途中跑 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

途中跑說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）途中跑說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容為“途中跑”，選自2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊。本節(jié)課將詳細介紹途中跑的技術要領、訓練方法以及在實際比賽中的應用。

教學內容與學生已有知識的聯系：學生在初中階段已經學習了基本的跑步技術和訓練方法，本節(jié)課將在此基礎上，深入講解途中跑的動作要領，如步頻、步幅、身體姿態(tài)等，并指導學生進行針對性的訓練。此外，還將結合學生已掌握的體育知識，講解途中跑在田徑比賽中的重要性及策略。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握途中跑的基本技術，提高運動能力，形成正確的跑步姿勢和動作，增強身體的協調性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，提高自我保護意識，通過科學訓練，促進學生身體健康，提高體質水平。

3.體育品德：通過課堂學習和實踐，培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結協作的精神品質，增強學生的責任感、自律性和公平競爭意識。教學難點與重點1.教學重點

①掌握途中跑的基本技術要領，包括正確的起跑姿勢、步頻與步幅的調整、身體重心的控制。

②學會途中跑的訓練方法，能夠自主進行科學的訓練，提高跑步效率。

2.教學難點

①正確理解并運用步頻與步幅的關系，合理調整跑步節(jié)奏，實現速度與耐力的平衡。

②在實際跑步過程中，保持正確的身體姿態(tài)和呼吸節(jié)奏，避免因姿勢不當導致的運動損傷。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有體育與健康人教版必修第一冊教材，以便于課堂講解和課后復習。

2.輔助材料：準備途中跑技術視頻、優(yōu)秀運動員跑步動作圖片以及相關圖表，幫助學生直觀理解技術要領。

3.實驗器材：準備跑步計時器、測量步幅的卷尺等，用于實踐環(huán)節(jié)的數據記錄和分析。

4.教室布置：將教室劃分為實踐操作區(qū)和討論區(qū)，確保學生能在實踐中學習和在討論中深化理解。教學過程1.導入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：通過播放一段精彩的田徑比賽視頻，特別是途中跑的精彩片段，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

回顧舊知：簡要回顧學生在初中階段學習的跑步基本技術，如起跑、加速度跑等，為學習途中跑打下基礎。

2.新課呈現（約30分鐘）

講解新知：詳細講解途中跑的技術要領，包括起跑后的加速、保持最高速度的跑步姿勢、步頻與步幅的調整等。

舉例說明：通過展示優(yōu)秀運動員的跑步視頻，分析其途中跑的技術特點，幫助學生理解理論知識。

互動探究：將學生分組，每組討論如何在實際跑步中運用所學的技術要領，并分享討論成果。

3.鞏固練習（約20分鐘）

學生活動：學生在操場上進行途中跑的實踐訓練，嘗試將所學的技術應用到實際跑步中。

教師指導：教師在旁指導，糾正學生的動作錯誤，提供個性化的建議和指導。

4.課堂總結（約10分鐘）

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于途中跑技術的心得體會，并結合自己的訓練情況，提出改進措施。同時，安排下一次課堂的預習內容，為下一節(jié)課的學習做好準備。學生學習效果學生學習效果，主要體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：學生能夠熟練掌握途中跑的基本技術要領，包括起跑后的加速、保持最高速度的跑步姿勢、步頻與步幅的調整等，能夠在實際跑步中運用所學技術。

2.運動能力提升：通過本節(jié)課的學習和實踐，學生的跑步速度、耐力和協調性得到了顯著提高，運動能力得到了全面發(fā)展。

3.健康意識增強：學生通過學習途中跑技術，對體育鍛煉的重要性有了更深刻的認識，增強了參與體育鍛煉的積極性，提高了健康意識。

4.自我管理能力提升：學生在訓練過程中，學會了自我監(jiān)控和調整跑步節(jié)奏，提高了自我管理能力，有利于培養(yǎng)良好的運動習慣。

5.團隊協作精神：在分組討論和實踐環(huán)節(jié)，學生學會了與他人合作，共同解決問題，增強了團隊協作精神。

6.競爭意識培養(yǎng)：通過課堂學習和實踐，學生體驗到了競技體育的樂趣，激發(fā)了競爭意識，為今后參與各類體育比賽奠定了基礎。

7.理論與實踐相結合：學生能夠將所學的理論知識與實際跑步訓練相結合，提高了分析問題和解決問題的能力。

8.情感態(tài)度與價值觀轉變：學生在學習途中跑技術過程中，培養(yǎng)了積極向上、勇于拼搏的精神品質，樹立了正確的體育觀念。板書設計1.途中跑技術要領

①起跑后加速：姿勢、節(jié)奏

②最高速度保持：步頻、步幅、身體姿態(tài)

③終點沖刺：加速、堅持

2.訓練方法

①基礎訓練：耐力、速度

②技術訓練：姿勢、動作

③實戰(zhàn)演練：模擬比賽、實戰(zhàn)體驗

3.運動傷害預防

①熱身運動：充分熱身，預防肌肉拉傷

②正確姿勢：避免因姿勢不當導致的傷害

③適度訓練：合理安排訓練強度，避免過度訓練教學反思這節(jié)課結束后，我深感教學中的一些亮點和不足，以下是我對這節(jié)課的反思。

首先，學生的參與度非常高，他們對途中跑技術的學習表現出濃厚的興趣。在互動探究環(huán)節(jié)，學生們積極討論，分享自己的見解，這讓我感到非常欣慰。同時，學生在實踐環(huán)節(jié)中能夠主動嘗試所學的技術，這有助于他們更好地理解和掌握知識。

然而，我也發(fā)現了一些不足之處。在講解新知環(huán)節(jié)，我發(fā)現有些學生對于理論知識的理解不夠深入，這可能是因為我在講解過程中沒有能夠用更生動的語言和實例來幫助他們理解。今后，我需要調整講解方式，讓理論知識更加貼近學生的實際，提高他們的理解能力。

此外，在鞏固練習環(huán)節(jié)，我發(fā)現部分學生在實際操作中仍然存在一些技術問題。這提醒我，在今后的教學中，我需要更多地關注學生的個體差異，針對性地給予指導，幫助他們克服技術難題。

在課堂總結環(huán)節(jié)，我覺得自己的總結不夠到位，沒有能夠很好地梳理本節(jié)課的重點內容。這可能導致學生在課后復習時無法準