《戶外活動(dòng)常見急癥》課件

戶外活動(dòng)常見急癥歡迎參加本次戶外安全培訓(xùn)。我們將探討常見急癥，學(xué)習(xí)預(yù)防和處理方法，確保您的戶外體驗(yàn)更安全愉快。課程概述1戶外急癥概述2常見急癥類型3預(yù)防和處理方法4實(shí)用技能和知識(shí)戶外活動(dòng)常見急癥概述生理性昏厥熱性疾病脫水凍傷生理性昏厥定義短暫性腦供血不足導(dǎo)致的意識(shí)喪失。癥狀眩暈、視力模糊、出汗、面色蒼白。常見原因長(zhǎng)時(shí)間站立、情緒激動(dòng)、疼痛刺激。熱性疾病1熱痙攣肌肉抽搐，多見于腿部和腹部。2熱衰竭大量出汗、頭暈、惡心、體溫輕度升高。3熱射病高熱、意識(shí)障礙，嚴(yán)重可致死。脫水癥狀口渴尿量減少疲勞頭暈危險(xiǎn)性嚴(yán)重脫水可導(dǎo)致循環(huán)衰竭，甚至死亡。戶外活動(dòng)中極易發(fā)生。中暑1輕度中暑頭暈、乏力、多汗2中度中暑體溫升高、惡心嘔吐3重度中暑高熱、意識(shí)障礙、抽搐凍傷1一度凍傷皮膚發(fā)紅、腫脹、疼痛2二度凍傷皮膚水皰、壞死3三度凍傷組織深度壞死，可能需截肢預(yù)防生理性昏厥避免長(zhǎng)時(shí)間站立保持充足水分緩慢改變體位穿著舒適衣物預(yù)防熱性疾病補(bǔ)充水分經(jīng)常小口喝水，避免等到口渴再喝。防曬措施戴帽子，穿淺色透氣衣物。合理安排避開中午高溫時(shí)段活動(dòng)。預(yù)防脫水2L每日飲水量戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)增加飲水量，至少2升。15分鐘定時(shí)飲水每15分鐘小口喝水，保持體內(nèi)水分平衡。5%體重?fù)p失警戒線體重?fù)p失超過5%時(shí)，需立即補(bǔ)充水分。預(yù)防中暑選擇合適時(shí)間避開中午高溫時(shí)段，選擇早晚活動(dòng)。穿著適當(dāng)選擇輕便、透氣、淺色的衣物。適度活動(dòng)根據(jù)自身體能調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度，適時(shí)休息。及時(shí)降溫利用水、濕毛巾等降溫，保持體溫正常。預(yù)防凍傷合適的裝備保暖防水手套防寒鞋襪多層保暖衣物注意事項(xiàng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境保持干燥，及時(shí)更換潮濕衣物注意察看身體反應(yīng)，及時(shí)采取措施處理生理性昏厥1平臥抬腿使患者平臥，抬高下肢，促進(jìn)血液回流。2松解衣物解開緊身衣物，保證呼吸順暢。3觀察體征持續(xù)關(guān)注呼吸、脈搏，必要時(shí)實(shí)施心肺復(fù)蘇。處理熱性疾病轉(zhuǎn)移陰涼處將患者移至陰涼、通風(fēng)處。降溫措施冷敷頭部，頸部，腋下，腹股溝。補(bǔ)充水分意識(shí)清醒時(shí)給予含鹽飲料。監(jiān)測(cè)體溫持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫，必要時(shí)就醫(yī)。處理脫水口服補(bǔ)液給予含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料。休息停止活動(dòng)，避免繼續(xù)丟失水分。就醫(yī)嚴(yán)重脫水需及時(shí)就醫(yī)，可能需要靜脈補(bǔ)液。處理中暑迅速降溫冰敷或冷水浸泡頭部、頸部、腋下。補(bǔ)充水分意識(shí)清醒時(shí)給予含鹽飲料。松解衣物解開或脫去多余衣物，促進(jìn)散熱。緊急送醫(yī)出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙時(shí)，立即撥打急救電話。處理凍傷1轉(zhuǎn)移到溫暖處將患者移至室內(nèi)或避風(fēng)處。2緩慢復(fù)溫用40℃左右溫水浸泡，或用體溫回溫。3保護(hù)創(chuàng)面輕輕擦干，包扎患處，避免破潰。4就醫(yī)治療及時(shí)就醫(yī)，特別是深度凍傷。包扎和固定技巧三角巾使用懸吊上肢頭部包扎固定關(guān)節(jié)繃帶包扎螺旋包扎法8字包扎法環(huán)形包扎法轉(zhuǎn)送傷員評(píng)估傷情選擇搬運(yùn)方法穩(wěn)定傷處謹(jǐn)慎搬運(yùn)應(yīng)急救援設(shè)備野外生存技能搭建庇護(hù)所利用自然材料或帳篷快速搭建避難所。生火技巧掌握多種生火方法，保暖和求救信號(hào)。定向?qū)Ш绞褂玫貓D、指南針或自然標(biāo)志辨別方向。溝通及報(bào)警方法手機(jī)信號(hào)優(yōu)先使用手機(jī)撥打緊急救援電話。衛(wèi)星電話無手機(jī)信號(hào)時(shí)，使用衛(wèi)星電話求救。求救信號(hào)使用哨子、鏡子、煙霧等發(fā)出求救信號(hào)。國(guó)際求救信號(hào)熟記并正確使用國(guó)際通用求救信號(hào)。緊急救援預(yù)案1制定預(yù)案出發(fā)前制定詳細(xì)的應(yīng)急預(yù)案。2熟悉路線了解活動(dòng)路線和周邊環(huán)境。3準(zhǔn)備物資攜帶足夠的急救和生存物資。4演練預(yù)案定期進(jìn)行應(yīng)急預(yù)案演練。個(gè)人急救包準(zhǔn)備包扎材料繃帶、紗布、膠帶、創(chuàng)可貼。藥品消毒液、止痛藥、抗過敏藥、個(gè)人常用藥。工具剪刀、鑷子、安全別針、急救毯。戶外安全須知做好行前準(zhǔn)備了解路線、天氣，檢查裝備。結(jié)伴而行避免單獨(dú)行動(dòng)，相互照應(yīng)。告知行程向親友告知詳細(xì)行程和預(yù)計(jì)返回時(shí)間。隨時(shí)觀察環(huán)境注意天氣變化，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。應(yīng)急救援常識(shí)小結(jié)1預(yù)防為主做好準(zhǔn)備工作，避免意外發(fā)生。2冷靜應(yīng)對(duì)遇到緊急情況保持冷靜，按預(yù)案行動(dòng)。3及時(shí)求助不要勉強(qiáng)，及時(shí)尋求專業(yè)救援。課程總結(jié)安全意識(shí)提高戶外活動(dòng)安全意識(shí)的重要性。預(yù)防措施掌握各類急癥的預(yù)防方法。應(yīng)急處理學(xué)會(huì)基本的急救和應(yīng)急處理技能。持續(xù)學(xué)習(xí)鼓勵(lì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐戶外安全知識(shí)。問題討論常見問題如何判斷中暑程度？高原反應(yīng)的處理方法？遇到野生動(dòng)物怎么辦？案例分析分組