2025年中小學(xué)春季開學(xué)致家長一封信 匯編4份

2025年春季開學(xué)致家長的一封信尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：新年好！春風(fēng)送暖，拂面不寒。愉快而充實的寒假生活已經(jīng)進入尾聲，新學(xué)期即將揭開帷幕，為了在2月X日以元氣滿滿、朝氣蓬勃的精神面貌迎接開學(xué)，請同學(xué)們做好以下準備：一、家長篇（一）營造開學(xué)“收心”環(huán)境家長需要幫助孩子逐步調(diào)整學(xué)習(xí)和娛樂活動時間以及關(guān)注孩子的心理及身體狀況。引導(dǎo)孩子整理好學(xué)習(xí)用具、生活用品，鼓勵孩子記錄寒假期間的勞動成果、閱讀打卡，開學(xué)后可以與老師同學(xué)們分享假期的勞動心得和閱讀心得，提前給孩子們營造一個“收心”環(huán)境。（二）做好個人防護1.增強個人防護意識，科學(xué)認識春季傳染病防護知識，共同營造良好的環(huán)境。2.自覺養(yǎng)成“勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、用公筷(勺)”等良好習(xí)慣。3.開學(xué)前盡量減少外出活動，減少走親訪友和聚餐，減少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所。4.請家長積極配合學(xué)校，教育、引導(dǎo)學(xué)生加強自我防護和體育鍛煉。（三）安全教育不松懈雖然假期即將結(jié)束，請家長繼續(xù)做好孩子防火、防溺水、交通安全、食品衛(wèi)生、用電、網(wǎng)絡(luò)信息安全等教育工作，確保每一位學(xué)生能夠安全、健康地返校。二、學(xué)生篇（一）調(diào)整生物鐘，科學(xué)作息寒假期間同學(xué)們得到了充分的休息，或許不能馬上適應(yīng)學(xué)校的作息時間，同學(xué)們可以制定與學(xué)校生活接近的作息時間表，幫助自身更好地適應(yīng)即將到來的新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。（二）調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒開學(xué)在即，同學(xué)們心理上形成落差或是焦慮是正常的，可以通過回顧在學(xué)校期間充實的學(xué)習(xí)生活及與小伙伴的快樂時光，以此減輕“開學(xué)焦慮”，讓自己保持愉悅的情緒迎接新學(xué)期的到來。（三）查漏補缺，溫故知新寒假的最后幾天，同學(xué)們應(yīng)自覺對照放假前學(xué)校安排的任務(wù)清單進行查漏補缺。同時溫習(xí)上學(xué)期的知識，喚醒大腦里儲存的記憶，做好充分的學(xué)習(xí)準備迎接新學(xué)期的到來。（四）適當(dāng)運動，增強體質(zhì)同學(xué)們可以逐漸恢復(fù)運動，勞逸結(jié)合。同學(xué)們可以按照放假期間學(xué)校的居家運動鍛煉方案，結(jié)合自身興趣，保持每天開展1小時左右的體育活動。適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，還能鍛煉身體，增強體質(zhì)，讓同學(xué)們以全新的面貌回到校園。2025年春季開學(xué)致家長的一封信尊敬的家長朋友：寒假即將結(jié)束，孩子們也將回到學(xué)校，開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。從“假期模式”到“校園模式”的切換過程一定會伴隨著一些不習(xí)慣與不適應(yīng)。而作為家長，往往希望孩子能夠在開學(xué)前就自覺行動起來，做好開學(xué)準備。如果看到孩子仍在玩手機、睡懶覺，甚至出現(xiàn)了作業(yè)沒有完成的情況，難免火從心起，從催促嘮叨到嚴厲批評。那么，家長們該怎么智慧地幫助孩子度過假期的最后階段，減少過渡期的不適感呢？接下來，送給各位家長朋友們五個關(guān)于假期心理調(diào)適的小錦囊，讓孩子們的“心”，在新學(xué)期做好準備！錦囊一調(diào)整情緒，穩(wěn)定關(guān)系1.穩(wěn)定自己的情緒。情緒是會傳染的，家長的焦慮、恐慌會反映在語言、表情、行為上。孩子很敏感，他會感受到家長的情緒，內(nèi)心也會感到不安，面對孩子的不良情緒，我們首先要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，只有家長的內(nèi)心穩(wěn)定，孩子的內(nèi)心才會穩(wěn)定。2.接納孩子的情緒。當(dāng)孩子們出現(xiàn)各種消極情緒時，家長要做到接納孩子的情緒，理解孩子并與他產(chǎn)生共情，換位思考，成年人在結(jié)束春節(jié)假期進入工作環(huán)境的時候，也會出現(xiàn)暫時的身心不適，如對假期的不舍或者工作狀態(tài)不佳等。生活節(jié)奏的切換往往需要一些時間，未成年的孩子更是如此。家長應(yīng)以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。3.親子關(guān)系先行。調(diào)整孩子情緒不穩(wěn)定、作息不規(guī)律、手機不離手等問題時，要先跟孩子建立良好的親子關(guān)系，循序漸進，盡可能避免孩子產(chǎn)生逆反心理。可以和孩子詳細討論，看看孩子希望如何進行調(diào)整。當(dāng)孩子作息時間調(diào)整好、學(xué)習(xí)任務(wù)完成好時，要及時給予肯定和鼓勵，幫助孩子將生活規(guī)律逐漸從“放假模式”過渡到“上學(xué)模式”。如果孩子叛逆，難以管教時，請盡量不要隨意對孩子罵粗口、動武力。因為這樣做不僅會傷害孩子的自尊心，還會嚴重損害親子關(guān)系，甚至?xí)斐刹豢赏炀鹊木置?。錦囊二創(chuàng)造儀式，激發(fā)期待1.與孩子一起營造開學(xué)氛圍。開學(xué)前幾天，按照孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，按時準備一日三餐，引導(dǎo)孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。2.陪伴孩子創(chuàng)造入學(xué)儀式感。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達彼此的想念和對新學(xué)期的期待。提前準備好學(xué)習(xí)必需品，條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新背包、新文具盒等，提醒孩子要開學(xué)了，增強孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。另外，準備開學(xué)第一天要穿的衣服；和孩子一起制作一張張精美的書皮；為孩子拍一張紀念照，祝賀孩子學(xué)習(xí)進入新的階段……這些聽上去微不足道的小事，卻會讓孩子更認真地對待開學(xué)。錦囊三積極交流，適時引導(dǎo)1.陪伴孩子復(fù)盤假期。和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。和孩子一起合力規(guī)劃和安排開學(xué)前的這段時間，及時對作業(yè)進行查缺補漏，高質(zhì)量完成作業(yè)。2.陪伴孩子開展適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。比如跟孩子一起打打球、踢踢毽、跑跑步，能讓孩子恢復(fù)好的狀態(tài)，也是一種有效感情交流的方式。建議從少量身體活動開始，逐漸增加頻率、強度和持續(xù)時間，不要一開始就輕易嘗試劇烈運動或高強度運動。3.選擇孩子感興趣的話題進行交流。例如，聊一聊春節(jié)檔的電影、孩子喜歡聽的歌曲，從中挖掘有教育價值的內(nèi)容。多鼓勵孩子，給予積極的心理暗示，比如開學(xué)了學(xué)校有很多可以玩耍的同學(xué)，可以得到老師的表揚，讓孩子對學(xué)校有所憧憬。錦囊四認真傾聽，尊重理解1.多傾聽，少打斷。認真傾聽可以讓孩子感受到尊重和關(guān)愛。家長們經(jīng)常打斷孩子說話，尤其是長期如此，不僅會破壞孩子們的語言邏輯能力，也容易讓孩子們養(yǎng)成注意力不集中的不良習(xí)慣。不敷衍孩子既可以讓孩子感受到尊重，也有利于培養(yǎng)他們的自信心，同樣也給孩子們樹立傾聽的意識，更有利于他們建立良好的人際交往模式。2.多理解，后建議。要建立良好的親子關(guān)系家長們必須要理性的溝通。隨著孩子年齡的增長，他們也越來越有主見，家長要多尊重和理解他們的想法，幫助他們分析，盡量持非評價性的態(tài)度，讓他們感受到家人的溫暖和支持。錦囊五家?；ネǎ叫拿鎸玫膸熒P(guān)系和家校關(guān)系是孩子成長的強大保障。建議父母在教育方面達成共識，積極配合老師對孩子的學(xué)校教育及要求，做好家庭教育；正確看待老師對孩子和家長的合理訴求并用適當(dāng)?shù)姆绞胶屠蠋煖贤?，做孩子和老師之間的潤滑劑，為孩子建立對老師的信任和在學(xué)校的歸屬感打好基礎(chǔ)。開學(xué)在即，愿家長朋友們積極配合、家校合力，共同幫助孩子積極做好開學(xué)準備，共同為孩子們新學(xué)期的快樂與成長保駕護航，讓每個孩子在燦爛陽光下快樂健康成長！2025年春季開學(xué)致家長的一封信親愛的家長朋友們：風(fēng)雨兼程又一春，舉目遙看萬象新！時光荏苒，雪融草青。寒假生活即將結(jié)束，為了以元氣滿滿、朝氣蓬勃的精神面貌迎接新學(xué)期的到來，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新學(xué)期的生活中，在此溫馨提醒各位家長，幫助孩子做好假期返校準備。一、學(xué)生篇（一）生活準備1.科學(xué)調(diào)整作息。根據(jù)學(xué)校的作息時間，從今天開始調(diào)整自己的生物鐘，按時吃三餐，早睡早起，做適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，適應(yīng)開學(xué)后“時差”的變化。2.準備學(xué)習(xí)用品。列出新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品清單并進行整理。3.遠離電子產(chǎn)品。過度依賴電子產(chǎn)品對我們造成的影響不可低估。因此，從現(xiàn)在開始我們應(yīng)該控制使用電子產(chǎn)品的時間和頻率，“遠離”電子產(chǎn)品。（二）心理準備1.克服焦慮情緒。有些學(xué)生在開學(xué)前可能會感到焦慮。當(dāng)這種情緒出現(xiàn)時，第一步就是將負面情緒“正?；?，告訴自己恐懼是正常的。適度的焦慮和緊張可以幫助我們保持一定的興奮程度，提高注意力和反應(yīng)速度，以及學(xué)習(xí)的積極性。嘗試接受這種情緒，順其自然，專注于你現(xiàn)在需要做的事情。2.積極心理暗示。如果感到緊張、煩躁等情緒，也可以在接受情緒后鼓勵自己多想一些積極的事情，比如見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動、在學(xué)校享受美好時光等。并通過類似的積極心理暗示讓自己進入新學(xué)期。（三）學(xué)習(xí)準備1.整理假期作業(yè)。根據(jù)假期開始時的學(xué)習(xí)計劃和閱讀計劃進行分類、復(fù)習(xí)和填空。2.制定學(xué)期計劃。新學(xué)期開始了，學(xué)生可以根據(jù)自己的實際情況，考慮新學(xué)期詳細可行的計劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個性發(fā)展、興趣和專業(yè)等，他們還可以邀請家長來討論。二、家長篇（一）調(diào)整狀態(tài)，勞逸結(jié)合臨近開學(xué)，還有一些孩子沒有從假期中回過味來,被“假期綜合癥”緾緊了，找不到狀態(tài)。家長應(yīng)鼓勵孩子根據(jù)學(xué)校作息逐步調(diào)整生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和作息時間，早睡早起，提前進入學(xué)校節(jié)奏。其次要注意健康飲食，一日三餐定時定量，堅持體育鍛煉，提高體質(zhì)。（二）營造環(huán)境，恢復(fù)平靜開學(xué)前，與孩子一起重溫假期生活。比較您的假期計劃，看看哪些已完成，哪些未完成。通過“回顧”假期生活，分享收獲和遺憾，及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。（三）共同討論，理性規(guī)劃家長可以和孩子一起制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。家長還可以制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，和孩子一起閱讀，讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子感受到“我的學(xué)習(xí)有人陪伴，獨自學(xué)習(xí)，我并不孤單。”肆家校協(xié)同，加強溝通正式開學(xué)前，家長要多與孩子溝通，在溝通過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。建議家長積極配合學(xué)校和老師，積極參與學(xué)校的教育工作。家庭和學(xué)校共同努力參與孩子的成長和發(fā)展。鼓勵孩子分享自己的假期見聞和“新鮮事物”，互相關(guān)愛，加強感情，以積極的心態(tài)、飽滿的精神迎接新學(xué)期。三、安全篇（一）衛(wèi)生健康1.倡導(dǎo)“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，堅持良好衛(wèi)生習(xí)慣，垃圾分類投放。做好孩子的健康監(jiān)測，不帶病到校學(xué)習(xí)。2.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水。少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。3.確保孩子充足睡眠時間，小學(xué)生每天睡眠時間達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時。4.選擇安全運動項目，堅持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。不要求康復(fù)期孩子參加劇烈運動。（二）上下學(xué)安全1.不遲到，不早退，不能按時到?；蛱崆半x校要請假；不去網(wǎng)吧、酒吧、歌舞廳、游戲廳等場所。2.走人行道，靠右行；過馬路走斑馬線，走天橋或地下通道；不闖紅燈，不翻越護欄；不在馬路上、車輛周圍玩耍。3.乘校車，系安全帶；到校時及時下車，小學(xué)生回家時見不到家長不下車；不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質(zhì)的車輛，不順搭陌生人的車輛。4.未滿12周歲不騎自行車上馬路，未滿16周歲不騎電動車；行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不走機動車道。5.上下學(xué)要注意防范暴雨、雷電、冰雹等惡劣天氣，避開或繞行易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等災(zāi)害路段。（三）在?；顒影踩?.認真學(xué)習(xí)安全知識技能，積極參與學(xué)校組織的應(yīng)急演練和安全教育活動，增強安全意識，提高防范技能。2.上下樓梯、通行樓道要靠右慢行、不推擠，在食堂、禮堂等人多場所不擁擠，講究秩序，避免踩踏。3.不攀爬樓梯、走道、水池等區(qū)域的護欄設(shè)施，不到無護欄的平臺玩耍，避免墜落。4.遵守寄宿規(guī)定，不亂拉電線、不用明火，不留他人住宿，保持寢室干凈通風(fēng)，熟知逃生通道，會用消防器材；小學(xué)低年級一般不寄宿。5.遵守教育教學(xué)活動相關(guān)安全規(guī)范，遇到安全突發(fā)事件，按規(guī)定妥善處理，并立即向老師報告。（四）防溺水安全1.不在江河湖塘等水邊、親水平臺、工地水坑等區(qū)域玩耍、嬉鬧。不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、抓青蛙等。2.不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。3.發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，或打110、120電話報警求助，不盲目手拉手或下水施救。新學(xué)期，新氣象。親愛的家長朋友們，讓我們共同攜手，做最美的守護人，呵護孩子們的健康成長！2025年春季開學(xué)致家長的一封信尊敬的各位家長朋友：大家好！轉(zhuǎn)眼間，快樂的寒假已悄悄接近尾聲，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。在此，提幾點建議與家長們共勉：一是努力調(diào)適好孩子的開學(xué)狀態(tài)。開學(xué)前要幫助孩子調(diào)整好作息習(xí)慣，與孩子一起規(guī)劃合理的學(xué)習(xí)、娛樂和休息時間，循序漸進、養(yǎng)成規(guī)律，以適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏。體察孩子是否留戀假期、是否期待開學(xué)等心理變化，平等交流，細致引導(dǎo)，幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)。多陪伴孩子學(xué)習(xí)、閱讀、運動，接觸大自然、參與社會實踐。對孩子暑期作業(yè)遇到的困難，能夠理解和包容，幫助孩子合理規(guī)劃，共同商量解決辦法。二是努力營造好孩子的家庭氛圍。開學(xué)季是學(xué)生遭遇心理困擾的高峰期。家長看到孩子未達到預(yù)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，往往煩躁焦慮。此時務(wù)必要學(xué)會調(diào)控情緒、冷靜處事，多用發(fā)展的眼光看待學(xué)業(yè)成績，多關(guān)注孩子的精神需求和情緒變化，了解孩子不良行為背后的正向目標(biāo)和動機，理解孩子內(nèi)心的愿望和需求，幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法，切忌簡單粗暴，引發(fā)親子沖突，甚至產(chǎn)生極端事件。良好的親子關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長的基礎(chǔ)，要用平等的姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對新學(xué)期的期待和擔(dān)心。要充分理解和寬容孩子的想法和感受，鼓勵孩子積極應(yīng)對開學(xué)后可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。開學(xué)前要保持與學(xué)校老師的溝通，主動反饋孩子假期狀況，如果孩子出現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境，應(yīng)及時向老師和當(dāng)?shù)匚闯赡耆酥笇?dǎo)中心、相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)尋求專業(yè)指導(dǎo)與幫助。同時，為確保廣大學(xué)生如期返校，安全有序開啟新學(xué)期，收獲更多的快樂和成長，在此提醒家長朋友，請您務(wù)必和孩子一起牢記以下安全事項：（一）合理調(diào)節(jié)告別假期綜合征1.假期末尾，減少孩子參加不必要的活動，盡量避免孩子參加長途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)的時間，為孩子營造一個收心環(huán)境。2.合理安排孩子的作息時間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，以適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。3.調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配。4.和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學(xué)年的知識，并預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容。5.跟孩子一起制定新學(xué)期的計劃，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助孩子增強自信心，消除假期結(jié)束的失落感。6.幫孩子添置文具、筆記本等開學(xué)用品，努力創(chuàng)造一個良好的開學(xué)氛圍，進而調(diào)動孩子的上學(xué)積極性，讓孩子期待開學(xué)。7.與孩子多溝通、多交流，緩解開學(xué)給孩子帶來的緊張情緒。（二）開學(xué)在即謹防傳染性疾病1.密切關(guān)注官方關(guān)于傳染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病預(yù)防的相關(guān)工作，及時對孩子進行傳染病防治教育，讓孩子掌握一定的傳染病預(yù)防知識。2.教育孩子在公共場所，注意防扎堆、防踩踏。3.保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，及時清理垃圾。4.講究個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。5.告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三無”食品，謹防食源性疾病。6.引導(dǎo)孩子適當(dāng)鍛煉，增強機體免疫力以抗“病”。（三）珍愛生命時時刻刻防溺水1.告誡孩子不去野外水域游泳、捉魚蝦、玩水，放學(xué)按時回家。2.不到危險水域玩耍、游泳。3.教育孩子有小伙伴要去玩水時，要及時勸阻，勸阻無效要第一時間告訴老師或大人。4.教育孩子要遠離危險水域，若書包、鞋子、文具等不慎掉進了河水中，不要自己下水撿拾，應(yīng)回家告訴大人。5.教會孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等錯誤方法說“不”?。ㄋ模┨岣呔杞煌ò踩?.要遵守交規(guī)：紅燈停、綠燈行、黃燈等一等；過馬路時不追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在機動車道翻越護欄橫穿馬路；行人過馬路要走斑馬線。2.未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動自行車上路；行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不在機動車道騎