中考政治復(fù)習(xí)方案 專題突破-青少年健康成長(zhǎng)(背景材料+考點(diǎn)鏈接+命題解讀+典型習(xí)題)課件 魯教版

中考政治復(fù)習(xí)方案：專題突破——青少年健康成長(zhǎng)背景材料：青少年健康成長(zhǎng)的重要性國(guó)家發(fā)展青少年是祖國(guó)的未來(lái)，健康成長(zhǎng)是國(guó)家發(fā)展的重要基石。社會(huì)進(jìn)步青少年是社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量，身心健康是社會(huì)進(jìn)步的關(guān)鍵因素。個(gè)人幸福青少年是家庭的希望，健康成長(zhǎng)是個(gè)人幸福的基礎(chǔ)。知識(shí)鏈接：青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)生理發(fā)育快速生長(zhǎng)、激素分泌旺盛、性器官發(fā)育成熟心理發(fā)展獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)、自我意識(shí)覺醒、情感體驗(yàn)豐富社會(huì)性發(fā)展社會(huì)角色轉(zhuǎn)換、社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)、人際交往能力提升知識(shí)鏈接：青少年身心健康的影響因素1家庭因素父母的教育方式、家庭氛圍、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等都會(huì)對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生重要影響。2學(xué)校因素學(xué)校的教育理念、教學(xué)質(zhì)量、師資力量、校園環(huán)境等都會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。3社會(huì)因素社會(huì)文化、道德風(fēng)尚、社會(huì)環(huán)境等都會(huì)對(duì)青少年的價(jià)值觀、行為習(xí)慣和心理發(fā)展產(chǎn)生影響。4個(gè)人因素青少年的遺傳素質(zhì)、性格特點(diǎn)、興趣愛好、學(xué)習(xí)能力等都會(huì)影響其身心健康發(fā)展。知識(shí)鏈接：掌握科學(xué)的生活方式均衡飲食攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以滿足身體的生長(zhǎng)發(fā)育需求。充足睡眠青少年每天需要8-10小時(shí)的睡眠，以保證身體和大腦得到充分休息，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)效率。適度運(yùn)動(dòng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)心肺功能，并有助于釋放壓力，保持良好的情緒狀態(tài)。知識(shí)鏈接：培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)積極的自我暗示相信自己，樹立信心，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。樂于助人幫助他人，體驗(yàn)快樂，培養(yǎng)同理心和責(zé)任感。情緒管理學(xué)會(huì)控制情緒，理性思考問(wèn)題，避免沖動(dòng)和焦慮。知識(shí)鏈接：合理選擇生涯發(fā)展方向興趣與特長(zhǎng)選擇與個(gè)人興趣和特長(zhǎng)相符的職業(yè)，更有可能取得成功并獲得成就感。社會(huì)需求了解社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)和人才需求，選擇符合社會(huì)需求的職業(yè)，更容易找到工作并獲得發(fā)展機(jī)會(huì)。個(gè)人價(jià)值觀選擇與個(gè)人價(jià)值觀相一致的職業(yè)，才能在工作中獲得滿足感和成就感，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。命題解讀：青少年健康成長(zhǎng)的重點(diǎn)考點(diǎn)身心健康掌握青春期生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以及影響身心健康的主要因素健康生活方式理解科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好情緒的重要性心理品質(zhì)學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)樂觀、自信、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)，應(yīng)對(duì)壓力和挫折生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)生涯規(guī)劃的重要性，掌握科學(xué)的職業(yè)選擇、學(xué)習(xí)和發(fā)展方法典型習(xí)題：身心健康的意義及要求1個(gè)人提升學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)全面發(fā)展2社會(huì)為社會(huì)發(fā)展提供更強(qiáng)的人力資源3家庭增進(jìn)家庭幸福，促進(jìn)家庭和諧典型習(xí)題：身心健康的主要指標(biāo)身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)道德品質(zhì)身心健康主要指標(biāo)包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)等。典型習(xí)題：科學(xué)的生活方式與健康**習(xí)題1：**良好的生活習(xí)慣對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，下列屬于科學(xué)生活方式的有（）**選項(xiàng)A：**經(jīng)常熬夜，通宵玩游戲**選項(xiàng)B：**堅(jiān)持鍛煉，保持良好的體態(tài)**選項(xiàng)C：**飲食均衡，杜絕垃圾食品**選項(xiàng)D：**積極參加社會(huì)實(shí)踐，提升自身能力典型習(xí)題：良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)自信相信自己能克服困難，取得成功，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，不畏懼挫折。樂觀積極向上，看到事物光明的一面，相信未來(lái)充滿希望，不輕易放棄。獨(dú)立有自己的想法和主張，不盲目依賴他人，能夠獨(dú)立解決問(wèn)題。責(zé)任感對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，承擔(dān)責(zé)任，不推卸責(zé)任，不逃避責(zé)任。典型習(xí)題：生涯規(guī)劃的意義與策略意義策略明確人生方向了解自我提高學(xué)習(xí)效率探索職業(yè)促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)制定計(jì)劃實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值行動(dòng)實(shí)踐知識(shí)拓展：身心健康的相關(guān)理論1健康相關(guān)理論健康不僅是身體沒有疾病，而且包括身體、心理和社會(huì)方面的良好狀態(tài)。2心理健康相關(guān)理論心理健康是指一個(gè)人在認(rèn)知、情感和行為方面都能正常地適應(yīng)社會(huì)生活，并能保持積極的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。3社會(huì)適應(yīng)相關(guān)理論社會(huì)適應(yīng)能力是指一個(gè)人能夠有效地應(yīng)對(duì)來(lái)自社會(huì)環(huán)境的各種壓力和挑戰(zhàn)，并能與他人建立良好的人際關(guān)系的能力。知識(shí)拓展：健康生活方式的具體體現(xiàn)合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，控制熱量攝入，少吃油炸、高糖食品。適量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉，提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。充足睡眠保證充足的睡眠時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，保持精力充沛。知識(shí)拓展：培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的方法積極自我暗示每天對(duì)自己說(shuō)一些積極的話，例如“我能做到”、“我會(huì)成功”，可以增強(qiáng)自信心，克服消極情緒。理性認(rèn)知情緒當(dāng)遇到挫折或壓力時(shí)，不要被負(fù)面情緒控制，要學(xué)會(huì)理性分析問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的辦法。培養(yǎng)興趣愛好通過(guò)參與喜歡的活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，釋放壓力，提高生活質(zhì)量。學(xué)會(huì)溝通表達(dá)當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，不要悶在心里，要學(xué)會(huì)與家人、朋友或老師溝通，尋求幫助和支持。知識(shí)拓展：規(guī)劃未來(lái)生涯發(fā)展的步驟1自我認(rèn)知了解自己的興趣、特長(zhǎng)、價(jià)值觀和職業(yè)目標(biāo)。2信息搜集收集關(guān)于不同職業(yè)的信息，包括職業(yè)發(fā)展路徑、技能要求和薪資待遇。3目標(biāo)設(shè)定根據(jù)個(gè)人情況和職業(yè)目標(biāo)，制定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。4行動(dòng)計(jì)劃制定具體的行動(dòng)計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)、培訓(xùn)等，以實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。5評(píng)估與調(diào)整定期評(píng)估職業(yè)規(guī)劃的執(zhí)行情況，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。鞏固練習(xí)：判斷題判斷題判斷題是中考政治試題中常見的一種題型，主要考查學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和判斷能力。在做判斷題時(shí)，要認(rèn)真審題，弄清題意，判斷正誤，并能說(shuō)出判斷的理由。技巧遇到不確定的題目，可以嘗試用排除法，或者結(jié)合教材知識(shí)進(jìn)行分析和判斷。要注意題干中的關(guān)鍵詞和限定詞，避免出現(xiàn)誤判。鞏固練習(xí)：?jiǎn)芜x題健康的生活方式合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好情緒是健康生活的四大要素。良好的心理品質(zhì)積極樂觀、自信自立、勇于克服困難是青少年健康成長(zhǎng)的重要心理品質(zhì)。生涯規(guī)劃的意義生涯規(guī)劃是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的藍(lán)圖，有助于明確目標(biāo)，提升自我效能。鞏固練習(xí)：多選題正確選擇從選項(xiàng)中選出所有符合題意的答案。細(xì)心閱讀認(rèn)真審題，理解題干和選項(xiàng)的含義。排除干擾排除與題干不符的選項(xiàng)，選擇最符合題意的答案。鞏固練習(xí)：簡(jiǎn)答題簡(jiǎn)答題是中考政治考試中常見的題型，它要求考生能夠準(zhǔn)確理解題意，并用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言闡述自己的觀點(diǎn)。在解答簡(jiǎn)答題時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：首先，要認(rèn)真閱讀題目，弄清題目的要求，并找出關(guān)鍵詞。其次，要運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析，并組織語(yǔ)言進(jìn)行回答。最后，要做到語(yǔ)言簡(jiǎn)潔、準(zhǔn)確、條理清晰，并注意書寫規(guī)范。鞏固練習(xí)：論述題青少年健康成長(zhǎng)是人生發(fā)展的重要階段，也是社會(huì)進(jìn)步的必然要求。請(qǐng)結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勀銓?duì)青少年健康成長(zhǎng)的重要意義的認(rèn)識(shí)。知識(shí)梳理：青少年健康成長(zhǎng)的核心要素身心健康健康的體魄和積極樂觀的心理狀態(tài)是青少年健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。社會(huì)適應(yīng)良好的社會(huì)交往能力，能夠順利融入社會(huì)，建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)發(fā)展掌握學(xué)習(xí)方法，積極探索知識(shí)，不斷提升自我，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)進(jìn)步。生涯規(guī)劃明確自身興趣和目標(biāo)，制定合理的生涯發(fā)展計(jì)劃，為未來(lái)打下基礎(chǔ)。知識(shí)梳理：青少年健康成長(zhǎng)的實(shí)踐策略科學(xué)學(xué)習(xí)掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力積極鍛煉堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣良好交友與積極向上的人交朋友，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步綜合練習(xí)：完形填空通過(guò)完形填空練習(xí)，同學(xué)們可以檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，并鍛煉閱讀理解能力和語(yǔ)言運(yùn)用能力。選擇合適的詞語(yǔ)填入空白處，使文章意思完整通順，邏輯嚴(yán)密。同時(shí)，也要注意詞語(yǔ)的搭配和語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的正確性。綜合練習(xí)：閱讀理解閱讀理解是中考政治考試的重要題型之一，旨在考查考生對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和運(yùn)用能力。要做好閱讀理解題，需要掌握一定的解題技巧。首先，要認(rèn)真閱讀題干和材料，理解材料的中心思想和作者的寫作意圖。其次，要結(jié)合所學(xué)知識(shí)，對(duì)材料進(jìn)行分析和解讀，并找出材料中的關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句。最后，要根據(jù)題目的要求，選擇最佳答案，并進(jìn)行必要的解釋說(shuō)明。綜合練習(xí)：案例分析通過(guò)案例分析，可以幫助學(xué)生更好地理解知識(shí)點(diǎn)，并將其應(yīng)用到實(shí)際生活中。案例分析可以幫助學(xué)生提升分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。案例分析可以幫助學(xué)生了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)，培養(yǎng)批判性思維和獨(dú)立思考的能力。案例分析可以幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值觀和人生觀，并為未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)?？荚噺?fù)習(xí)：應(yīng)試技巧指導(dǎo)1時(shí)間分配合理分配答題時(shí)間，避免時(shí)間不足影響答題質(zhì)量。2審題技巧認(rèn)真審題，明確題意，避免答非所問(wèn)。3答題規(guī)范注意答題格式，字跡工整，條理清晰?？荚噺?fù)習(xí)：重點(diǎn)難點(diǎn)突破理解知識(shí)體系全面掌握中考政治的知識(shí)框架，理解各章節(jié)之間的聯(lián)系和區(qū)別。強(qiáng)化重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)教材中的重點(diǎn)概念、重要理論和典型案例，加深理解和記憶。攻克難點(diǎn)問(wèn)題針對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的難點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行