游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)試題庫(kù)（含參考答案）

游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)試題庫(kù)（含參考答案）一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.游泳教學(xué)是教師按照一定的()對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)A、目的.任務(wù)和要求B、形式規(guī)格C、法律法規(guī)D、行為規(guī)范正確答案：A2.游泳教學(xué)是.教員按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、行為規(guī)范B、形式規(guī)格C、法律法規(guī)范D、目的.任務(wù)和要求正確答案：D3.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其提供。A、脂肪B、糖類(lèi)C、蛋白質(zhì)D、維生素正確答案：B4.游泳池常用的教學(xué)器材包括()A、打水板B、阻力衣C、啞鈴D、實(shí)心球正確答案：A5.蛙泳腿部技術(shù)沒(méi)有滑行動(dòng)作容易造成()A、“芭蕾腳”B、撅臀C、抬頭蛙泳動(dòng)作D、平收腿正確答案：C6.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)A、右側(cè)B、移臂C、左側(cè)D、劃水臂正確答案：D7.競(jìng)技游泳正式比賽的游泳池有長(zhǎng)池.短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為()米，短池為()米。A、50.20B、50.30C、50.25D、60.25正確答案：C8.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動(dòng).手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動(dòng)作。A、蝶泳B、爬泳C、蛙泳D、側(cè)泳正確答案：B9.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括()A、向內(nèi)劃水B、向上劃水C、向下劃水D、撥水正確答案：A10.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為()A、柔韌素質(zhì)B、耐力素質(zhì)C、速度素質(zhì)D、靈敏素質(zhì)正確答案：D11.()劃水動(dòng)作階段包括向外劃水和抓水，向內(nèi)劃水以及伸臂A、蝶泳B、仰泳C、蛙泳D、爬泳正確答案：C12.“某男子100米自由泳用了49秒。”描述的是該男子的()。A、動(dòng)作速度B、距離速度C、反應(yīng)速度D、位移速度正確答案：D13.仰泳身體饒縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠()A、保持手臂劃水的深度B、控制頭部較高的位置C、擴(kuò)大視野D、有助于呼吸的完成正確答案：A14.為保證良好的教學(xué)環(huán)境，說(shuō)法正確的是()A、每位教練在深水池可以教18-20人B、嚴(yán)控教學(xué)班人數(shù)C、場(chǎng)地大則人數(shù)不限D(zhuǎn)、學(xué)員人數(shù)越多越好正確答案：B15.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A、無(wú)氧訓(xùn)練B、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積C、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練D、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性正確答案：C16.()的動(dòng)作要求是.雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地A、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)B、扶板蛙泳腿練習(xí)C、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)D、扶池邊蛙泳腿練習(xí)正確答案：A17.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()A、熱敷B、加壓包扎C、傷后立即抬高患肢D、自來(lái)水沖淋正確答案：A18.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高太猛，會(huì)導(dǎo)致吸完氣后，()很多A、手臂下沉B、頭部下沉C、頭部上浮D、手臂上浮正確答案：B19.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響，一是()，二是蛋白的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日蛋白質(zhì)膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質(zhì)攝入量B、蛋白質(zhì)分量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)含量正確答案：C20.與人體在游進(jìn)中獲得最大升力無(wú)關(guān)的是()A、相對(duì)于手掌的水流速度B、手掌對(duì)水傾斜攻角的角度C、手掌的靈活度D、手掌的形狀與面積正確答案：C21.()練習(xí)時(shí)，身體無(wú)法保持平衡是因?yàn)樯眢w俯臥水中后，沒(méi)有伸展并打開(kāi)肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)A、蹬邊滑行B、抱膝浮體C、伸展漂浮D、扶池邊漂浮正確答案：C22.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，原因是雙手劃到肩的部位才抬頭，()A、支撐力過(guò)大，腰抬不起來(lái)B、沒(méi)有了支撐，頭抬不起來(lái)C、支撐力過(guò)大，頭抬不起來(lái)D、沒(méi)有了支撐，腰抬不起來(lái)正確答案：B23.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。A、182次/分B、180次/分C、172次/分D、170次/分正確答案：C24.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、橫渡B、踩水C、蛙泳D、側(cè)泳正確答案：C25.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。A、130-150次/分B、150-170次/分C、90-110次/分D、110-130次/分正確答案：A26.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠()A、使得呼吸動(dòng)作輕松完成B、保持較高身體位置C、擴(kuò)大視野D、利于移臂時(shí)減小阻力正確答案：D27.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來(lái)時(shí)，可以雙手上下分開(kāi)，上面的手拉住池邊，下面的手()用力撐住，A、拇指朝上，掌跟朝上B、手指朝下，掌跟朝下C、手指朝下，掌跟朝上D、手指朝上，掌跟朝下正確答案：C28.人在水中()經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、感覺(jué)很暖和B、感覺(jué)很冷C、散熱速度比在空氣中慢D、散熱速度比在空氣中快正確答案：D29.波浪式蛙泳游進(jìn)中，當(dāng)手臂向內(nèi)劃水時(shí)，肩部自然()，嘴露出水面吸氣。A、降低B、緊張C、放松D、升高正確答案：D30.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是，屈膝上踢，()A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無(wú)正確答案正確答案：B31.在進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中，必須使機(jī)體處于無(wú)氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160次/分B、170-180次/分C、160170次/分D、180-190次/分正確答案：D32.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動(dòng)作的方法是()A、閉氣，身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣B、鼻子邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣C、鼻子邊吸氣，邊身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣D、邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吸氣正確答案：B33.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、70次/分鐘B、100次/分C、80次/分D、90次/分鐘正確答案：D34.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的方法是.讓學(xué)員了解蹬水路線是()的A、梯形B、弧形C、三角形D、橢圓形正確答案：B35.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開(kāi)立，兩臂并攏前伸，()在水面上滑行。A、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體平臥B、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥C、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥D、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥正確答案：B36.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包括()A、向內(nèi)打水B、向上打水C、上下交替D、向下打水正確答案：A37.蛙泳游進(jìn)中，身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作()A、變化B、降低C、升高D、不變.正確答案：A38.動(dòng)作鞏固與運(yùn)用自如階段的教學(xué)任務(wù)包括()A、領(lǐng)會(huì)動(dòng)作概念B、逐步提高動(dòng)作節(jié)奏感C、動(dòng)作完善.鞏固D、掌握正確技術(shù)動(dòng)作正確答案：C39.()是游泳教學(xué)的主要特點(diǎn)A、腿用力為主B、保證安全C、臂用力為主D、臂腿配合用力為主正確答案：B40.游泳社會(huì)指導(dǎo)員的主要任務(wù)還包括,科學(xué)游泳健身,()人們健康水平。A、調(diào)解B、宣傳C、展示D、改善正確答案：D41.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是()A、頭比較低B、不固定C、固定D、頭比較高正確答案：B42.蛙泳腿部動(dòng)作的滑行階段，兩腳應(yīng)()A、外翻B、內(nèi)扣C、勾腳D、自然放松正確答案：D43.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高,A、胰島素分泌量增加B、脈搏輸出量減小C、胰島素分泌量減小D、脈搏輸出量增大正確答案：D44.蛙泳腿的蹬水路線，錯(cuò)誤動(dòng)作的原因是()A、蹬水路線是弧形B、一直勾腳蹬水C、蹬夾動(dòng)作分開(kāi)成2個(gè)動(dòng)作D、蹬夾動(dòng)作是連貫一起正確答案：C45.語(yǔ)言—?jiǎng)幼鹘虒W(xué)法指教授技術(shù)動(dòng)作時(shí)，把語(yǔ)言和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，形成()的教學(xué)方法。A、動(dòng)作概念B、語(yǔ)言表象C、運(yùn)動(dòng)表象D、動(dòng)作結(jié)構(gòu)正確答案：B46.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成A、小腦和脊柱B、腦神經(jīng)和脊柱C、小腦和脊髓D、腦神經(jīng)和脊髓正確答案：C47.以下選項(xiàng)中，屬于常見(jiàn)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()。A、后交叉韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周?chē)g帶損傷D、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎正確答案：C48.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()A、減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作B、提高心肺功能C、掌握踩水技術(shù)D、適應(yīng)水環(huán)境正確答案：D49.蛙泳配合教學(xué)的難點(diǎn)是()A、翻腳的動(dòng)作B、配合中的滑行動(dòng)作C、呼吸的時(shí)機(jī)D、收腿的速度正確答案：C50.使學(xué)員體會(huì)和掌握游泳時(shí)的水平位置和流線型姿勢(shì)，為各種泳式的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)是()練習(xí)的目的A、水中行走B、滑行C、呼吸D、漂浮與站立正確答案：B51.成年后經(jīng)常的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能（）A、減緩骨質(zhì)流失B、減緩鈣鹽的沉積C、促進(jìn)鈣的吸收D、預(yù)防骨質(zhì)疏松正確答案：B52.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、分量B、攝入量C、質(zhì)量D、含量正確答案：D53.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()。A、職業(yè)資格證書(shū)制度B、培訓(xùn)就業(yè)制度C、技術(shù)等級(jí)制度D、準(zhǔn)入制度正確答案：A54.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無(wú)機(jī)鹽正確答案：A答案解析：糖是最直接的攝入的物質(zhì)55.滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該()。A、對(duì)這名家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)B、為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換正確答案：C56.按練習(xí)難度排列，呼吸動(dòng)作教學(xué)的順序是()A、閉氣練習(xí)---換氣練習(xí)B、閉氣練習(xí)---雙手扶池邊站立呼吸---換氣練習(xí)C、閉氣練習(xí)—扶池邊漂浮呼吸---扶池邊站立呼吸D、換氣練習(xí)正確答案：A57.健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀，要通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)()。A、刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量B、提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力C、增大肌肉的生理橫切面積D、改變肌纖維的類(lèi)型正確答案：C58.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的A、兩膝間距離與肩同寬B、兩膝間距離太窄C、兩膝間距離小于肩寬D、兩膝間距離過(guò)窄正確答案：D59.無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)間控制在（）。A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘正確答案：D60.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過(guò)大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前滾翻，該方式屬于()。A、間接幫助B、自我保護(hù)C、他人保護(hù)D、直接幫助正確答案：B61.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿組成，其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打.()A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上無(wú)正確答案正確答案：B62.浮力是由液體對(duì)浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。A、壓強(qiáng)B、體積C、密度D、壓力正確答案：A63.人體每天攝入磷1-1.5g，成人的吸收率為()。A、60%-80%B、40-60%C、30%-40%D、50%-70%正確答案：D64.俯臥在水中，從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()A、縱軸B、橫軸C、水平軸D、垂直軸正確答案：A65.可以糾正蛙泳大劃手的方法是.通過(guò)進(jìn)行陸上模仿，明確()，內(nèi)收時(shí)，肘關(guān)節(jié)下去手上來(lái)，手高肘低，雙手在下頜處，并攏前伸。A、手不能過(guò)腰B、手不能過(guò)肩C、向后劃時(shí)，手不能過(guò)腰D、向后劃時(shí)，手不能過(guò)肩正確答案：D66.仰泳向下打水時(shí)，主要產(chǎn)生()A、阻力B、推進(jìn)力C、升力D、浮力正確答案：D67.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定A、腰和髖B、肩和髖C、胸和髖D、頭和肩正確答案：B68.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()。A、血糖高低B、有氧耐力與無(wú)氧耐力C、血乳酸含量D、心率快慢正確答案：B69.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、肩部的直接擊打C、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過(guò)頂?shù)氖直凵螪、手臂強(qiáng)力被迫外旋正確答案：A70.在游泳教學(xué)中，貫徹從實(shí)際出發(fā)原則，要注意課的重點(diǎn)放在()身上A、大多數(shù)人B、學(xué)習(xí)有困難者C、老年人D、少兒正確答案：A71.以下選項(xiàng)中正確的是()A、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷B、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見(jiàn)C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)正確答案：D72.蛙泳初學(xué)者，呼吸過(guò)晚的糾正方法是.要求學(xué)員開(kāi)始()A、外劃就要抬頭B、外劃就要低頭C、收手就要抬頭D、收手就要低頭正確答案：A73.仰泳手臂出水時(shí)，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、大拇指B、小拇指C、手掌D、中指正確答案：A74.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()A、保持良好身體姿勢(shì)B、保持身體俯臥平衡C、保持身體平衡D、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力正確答案：B75.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開(kāi)始，身體前進(jìn)速度加快，到()時(shí)，達(dá)到最高速度，A、向外劃水B、空中移臂C、向上劃水D、向下劃水正確答案：C76.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明的()。A、運(yùn)動(dòng)效果B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)密度D、運(yùn)動(dòng)量正確答案：D77.2、1是爬泳配合較常見(jiàn)的一種，其中1指的是()A、一次轉(zhuǎn)肩B、一次呼吸C、一次劃水D、一次打水正確答案：B二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括.徒手蹬壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B2.分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A3.泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A4.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性無(wú)關(guān)()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B5.游泳時(shí)波浪阻力的產(chǎn)生與身體姿勢(shì)和肢體動(dòng)作方式?jīng)]有關(guān)系，只與游進(jìn)速度有關(guān)()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B6.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B7.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本情況，任意分組或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B8.貫徹適量負(fù)荷原則，以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B9.脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)，如健身者腰背筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出、脊椎椎板骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A10.可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成游泳教學(xué)組()A、正確B、錯(cuò)誤