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第一節(jié)飲食與營(yíng)養(yǎng)如果今天你當(dāng)家，結(jié)合P45你會(huì)選擇哪些食物，安排你全家一日三餐呢？早餐
—————————————————————————中餐
—————————————————————————晚餐
—————————————————————————請(qǐng)你當(dāng)家1、你是如何進(jìn)行搭配的？2、請(qǐng)對(duì)所選食物進(jìn)行分類(lèi)糧食類(lèi)（主食）肉奶蛋類(lèi)（葷菜）蔬菜水果類(lèi)請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)請(qǐng)你鑒定：這些食物中含有哪些主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？實(shí)驗(yàn)材料饅頭碎屑雞蛋清花生種子操作過(guò)程實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象鑒定食物中含有的物質(zhì)加碘液加熱水在濾紙上擠壓變藍(lán)淀粉變混濁蛋白質(zhì)有油斑脂肪在火上燃燒有臭味通過(guò)實(shí)驗(yàn)，你認(rèn)為饅頭、雞蛋清、花生種子中的主要成分是什么？能說(shuō)會(huì)道淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪請(qǐng)你判斷：瘦肉、魚(yú)、蛋和豆類(lèi)等食物中含有較多的
。蛋白質(zhì)食糖、谷類(lèi)、豆類(lèi)和根莖類(lèi)食物中含有較多的
。糖類(lèi)豬肉、豆類(lèi)和油脂等食物中含有較多的
。脂肪總結(jié)：注：不同食物中六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量也不同。六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、水、各種無(wú)機(jī)鹽、各種維生素等。你知道嗎？每年的5月20日是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今年的主題是“遠(yuǎn)離肥胖與慢性病”小試牛刀
一、連線A、遇到碘酒會(huì)變成藍(lán)色B、遇到高溫就會(huì)凝固成白色物質(zhì)C、能在紙張或布匹上面留下“油斑”D、直接燃燒時(shí)會(huì)放出臭味E、蛋白質(zhì)F、淀粉G、脂肪二、選擇1、下列哪種物質(zhì)遇碘變藍(lán)？（）A、蛋白質(zhì)B、淀粉C、脂肪D、維生素2、遇高溫會(huì)凝固成白色固態(tài)物質(zhì)的是（）A、無(wú)機(jī)鹽B、淀粉C、脂肪D、蛋白質(zhì)3、下列等量物質(zhì)中含脂肪較多的食物是（）A、面包B、雞蛋C、花生D、菠菜BDC1、你能用實(shí)驗(yàn)
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