跳遠騰空步 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

跳遠騰空步教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）跳遠騰空步教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計思路本課程設(shè)計圍繞人教版高中體育與健康必修第一冊“跳遠騰空步”章節(jié)展開。結(jié)合高一學(xué)生身體發(fā)育特點，設(shè)計了一系列由淺入深、循序漸進的教學(xué)活動，旨在通過講解示范、練習(xí)反饋、合作探究等方式，使學(xué)生掌握跳遠騰空步的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的跳躍能力。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過跳遠騰空步的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高運動技能，學(xué)會正確評估運動風(fēng)險，增強自我保護意識。同時，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和積極向上的競技態(tài)度，促進身心健康，樹立正確的體育價值觀。重點難點及解決辦法重點：跳遠騰空步的正確技術(shù)動作，包括起跳時機、騰空角度和落地姿勢。

難點：學(xué)生在練習(xí)中難以掌握協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，導(dǎo)致騰空步不穩(wěn)定。

解決辦法：1.逐步分解動作，先進行起跳和騰空步的單獨練習(xí)，再進行完整動作的連貫練習(xí)。2.使用輔助器材，如彈力帶輔助起跳，幫助學(xué)生掌握起跳時機和力量。3.通過集體練習(xí)和小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。4.加強學(xué)生間的交流與反饋，及時糾正動作錯誤，提高練習(xí)效果。5.采用游戲化和競賽化的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突破動作難點。教學(xué)方法與策略1.采用示范法與分解練習(xí)法相結(jié)合，首先由教師進行完整動作示范，接著分解動作逐一講解，幫助學(xué)生理解。

2.通過小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在互相觀摩和糾正中提高技能。

3.利用多媒體教學(xué)，展示跳遠騰空步的動態(tài)過程，強化學(xué)生對動作的理解。

4.設(shè)計游戲化教學(xué)環(huán)節(jié)，如“跳遠接力”，提高學(xué)生的參與度和興趣。

5.結(jié)合案例分析，引導(dǎo)學(xué)生分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點，提升學(xué)生分析問題和解決問題的能力。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.老師以提問的方式引入：同學(xué)們，你們知道跳遠這項運動嗎？它在我們的體育課程中扮演著怎樣的角色？

2.學(xué)生回答后，老師總結(jié)：跳遠是一項古老的田徑項目，它不僅考驗運動員的速度和力量，還要求精準(zhǔn)的技術(shù)和協(xié)調(diào)性。今天，我們就來學(xué)習(xí)跳遠中的關(guān)鍵技術(shù)——騰空步。

二、技術(shù)講解與示范

1.老師講解騰空步的動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地三個階段。

-起跳階段：強調(diào)腳尖用力，迅速擺動腿，形成良好的起跳姿勢。

-騰空階段：保持身體平衡，盡量延長騰空時間，形成優(yōu)美的弧線。

-落地階段：注意落地時的緩沖，避免受傷。

2.老師進行騰空步的示范，邊示范邊講解關(guān)鍵動作。

三、分解練習(xí)

1.學(xué)生跟隨老師的示范，進行起跳、騰空和落地的分解練習(xí)。

2.老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。

四、完整動作練習(xí)

1.學(xué)生嘗試將分解動作連貫起來，進行完整的騰空步練習(xí)。

2.老師對學(xué)生的練習(xí)進行點評，指出優(yōu)點和不足。

五、游戲化教學(xué)

1.設(shè)計“跳遠接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中提高騰空步的技巧。

2.學(xué)生分成若干小組，每組進行接力跳遠，以跳遠的距離和速度進行評分。

六、案例分析

1.老師展示優(yōu)秀運動員的跳遠比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生分析其騰空步的特點。

2.學(xué)生分組討論，分享自己的觀察和見解。

七、鞏固練習(xí)

1.學(xué)生進行個人或小組練習(xí)，鞏固騰空步的技巧。

2.老師對學(xué)生的練習(xí)進行點評，強調(diào)動作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性。

八、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)騰空步的動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和感受，老師進行總結(jié)和點評。

九、布置作業(yè)

1.學(xué)生在家練習(xí)騰空步，并嘗試進行跳遠練習(xí)。

2.下節(jié)課前，學(xué)生展示自己的練習(xí)成果，互相學(xué)習(xí)，共同進步。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳遠歷史介紹：通過查閱資料，了解跳遠運動的起源、發(fā)展歷程以及不同歷史時期跳遠技術(shù)的演變。

-跳遠運動員案例分析：收集不同時期、不同風(fēng)格的跳遠運動員的比賽視頻和傳記，分析他們的技術(shù)特點和訓(xùn)練方法。

-跳遠場地設(shè)施：研究不同類型跳遠場地（如標(biāo)準(zhǔn)田徑場、人工草皮場）的特點、建設(shè)和維護要求。

-跳遠器材介紹：了解跳遠所需的器材，如起跳板、沙坑、測量工具等，以及它們對跳遠技術(shù)的影響。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以閱讀相關(guān)書籍，如《田徑運動教程》中的跳遠部分，以加深對跳遠技術(shù)理論的理解。

-鼓勵學(xué)生觀看國內(nèi)外高水平跳遠比賽，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作和比賽策略。

-組織學(xué)生參觀田徑場或體育用品店，實地了解跳遠場地設(shè)施和器材。

-安排學(xué)生進行跳遠訓(xùn)練，親身體驗跳遠過程中的各種技術(shù)動作和感覺。

-通過互聯(lián)網(wǎng)或圖書館資源，收集跳遠相關(guān)的科學(xué)研究論文，了解跳遠技術(shù)研究的最新進展。

-設(shè)計跳遠主題的科普講座或研討會，邀請專業(yè)人士為學(xué)生講解跳遠知識和技術(shù)。

-開展跳遠知識競賽或辯論賽，激發(fā)學(xué)生對跳遠運動的興趣，提高他們的體育素養(yǎng)。

-鼓勵學(xué)生參與跳遠俱樂部或團隊，與志同道合的伙伴一起練習(xí)和交流。

-利用社交媒體平臺，分享跳遠心得和技巧，擴大學(xué)生的社交網(wǎng)絡(luò)，促進共同進步。典型例題講解1.例題：某同學(xué)在跳遠比賽中，起跳后騰空時間為1.5秒，落地時速度為8米/秒，求該同學(xué)跳遠的水平距離。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的運動學(xué)公式，水平距離S可以通過速度v和時間t的乘積來計算。因此，S=v*t=8米/秒*1.5秒=12米。

2.例題：在跳遠比賽中，運動員的起跳角度為30度，起跳速度為10米/秒，求運動員的騰空高度。

解答：使用三角函數(shù)中的正弦函數(shù)來計算騰空高度。sin(θ)=對邊/斜邊，其中θ為起跳角度，對邊為騰空高度h，斜邊為起跳速度v。因此，h=v*sin(θ)=10米/秒*sin(30度)=10米/秒*0.5=5米。

3.例題：一位運動員在跳遠比賽中，起跳后騰空時間為2秒，落地時速度為10米/秒，求運動員的起跳速度。

解答：使用物理學(xué)中的運動學(xué)公式，起跳速度v可以通過落地速度v'和騰空時間t的乘積除以2來計算。因此，v=(v'*t)/2=(10米/秒*2秒)/2=10米/秒。

4.例題：在跳遠比賽中，運動員的起跳角度為45度，起跳速度為12米/秒，求運動員的跳遠距離。

解答：使用三角函數(shù)中的正弦函數(shù)來計算跳遠距離。sin(θ)=對邊/斜邊，其中θ為起跳角度，對邊為跳遠距離S，斜邊為起跳速度v。因此，S=v*sin(θ)=12米/秒*sin(45度)=12米/秒*√2/2≈8.49米。

5.例題：一位運動員在跳遠比賽中，起跳后騰空時間為1.8秒，落地時速度為9米/秒，求運動員的騰空高度。

解答：使用物理學(xué)中的運動學(xué)公式，騰空高度h可以通過落地速度v'的平方除以2倍重力加速度g來計算。因此，h=(v'*v')/(2*g)=(9米/秒*9米/秒)/(2*9.8米/秒2)≈4.35米。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)跳遠騰空步的關(guān)鍵技術(shù)要點，包括起跳、騰空和落地三個階段。

2.總結(jié)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，肯定他們的進步和努力，同時指出需要改進的地方。

3.強調(diào)運動安全的重要性，提醒學(xué)生在練習(xí)過程中注意保護自己，避免受傷。

4.布置課后作業(yè)，鼓勵學(xué)生在家里繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

當(dāng)堂檢測：

1.技術(shù)動作檢測：讓學(xué)生進行騰空步的分解動作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的動作是否規(guī)范。

2.實踐操作檢測：組織學(xué)生進行跳遠練習(xí)，記錄他們的跳遠距離，評估學(xué)生的實際操作能力。

3.知識問答檢測：提問學(xué)生關(guān)于跳遠騰空步的相關(guān)理論知識，如起跳角度、騰空時間、落地姿勢等，檢驗學(xué)生對知識的掌握程度。