人教版小學(xué)五年級(jí)體育與健康上冊(cè)《學(xué)跨欄》

學(xué)跨欄目

錄課的導(dǎo)入實(shí)踐探究教學(xué)比賽教學(xué)總結(jié)場(chǎng)景設(shè)置“真人CS野戰(zhàn)”提出問(wèn)題：

你們正在進(jìn)行一場(chǎng)真人CS對(duì)抗賽，被敵人緊追身后，這時(shí)你前面有下面障礙時(shí)你用哪種方法快速通過(guò)？？1、繞道跳身體騰空、重心向上腳易被障礙物絆倒后腳不能到達(dá)岸上導(dǎo)致身體失衡有沒有更快的方法可以過(guò)障礙？2、爬或鉆3、跳方案：案例分析2004年，劉翔在雅典奧運(yùn)會(huì)上以12.91秒的成績(jī)追平了由英國(guó)選手科林·杰克遜創(chuàng)造的世界紀(jì)錄，奪得冠軍。2006年，在瑞士洛桑田徑超級(jí)大獎(jiǎng)賽中，以12秒88打破了保持13年的世界紀(jì)錄奪冠。2012年6月，世界110米欄排名第一，劉翔時(shí)隔五年后重登榜首。小結(jié)利用跨欄動(dòng)作過(guò)障礙是最快的跨解決問(wèn)題由“跳”轉(zhuǎn)“跨”教學(xué)難點(diǎn)慢跑、跨越不同高度及遠(yuǎn)度的小折墊“搶灘登陸”培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；完成學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱身，以避免課時(shí)出現(xiàn)肌肉拉傷；讓學(xué)生體會(huì)現(xiàn)有水平下的跨越障礙。實(shí)踐探索---熱身活動(dòng)6字口訣：擺動(dòng)腿——抬伸壓起跨腿——蹬展拉實(shí)踐探究----理論分析跨欄動(dòng)作的核心是跨欄步，它決定了跨欄速度的快慢。跨欄步是由擺動(dòng)腿攻欄，起跨腿提拉過(guò)欄和下欄著地組成。教學(xué)重點(diǎn)1、專項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)：原地練習(xí)擺動(dòng)腿、起跨腿的動(dòng)作要領(lǐng)行進(jìn)間擺動(dòng)腿和起跨腿的練習(xí)“跨欄坐”練習(xí)，擺臂動(dòng)作實(shí)踐探究----沙場(chǎng)練兵初步模仿兩條腿的過(guò)欄動(dòng)作，同時(shí)練習(xí)跨欄坐和擺臂動(dòng)作使學(xué)生對(duì)欄上動(dòng)作有比較清晰的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。體會(huì)六字口訣由“跳”轉(zhuǎn)“跨”的另一個(gè)因素就是“起跨點(diǎn)”。學(xué)生思考：

過(guò)障礙物時(shí)，起跨點(diǎn)遠(yuǎn)或者近會(huì)造成怎樣的過(guò)障礙效果？限制性練習(xí)（一）限制起跨點(diǎn)的距離（如下圖），運(yùn)用“六字口訣”，強(qiáng)調(diào)向前動(dòng)作，而不是向上跳。中速讓學(xué)生初次體驗(yàn)，加強(qiáng)六字口訣的運(yùn)用。實(shí)踐探究----沙場(chǎng)練兵限制性練習(xí)（二）在組合①的基礎(chǔ)上，再次突出幾個(gè)向前（如圖）：擺動(dòng)腿向前伸、起跨腿向前蹬、身體向前傾及右臂向前伸。讓學(xué)生加深向前的概念、體會(huì)向前而不降低跑速跨越障礙。練習(xí)方向①②限制性練習(xí)（三）③在組合①②基礎(chǔ)上，突出起跨腿提拉動(dòng)作教與學(xué)的策略教法提問(wèn)法講解示范法糾錯(cuò)法激勵(lì)法學(xué)法個(gè)體學(xué)習(xí)合作探究三種層層遞進(jìn)的限制性練習(xí)，均以前后四人一組，將四張墊子組合成兩組墊子的方式，以排為單位循環(huán)進(jìn)行，大大提高了練習(xí)密度。組織策略設(shè)置5種不同難度的障礙（如下圖）教學(xué)比賽----“田忌賽馬”學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙丙丁四組，甲乙為男生組，丙丁為女生組，男女分開比賽。每組選一名隊(duì)長(zhǎng)。由每組選擇每局比賽的隊(duì)員，為體現(xiàn)比賽公平如第一局甲隊(duì)先派隊(duì)員那么其已隊(duì)依次根據(jù)對(duì)方派出的選手水平選派隊(duì)員參賽，第二局再由已隊(duì)先派選手依次類推。女隊(duì)與男隊(duì)規(guī)則一樣，每一局計(jì)時(shí)排名：第一名5分、第二名3分、比賽結(jié)束得分最多者為勝隊(duì)。強(qiáng)化鞏固學(xué)習(xí)成果；活躍課堂氣氛?？紤]到欄架一定的危險(xiǎn)性及同學(xué)們之間能力的差異、對(duì)比賽中的欄做了如下調(diào)整：對(duì)欄架進(jìn)行了相應(yīng)的改造，如欄架的外觀、讓學(xué)生淡化欄架的意識(shí)，消除對(duì)欄架的畏懼心理，并在欄前放置墊子，防止學(xué)生摔倒碰到鐵質(zhì)的欄腿上；（如右圖1）調(diào)整了欄架的高度、用輕質(zhì)材料替換了欄架的橫板。（如右圖2、3）1、分析總結(jié)本次課練習(xí)情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)激勵(lì)暫時(shí)落后的學(xué)生，提醒學(xué)生應(yīng)注意練習(xí)安全。2、