大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書課件

第六講大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書撰寫一、為什么要做大學(xué)生涯規(guī)劃二、怎樣撰寫大學(xué)生涯規(guī)劃書三、如何踐行自己的大學(xué)生涯規(guī)劃

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書一、為什么要做大學(xué)生涯規(guī)劃大學(xué)生活是美麗的，但是很少的人能夠真正欣賞到這種美麗；大學(xué)生活是甘甜的，但很少人能夠真正品嘗到這種香甜。相當(dāng)大部分的學(xué)生都經(jīng)歷著一種共同的生活模式：大一的幻想與激情、大二的迷茫與躁動(dòng)、大三的盲動(dòng)與失落、大四的無(wú)助與悔悟。造成這種結(jié)果的直接原因是什么？大學(xué)生缺少科學(xué)生涯規(guī)劃。沒有規(guī)劃的人生是盲目的，更是不斷品嘗挫敗感。最初的激情在迷失方向的生活中很快變成了頹廢，大學(xué)四年幾乎是被動(dòng)的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書一、為什么要做大學(xué)生涯規(guī)劃為什么同在一個(gè)專業(yè)年級(jí)學(xué)習(xí)，有的人畢業(yè)時(shí)可以拿到幾個(gè)著名公司的OFFER，有的人卻連一次面試復(fù)試都沒有？為什么有的人畢業(yè)時(shí)可以拿到兩個(gè)學(xué)位，還考上研究生，有的人卻連一個(gè)畢業(yè)證都混不到？原因也許很多，請(qǐng)大家隨意說(shuō)。。。。。。但有一點(diǎn)是可以肯定的，凡是畢業(yè)時(shí)取得豐碩成果的，其大學(xué)生涯都是有目標(biāo)、有準(zhǔn)備的。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書一、為什么要做大學(xué)生涯規(guī)劃大家說(shuō)：人的一生，三年到四年的時(shí)間不能說(shuō)長(zhǎng)。但是，一個(gè)青年在大學(xué)中的這段時(shí)光，卻不可說(shuō)短。一是因?yàn)榍啻嚎少F，二是因?yàn)榇髮W(xué)的四年，幾乎可以說(shuō)是一生的基礎(chǔ)。任務(wù)非常艱巨，也非常光榮，高中階段的拼搏告一段落，新的征程即將開始。老師說(shuō)：不管我們的出生如何，不管我們過(guò)去的經(jīng)歷如何，在這里我們是平等的，要相信自己。你自己：作好大學(xué)生涯規(guī)劃，關(guān)系到你未來(lái)的人生是否精彩。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書二、怎樣撰寫大學(xué)生涯規(guī)劃書大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程。它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛情規(guī)劃和生活規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃的有無(wú)及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來(lái)職業(yè)生涯的成敗。從狹義職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來(lái)看，此階段主要是職業(yè)的準(zhǔn)備期，主要目的是在于為未來(lái)的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準(zhǔn)備。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書一份完整的規(guī)劃書包括前言1、自我評(píng)價(jià)

2、確立目標(biāo)

3、環(huán)境評(píng)價(jià)

4、職業(yè)定位

總結(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書前言正確說(shuō)明社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r，做職業(yè)規(guī)劃的意義，以及職業(yè)規(guī)劃對(duì)個(gè)人本身有那些幫助和指導(dǎo)行為。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書1.自我評(píng)價(jià)也就是要全面了解自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要正確客觀的審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會(huì)選擇什么等問(wèn)題。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書1.自我評(píng)價(jià)用五個(gè)問(wèn)題歸零思考：

1我是誰(shuí)？

2我想做什么？

3我會(huì)做什么？

4環(huán)境支持或允許我做什么？

5我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書“我是誰(shuí)？”對(duì)于第一個(gè)問(wèn)題“我是誰(shuí)？”回答的要點(diǎn)是：面對(duì)自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒有了，按重要性進(jìn)行排序。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書“我想干什么？”對(duì)于第二個(gè)問(wèn)題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長(zhǎng)，回憶自己真心向往過(guò)想干的事，并一一地記錄下來(lái)，寫完后再想想有無(wú)遺漏，確實(shí)沒有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書“我能干什么？”對(duì)于第三個(gè)問(wèn)題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來(lái)的潛能都一一列出來(lái)，認(rèn)為沒有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書“環(huán)境支持或允許我干什么？”第四個(gè)問(wèn)題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國(guó)和其他國(guó)家，自小向大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來(lái)，再以重要性排列一下。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

我可以做什么：我所在的環(huán)境可以提供什么樣的機(jī)會(huì)給我？

我能夠做什么：我的能力是什么？了解自己的長(zhǎng)處及限制。

我想要做什么：我個(gè)人的價(jià)值是什么？分析環(huán)境后的優(yōu)先選擇是什么？

我應(yīng)該做什么：我的義務(wù)是什么，而不僅是我自己認(rèn)為該做些什么。冷靜思考大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

1、喜歡使用工具喜歡運(yùn)用技能、操作方法和工具、機(jī)器打交道，典型職業(yè)有工程師、電腦組裝與維修人員等。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

2、喜歡感性創(chuàng)造喜歡想象，并具體化地制作或創(chuàng)造某種東西，具有創(chuàng)造力。典型職業(yè)有畫家、作家、建筑師等。國(guó)家游泳館——“水立方”大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書3、喜歡表現(xiàn)自己

喜歡引人注目，展示自己的特長(zhǎng)。典型職業(yè)有演員、模特、主持人等。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書4、喜歡控制與影響

喜歡管理或經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，對(duì)事物或他人形成影響。典型職業(yè)有企業(yè)顧問(wèn)、銷售人員等。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書5、喜歡幫助別人

喜歡幫助他人，為他人提供支持。典型職業(yè)有護(hù)士、教師等。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書6、喜歡計(jì)劃與細(xì)節(jié)

喜歡有計(jì)劃和規(guī)則，希望遵照既定的安排完成工作任務(wù)，關(guān)注細(xì)節(jié)或數(shù)據(jù)。典型職業(yè)有會(huì)計(jì)、審計(jì)師等。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書7、喜歡挑戰(zhàn)冒險(xiǎn)

喜歡接受有挑戰(zhàn)性、有風(fēng)險(xiǎn)性的活動(dòng)。典型職業(yè)有警察、登山運(yùn)動(dòng)員等。

執(zhí)行中國(guó)首次載人航天飛行任務(wù)的航天員楊利偉登艙瞬間大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書8、喜歡與人打交道

喜歡與人溝通，與人接觸的活動(dòng)。如公關(guān)人員、人事主管等。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書9、喜歡鉆研思考

喜歡分析與推理，花工夫進(jìn)行思考和嘗試研究。典型職業(yè)有哲學(xué)家、投資分析家等。

袁隆平院士，我國(guó)雜交水稻研究創(chuàng)始人，被譽(yù)為“雜交水稻之父”、“當(dāng)代神農(nóng)”、“米神”等。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

職業(yè)對(duì)于個(gè)人而言，它是人們獲取利益、維持生存的手段。2.確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分，在做確立目標(biāo)是應(yīng)充分說(shuō)明各目標(biāo)的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細(xì)。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書3.環(huán)境評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書要做的三件事站在人生發(fā)展的高度，理智地評(píng)估這個(gè)環(huán)境對(duì)你的能力成長(zhǎng)、資源積累、人際發(fā)展、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)等重要方面是否有利

評(píng)估環(huán)境

如果你面對(duì)環(huán)境的某些部分不滿意，與其抱怨和逃避，不如加以改善。

改造環(huán)境

尋找新環(huán)境

人的明智之處在于根據(jù)自己的需要選擇合適的環(huán)境。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書解決辦法1評(píng)估自己的天賦是否夠用

3嘗試跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系

2眼睛不要一味盯著職位和薪

4對(duì)環(huán)境無(wú)能為力時(shí)保持沉默

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書4.職業(yè)定位職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過(guò)程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書定位有兩層含義1確定自己是誰(shuí)，適合做什么工作；

2告訴別人你是誰(shuí)，你能夠幫助單位做什么。

職業(yè)無(wú)論對(duì)于個(gè)人還是社會(huì)的生存與發(fā)展都具有十分重要的作用。大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書關(guān)于定位的一個(gè)真實(shí)案例

人物：小燕

，女，22歲，本科

基本情況：自動(dòng)化專業(yè)

，學(xué)習(xí)成績(jī)一般，考研究生沒有考上。喜歡演講，曾經(jīng)在學(xué)校的比賽中獲得二等獎(jiǎng)。英語(yǔ)成績(jī)不佳，尤其是口語(yǔ)很弱。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書第一步：了解自己，把自己已有的和工作有關(guān)的特點(diǎn)全部找出來(lái)。

知識(shí)方面：自動(dòng)化專業(yè)知識(shí)較多，此外還有演講知識(shí)、文書寫作知識(shí)、歷史知識(shí)

技能方面：很強(qiáng)的溝通能力、說(shuō)服能力，一定的動(dòng)手操作能力、計(jì)算機(jī)操作能力

經(jīng)驗(yàn)方面：在學(xué)校主要參加了演講社團(tuán)，暑期還曾經(jīng)在一家調(diào)查公司做訪問(wèn)員，得到領(lǐng)導(dǎo)的夸獎(jiǎng)，做過(guò)家教，為一名高三的學(xué)生輔導(dǎo)語(yǔ)文

個(gè)性方面：外向、活潑、熱情，做事情速度比較快，有一定的責(zé)任感，但是堅(jiān)持性不夠。喜歡的事情做得比較好，不喜歡的事情做得不太好，有些任性。能吃苦，有較強(qiáng)的壓力承受能力

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書第二步：比較一下自己的特點(diǎn)與自己想做的工作、想去的單位差距有多遠(yuǎn)，然后確定一個(gè)或者兩個(gè)目標(biāo)。

小燕有三個(gè)選擇：

1.國(guó)營(yíng)企業(yè)搞本專業(yè)。

2.民營(yíng)企業(yè)搞本專業(yè)。

3.民營(yíng)企業(yè)做公關(guān)、銷售、行政。

小燕根據(jù)各方面的條件和招聘單位的偏好，確定的求職目標(biāo)是離自己最近的目標(biāo)：到民營(yíng)企業(yè)做公關(guān)、銷售和行政。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書第三步：根據(jù)自己的求職目標(biāo)，確定其主要需求和自己的特點(diǎn)最吻合的地方作為自己的定位。

小燕認(rèn)為，對(duì)于民營(yíng)企業(yè)公關(guān)、銷售、行政工作這些職位來(lái)講，企業(yè)的需求是需要一個(gè)人完成人際溝通，提高服務(wù)質(zhì)量，降低成本；而自己相對(duì)應(yīng)的特點(diǎn)是有熱情、善于交流、有進(jìn)取意識(shí)、花錢比較仔細(xì)。于是，面向民營(yíng)企業(yè)的公關(guān)、銷售和行政職位，小燕的定位是：一個(gè)善于溝通、有熱情、花錢比較仔細(xì)的大學(xué)生。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

第四步：根據(jù)自己的定位，確定合適的表現(xiàn)方式。

簡(jiǎn)歷部分：重點(diǎn)加強(qiáng)了做社會(huì)工作部分的描述，這些工作都能夠體現(xiàn)自己的善于溝通、有熱情、花錢比較仔細(xì)的特點(diǎn)。在結(jié)尾描述自己個(gè)性的時(shí)候，還加入了家庭對(duì)于自己這些特點(diǎn)的培養(yǎng)，刪去了考研究生部分，因?yàn)樗J(rèn)為這會(huì)干擾用人單位對(duì)自己定位的接受。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

第四步：根據(jù)自己的定位，確定合適的表現(xiàn)方式。

面試的時(shí)候：小燕沒有借別人的職業(yè)裝，而是穿了一身較為正規(guī)的見老師才穿的襯衣、西褲，整體感覺比較清新、大方、儉樸。小燕回答用人單位問(wèn)的“請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你大學(xué)期間比較有成就的事情和比較失敗的事情”的時(shí)候，她也重點(diǎn)突出了自己的工作能力，對(duì)于結(jié)果的看法，傳達(dá)著自己的定位。

大學(xué)生涯規(guī)劃與規(guī)劃書

第四步：根據(jù)自己的定位，確定合適的表現(xiàn)方式。

面試的時(shí)候：小燕沒有借別人的職業(yè)裝，而是穿了一身較為正規(guī)的見老師才穿的襯衣、西褲，整體感覺比較清新、大方、儉樸。小燕回答用人單位問(wèn)的“請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你大學(xué)期間比較有成就的事情和比較失敗的事情”的時(shí)候，她也重點(diǎn)突出了自己的工作能力，對(duì)于結(jié)果的看法，傳達(dá)著自己的定位。