跨越式跳高 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

跨越式跳高說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員設(shè)計意圖本節(jié)課《跨越式跳高》的教學(xué)設(shè)計，旨在幫助學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，增強學(xué)生的體育鍛煉興趣。結(jié)合高二學(xué)生的生理和心理特點，以及人教版體育與健康必修第一冊課程內(nèi)容，通過實踐操作和理論指導(dǎo)，使學(xué)生能夠熟練掌握跨越式跳高的技巧，為后續(xù)學(xué)習(xí)其他跳高技術(shù)奠定基礎(chǔ)。同時，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，提高課堂參與度，確保教學(xué)目標的實現(xiàn)。核心素養(yǎng)目標教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

本節(jié)課的核心內(nèi)容是跨越式跳高的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)。具體重點如下：

-起跳技術(shù)：要求學(xué)生掌握正確的起跳姿勢，包括身體前傾、擺動腿和起跳腿的協(xié)調(diào)動作。

-騰空技術(shù)：強調(diào)身體在騰空過程中的姿態(tài)保持，以及擺動腿和起跳腿的配合。

-落地技術(shù)：教授學(xué)生如何正確落地，以減少受傷風(fēng)險，包括落地的姿勢和緩沖動作。

2.教學(xué)難點

本節(jié)課的難點在于學(xué)生對于跨越式跳高技術(shù)的精細掌握和身體協(xié)調(diào)性的提高。具體難點如下：

-起跳時機：學(xué)生往往難以掌握起跳的時機，這需要教師在教學(xué)中反復(fù)示范和指導(dǎo)，例如，如何根據(jù)助跑速度和步頻來確定起跳點。

-騰空中的身體姿態(tài)：學(xué)生在騰空過程中容易失去平衡，需要通過練習(xí)來加強身體控制，例如，通過空中模擬練習(xí)來提高學(xué)生在空中的穩(wěn)定性。

-落地緩沖：學(xué)生落地時容易因為姿勢不正確而導(dǎo)致受傷，教師需要強調(diào)正確的落地姿勢，如膝蓋微曲、腳跟先著地等，并通過反復(fù)練習(xí)來加強學(xué)生的落地技巧。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過詳細講解跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生理解動作的原理和技巧。

2.演示法：教師或技術(shù)較好的學(xué)生進行動作示范，直觀展示跨越式跳高的標準動作。

3.練習(xí)法：組織學(xué)生分組練習(xí)，通過反復(fù)實踐來鞏固技術(shù)，提高動作的熟練度。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用PPT展示跨越式跳高的動作分解圖，幫助學(xué)生更好地理解動作細節(jié)。

2.視頻教學(xué)：播放優(yōu)秀運動員的跨越式跳高視頻，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)的流暢性和標準性。

3.體育軟件：使用體育教學(xué)軟件，通過互動游戲和模擬練習(xí)，增強學(xué)生的實踐操作能力。教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

同學(xué)們好，今天我們將一起學(xué)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)。在正式開始之前，我想請大家先跟我一起做一些熱身運動，以避免在練習(xí)中受傷。熱身結(jié)束后，我們將開始今天的課程內(nèi)容。

二、基本概念與動作要領(lǐng)講解

1.首先，我們來了解一下跨越式跳高的基本概念和動作要領(lǐng)。請大家認真聽講，并在心里跟著我一起思考。

（1）跨越式跳高是一種通過助跑、起跳、騰空、落地來完成跳躍的運動方式。

（2）起跳技術(shù)：在助跑過程中，當(dāng)跑到起跳點時，擺動腿迅速向前擺出，起跳腿用力向后下方蹬地，同時身體向前上方躍起。

（3）騰空技術(shù)：在騰空過程中，保持身體挺直，盡量保持平衡。

（4）落地技術(shù)：落地時，腳跟先著地，膝蓋微曲，以緩沖落地沖擊。

2.現(xiàn)在我將示范一遍跨越式跳高的動作，請大家注意觀察我的動作細節(jié)。

三、分組練習(xí)與指導(dǎo)

1.接下來，我們將進行分組練習(xí)。每組選出一名組長，負責(zé)組織練習(xí)并監(jiān)督組員遵守紀律。

（1）請每組先進行助跑練習(xí)，熟悉起跳點位置。

（2）然后，進行起跳練習(xí)。注意起跳時的姿勢和力量分配。

（3）接著，進行騰空和落地練習(xí)。在騰空過程中保持身體平衡，落地時注意緩沖。

2.在練習(xí)過程中，我會巡回指導(dǎo)，針對每個同學(xué)的動作進行糾正和指導(dǎo)。

（1）對于起跳技術(shù)，我會重點指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾握_擺動腿和起跳腿，以及如何用力。

（2）對于騰空技術(shù)，我會強調(diào)身體挺直和平衡的重要性。

（3）對于落地技術(shù)，我會指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾握_緩沖，以減少受傷風(fēng)險。

四、課堂小結(jié)與總結(jié)

1.經(jīng)過一段時間的練習(xí)，相信大家都對跨越式跳高有了更深入的了解?，F(xiàn)在，請各組派一名代表分享一下你們在練習(xí)中的收獲和感受。

2.根據(jù)同學(xué)們的分享，我總結(jié)以下幾點：

（1）跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)已經(jīng)基本掌握。

（2）在練習(xí)過程中，同學(xué)們能夠相互幫助，體現(xiàn)了團隊合作精神。

（3）在落地技術(shù)方面，同學(xué)們還有待提高，需要繼續(xù)練習(xí)。

五、課后作業(yè)與拓展

1.課后，請同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況，選擇以下作業(yè)進行練習(xí)：

（1）復(fù)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，并記錄自己的練習(xí)心得。

（2）觀看優(yōu)秀運動員的跨越式跳高視頻，分析其動作細節(jié)。

（3）與同學(xué)一起進行跨越式跳高比賽，檢驗自己的進步。

2.在完成作業(yè)的同時，請同學(xué)們嘗試將所學(xué)的跨越式跳高技術(shù)運用到其他跳高項目中，以提高自己的跳躍能力。

六、課堂結(jié)束

同學(xué)們，今天的課程就到這里。希望大家在課后能夠繼續(xù)努力練習(xí)，不斷提高自己的運動能力。下節(jié)課，我們將學(xué)習(xí)另一種跳高技術(shù)。祝大家身體健康，再見！拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)圖解》：本書詳細介紹了田徑運動的各種技術(shù)，包括跳高的多種跳法，可以幫助學(xué)生更深入地理解跨越式跳高的技術(shù)要點。

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》：本書針對青少年的生理和心理特點，提供了系統(tǒng)的田徑訓(xùn)練方法，包括跳高訓(xùn)練的技巧和策略。

-《田徑運動規(guī)則與裁判法》：了解田徑運動的規(guī)則和裁判方法，有助于學(xué)生更好地理解比賽的要求和評分標準。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看田徑比賽視頻：通過觀看專業(yè)的田徑比賽視頻，特別是跳高比賽部分，學(xué)生可以觀察到不同跳高技術(shù)的實際應(yīng)用，以及優(yōu)秀運動員的技巧和風(fēng)格。

-參與社區(qū)體育活動：鼓勵學(xué)生參加社區(qū)或?qū)W校的體育活動，如田徑俱樂部或體育社團，通過實際參與來提高自己的跳高技能。

-進行自我評估：學(xué)生可以記錄自己每次練習(xí)的成績和技術(shù)改進點，通過自我評估來監(jiān)測自己的進步。

-閱讀體育科研文章：鼓勵學(xué)生閱讀有關(guān)田徑運動的科研文章，特別是關(guān)于跳高技術(shù)的最新研究成果，以獲取更多的理論知識和實踐指導(dǎo)。

-設(shè)計個人訓(xùn)練計劃：根據(jù)自身的實際情況和目標，學(xué)生可以嘗試設(shè)計個人的跳高訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、頻率和強度。

-與教練或同學(xué)討論：在課后，學(xué)生可以與教練或其他同學(xué)討論在練習(xí)中遇到的問題，共同探討解決方案。

-學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識：除了跳高技術(shù)，學(xué)生還可以學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識，如運動生理學(xué)、運動心理學(xué)和運動營養(yǎng)學(xué)，這些知識有助于提高運動表現(xiàn)和減少受傷風(fēng)險。

-參加田徑比賽：通過參加田徑比賽，學(xué)生可以在實戰(zhàn)中檢驗自己的技術(shù)，同時也能從中獲得寶貴的經(jīng)驗和信心。

-定期進行體能測試：體能是田徑運動的基礎(chǔ)，學(xué)生可以定期進行體能測試，如力量、速度和耐力測試，以評估自己的體能水平并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。

-學(xué)習(xí)跳高歷史和文化：了解跳高運動的歷史發(fā)展和文化背景，可以增加學(xué)生對跳高的興趣和認識，也能從中汲取運動員的精神力量。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課的教學(xué)中，我嘗試引入了多媒體教學(xué)手段，通過播放優(yōu)秀運動員的跳高視頻，讓學(xué)生更直觀地感受到跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和動作美感，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.我還采用了分組練習(xí)的方式，讓學(xué)生在小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)、相互糾正，這樣不僅提高了學(xué)生的實踐操作能力，也培養(yǎng)了他們的團隊合作精神。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在跨越式跳高的起跳和落地階段存在動作不準確的問題，這可能是因為我在示范和講解時沒有足夠強調(diào)這些關(guān)鍵動作的細節(jié)。

2.另一方面，我也注意到在分組練習(xí)時，部分小組的組織紀律性不夠，學(xué)生在練習(xí)時容易分散注意力，影響了練習(xí)效果。

3.在教學(xué)評價方面，我意識到我過于注重學(xué)生的技術(shù)掌握程度，而忽視了他們對跳高運動的理解和興趣的培養(yǎng)。

（三）改進措施

1.針對起跳和落地動作不準確的問題，我計劃在后續(xù)的教學(xué)中更加詳細地講解和示范這些關(guān)鍵動作，并通過慢動作回放的方式讓學(xué)生更清晰地看到動作細節(jié)，確保學(xué)生能夠準確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2.為了提高分組練習(xí)的紀律性，我將在每組中指定一名小組長，負責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)組員練習(xí)，并在課后向我反饋練習(xí)情況。同時，我會在練習(xí)過程中加強巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作。

3.在教學(xué)評價方面，我將更加注重學(xué)生的全面發(fā)展，不僅評價他們的技術(shù)掌握程度，還要評價他們對跳高運動的理解和興趣。我會通過課堂討論、書面報告等方式，鼓勵學(xué)生表達自己對跳高運動的看法和感受，以此激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。

4.我還計劃與學(xué)校的田徑隊教練進行合作，將課堂教學(xué)與課后訓(xùn)練相結(jié)合，為學(xué)生提供更多的實踐機會和專業(yè)指導(dǎo)，以提高他們的跳高技能。

5.最后，我會定期收集學(xué)生的反饋意見，了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑和需求，并根據(jù)反饋調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，以確保教學(xué)更加貼近學(xué)生的實際情況，提高教學(xué)效果。板書