03第二講情緒概述

第二講

情緒概述一、什么是情緒

二、情緒沖動

三、激情犯罪

一、什么是情緒

情緒（emotion）一詞源自拉丁文動詞“行動”（motere），加上字首“e”代表遠(yuǎn)離，意指采取趨吉避兇的行動。

任何一種情緒都是我們采取某種行動的驅(qū)力，亦即拜進(jìn)化之賜使我們在面臨各種情境時，立即擬定計劃。

每一種情緒各有其獨(dú)特的生物特征；扮演著不同的角色。

情緒促使我們做出各種不同的反應(yīng)：

憤怒時·快樂時·恐懼時·厭惡時·驚訝時·愛、溫柔與性滿足時·悲傷時二、情緒沖動

情緒沖動其實(shí)就是神經(jīng)組織失控。事后當(dāng)事者根本不明白自己是怎么回事，為何會那樣做。

杏仁體

三、激情犯罪

1、何謂激情

激情是指一種突然的、在短促的時間內(nèi)迅速熾熱化一種情緒狀態(tài)，如暴怒、狂喜、恐怖、絕望等。

激情分積極的和消極的兩種。

消極激情，心中的惡狼。

2、激情犯罪

“激情”，有時能讓人變成可怕的魔鬼。為什么人在激情狀態(tài)下容易犯罪呢？

當(dāng)人進(jìn)入激情狀態(tài)后，大腦機(jī)能幾乎完全為激烈的情緒所控制，主觀意識僅指向與自己情緒體驗(yàn)相關(guān)的事物，理智程度不同地喪失，不能控制自己的行動，也不能預(yù)見到行為的后果，從而干出那些不計后果的可怕事情來—?dú)⑷?、毀物、縱火等等。

3、哪些人容易“激情犯罪”

一是自尊心特別強(qiáng)的人

二是法制觀念淡薄的人

三是放縱任性的人

四是膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型的人

五是性格內(nèi)向或心胸狹窄的人4、如何預(yù)防和避免激情犯罪？一是提高心理應(yīng)變和承受能力。二是確立重點(diǎn)防范，防患于未然。三是要妥善處理觸發(fā)事件，消除事態(tài)惡化的可能性。

例

菲林絲正坐在學(xué)校食堂的餐桌邊吃午飯，六位最尋常的女孩向她的桌子走過來。她們以前和菲林絲沒有說過話，也很少和她同桌吃飯，所以今天這種情形很不一般。她們閑聊著11歲女孩常談的話題—新衣服、男孩子、電視節(jié)目等，菲林絲只是默默聽著。其中一位金發(fā)女孩南茜突然轉(zhuǎn)過頭問道：“菲林絲，我們昨天談到一個問題，誰是我們班最難看的女生，你知道是誰嗎？”

菲林絲慢慢環(huán)視一下飯廳，目光最后停留在羅莎身上，羅莎一頭紅發(fā)象亂草一樣，鼻子又尖又長，臉頰太瘦，牙齒外突，使她看上去像只兔子?？隙ㄊ撬?，菲林絲熱切地答道：“是羅莎吧，她長得太難看了。難道不是嗎？”

“不······”南茜拉長聲調(diào)，“我們不這么想，我們認(rèn)為是你，你是最丑的。”她說得非常輕松隨便，好像在談?wù)撎鞖狻?/p>

菲林絲覺得肚子里一緊，就像內(nèi)臟被人揪住了一樣。她臉色蒼白，好像就要暈倒一般。但很快這種感覺消失了，她告訴自己：“這不過是個玩笑，她們想讓我難受?！弊畛醯膼盒谋粦嵟?，她感覺到胳膊上一陣發(fā)緊，兩只手握成了拳頭。

菲林絲抬起頭來，那幾位女孩子已回到原先的閑談中去了，但卻用眼角注意著她的反應(yīng)。菲林絲直視著南茜的眼睛，以最大的自信說道：“我想你一定弄錯了?！比缓笳酒鹕韥恚松巷埍P走開了。

情商測試

你是情緒穩(wěn)定的人嗎？

每個問題都有三種答案可供選擇，你可以將題目看清楚一點(diǎn)，至于選擇哪一種回答倒不必斟酌不定，只要選擇與自己實(shí)際情況最相近的一種便可。

1、看到自己最近一次拍攝的照片，你有何感想？

A、覺得不稱心；B、覺得很好；

C、覺得可以。

2、你是否想到若干年后會有什么使自己極為不安的事？

A、經(jīng)常想到；B、從來沒有想過；

C、偶爾想到。3、你是否被朋友、同事或同學(xué)起過綽號并挖

苦過？

A、這是常有的事；B、從來沒有；

C、偶爾有過。

4、你上床以后，是否經(jīng)常再起來一次，看看

門窗是否關(guān)好，爐子是否封好等？

A、經(jīng)常如此；B、從不如此；

C、偶爾如此。

5、你對與你關(guān)系最密切的人是否滿意？

A、不滿意；B、非常滿意；C、基本滿意。

6、你是否經(jīng)常因夢見什么可怕的事而驚醒？

A、經(jīng)常；B、沒有；C、極少。

7、半夜的時候，你是否經(jīng)常覺得有什么值得

害怕的事？

A、經(jīng)常；B、從來沒有；

C、極少有這種情況。

8、你是否曾經(jīng)有多次做同一個夢的情況？

A、有；B、沒有；C、記不清。

9、有沒有一種食物使你吃后嘔吐？

A、有；B、沒有；C、記不清。

10、除去看見的世界外，你心里有沒有另一

個世界？

A、有；B、沒有；C、記不清。

11、你心里是否時常覺得你不是現(xiàn)在的父母所

生？

A、時常；B、沒有；C、偶爾有。

12、你是否曾經(jīng)覺得有一個人愛你或尊重你？

A、是；B、否；C、說不清。

13、你是否常常覺得你的家庭對你不好，但是

你又確知他們的確對你好？

A、是；B、否；C、偶爾。

14、你是否覺得沒有人十分了解你？

A、是；B、否；C、說不清楚。

15、你平時是否覺得自己很強(qiáng)健？

A、否；B、是；C、不清楚。

16、你在早晨起來的時候，最常有的感覺是

什么？

A、憂郁；B、快樂；C、講不清楚。

17、每到秋天，你常有的感覺是什么？

A、秋雨霏霏或枯葉遍地；

B、秋高氣爽或艷陽天；

C、不清楚。

18、你是否一回家就立刻把房門關(guān)上？

A、是；B、否；C、不清楚。

19、你坐在小房間里把門關(guān)上后，是否覺得

心里不安？

A、是；B、否；C偶爾是。

20、當(dāng)一件事需要你做決定時，你是否覺得

很難。

A、是；B、否；C、偶爾是。

21、你在高處的時候，是否覺得站不穩(wěn)？

A、是；B、否；C、有時是這樣。

22、你是否常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類

的游戲來測兇吉？

A、是；B、否；C、偶爾。

23、你是否常常因?yàn)榕龅綎|西而跌倒？

A、是；B、否；C、偶爾。

24、你是否需要一個小時以上才能入睡，或醒

的比你希望的早一個多小時？

A、經(jīng)常這樣；B、從不這樣；C、偶爾這樣。

25、你是否曾看到、聽到或感覺到別人覺察不

到的東西？

A、經(jīng)常這樣；B、從不這樣；C、偶爾這樣。

26、你是否覺得自己有超乎常人的能力？

A、是；B、否；C、不清楚。

27、你是否曾經(jīng)覺得有人跟著你走而心里不安？

A、是；B、否；C、不清楚。

28、你是否覺得有人在注意你的言行？

A、是；B、否；C、不清楚。29、當(dāng)你一個人走夜路時，是否覺得前面暗

藏著危險？

A、是；B、否；C、偶爾。

30、你對別人自殺有什么想法？

A、可以理解；

B、不可思議；

C、不清楚。

評分：

選A計2分，選B計0分，選C計1分。各題得分相加，算出總分。

0—20分：情緒穩(wěn)定，自信心強(qiáng)，具有較強(qiáng)的美感、道德感和理智感。有一定的社會活動能力，能理解周圍人們的心情，顧全大局。是個性情爽朗、受人歡迎的人。

21—40分：情緒基本穩(wěn)定，但較為深沉，對事情的考慮過于冷靜，處事淡漠消極，不善于發(fā)揮自己的個性。自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，易瞻前顧后、躊躇不前。

41—50分：情緒極不穩(wěn)定，日常煩惱太多，使自己的心情處于緊張和矛盾之中。

51分以上：這是一種危險的信號，有必要請心理醫(yī)生作進(jìn)一步診斷。情商測試

情緒緊張度測試

下面共有29道題，請用“有”或“無”回答。

1、常常毫無原因地覺得心慌意亂、坐立不安。

2、臨睡仍在思慮各種問題，不能安寢，即使

睡著，也容易驚醒。

3、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉。

4、容易做噩夢，陷入驚恐之中，一到晚上就

倦怠無力，焦慮煩躁。

5、一有不稱心的事情，便大量吸煙，抑郁

寡歡、沉默少言。6、早晨起床后，就有倦怠感，頭昏腦脹，渾身

無勁，愛靜怕動，情緒消沉。

7、經(jīng)常沒有食欲，吃東西沒有味道，寧可忍受

饑餓。

8、微量運(yùn)動后，就會出現(xiàn)心跳過速、胸悶氣急。

9、不管在哪兒，都感到有許多事情不稱心，暗

自焦躁。

10、想得到某樣?xùn)|西，一時不能就會感到心中

不舒服，十分難受。

11、偶爾做一點(diǎn)輕便工作，就會感到疲勞、周

身乏力。

12、出門做事的時候，總覺得精力不濟(jì)，有氣

無力。

13、當(dāng)著親友的面，稍有不如意，就要勃然大

怒，失去理智。

14、任何一件小事，都始終縈回在腦海里，整

天思索。

15、處理事情唯我獨(dú)尊，情緒急躁，態(tài)度粗暴。

16、一喝酒，就要過量，下意識和意識里都想

一醉方休。

17、對別人的病患，非常關(guān)心，到處打聽，唯

恐自己身患同病。

18、看到別人的成功或獲得榮譽(yù)，常會嫉妒，

甚至懷恨在心。

19、置身繁雜的環(huán)境時，容易思緒雜亂，行為

失序。

20、左鄰右舍家中發(fā)出的噪音，會使你感到焦

躁發(fā)慌，心悸出汗。

21、明知是愚不可及的事情，卻非做不可，事

后又感到懊悔。

22、即使是消閑讀物也看不進(jìn)去，甚至連中心

思想也搞不清楚。

23、一有空就整天打牌或打麻將，混一天是一天。

24、經(jīng)常和同事或家人甚至陌生人發(fā)生爭吵。

25、經(jīng)常感到喉疼胸悶，有缺氧的感覺。26、每每陷入往事且追悔莫及，有負(fù)疚感。

27、做事說話，都急不可待，言辭激烈。

28、遇到突發(fā)事件就失去信心，顯的焦慮緊張。

29、性格倔強(qiáng)固執(zhí)，脾氣急躁，不易合群。

分析：

“有”1分，“無”0分。

9分以下，屬于正常范圍；

10—19分，為輕度緊張；

20—24分，為中度緊張；

25分以上，為重度緊張。9、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的季節(jié)，愿你生活像春天一樣陽光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。2月-252月-25Sunday,February9,202510、人的志向通常和他們的能力成正比例。20:56:4820:56:4820:562/9/20258:56:48PM11、夫?qū)W須志也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。2月-2520:56:4820:56Feb-2509-Feb-2512、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。20:56:4820:56:4820:56Sunday,February9,202513、志不立，天下無可成之事。2月-252月-2520:56:4820:56:48February9,202514、ThankyouverymuchfortakingmewithyouonthatsplendidoutingtoLondon.ItwasthefirsttimethatIhadseentheToweroranyoftheotherfamoussights.IfI'dgonealone,Icouldn'thaveseennearlyasmuch,becauseIwouldn'thaveknownmywayabout.。09二月