五年級(jí)體育教案28

教學(xué)內(nèi)容：你知道怎樣才能跑得快嗎?參加跑跳投擲鍛煉對(duì)身體有哪些好處?教學(xué)過(guò)程：準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生1、繞操場(chǎng)跑兩圈2、練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、仆步壓腿體操隊(duì)形(二)基本部分等。3、教師進(jìn)行示范。找好的學(xué)生示范教師講解參加跑、跳、投擲鍛煉對(duì)身體作用和意義。四、總結(jié)上學(xué)期情況提出本學(xué)期要求。明確考核的項(xiàng)目、時(shí)間、標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)束部分一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。教后記：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生了解跑的基本動(dòng)作和姿勢(shì)及部分跑的練習(xí)方法，使學(xué)生知道參加跑、跳、投擲對(duì)鍛煉身體的好處。并且加強(qiáng)訓(xùn)練。第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容行進(jìn)間用分、合隊(duì)的方法變換隊(duì)形；蹲踞式跳遠(yuǎn)；看誰(shuí)能投過(guò)30米教學(xué)要求學(xué)會(huì)用分、合隊(duì)的方法變換隊(duì)形，動(dòng)作達(dá)到規(guī)范化；了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程，基本掌握踏跳和落地的動(dòng)作；改進(jìn)投遠(yuǎn)動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。教學(xué)重點(diǎn)學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)教學(xué)過(guò)程(一)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生要求：集合迅速、隊(duì)形整齊、動(dòng)作一致二、隊(duì)列隊(duì)形1、繞操場(chǎng)跑兩圈2、練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、仆步壓腿體操隊(duì)形；要求：動(dòng)作規(guī)范(二)準(zhǔn)備部分一、行進(jìn)間用分、合隊(duì)的方法變換隊(duì)形按課前畫(huà)好的圖形進(jìn)行分隊(duì)走、合隊(duì)走要求動(dòng)作整齊，方法正確。教師領(lǐng)二、蹲踞式跳遠(yuǎn)1、集體做助跑踏跳練習(xí)2、利用臺(tái)階或跳箱蓋做向前跳下，3短距離助跑做蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，4全程助跑做蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。三、看誰(shuí)投過(guò)30米線1徒手練習(xí)投擲動(dòng)作；2分組進(jìn)行投擲壘球練習(xí)；3畫(huà)好30米線，用比賽方法，看哪隊(duì)投過(guò)30米線的(三)結(jié)束部分一、整理放松要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)教后小計(jì)：通過(guò)練習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)用分、合隊(duì)的方法變換隊(duì)形，動(dòng)作達(dá)到規(guī)范化；了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程，基本掌握踏跳和落地的動(dòng)作；改進(jìn)投遠(yuǎn)動(dòng)作，發(fā)第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容單手向前推拋實(shí)心球；立定跳遠(yuǎn)；游戲《立定跳遠(yuǎn)接力比賽》。教學(xué)要求通過(guò)單手向前推拋實(shí)心球的練習(xí)，使學(xué)生掌握蹬地轉(zhuǎn)髖，右臂迅速將球向前上方推出的協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，發(fā)展投擲能力；通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和游戲練習(xí)，發(fā)展跳躍能力及下肢力量，培養(yǎng)集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)單手向前推拋實(shí)心球和立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分1、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致二、隊(duì)列隊(duì)形1、繞操場(chǎng)跑兩圈2、練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、仆步壓腿體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分一、單手向前推拋實(shí)心球1、做徒手的模仿練習(xí)，先做分解動(dòng)作，逐步過(guò)度到完整動(dòng)作。2、做單手向前推實(shí)心球，將實(shí)心球推過(guò)一定的高度或遠(yuǎn)度；采用比賽的方法看誰(shuí)投得遠(yuǎn)。二、立定跳遠(yuǎn)1、原地?cái)[臂和腿部彈性屈伸的協(xié)調(diào)動(dòng)作。2、在原地?cái)[臂和腿部彈性屈伸的基礎(chǔ)上兩腿蹬地向上跳。3、分組做立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。教師講解和要求，課后小結(jié)：通過(guò)單手向前推拋實(shí)心球的練習(xí)，學(xué)生球向前上方推出的協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，發(fā)展投擲能力；通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和游戲練習(xí)，教學(xué)內(nèi)容雙腳跳；壘球(沙包)投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)；游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》教學(xué)要求1、學(xué)會(huì)雙腿向不同方向跳和連續(xù)跳的方法，發(fā)展彈跳能力；2、改進(jìn)投擲壘球技術(shù)，擲過(guò)一定遠(yuǎn)度并提高準(zhǔn)確性；掌握《沖過(guò)火力網(wǎng)》游戲的方一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生三、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、跳躍運(yùn)動(dòng)5、仆步壓1、原地雙腳做向前、后、左、右跳的練習(xí)；2、用前和側(cè)跳的方法跳過(guò)一定高度的橫竿或皮筋，注意向不同方向跳過(guò)時(shí)身體重心的移動(dòng)和落地的緩沖動(dòng)作。3、雙腳跳過(guò)不同高度的橫竿或皮筋。二、壘球投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)注意正確的投擲姿勢(shì)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)；2、做原地側(cè)向投擲的徒手模仿練習(xí)，注意蹬腿、轉(zhuǎn)體和揮臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；3、分組持壘球投擲講解游戲方法和規(guī)則后，進(jìn)行游戲比賽，以得分多者為勝。三、游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》分組練習(xí)結(jié)束部分一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)課后小結(jié)：通過(guò)練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)雙腿向不同方向跳和連續(xù)跳的方法，發(fā)展彈跳能力；改進(jìn)投擲壘球技術(shù)，擲過(guò)一定遠(yuǎn)度并提高準(zhǔn)確性；掌握《沖過(guò)火力網(wǎng)》第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容:斜身引體；跳短繩；游戲《沖過(guò)火力網(wǎng)》。教學(xué)要求掌握斜身引體的練習(xí)方法，發(fā)展上肢力量；采用多種跳短繩方法，提高彈跳和協(xié)調(diào)能力；按規(guī)則進(jìn)行游戲，注意安全教學(xué)重點(diǎn)斜身引體的動(dòng)作做法。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致二、隊(duì)列隊(duì)形1、繞操場(chǎng)跑兩圈2、練習(xí)四面轉(zhuǎn)法三、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、仆步壓腿體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范基本部分1、示范講解動(dòng)作的做法和要求；2、適當(dāng)調(diào)整低杠高度，使杠面基本與練習(xí)者的胸部平齊；3、學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)，注意糾正仰臥懸垂時(shí)身體不能挺直的錯(cuò)誤4、規(guī)定次數(shù)練習(xí)。二、跳短繩1、教師介紹跳短繩的幾種方法，如對(duì)面雙人跳、并排雙人跳、橫搖繩跳、雙搖跳等；2、學(xué)生兩人一繩用多種方法練習(xí)三、游戲《快快跳起來(lái)》1、講解游戲方法和規(guī)則；2、分組比賽。結(jié)束部分一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。課后小結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握斜身引體的練習(xí)方法，發(fā)展上肢力量；采用多種跳短繩方法，提高彈跳和協(xié)調(diào)能力；按規(guī)則進(jìn)行游戲，注意安全教材內(nèi)容障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙技巧：聯(lián)合動(dòng)作教學(xué)目的1、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。2、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。(女)后滾翻挺身跳(男)的技術(shù)。3、一、課堂常規(guī)(略)a)體委組織整隊(duì)b)教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)安準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)3、專門(mén)性練習(xí)(教師指揮，口令1、學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)2、學(xué)生聽(tīng)動(dòng)作整齊一致)精力集中障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架1、1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行2、1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直(1、要求：動(dòng)作整齊一致一教師示范講解3、分組練習(xí)4、小指導(dǎo)糾正4、典型示范)2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)(練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻，練習(xí)女：1、前滾翻3、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美)障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架1要求：動(dòng)作整齊一致一、1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直(1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正4、典型示范)2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)(練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻，練習(xí)女：1、前滾翻3、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美)一、放松活動(dòng)教師組織領(lǐng)做組織：四列橫隊(duì)練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動(dòng)作輕松自然教后記：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)快速安全通過(guò)障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。(女)后滾翻挺身跳(男)的技耐久跑：1000——1200米籃球：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)任務(wù)1、通過(guò)1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。2、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。3、一、課堂常規(guī)(略)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑練習(xí)：齊步走、跑步走、立定2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、專門(mén)性練習(xí)練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)一、耐久跑：1000——1200米跑組織：分成四組分別進(jìn)行*、教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、語(yǔ)言提示重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松練習(xí)：1、體會(huì)動(dòng)作慢中速跑400米2、追逐跑800——1000米3、互相先跑1000——1200米*、教法：1、講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)生示范2、學(xué)生練習(xí)3、保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待巡回指導(dǎo)一、練習(xí)：*、原地運(yùn)球*、分組行進(jìn)運(yùn)球*、完整動(dòng)作練習(xí)要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，一、放松活動(dòng)教師組織領(lǐng)做組織：四列橫隊(duì)要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松練習(xí)教后記：通過(guò)1000——1200米跑，學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。通過(guò)本課學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，一、耐久跑：定時(shí)跑(3—5`)二、小排球：傳球比賽一、學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。二、改進(jìn)排球的一、課堂常規(guī)(略)二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、專門(mén)性練習(xí)3、教師指揮，口令學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿基本部分徒手操時(shí)體操隊(duì)型，動(dòng)作規(guī)范教法：1、講解示范2學(xué)生練習(xí)3、口令提示要領(lǐng)4、區(qū)別對(duì)待練習(xí)：1、慢跑2分鐘2、慢中速跑3分鐘3、慢中速跑2分鐘4、中快速跑3分鐘*要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰(shuí)傳的多4、個(gè)別指導(dǎo)注意同學(xué)之間相練習(xí)：1、兩人一組傳球2、自傳一次傳出練習(xí)3、看誰(shuí)傳的多4、比1、放松活動(dòng)教師組織領(lǐng)做組織：四列橫隊(duì)學(xué)生模仿學(xué)生聽(tīng)，提問(wèn)2、總結(jié)指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、下課的能力。改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，教學(xué)任務(wù)通過(guò)助跑投擲壘球的練習(xí)，提高投擲的協(xié)調(diào)用力能力，發(fā)展上肢力量；通過(guò)不步型拳的練習(xí)使學(xué)生掌握基本動(dòng)作：通過(guò)迎面接力發(fā)展快速跑的能助跑對(duì)墻投擲壘球(3)游戲：迎面接力。3400米慢跑。4原地徒手操4×8。教師組織統(tǒng)一練習(xí)。體操隊(duì)型動(dòng)作規(guī)范(1)練習(xí)仆步、虛步兩種基本步型和穿掌、挑掌兩種基本手法的做法。(2)學(xué)練仆步穿掌、虛步勾于挑掌的動(dòng)作。教師示范領(lǐng)作(1)助跑投擲壘球的徒手模仿練習(xí)。(2)持壘球助跑球場(chǎng)投擲壘球的練習(xí)。器材設(shè)備壘球20個(gè)藍(lán)球4個(gè)肢力量；通過(guò)步型拳的練習(xí)使學(xué)生掌握基本動(dòng)作：通過(guò)迎面接力發(fā)展快速跑的器材：跳高架一副足球一個(gè)準(zhǔn)備部分一.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，教師宣布上課。二.宣布課的內(nèi)容、目的、任務(wù)。三.安排見(jiàn)習(xí)生。四.集體慢跑200米。五.徒手操八節(jié)。體操隊(duì)型，動(dòng)作規(guī)范，有一定的力度4×8組織：四列橫隊(duì)。要求：快、靜、齊。運(yùn)動(dòng)量逐漸增大以達(dá)到活動(dòng)目基本部分1.跨越式跳遠(yuǎn)(女)組織：1.示范2.講解3.學(xué)生練習(xí)要求：1.50cm輪跳.逐漸升高輪跳找好的學(xué)生示范2.小足球比賽組織：分成人數(shù)相等的兩組比賽。要求：按足球比賽規(guī)則進(jìn)行。結(jié)束部分一.放松活動(dòng)二節(jié)。二.總結(jié)課的情況，收回器械。放松活動(dòng)輕松自然以達(dá)到放松目的。教后記通過(guò)練習(xí)學(xué)生掌握跨越式跳高技術(shù)并且發(fā)展了學(xué)生的彈跳和耐力。教材隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法；助跑投擲壘球。課的任務(wù)使學(xué)生初步掌握隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，掌握助跑投擲能力。準(zhǔn)備部分1.整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)安排見(jiàn)習(xí)生。2.宣布課的內(nèi)容：(1)隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法(2)助跑投擲勒球。1.400米慢跑。2.原地徒手操4×8教師組織統(tǒng)一練習(xí)。體操隊(duì)型，動(dòng)作規(guī)范，要有力度基本部分一.隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。(1)向左、向右、向后轉(zhuǎn)走的分解動(dòng)作練習(xí)。(2)在分解動(dòng)作練習(xí)的基礎(chǔ)上逐步過(guò)渡到完整動(dòng)作練習(xí)。二.助跑投擲壘球。(1)兩人一組徒手做投擲的模仿練習(xí)。(2)側(cè)向三步投擲壘球。(3)助跑投擲壘球的完整動(dòng)作練習(xí)。找好的學(xué)生示范，帶動(dòng)其他學(xué)結(jié)束部分一.放松活動(dòng)二總結(jié)課的情況，收回器械。放松活動(dòng)輕松自然以達(dá)到放松目的。器材設(shè)備壘球8個(gè)課后小結(jié)通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，掌握助跑投擲能力。第十三課時(shí)教材武術(shù)：步型拳：助跑對(duì)墻投擲壘球游戲《迎面接力》。課的任務(wù)通過(guò)助跑投擲壘球的練習(xí)，提高投擲的協(xié)調(diào)用力能力，發(fā)展上肢力量；通過(guò)不步型拳的練習(xí)使學(xué)生掌握基本動(dòng)作：通過(guò)迎面接力發(fā)展快速跑的能準(zhǔn)備部分1.整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。2.宣布課的內(nèi)容：(1)武術(shù)：步型拳(2)助跑對(duì)墻投擲壘球(3)游戲：迎面接力。1.400米慢跑。2.原地徒手操4×8。體操隊(duì)型，動(dòng)作要有力度教師組織統(tǒng)一練習(xí)?；静糠?武術(shù)：步型拳。(1)練習(xí)仆步、虛步兩種基本步型和穿掌、挑掌兩種基本手法的做法。(2)學(xué)練仆步穿掌、虛步勾于挑掌的動(dòng)作。教師示范，領(lǐng)作，.助跑對(duì)墻投擲壘球。(1)助跑投擲壘球的徒手模仿練習(xí)。(2)持壘球助跑球場(chǎng)投擲壘球的練習(xí)。三.游戲：迎面接力。身體放松活動(dòng)。。場(chǎng)地布置操場(chǎng)：迎面接力在迎直道。器材設(shè)備壘球20個(gè)藍(lán)球4個(gè)課后小結(jié)通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)助跑投擲壘球，提高投擲的協(xié)調(diào)用力能力，發(fā)展上肢力量；通過(guò)步型拳的練習(xí)使學(xué)生掌握基本動(dòng)作：通過(guò)迎面接力發(fā)展快速跑的教材跨越式跳高：400米耐久跑游戲《看誰(shuí)能把對(duì)方推出圈》課的任務(wù)通過(guò)跨越式跳高的練習(xí)，使學(xué)生掌握助跑、踏跳動(dòng)作，提高跳躍的高度；培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展跑的耐久力。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分1.整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。2.宣布課的內(nèi)容：(1)跨越式跳高。(2)400米耐久跑。(3)游戲：《看誰(shuí)能把對(duì)方推出圈》1.200米慢跑2.原地徒手操×4×8。體操隊(duì)型，動(dòng)作有一定的力度由教師組織統(tǒng)一練習(xí)?；静糠挚缭绞教?。(1)助跑3——5步起跳跨越低橫桿的練習(xí)。(2)助跑5二400米耐久跑。(1)做幾次40—50米加速跑的練習(xí)。(2)進(jìn)行400米耐久跑。分組：組織練習(xí)。三游戲：迎面接力。分好組，本組一定要齊心協(xié)力，才能贏。器材設(shè)備跳高架一副，墊子2塊。課后小結(jié)通過(guò)練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)跨越式跳高，學(xué)生掌握助跑、踏跳動(dòng)作，提高跳躍的高度；培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展跑的耐久力。第十五課時(shí)教材：跨越式跳高(考核)耐久跑練習(xí)任務(wù)：通過(guò)考核對(duì)進(jìn)一步鞏固跨越式跳高的技能。培養(yǎng)學(xué)生的正確姿勢(shì)，發(fā)展跑的耐久力。準(zhǔn)備部分1.體育委員整隊(duì)、報(bào)告人2.師生相互問(wèn)好3.宣布本課的任務(wù)與要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.一般發(fā)展和專門(mén)性練習(xí)，徒手操二人呼準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))要求：快、靜、齊見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)教法：由教師領(lǐng)做一、跨越式跳高(考核)要領(lǐng)：助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些。在距離橫竿投影約三、四腳的地方，用有力腳跳跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過(guò)渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺，上體前傾使大腿靠近胸部，法擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋。踏跳腿完成跳跳動(dòng)作手，迅速離地向上擺起，兩腿相繼過(guò)竿。分組練習(xí)，注意安全。二、400米耐久跑：要領(lǐng)：中跑要用力，呼吸要均勻。組織：二組一次輪換教學(xué)法：教法：教師講明考核方后，學(xué)生認(rèn)真對(duì)待考核，練習(xí)由小組長(zhǎng)領(lǐng)練習(xí)，教師把成績(jī)記錄下來(lái)，考核完后交換組織：放松整理運(yùn)動(dòng)，教師講評(píng)，布置下一課任務(wù)。組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))教法：由教師領(lǐng)做放松活動(dòng)器械：跳高架一付，稈一根。課后小結(jié)：通過(guò)練習(xí)和考核學(xué)生進(jìn)一步鞏固跨越式跳高的技能。培養(yǎng)學(xué)生的正確姿勢(shì)，發(fā)展跑的耐久力。第十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容單手向前推拋實(shí)心球；立定跳遠(yuǎn)；游戲《立定跳遠(yuǎn)接力比賽》。教學(xué)要求通過(guò)單手向前推拋實(shí)心球的練習(xí)，使學(xué)生掌握蹬地轉(zhuǎn)髖，右臂迅速將球向前上方推出的協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，發(fā)展投擲能力；通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和游戲練習(xí)，發(fā)展跳躍能力及下肢力量，培養(yǎng)集體主義精神。教學(xué)重點(diǎn)單手向前推拋實(shí)心球和立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課任務(wù)4、安排見(jiàn)習(xí)生要求：集合迅速隊(duì)形整齊動(dòng)作一致二、隊(duì)列隊(duì)形1、繞操場(chǎng)跑兩圈2、練習(xí)四面轉(zhuǎn)法精力要集中三、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、仆步壓腿體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范要有一定的力度基本部分一、單手向前推拋實(shí)心球1、做徒手的模仿練習(xí)，先做分解動(dòng)作，逐步過(guò)度到完整動(dòng)作。2、做單手向前推實(shí)心球，將實(shí)心球推過(guò)一定的高度或遠(yuǎn)度；3采用比賽的方法看誰(shuí)投得遠(yuǎn)。二、立定跳遠(yuǎn)1、原地?cái)[臂和腿部彈性屈伸的協(xié)調(diào)動(dòng)作。2、在原地?cái)[臂和腿部彈性屈伸的基礎(chǔ)上兩腿蹬地向上跳。3、分組做立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。教師講解和要求，三、游戲《立定跳遠(yuǎn)接力比賽》。以接力的游戲比賽結(jié)束部分一、整理放松二、總結(jié)本課情況三、布置下節(jié)任務(wù)要求：放松時(shí)動(dòng)作協(xié)器材壘球若干個(gè)米尺課后小結(jié)：通過(guò)練習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)單手向前推拋實(shí)心球，學(xué)生掌握蹬地轉(zhuǎn)髖，右臂迅速將球向前上方推出的協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，發(fā)展投擲能力；通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和游戲練習(xí)，發(fā)展跳躍能力及下肢力量，培養(yǎng)集體主義精神。第十七課時(shí)：教材：少年拳(第一套(新授);壘球(復(fù)習(xí))游戲：《救護(hù)戰(zhàn)友》任務(wù)：1、通過(guò)少年拳的練習(xí)，進(jìn)一步提高動(dòng)作的質(zhì)量。2、了解助跑投擲壘球的動(dòng)作。3、初步掌握三步投擲的方法。1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、教師檢查人數(shù)與服裝。集合時(shí)學(xué)生要快，3、宣布本課的任務(wù)與要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。組織：四列橫隊(duì)：(背陽(yáng))要求：做到快、靜、齊。教法：由教師領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。二、準(zhǔn)備部分：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、擊掌運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手踝腕運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。教法：教師領(lǐng)學(xué)生做，要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，為學(xué)習(xí)基本部分打下基礎(chǔ)。基本部分：1、少年拳5--6節(jié)：要領(lǐng)略：要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。師生同做，教師另做，分組練習(xí)。2、投擲壘球：要領(lǐng)：壘球的握法是指，食指、中指和無(wú)指。投球時(shí)，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，右腳在后，右手握球從體側(cè)擺至體后，重心落在右腳充分伸直，向左轉(zhuǎn)體挺胸，用力揮臂把球投出。3、游戲：《救護(hù)戰(zhàn)友》方法：把學(xué)生分成4隊(duì)。規(guī)則：發(fā)令后，前一組返回越過(guò)起跑線后下一組才能出發(fā)。按規(guī)定的方法搬運(yùn)。聽(tīng)指揮，注意安全。組織：放松整理運(yùn)動(dòng)，教師講評(píng)，布置下一課任務(wù)。教法：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))教法：由教師領(lǐng)做放松活動(dòng)器械：壘球15個(gè)。課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，不怕吃苦，課堂氣氛活躍。通過(guò)少年拳的練習(xí)，提高了動(dòng)作的質(zhì)量。知道助跑投擲壘球的動(dòng)作，初步掌握了三步投擲的方法。教材：1.跨越式跳高；(復(fù)習(xí))2.游戲《看誰(shuí)投得遠(yuǎn)》(復(fù)習(xí))課的任務(wù)：1.使學(xué)生是一步掌握跨越式跳高的基本動(dòng)作，發(fā)展跳躍能力；2.通過(guò)游戲掌握投擲協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作、能力準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布本課的任務(wù)與要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.一般發(fā)展和專門(mén)性練習(xí)，徒手操二人呼組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))要求：快、靜、齊見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)教法：由教師領(lǐng)做一、跨越式跳高分組練習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意安全要領(lǐng)：助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些。在距離橫竿投影約三、四腳的地方，用有力腳跳跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過(guò)渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺，上體前傾使大腿靠近胸部，法擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋。踏跳腿完成跳跳動(dòng)作手，迅速離地向上擺起，兩腿相繼過(guò)竿。教法：教師邊講解邊示結(jié)束部分：組織：放松整理運(yùn)動(dòng)，教師講評(píng)，布置下一課任務(wù)組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))器械：壘球15個(gè)。跳高架一付，稈一根。第十九課時(shí)：教材：武術(shù)操(復(fù)習(xí))跨起式跳高1.體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2.師生相互問(wèn)好3.宣布本課的任務(wù)與要求4.安排見(jiàn)習(xí)生組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))教法：由教師領(lǐng)做要求：快、靜、齊，見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)基本部分：2、跨越式跳高：分組練習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意安全；找好的學(xué)生示范，分解動(dòng)作示范。要領(lǐng)：助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些。在距離橫竿投影約三、四腳的地方，用有力腳跳跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過(guò)渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺，上體前傾使大腿靠近胸部，法擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋。踏跳腿完成跳跳動(dòng)作手，迅速離地向上擺起，兩腿相繼過(guò)竿。組織：二組一次輪換教學(xué)法：教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，注意安全聽(tīng)哨音交換結(jié)束部分：教法：放松整理運(yùn)動(dòng)，教師講評(píng)，布置下一課任務(wù)。組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))教法：由教師領(lǐng)做放松活動(dòng)收回器械：壘球15個(gè)。跳高架一付，稈一根。課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，不怕吃苦，課堂氣氛活躍。通過(guò)武術(shù)操的練習(xí)，學(xué)生掌握武術(shù)的基本手型和步型及基本動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，改進(jìn)跳高過(guò)稈動(dòng)作。第二十課時(shí)：教材：1隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法(新授)2投擲壘球3游戲《小足球運(yùn)球比賽》任務(wù)：1、初步掌握行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)用力的投擲能力。3、改進(jìn)小足球動(dòng)作和方法。準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、教師檢查人數(shù)與服裝。3、宣布本課的任務(wù)與要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。組織：四列橫隊(duì)：(背陽(yáng))要求：做到快、靜、齊。教法：由教師領(lǐng)做準(zhǔn)備活組織：圍繞操場(chǎng)慢跑二圈：做徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、擊掌運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手踝腕運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。教法：教師領(lǐng)學(xué)生做。要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，為學(xué)習(xí)基本部分打下基礎(chǔ)。1、隊(duì)列行進(jìn)間轉(zhuǎn)法：聽(tīng)到口令后，學(xué)生要認(rèn)真練習(xí)。2、投擲壘球：要領(lǐng)：壘球的握法是指，食指、中指和無(wú)指。投球時(shí)，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，右腳在后，右手握球從體側(cè)擺至體后，重心落在右腳充分伸直，向左轉(zhuǎn)體挺胸，用力揮臂把球投出。規(guī)則：不準(zhǔn)踢人，不準(zhǔn)推人，不準(zhǔn)用手抱球。組織：先合后分教學(xué)法：教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，教師分組后由小組長(zhǎng)領(lǐng)練，教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，聽(tīng)哨音交換組織：放松整理運(yùn)動(dòng)，教師講評(píng)，布置下一課任務(wù)。組織：四列橫隊(duì)(背陽(yáng))教法：由教師領(lǐng)做放松活動(dòng)收回器械：壘球15個(gè)。小足球2個(gè)。課后小結(jié)：學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，不怕吃苦，課堂氣氛活躍。學(xué)生掌握行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。發(fā)展了學(xué)生協(xié)調(diào)用力的投擲能力。改進(jìn)了小足球動(dòng)作和方法。第二十一課教學(xué)內(nèi)容：助步投擲壘球，30米----40米內(nèi)越過(guò)3----4個(gè)障礙物跑，跳短繩。教學(xué)要求：通過(guò)助跑投擲壘球的練習(xí)，提高運(yùn)用全身的力量快速投出的協(xié)調(diào)能力；發(fā)展學(xué)生奔跑和越過(guò)障礙的能力。準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，按排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。集合隊(duì)形。2、宣布課的內(nèi)容(1)助跑投擲壘球。(2)30米----40米內(nèi)越過(guò)3---4個(gè)障礙物跑。(3)跳短繩。1、200米慢跑。2、原地徒手操。四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型，動(dòng)作規(guī)范。1、助跑投擲壘球。(1)助跑交叉步投擲的徒手模仿練習(xí)。找好的學(xué)生示范，提高學(xué)生的積極性。(2)助跑投擲壘球的完整動(dòng)作練習(xí)。2、30米----40米內(nèi)越過(guò)3----4個(gè)障礙物跑。(1)障礙可設(shè)多個(gè)跳箱，體操凳，高50厘米，兩個(gè)高40厘米的橫桿。3、跳短繩。分組跳短繩比賽。結(jié)束部分課后小結(jié)：通過(guò)助跑投擲壘球的練習(xí)，提高運(yùn)用全身的力量快速投出的協(xié)調(diào)能力；發(fā)展學(xué)生奔跑和越過(guò)障礙的能力，發(fā)揚(yáng)學(xué)生吃苦的精神。第二十二課教學(xué)要求：通過(guò)考核，進(jìn)一步鞏固提高學(xué)生投擲能力，檢查評(píng)定學(xué)習(xí)成績(jī)；通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，按排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。集合動(dòng)作快靜齊。2、宣布課的內(nèi)容(1)考核投擲壘球(2)游戲《投活動(dòng)藍(lán)》。1、200米慢跑。2、原地徒手操。動(dòng)作規(guī)范，要有力度。(1)教師宣布考核的標(biāo)準(zhǔn)和方法。(2)徒手做投擲動(dòng)作模仿練習(xí)2---3次。(3)考核，每人按順序依次投擲3次。(1)練習(xí)傳、接球3---5分鐘。(2)運(yùn)球練習(xí)3---5分鐘(3)分組進(jìn)行《投活動(dòng)藍(lán)》。四、結(jié)束。做身體放松操。課后小結(jié)：通過(guò)考核，進(jìn)一步鞏固提高學(xué)生投擲能力，檢查評(píng)定學(xué)習(xí)成績(jī)；通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。第二十三課教學(xué)內(nèi)容：跳上或蹲撐、起立、向前、挺身跳下。(橫放跳箱)韻律舞蹈《朝鮮族兒童集體教學(xué)要求：通過(guò)跳上或蹲撐、起立、向前、挺身跳下的練習(xí)，使學(xué)生掌握動(dòng)作和方法，發(fā)展跳上和跳下的能力，初步教會(huì)韻律舞蹈的基本步伐和動(dòng)作，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等教學(xué)過(guò)程：一、開(kāi)始部分：1、整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，按排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。2、宣布課的內(nèi)容。二、準(zhǔn)備部分：1、圍操場(chǎng)慢跑2圈。組織：成四列橫隊(duì)圍操場(chǎng)慢跑2圈。2、做準(zhǔn)備活動(dòng)(1)原地做高抬腿。(2)活動(dòng)手腕、腳腕。教法：要求教師示范領(lǐng)做。基本部分：1、跳上或蹲撐、起立、向前、挺身跳下。教法：(1)做幾次立臥撐練習(xí)。(2)原地抱膝跑6---8次。(3)原地挺身跑6---8次。(4)疾步跑，起跳，兩手支撐器械，提腰，屈腿，推手回落練習(xí)。(5)做完整動(dòng)作。(6)保護(hù)與幫助。找好的學(xué)生示范，提高學(xué)生積極性。2、韻律舞蹈《朝鮮族兒童集體舞蹈》。(1)集體齊唱歌曲2---3遍。(2)練習(xí)雙聳肩和蹈步的動(dòng)作(3)分辨動(dòng)作練習(xí)。(4)邊唱遍跳的慢動(dòng)作練習(xí)2---3遍。(5)在音樂(lè)和伴奏下練習(xí)。四、結(jié)束部分：1、放松活動(dòng)。2、小結(jié)本課。課后小結(jié)：通過(guò)跳上或蹲撐、起立、向前、挺身跳下的練習(xí)，學(xué)生掌握了動(dòng)作和方法，發(fā)展跳上和跳下的能力，初步學(xué)會(huì)韻律舞蹈的基本步伐和動(dòng)作，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等方法。第二十四課教學(xué)內(nèi)容：側(cè)身分腿倒立，400米耐久跑，游戲“智取”。教學(xué)要求：在幫助和保護(hù)下完成側(cè)起分腿倒立動(dòng)作，為學(xué)習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作做準(zhǔn)備，耐久跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松、呼吸自然組織好游戲。教學(xué)過(guò)程：1、整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，按排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。2、宣布課的內(nèi)容。1、圍操場(chǎng)慢跑2圈。組織：成四列橫隊(duì)圍操場(chǎng)慢跑2圈。2、做準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1---4節(jié)。1、側(cè)身分腿倒立。組織教法：(1)練習(xí)靠強(qiáng)手倒立的動(dòng)作把腿分開(kāi)成靠墻分腿倒立。(2)在幫助和保護(hù)下做側(cè)起成分腿的倒立動(dòng)作。(3)保護(hù)與幫助。注意觀察，2、400米耐久跑。(1)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。(2)做100米跑2---3次。(3)根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地和學(xué)生人數(shù)分組做400米及時(shí)跑一次。(4)結(jié)束后注意安排放松活動(dòng)。3、游戲“智取”教法：先講解游戲方法和規(guī)則，讓學(xué)生先試做一次，懂得了做法后進(jìn)行比賽。1、做身體放松操。2、布置下節(jié)課內(nèi)容。課后小結(jié)：通過(guò)練習(xí)，學(xué)生能夠在幫助和保護(hù)下完成側(cè)起分腿倒立動(dòng)作，為學(xué)習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作做準(zhǔn)備，提高耐久跑動(dòng)作的協(xié)調(diào)、放松、呼吸自然組織好游戲。第二十五課側(cè)手翻，仰臥起坐，50---60米加速跑。在幫助和保護(hù)下完成初步完成側(cè)手翻動(dòng)作，發(fā)展平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)，進(jìn)一步發(fā)展腹肌力量。通過(guò)加速跑的練習(xí)，使學(xué)生掌握加速跑的動(dòng)作和方法，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展加速跑的能力。1、整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，按排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。補(bǔ)充：集合快、靜齊。2、宣布課的內(nèi)容。1、圍操場(chǎng)慢跑2圈。補(bǔ)充：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止肌肉損傷。組織：成四列橫隊(duì)圍操場(chǎng)慢跑2圈。2、做準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操5----8節(jié)。(1)練習(xí)者在幫助下側(cè)面擺起成分腿倒立動(dòng)作，要求練習(xí)者頂肩、立腰、大分(2)體會(huì)側(cè)手翻兩手依次支撐兩腿依次蹬地?cái)[的順序。3(3)在幫助與保護(hù)下做側(cè)手翻。補(bǔ)充：活動(dòng)過(guò)程中教師巡回指導(dǎo)。(4)沿墊上(或地上)一直線做側(cè)手翻練習(xí)。(5)保護(hù)與幫助。保護(hù)者在練習(xí)者后測(cè)兩臂交叉扶其腰側(cè)幫助翻轉(zhuǎn)。2、仰臥起坐：先各自做幾次練習(xí)，再以計(jì)數(shù)比賽方法進(jìn)行。2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。教后記：通過(guò)練習(xí)學(xué)生基本能在在幫助和保護(hù)下完成初步完成側(cè)手翻動(dòng)作，發(fā)展平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)，進(jìn)一步發(fā)展腹肌力量。通過(guò)加速跑的練習(xí)，使學(xué)生掌握加速跑的動(dòng)作和方法，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展加速跑的能第二十六課側(cè)手翻；考核仰臥起坐(1分鐘);障礙賽跑。1、基本能夠獨(dú)立完成側(cè)手翻的動(dòng)作，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。2、通過(guò)考核仰臥起坐，了解學(xué)生身體素質(zhì)情況，評(píng)定學(xué)習(xí)成績(jī)。3、通過(guò)障礙賽跑，發(fā)展奔跑和跨越障礙物的能力，培養(yǎng)英勇頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。學(xué)習(xí)和練習(xí)側(cè)手翻；考核仰臥起坐。教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速，精神抖擻。2、師生問(wèn)好。3、宣布本次課的任務(wù)。排見(jiàn)習(xí)生。4、檢查服裝安1、繞場(chǎng)慢2周。2、四面轉(zhuǎn)法。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范?；静糠?1)在教師的幫助下做側(cè)面擺起成分腿倒立動(dòng)作的練習(xí)。(2)在幫助下完成側(cè)手翻動(dòng)作。(3)沿墊上一直線做側(cè)手翻。(4)側(cè)手翻動(dòng)作就基本掌握后，可做連續(xù)側(cè)手翻的練習(xí)。2、考核仰臥起坐(1分鐘)。3、障礙賽跑。設(shè)置好障礙物后，學(xué)生先練習(xí)2—3次。補(bǔ)充：活動(dòng)過(guò)程中要注意安全。結(jié)束部分一、整理放松。二、總結(jié)本課情況。場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材課后小結(jié)基本能夠獨(dú)立完成側(cè)手翻的動(dòng)作，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。通過(guò)考核仰臥起坐，了解學(xué)生身體素質(zhì)情況，評(píng)定學(xué)習(xí)成績(jī)。通過(guò)障礙賽跑，發(fā)展奔跑和跨越障礙物的能力，培養(yǎng)英勇頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。第二十七課教材內(nèi)容：爬山的好處；你喜歡游泳嗎?體育鍛煉要注意安全。教學(xué)任務(wù)：講解爬山鍛煉和游泳鍛煉的好處，使學(xué)生了解參加此項(xiàng)鍛煉對(duì)身體的好處及在體育鍛煉中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。教學(xué)重點(diǎn)：爬山、游泳活動(dòng)的好處及體育鍛煉中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。要求：集合迅速，精神抖擻。2、師生問(wèn)好。3、宣布本次課的任務(wù)。4、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。1、繞場(chǎng)慢跑2周。2、四面轉(zhuǎn)法。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范?；静糠?、打開(kāi)錄象或展示圖片。2、講解爬山活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意志、加強(qiáng)腿部力量、提高耐久力及改善提高內(nèi)臟器官機(jī)能等方面的好處，可結(jié)合本地區(qū)情況介紹幾種爬山活動(dòng)的方法，因地制宜地開(kāi)展活動(dòng)。3、你喜歡游泳嗎?(1)、教師講解游戲鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的好處。(2)、介紹游泳的幾種姿勢(shì)：蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳等，并講解學(xué)習(xí)游泳4、體育鍛煉要注意安全，以本課內(nèi)容結(jié)合實(shí)際進(jìn)行講解，同時(shí)也要結(jié)合在開(kāi)展爬山、游泳活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。補(bǔ)充：請(qǐng)學(xué)生自己結(jié)合鍛煉說(shuō)一說(shuō)注意的事結(jié)束部分二、總結(jié)本課情況。三、收器材，宣布下課。集合隊(duì)形場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材課后小結(jié)通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生知道爬山鍛煉和游泳鍛煉的好處，使學(xué)生了解參加此項(xiàng)鍛煉對(duì)身體的好處及在體育鍛煉中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。第二十八課跳過(guò)20厘米高的皮筋；游戲〈沖過(guò)戰(zhàn)壕〉;韻律舞蹈〈猜拳游戲舞〉。改進(jìn)一腳起跳，雙腳落地的動(dòng)作，并使騰空有一定的高度；組織好游戲，提高學(xué)生的靈活性和躲閃能力。教學(xué)重點(diǎn)：跳過(guò)20厘米高的皮筋。準(zhǔn)備部分101、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。補(bǔ)充要求：集合迅速，精神抖擻。2、師生問(wèn)好。3、宣布本次課的任務(wù)。4、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。1、繞場(chǎng)慢跑2周。補(bǔ)充：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止肌肉損傷。2、四面轉(zhuǎn)法。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范?；静糠?、跳過(guò)20厘米高的皮筋：(1)集中講解示范跳過(guò)20厘米高的皮筋的方法，要面對(duì)皮筋，助跑3—5步用一腳蹬地起跳，另一腳屈膝上擺，接著雙膝上提，越過(guò)20厘米高的皮筋，雙腳落入沙坑或墊子上。(2)先做在原地將右腳提起，左腳蹬地向前跳，雙腳同時(shí)落地的練習(xí)。(3)向前走3步跳起雙腳落地的練習(xí)。(4)正面助跑3—5步越過(guò)20厘米高的皮筋。(5)練習(xí)時(shí)可用墊子代替沙坑，皮筋應(yīng)多設(shè)幾條，其高度可按學(xué)生的實(shí)際情況逐漸提高。2、游戲〈沖過(guò)戰(zhàn)壕>。3、韻律舞蹈〈猜拳游戲舞〉。結(jié)束部分一、整理放松。二、總結(jié)本課情況。三、收器材，宣布下課。集合隊(duì)形場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材課后小結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生改進(jìn)一腳起跳，雙腳落地的動(dòng)作，并使騰空有一定的高度；組織好游戲，提高學(xué)生的靈活性和躲閃能力。第二十九課教材內(nèi)容：跨越式跳高；游戲《朝鮮族兒童集體舞》。教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)跨越式跳高過(guò)桿動(dòng)作；完成斜身引體、縱叉、橫叉等練習(xí)，發(fā)展上肢力量和柔韌素質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：跨越式跳高過(guò)桿動(dòng)作。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。補(bǔ)充要求：集合迅速，精神抖擻。2、師生問(wèn)好。3、宣布本次課的任務(wù)。4、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)形：補(bǔ)充：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止肌肉損傷。1、繞場(chǎng)慢跑2周。2、四面轉(zhuǎn)法。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范?；静糠?1)集體做過(guò)桿動(dòng)作模仿練習(xí)，上一步起跳，擺動(dòng)腿和起動(dòng)腿依次上擺和落地。(2)斜放橫桿，做兩腿依次過(guò)竿練習(xí)。(3)助跑幾步踏跳，做跨越式過(guò)竿動(dòng)作，過(guò)竿時(shí)上體前傾使大腿靠近胸部，注意糾正身體后仰的錯(cuò)誤動(dòng)作。(1)練習(xí)基本舞步和基本動(dòng)作。(2)注意做同一方向的練習(xí)，便于學(xué)生準(zhǔn)備掌握動(dòng)作方向和觀察老師的師范動(dòng)作，待動(dòng)作熟練后，可做不同方向的練習(xí)。(3)在音樂(lè)的伴奏下集體練習(xí)《朝鮮族兒童集體舞》。結(jié)束部分二、總結(jié)本課情況。三、收器材，宣布下課。集合隊(duì)形課后小結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生改進(jìn)跨越式跳高過(guò)桿動(dòng)作；完成斜身引體、縱叉、橫叉等練習(xí)，發(fā)展上肢力量和柔韌素質(zhì)。第三十課武術(shù)組合動(dòng)作：架掌穿掌類；看誰(shuí)跑的快、踏跳準(zhǔn)；游戲《看誰(shuí)得分學(xué)會(huì)武術(shù)組合動(dòng)作；改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑、踏跳技術(shù)，使騰空有一定高度。教學(xué)重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑、踏跳和向高處騰起的動(dòng)作。準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。補(bǔ)充要求：集合迅速，精神抖擻。2、師生問(wèn)好。3、宣布本次課的任務(wù)。4、檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)形：補(bǔ)充：準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止肌肉損傷。1、繞場(chǎng)慢跑2周。2、四面轉(zhuǎn)法。要求：隊(duì)形整齊，動(dòng)作一致。體操隊(duì)形要求：動(dòng)作規(guī)范?；静糠?、復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，基本動(dòng)作：(1)學(xué)練架掌穿掌類中的基本動(dòng)作。(2)逐個(gè)動(dòng)作的分解練習(xí)。(3)注意動(dòng)作規(guī)格和練習(xí)節(jié)奏并及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。2、看水跑的快、踏跳準(zhǔn)、跳的遠(yuǎn)。(1)練習(xí)30米加速跑。(2)3—5步助跑踏跳練習(xí)。(3)為提高學(xué)習(xí)興趣，可以規(guī)定距離，看哪一組跳過(guò)去的人數(shù)多。3、講解示范游戲《看誰(shuí)得分多》的規(guī)則和方法，讓學(xué)生試做一次，懂得做法后進(jìn)行比賽。結(jié)束部分5二、總結(jié)本課情況。三、收器材，宣布下課。集合隊(duì)形場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材課后小結(jié)通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)武術(shù)組合動(dòng)作；改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑、踏跳技術(shù)，使騰空有一定高度。三十一課教材內(nèi)容：向右轉(zhuǎn)走：800-1000米自然地形跑；教學(xué)任務(wù)：基本掌握向右轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)；運(yùn)用自然地形，進(jìn)行耐久跑練習(xí)；學(xué)會(huì)游