《運動訓(xùn)練監(jiān)控》課程教學(xué)大綱

《運動訓(xùn)練監(jiān)控》教學(xué)大綱課程編號：03100057英文名稱：MonitoringTraining學(xué)分：2學(xué)時：總學(xué)時32學(xué)時，其中理論32學(xué)時先修課程：運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)課程類別：專業(yè)拓展課程授課對象：體育教育專業(yè)學(xué)生教學(xué)單位：教師教育學(xué)院修讀學(xué)期：第3-6學(xué)期一、課程描述和目標(biāo)運動訓(xùn)練監(jiān)控是根據(jù)體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和畢業(yè)要求設(shè)置的一門專業(yè)拓展選修課程，它是以運動生理學(xué)、運動生物化學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)和運動心理學(xué)等多學(xué)科理論和方法為基礎(chǔ)，應(yīng)用綜合方法和手段研究訓(xùn)練過程和訓(xùn)練效果，幫助教練員不斷調(diào)整訓(xùn)練計劃，使運動員達(dá)到體能、心理和技術(shù)等最佳狀態(tài)，從而最大限度提高訓(xùn)練效果和運動能力，通過本課程學(xué)生需掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控所涉及理論與方法，能夠在學(xué)校體育教學(xué)或運動訓(xùn)練實踐中正確評價學(xué)生訓(xùn)練時負(fù)荷量和強度，從而科學(xué)合理調(diào)整訓(xùn)練方案。本課程教學(xué)目標(biāo)如下：課程目標(biāo)1：了解運動訓(xùn)練監(jiān)控的國內(nèi)外概況和最新研究進(jìn)展，熟悉運動訓(xùn)練監(jiān)控的生理生化原理和方法，掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控的常用技術(shù)手段。課程目標(biāo)2：能夠應(yīng)用運動訓(xùn)練監(jiān)控常用技術(shù)手段，在學(xué)校體育教學(xué)或訓(xùn)練中開展運動負(fù)荷強度、運動負(fù)荷量評價，熟悉運動訓(xùn)練監(jiān)控常用生理、生化指標(biāo)價值意義，能夠在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中結(jié)合相關(guān)指標(biāo)解讀和調(diào)整訓(xùn)練方案，建立科學(xué)訓(xùn)練和“健康第一”的正確認(rèn)知。二、課程目標(biāo)對畢業(yè)要求的支撐關(guān)系畢業(yè)要求指標(biāo)點課程目標(biāo)權(quán)重指標(biāo)點3-3[專業(yè)基礎(chǔ)知識與素養(yǎng)]系統(tǒng)掌握體育人文和運動人體等學(xué)科的知識、原理以及青少年運動技能形成規(guī)律，能夠有效運用到體育教學(xué)實踐中。課程目標(biāo)1H指標(biāo)點4-3[教學(xué)設(shè)計、實施與評價]能夠根據(jù)青少年身心特點，綜合運用體育學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、信息技術(shù)等相關(guān)知識，科學(xué)地設(shè)計、組織并實施體育教學(xué)活動，并能初步使用多元評價方法，適切診斷教學(xué)活動效果。課程目標(biāo)2M三、教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時分配運動訓(xùn)練監(jiān)控的教學(xué)內(nèi)容主要包括運動訓(xùn)練監(jiān)控概述、運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控原理、運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控常用指標(biāo)及方法、運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控方法及原則、常見運動項目的生理生化監(jiān)控等，具體內(nèi)容如下：序號教學(xué)內(nèi)容基本要求及重、難點（含德育要求）學(xué)時教學(xué)方式對應(yīng)課程目標(biāo)1運動訓(xùn)練監(jiān)控概述（1）運動訓(xùn)練監(jiān)控概念（2）運動訓(xùn)練的應(yīng)激反應(yīng)（3）運動訓(xùn)練的適應(yīng)（4）個體化監(jiān)控的重要性1.教學(xué)基本要求：掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控的概念，理解運動訓(xùn)練的應(yīng)激反應(yīng)和適應(yīng)，了解運動訓(xùn)練監(jiān)控的國內(nèi)外研究進(jìn)展；2.教學(xué)重點：運動訓(xùn)練監(jiān)控的概念3.教學(xué)難點：運動訓(xùn)練的應(yīng)激反應(yīng)與適應(yīng)2講授討論課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)22（二）運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控原理（1）運動能力的限制因素（2）運動訓(xùn)練監(jiān)控的基本內(nèi)容及其關(guān)系（3）運動訓(xùn)練監(jiān)控的原理1.教學(xué)基本要求：（1）了解運動能力的限制因素，掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容。（2）了解有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練的生理生化特點，掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控的原理。2.教學(xué)重點：運動訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容3.教學(xué)難點：運動訓(xùn)練監(jiān)控的原理2講授討論課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)23（三）運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控常用指標(biāo)及方法運動訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)概述訓(xùn)練負(fù)荷強度監(jiān)控指標(biāo)訓(xùn)練負(fù)荷量監(jiān)控指標(biāo)訓(xùn)練方法監(jiān)控的常用指標(biāo)1.教學(xué)基本要求：（1）了解人運動訓(xùn)練監(jiān)控涉及指標(biāo)的測量方法。（2）熟悉運動訓(xùn)練監(jiān)控涉及指標(biāo)的意義。（3）掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控中常用生理生化指標(biāo)測量方法和意義。2.教學(xué)重點：常用生理生化指標(biāo)的測量方法和意義。3.教學(xué)難點：常用生理生化指標(biāo)用于監(jiān)控運動負(fù)荷和強度的意義。4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)24（四）運動訓(xùn)練生理生化監(jiān)控方法及原則（1）一堂訓(xùn)練課的監(jiān)控方法與原則（2）一個訓(xùn)練周期的監(jiān)控方法與原則（3）運動訓(xùn)練監(jiān)控的基本原則1.教學(xué)基本要求：（1）了解應(yīng)用于一堂訓(xùn)練課和一個訓(xùn)練周期監(jiān)控常用的指標(biāo)測量方法；（2）熟悉一堂訓(xùn)練課和一個訓(xùn)練周期監(jiān)控常用指標(biāo)的應(yīng)用方法和原則。（3）掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控的基本原則。2.教學(xué)重點：一堂訓(xùn)練課或一個訓(xùn)練周期監(jiān)控的常用指標(biāo)應(yīng)用方法和原則3.教學(xué)難點：運動訓(xùn)練監(jiān)控的基本原則4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)25（五）中長跑、馬拉松訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控（1）中長跑、馬拉松的供能特點（2）中長跑、馬拉松的比賽特點（3）中長跑、馬拉松的訓(xùn)練特點（4）中長跑、馬拉松的運動訓(xùn)練監(jiān)控1.教學(xué)基本要求：（1）熟悉中長跑、馬拉松運動的供能特點、比賽特點和訓(xùn)練特點；（2）掌握中長跑、馬拉松的訓(xùn)練課、訓(xùn)練周期和訓(xùn)練方法監(jiān)控方法。2.教學(xué)重點：中長跑、馬拉松的供能特點和運動監(jiān)控。3.教學(xué)難點：中長跑、馬拉松的運動監(jiān)控方法4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)2*6（六）賽艇訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控（1）賽艇項目的代謝特點及訓(xùn)練指導(dǎo)思想（2）賽艇訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控內(nèi)容與指標(biāo)體系（3）賽艇訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控內(nèi)容與分析1.教學(xué)基本要求：（1）了解賽艇項目的代謝特點和比賽特點以及訓(xùn)練指導(dǎo)思想。（2）熟悉賽艇訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控內(nèi)容與指標(biāo)體系。（3）掌握賽艇訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控與分析、周期性訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控、負(fù)荷強度訓(xùn)練監(jiān)控方法。2.教學(xué)重點：賽艇訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容與方法。3.教學(xué)難點：賽艇訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容與方法。4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)2*7（七）游泳訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控（1）游泳項目的代謝特點及訓(xùn)練指導(dǎo)思想（2）游泳專項訓(xùn)練的主要方法及專項素質(zhì)的生理生化基礎(chǔ)（3）游泳訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控內(nèi)容與指標(biāo)體系（4）游泳訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控內(nèi)容與分析1.教學(xué)基本要求：（1）了解游泳專項訓(xùn)練的代謝特點和比賽特點以及訓(xùn)練指導(dǎo)思想。（2）熟悉游泳訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控內(nèi)容與指標(biāo)體系。（3）掌握游泳訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控與分析、周期性訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控、負(fù)荷強度訓(xùn)練監(jiān)控方法。2.教學(xué)重點：游泳訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容與方法。3.教學(xué)難點：游泳訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容與方法。4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)2*8（八）足球訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控（1）足球運動代謝特點（2）足球運動的負(fù)荷特征（3）足球運動的生理生化監(jiān)控方法1.教學(xué)基本要求：（1）了解足球比賽的代謝特點和負(fù)荷特征。（2）熟悉足球體能訓(xùn)練手段和負(fù)荷監(jiān)控、足球運動員機(jī)能恢復(fù)監(jiān)控。（3）掌握足球運動員運動能力和訓(xùn)練效果監(jiān)控方法。2.教學(xué)重點：足球訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容與方法。3.教學(xué)難點：足球體能訓(xùn)練的監(jiān)控。4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)2*9運動訓(xùn)練監(jiān)控方案制定運動訓(xùn)練監(jiān)控方案制定原則運動訓(xùn)練監(jiān)控方案制定要素運動訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容設(shè)計1.教學(xué)基本要求：（1）了解運動訓(xùn)練監(jiān)控方案制定原則和流程。（2）熟悉運動訓(xùn)練監(jiān)控方案制定原則。（3）掌握運動訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容設(shè)計方法。2.教學(xué)重點：運動訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容設(shè)計。3.教學(xué)難點：運動訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容設(shè)計和指標(biāo)應(yīng)用。4講授討論作業(yè)課程目標(biāo)1*課程目標(biāo)2*合計32四、課程教學(xué)方法根據(jù)課程特點、教學(xué)條件和學(xué)生的實際情況，本課程主要采用課堂教學(xué)、自主學(xué)習(xí)、作業(yè)練習(xí)等途徑。（一）課堂教學(xué)主要采用理論講授、案例討論分析等教學(xué)方法，自主學(xué)習(xí)主要采用團(tuán)隊討論為主、教師指導(dǎo)為輔的方式。（二）作業(yè)練習(xí)主要是通過課后作業(yè)督促學(xué)生加強基礎(chǔ)知識回顧以及提升應(yīng)用運動訓(xùn)練監(jiān)控知識理論解決體育運動實踐問題的能力。五、學(xué)業(yè)評價和課程考核（一）考核方式及具體要求1.課程成績構(gòu)成與要求課程考核注重形成性和終結(jié)性評價相結(jié)合，考核內(nèi)容主要由平時作業(yè)、課堂表現(xiàn)、期末考核組成，均按百分制計分，其中期末考核成績占50%、平時作業(yè)成績占40%、課堂表現(xiàn)成績占10%。2.課程目標(biāo)達(dá)成考核與評價序號教學(xué)環(huán)節(jié)課程目標(biāo)1（分值）課程目標(biāo)2（分值）合計1平時作業(yè)1030402課堂表現(xiàn)10103期末考試302050課程目標(biāo)對應(yīng)分值5050100（二）考核與評價標(biāo)準(zhǔn)1.作業(yè)考核與評價標(biāo)準(zhǔn)分值觀測點90-100分70-89分60-69分0-59分作業(yè)按時完成作業(yè)，觀點鮮明正確，字?jǐn)?shù)達(dá)到規(guī)定要求，理論基礎(chǔ)扎實，具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬓?。按時完成作業(yè)。觀點鮮明正確；字?jǐn)?shù)達(dá)到規(guī)定要求，理論基礎(chǔ)較扎實，具有較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬓?。能夠按時完成作業(yè)，觀點基本正確，理論應(yīng)用一般，具有一定的邏輯性。觀點不清晰，語言不通順，理論應(yīng)用較差，欠缺邏輯性。2.課堂表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)分值觀測點90-100分70-89分60-69分0-59分課堂表現(xiàn)課堂活躍，能與教師和同學(xué)積極互動，學(xué)習(xí)認(rèn)真，遵守課堂紀(jì)律課堂較為活躍，能與同學(xué)較為積極的互動，學(xué)習(xí)認(rèn)真，大部分時間遵守課堂紀(jì)律課堂活躍程度一般，師生課堂互動一般，認(rèn)真學(xué)習(xí)，偶爾打瞌睡或交頭接耳。課堂參與較為被動，學(xué)習(xí)態(tài)度一般，但尚能遵守課堂紀(jì)律。3.期末試卷考核與評價標(biāo)準(zhǔn)