《體育與健康》課教案《武術(shù)一弓步雙擺掌》教案設(shè)計

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《武術(shù)一弓步雙擺掌》教案設(shè)計

班級：水平四（三年級）人數(shù)：40人新授課：袁巍第一課次時間：40分鐘

1、復(fù)習(xí)上步摟手，馬步擊掌，學(xué)習(xí)弓步雙擺掌2、游戲體能訓(xùn)練

1、運動參與目標：使學(xué)生了解弓步雙擺掌動作要領(lǐng)，初步掌握弓步雙擺掌的動作技術(shù)。

2、運動技能目標：80%的學(xué)生能完成弓步雙擺掌動作，25%的學(xué)生完成動作連貫有力。

孵目標

3、身體健康目標：力量、柔韌和耐力等素質(zhì)得到鍛煉，骨骼和呼吸系統(tǒng)機能得到提高。

4、心理健康和社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。

重點：規(guī)范動作的連接難點：套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合

練習(xí)

量

瓣

時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法

懈次時

數(shù)

間

—課堂常規(guī)

開2組織：四列橫隊。

1、體育委員整隊、報告出勤。

始分★★★★★★★★★★

2、師生問好，常規(guī)檢查

部鐘★★★★★★★★★★

3、安排見習(xí)生。1

分1★★★★★★★★★★

!

★★★★★★★★★★

☆

2

要求：精神飽滿

8二、我說你做組織：圍著場地跑，老師說道什么動作，學(xué)生

做。

準分三、熱身準備活動一一熱身操。

要求：動作標準整齊，活動到位，達到熱身的

鐘1、頭部運動2

效果。

備2、肩部運動24

組織：

3、腰部運動2

（如下圖）

部4、正面壓腿2

★★★★★

4

5、關(guān)節(jié)運動2★★

r★★

分要求手腿到位身體形態(tài)正確，充★☆★

★★

分活動各肌肉、關(guān)節(jié)防止運動損

★★

傷。要求小組同心協(xié)力完成。★★★★★

四、弓步雙擺掌組織：

25分教學(xué)步驟：★★★★

★★★★

鐘1、復(fù)習(xí)上步摟手、弓步擊掌1★★☆★★

2、學(xué)習(xí)弓步雙擺掌動作★★★★

教師講解示范2'★★★★

基1

3'

rr方法

彳了腿伸直，上體左轉(zhuǎn)45度成左

弓步，右拳變掌向下經(jīng)腹前向右1、示范完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、

生瞿，當(dāng)擺至與左掌同高時，兩臂講解動作要領(lǐng)，及練習(xí)方法。

司時向上、經(jīng)頭向左擺至與肩同

jE

區(qū)成立掌，右掌貼附于左肘內(nèi)2、帶領(lǐng)學(xué)生分解動作練習(xí)。

(5A,目視左掌。3

3、集體練習(xí)3、帶領(lǐng)學(xué)生完整的串聯(lián)動作練習(xí)，通過練習(xí)

3'

自生模仿教師做動作，并且喊出

展一個動作的名稱。反饋，進行自我調(diào)整。

本

4、分組練習(xí)3,4、學(xué)生兩兩互幫互助進行練習(xí)。

各組的小組長帶領(lǐng)學(xué)生進行練

習(xí)3'

5、學(xué)生展示

5、請2-3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)

每組挑出一名學(xué)生進行展示

生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評

價，并小結(jié)練習(xí)情況。

老師講解游戲方法、規(guī)則及要求

四、游戲：“體能訓(xùn)練營”

方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四個組，學(xué)生到

1-2-3-4指定的場地進行鍛煉，聽音樂，一分鐘交換項

部目。

4-1-2-3

規(guī)則：

3-4-1-2

11、動作完成規(guī)范，動作流暢。

2-3-4-1

17

2、完成后集合整隊到下一場地。

1-2-3-4

分

結(jié)5一、放松5一、組織學(xué)生做放松練習(xí)；

分聽輕松、舒緩的音樂做放松運二、表揚鼓勵學(xué)生

動，拉伸練習(xí)。

束鐘三、教師給學(xué)生布置課后作業(yè)

二、集隊小結(jié)四、安排歸還器材。

部評價學(xué)生完成本次課的情況，以

鼓勵為主，提高學(xué)生的自信心。

分

器材播放機：1個課后練習(xí)所學(xué)武術(shù)動作，要求動作協(xié)調(diào)、熟練。

作業(yè)

預(yù)預(yù)計練習(xí)密度：40%-45%