中暑的預(yù)防和處理

沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的防治

沙頭街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（沙頭街社區(qū)醫(yī)院）主講：管秀菁主治醫(yī)師講義制作：陳耀賢醫(yī)師沙頭街社區(qū)醫(yī)院1、什么叫中暑2、中暑的常見原因3、中暑有什么表現(xiàn)4、中暑的預(yù)防5、中暑的處理沙頭街社區(qū)醫(yī)院什么叫中暑

※中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的常見原因①環(huán)境溫度過高如烈日曝曬②產(chǎn)熱增加如從事重的體力勞動、發(fā)熱等③散熱障礙如濕度較大、過度肥胖、穿透氣不良的衣服等。中暑的常見原因④汗腺功能障礙見于先天性汗腺缺乏癥、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成。另外睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因

沙頭街社區(qū)醫(yī)院★根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為：先兆中暑輕癥中暑重癥中暑而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的沙頭街社區(qū)醫(yī)院先兆中暑癥狀●高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等狀。●體溫正?；蚵杂猩??！袢缂皶r轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽份，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。沙頭街社區(qū)醫(yī)院輕癥中暑癥狀

●體溫往往在38度以上?！癯鲱^暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)●如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。沙頭街社區(qū)醫(yī)院重癥中暑癥狀

中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：

熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。沙頭街社區(qū)醫(yī)院熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。沙頭街社區(qū)醫(yī)院熱衰竭癥狀特點(diǎn)：常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。

沙頭街社區(qū)醫(yī)院日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

沙頭街社區(qū)醫(yī)院熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防一、上班前或外出時準(zhǔn)備：①備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜②準(zhǔn)備充足的水和飲料沙頭街社區(qū)醫(yī)院③必要時應(yīng)帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用④上班或外出的衣服盡量選用棉、麻、絲類及顏色淺的衣服，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防二、別等口渴了才喝水①口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽份。

沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防②夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。③喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水。沙頭街社區(qū)醫(yī)院④夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防三、保持充足睡眠①夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防②睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防

四、耐熱鍛煉不可少在辦公室工作的坐班族可以長期享受到空調(diào)帶來的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現(xiàn)停電或者在室外呆的時間過長，就會出現(xiàn)中暑。故最好每天抽出一定時間到室外活動，主動適應(yīng)自然氣溫。沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的預(yù)防

五、對人多的工作場所要保持室內(nèi)通風(fēng)透氣；條件允許可按裝中央空調(diào)；設(shè)立自動飲水機(jī)；制定中暑應(yīng)急措施等沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的處理①發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息②多飲用一些含鹽份的清涼飲料沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的處理③可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。④如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院沙頭街社區(qū)醫(yī)院中暑的處理⑤對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。1、字體安裝與設(shè)置如果您對PPT模板中的字體風(fēng)格不滿意，可進(jìn)行批量替換，一次性更改各頁面字體。在“開始”選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊“替換”按鈕右側(cè)箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點(diǎn)擊“替換”按鈕，完成。282、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁面，您可以根據(jù)需要替換這些圖片，下面介紹兩種替換方法。方法一：更改圖片選中模版