課程標準（2022年版）簡介新課標的全名叫做《義務(wù)教育課程方案和課程標準（2022年版）》，文件包括義務(wù)教育課程方案和16個課程標準（2022年版），不僅有語文數(shù)學(xué)等主要科目，連勞動、道德這些，也有非常詳細的課程標準?，F(xiàn)行義務(wù)教育課程標準，是2011年制定的，離現(xiàn)在已經(jīng)十多年了；而課程方案最早，要追溯到2001年，已經(jīng)二十多年沒更新過了，很多內(nèi)容，確實需要根據(jù)現(xiàn)實情況更新。所以這次新標準的實施，首先是對老課標的一次升級完善。另外，在雙減的大背景下頒布，也能體現(xiàn)出，國家對未來教育改革方向的規(guī)劃。課程方案課程標準是啥？課程方案是對某一學(xué)科課程的總體設(shè)計，或者說，是對教學(xué)過程的計劃安排。簡單說，每個年級上什么課，每周上幾節(jié)，老師上課怎么講，課程方案就是依據(jù)。課程標準是規(guī)定某一學(xué)科的課程性質(zhì)、課程目標、內(nèi)容目標、實施建議的教學(xué)指導(dǎo)性文件，也就是說，它規(guī)定了，老師上課都要講什么內(nèi)容。課程方案和課程標準，就像是一面旗幟，學(xué)校里所有具體的課程設(shè)計，都要朝它無限靠近。所以，這份文件的出臺，其實給學(xué)校教育定了一個總基調(diào)，決定了我們孩子成長的走向。各門課程基于培養(yǎng)目標，將黨的教育方針具體化細化為學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展要求，明確本課程應(yīng)著力培養(yǎng)的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。進一步優(yōu)化了課程設(shè)置，九年一體化設(shè)計，注重幼小銜接、小學(xué)初中銜接，獨立設(shè)置勞動課程。與時俱進，更新課程內(nèi)容，改進課程內(nèi)容組織與呈現(xiàn)形式，注重學(xué)科內(nèi)知識關(guān)聯(lián)、學(xué)科間關(guān)聯(lián)。結(jié)合課程內(nèi)容，依據(jù)核心素養(yǎng)發(fā)展水平，提出學(xué)業(yè)質(zhì)量標準，引導(dǎo)和幫助教師把握教學(xué)深度與廣度。通過增加學(xué)業(yè)要求、教學(xué)提示、評價案例等，增強了指導(dǎo)性。教育部將組織宣傳解讀、培訓(xùn)等工作，指導(dǎo)地方和學(xué)校細化課程實施要求，部署教材修訂工作，啟動一批課程改革項目，推動新修訂的義務(wù)教育課