田徑蹲踞式起跑 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

田徑蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計思路本課以田徑蹲踞式起跑為主要教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合高一學(xué)生體育與健康人教版必修第一冊教材，通過講解、示范、練習(xí)等環(huán)節(jié)，使學(xué)生掌握起跑技術(shù)動作，提高學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。教學(xué)設(shè)計注重理論與實踐相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標分析培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的熱愛，提高學(xué)生的體育與健康意識；發(fā)展學(xué)生的運動技能，增強學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和耐力；培養(yǎng)學(xué)生在集體中的團隊協(xié)作精神，增強自信心和意志力；通過運動實踐，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的生活方式和積極的人生態(tài)度。學(xué)情分析高一新生在進入高中階段后，身體發(fā)育逐漸成熟，運動能力有所提高，但個體差異較大。在田徑蹲踞式起跑這一教學(xué)內(nèi)容中，學(xué)生普遍具備一定的運動基礎(chǔ)，對跑步動作有一定的了解，但具體到蹲踞式起跑的技術(shù)細節(jié)，多數(shù)學(xué)生存在動作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性不足等問題。在知識層面，學(xué)生對起跑的理論知識了解有限，對起跑技巧的理解不夠深入。在能力方面，學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和速度感有待提高。在素質(zhì)方面，部分學(xué)生可能存在心理素質(zhì)較弱，容易緊張，影響起跑表現(xiàn)。此外，學(xué)生的行為習(xí)慣對課程學(xué)習(xí)也有一定影響，如部分學(xué)生可能存在運動前不做熱身、運動后不進行放松等不良習(xí)慣，這些都會對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生不利影響。因此，教學(xué)過程中需關(guān)注學(xué)生的個體差異，注重基礎(chǔ)技能的培養(yǎng)，同時引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，以提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)方法與策略1.采用示范法與講解法相結(jié)合，通過教師的示范和詳細的動作分解講解，幫助學(xué)生直觀理解蹲踞式起跑的技巧。

2.實施分組練習(xí)，鼓勵學(xué)生相互觀摩、糾正動作，提高練習(xí)效果。

3.運用游戲化教學(xué)，如“起跑接力賽”，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強課堂氛圍。

4.利用多媒體教學(xué)設(shè)備展示起跑動作的標準視頻，幫助學(xué)生對比分析自身動作，提升技術(shù)理解。教學(xué)過程設(shè)計（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段短跑比賽的精彩片段，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注起跑階段的表現(xiàn)。

2.提出問題：為什么起跑階段的表現(xiàn)對比賽結(jié)果至關(guān)重要？

3.學(xué)生回答問題，教師總結(jié)：起跑速度和技巧對比賽至關(guān)重要。

（二）講授新課（用時10分鐘）

1.講解蹲踞式起跑的起源和發(fā)展，使學(xué)生了解其重要性。

2.介紹蹲踞式起跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，包括站位、預(yù)備姿勢、起跑信號、起跑動作等。

3.結(jié)合圖片和視頻，展示標準蹲踞式起跑動作，引導(dǎo)學(xué)生觀察和分析。

（三）鞏固練習(xí)（用時15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組選一名學(xué)生示范起跑動作，其余學(xué)生觀察并糾正錯誤。

2.個體練習(xí)：學(xué)生單獨練習(xí)起跑動作，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

3.對比練習(xí)：兩組學(xué)生進行起跑速度對比，激發(fā)競爭意識。

（四）課堂提問（用時5分鐘）

1.提問：蹲踞式起跑的技術(shù)動作要領(lǐng)有哪些？

2.學(xué)生回答問題，教師點評并總結(jié)。

（五）師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

1.教師提問：起跑過程中，如何提高爆發(fā)力？

2.學(xué)生分組討論，分享自己的觀點和經(jīng)驗。

3.教師點評并總結(jié)：提高爆發(fā)力的方法有：加強力量訓(xùn)練、提高協(xié)調(diào)性、調(diào)整呼吸等。

（六）創(chuàng)新教學(xué)（用時5分鐘）

1.設(shè)計“起跑接力賽”游戲，讓學(xué)生在游戲中感受起跑技巧的重要性。

2.學(xué)生分組參加游戲，教師點評并總結(jié)。

（七）課堂小結(jié)（用時5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式起跑的重要性。

2.學(xué)生回顧所學(xué)，分享自己的收獲。

教學(xué)時間總計：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-田徑運動的歷史與發(fā)展：介紹田徑運動的起源、發(fā)展歷程以及在不同國家和地區(qū)的普及情況。

-蹲踞式起跑的生理學(xué)基礎(chǔ)：探討起跑時人體肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)的活動原理，以及如何通過訓(xùn)練提高起跑能力。

-不同類型起跑技術(shù)的比較：介紹立定跳遠式起跑、站立式起跑等其他起跑技術(shù)，并比較其優(yōu)缺點。

-國際田徑比賽規(guī)則解讀：簡要介紹國際田聯(lián)的比賽規(guī)則，包括起跑犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)等。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍或資料，了解田徑運動的歷史和文化。

-通過觀看專業(yè)運動員的訓(xùn)練視頻，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技巧和訓(xùn)練方法。

-組織學(xué)生進行小組討論，探討如何結(jié)合自身特點提高起跑速度和技巧。

-安排課外實踐，如參加田徑俱樂部或?qū)W校的田徑隊訓(xùn)練，實際體驗起跑技巧。

-鼓勵學(xué)生關(guān)注田徑運動的最新動態(tài)，了解國內(nèi)外比賽的精彩瞬間和運動員的勵志故事。

-設(shè)計小論文或報告，讓學(xué)生深入研究起跑技術(shù)的科學(xué)原理，提高學(xué)術(shù)寫作能力。

-結(jié)合實際運動場景，如短跑比賽，分析起跑對比賽結(jié)果的影響，提升學(xué)生的觀察能力和分析能力。

-安排戶外活動，如徒步、跑步等，讓學(xué)生在實踐中感受速度和力量，增強體質(zhì)。

-通過社交媒體或在線平臺，與其他地區(qū)的同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，拓寬視野。重點題型整理1.題型一：蹲踞式起跑動作分解

-細節(jié)補充：請詳細描述蹲踞式起跑的動作分解，包括站位、預(yù)備姿勢、起跑信號、起跑動作等環(huán)節(jié)。

-舉例：站位時，雙腳與起跑線平行，間距約一腳掌寬；預(yù)備姿勢時，身體重心下沉，兩臂彎曲，頸部放松；起跑信號時，兩臂迅速向前擺動，同時用力蹬地；起跑動作時，身體向前傾斜，兩腿快速擺動，力求在短時間內(nèi)達到最大速度。

2.題型二：起跑犯規(guī)類型及處理

-細節(jié)補充：列舉起跑犯規(guī)的常見類型，并說明相應(yīng)的處理方法。

-舉例：起跑犯規(guī)類型包括搶跑、踏線、起跑后回頭等；處理方法包括取消該運動員該次比賽成績，并給予警告或罰下。

3.題型三：起跑技術(shù)訓(xùn)練方法

-細節(jié)補充：介紹幾種常見的起跑技術(shù)訓(xùn)練方法，并說明其作用。

-舉例：起跑技術(shù)訓(xùn)練方法包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等；力量訓(xùn)練有助于提高起跑時的爆發(fā)力；速度訓(xùn)練有助于提高起跑速度；協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有助于提高起跑時的動作協(xié)調(diào)性；心理訓(xùn)練有助于提高起跑時的心理素質(zhì)。

4.題型四：起跑技巧在比賽中的應(yīng)用

-細節(jié)補充：分析起跑技巧在比賽中的重要性，并舉例說明。

-舉例：起跑技巧在比賽中的重要性體現(xiàn)在：起跑速度快可以搶占先機，為后續(xù)比賽奠定基礎(chǔ)；起跑動作規(guī)范可以減少犯規(guī)風(fēng)險；起跑時的心理素質(zhì)對比賽結(jié)果有重要影響。

5.題型五：蹲踞式起跑與站立式起跑的比較

-細節(jié)補充：比較蹲踞式起跑與站立式起跑的優(yōu)缺點，并說明適用場景。

-舉例：蹲踞式起跑優(yōu)點是起跑速度快，適用于短距離比賽；缺點是動作復(fù)雜，對技術(shù)要求較高；站立式起跑優(yōu)點是動作簡單，易于掌握；缺點是起跑速度相對較慢，適用于長距離比賽。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課，我們一起學(xué)習(xí)了田徑運動中的蹲踞式起跑，我覺得整體效果還是不錯的。下面，我想和大家分享一下我的教學(xué)反思和總結(jié)。

首先，我在教學(xué)方法上做了一些嘗試。比如，我采用了示范和講解相結(jié)合的方式，讓學(xué)生更直觀地理解起跑的技術(shù)動作。我發(fā)現(xiàn)，這種方法比較受學(xué)生歡迎，他們在觀看示范和聽取講解后，對動作的理解更加清晰。但是，我也意識到，在講解過程中，我可能沒有考慮到所有學(xué)生的接受能力，有的學(xué)生可能還是覺得有些難以理解。所以，下一步我會在講解時，根據(jù)學(xué)生的反饋，適時調(diào)整講解的深度和速度。

在教學(xué)策略上，我采用了分組練習(xí)和接力比賽的方式，鼓勵學(xué)生之間的互動和合作。這樣的策略既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又提高了他們的團隊協(xié)作能力。不過，在接力比賽中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生由于緊張，導(dǎo)致起跑時動作不夠標準。這說明我在后續(xù)的教學(xué)中，需要加強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

在課堂管理方面，我盡量營造了一個輕松、愉快的課堂氛圍。學(xué)生們在課堂上表現(xiàn)積極，但也有一些學(xué)生在練習(xí)時不夠?qū)Ｗⅰ＿@讓我意識到，課堂紀律的維護同樣重要，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重紀律的培養(yǎng)。

當然，教學(xué)過程中也存在一些問題。比如，有些學(xué)生在練習(xí)時，動作不夠協(xié)調(diào)，這可能是因為他們平時缺乏鍛煉。對此，我建議在今后的教學(xué)中，可以增加一些身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容，幫助學(xué)生提高整體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

此外，我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生由于心理素質(zhì)不夠好，導(dǎo)致在比賽時表現(xiàn)不佳。為了解決這個問題，我打算在下一節(jié)課中，專門進行一些心理素質(zhì)訓(xùn)練，比如模擬比賽場景，讓學(xué)生提前適應(yīng)比賽的緊張氛圍。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了田徑運動中的蹲踞式起跑技術(shù)，通過講解、示范和練習(xí)，大家對起跑的動作要領(lǐng)有了更深入的理解。以下是我們本節(jié)課的要點總結(jié)：

1.蹲踞式起跑的站位要求雙腳與起跑線平行，間距約一腳掌寬。

2.預(yù)備姿勢時，身體重心下沉，兩臂彎曲，頸部放松。

3.起跑信號時，兩臂迅速向前擺動，同時用力蹬地。

4.起跑動作時，身體向前傾斜，兩腿快速擺動，力求在短時間內(nèi)達到最大速度。

當堂檢測：

為了檢測學(xué)生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進行以下幾項檢測：

1.動作模仿：請每位學(xué)生嘗試模仿蹲踞式起跑的動作，教師巡視并給予個別指導(dǎo)。

2.知識問答：提問以下問題，請