田徑：跨欄跑-跨欄步 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)001

田徑：跨欄跑—跨欄步說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）田徑：跨欄跑—跨欄步說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是田徑：跨欄跑—跨欄步。本節(jié)課選自2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)第三章田徑運(yùn)動(dòng)第四節(jié)跨欄跑。教學(xué)內(nèi)容主要包括跨欄跑的基本技術(shù)、跨欄步的動(dòng)作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在初中階段已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技術(shù)，對(duì)跨欄跑有一定的了解。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容將幫助學(xué)生進(jìn)一步掌握跨欄跑技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，為后續(xù)學(xué)習(xí)更高難度的田徑項(xiàng)目打下基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，發(fā)展速度、力量、耐力等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇于挑戰(zhàn)自我，追求卓越的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.跨欄步技術(shù)的正確掌握。

2.跨欄跑中的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

難點(diǎn)：

1.跨欄步中腿部的快速擺動(dòng)與上體的協(xié)調(diào)。

2.跨欄跑中身體重心的控制與平衡。

解決辦法：

1.采用示范教學(xué)，通過(guò)教師或視頻展示正確的跨欄步技術(shù)，讓學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.分步驟教學(xué)，將跨欄步分解成多個(gè)小步驟，逐一練習(xí)，逐步建立正確的動(dòng)作模式。

3.設(shè)置低欄架練習(xí)，讓學(xué)生在低難度條件下反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)肌肉記憶。

4.強(qiáng)化核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，提高學(xué)生在跨欄跑中的平衡能力。

5.通過(guò)小組合作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)通過(guò)相互觀察和反饋，提高動(dòng)作質(zhì)量。

6.安排比賽和游戲，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中感受節(jié)奏，提高協(xié)調(diào)性。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版體育與健康必修第一冊(cè)，確保每位學(xué)生都有教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跨欄跑技術(shù)視頻資料、跨欄步動(dòng)作分解圖解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：跨欄架、欄架墊子、計(jì)時(shí)器、測(cè)量工具。

4.教室布置：劃分跨欄跑練習(xí)區(qū)域，設(shè)置安全警戒線，確保教學(xué)環(huán)境安全有序。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

教師通過(guò)簡(jiǎn)短介紹跨欄跑的歷史和重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣。接著展示跨欄跑的精彩視頻片段，讓學(xué)生直觀感受跨欄跑的魅力，并提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.講授新知（20分鐘）

教師首先講解跨欄跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速跑、跨欄步和沖刺跑等環(huán)節(jié)。隨后，通過(guò)示范和慢動(dòng)作視頻，詳細(xì)講解跨欄步的動(dòng)作分解，包括腿部擺動(dòng)、上體傾斜、手臂擺動(dòng)等。學(xué)生在觀看示范后，跟隨教師一起模仿動(dòng)作，教師逐一糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分為若干小組，每組設(shè)置一個(gè)低欄架，進(jìn)行跨欄步的練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。學(xué)生在小組內(nèi)相互幫助，通過(guò)多次練習(xí)，逐步掌握跨欄步的技術(shù)要領(lǐng)。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師邀請(qǐng)幾名學(xué)生分享他們?cè)诰毩?xí)中的體會(huì)和收獲，總結(jié)跨欄步的關(guān)鍵要點(diǎn)。教師強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作對(duì)提高跨欄跑成績(jī)的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后觀看跨欄跑的教學(xué)視頻，并嘗試在沒(méi)有欄架的情況下模擬跨欄步的動(dòng)作，記錄自己的練習(xí)感受，下節(jié)課分享。同時(shí)，提醒學(xué)生注意練習(xí)安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。知識(shí)點(diǎn)梳理一、跨欄跑概述

1.跨欄跑的歷史發(fā)展

2.跨欄跑的競(jìng)技價(jià)值

3.跨欄跑的賽事分類

二、跨欄跑技術(shù)

1.起跑技術(shù)

a.起跑姿勢(shì)

b.起跑動(dòng)作

c.起跑后的加速跑

2.跨欄步技術(shù)

a.跨欄步的動(dòng)作分解

b.跨欄步的動(dòng)作要領(lǐng)

c.跨欄步的練習(xí)方法

3.過(guò)欄技術(shù)

a.過(guò)欄時(shí)的身體姿勢(shì)

b.過(guò)欄時(shí)的腿部動(dòng)作

c.過(guò)欄時(shí)的上體動(dòng)作

4.沖刺跑技術(shù)

a.沖刺跑的節(jié)奏

b.沖刺跑的動(dòng)作要領(lǐng)

c.沖刺跑的練習(xí)方法

三、跨欄跑訓(xùn)練

1.訓(xùn)練原則

a.循序漸進(jìn)原則

b.針對(duì)性原則

c.安全性原則

2.訓(xùn)練方法

a.技術(shù)訓(xùn)練

b.速度訓(xùn)練

c.力量訓(xùn)練

d.耐力訓(xùn)練

3.訓(xùn)練計(jì)劃

a.短期訓(xùn)練計(jì)劃

b.中長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃

四、跨欄跑比賽規(guī)則

1.比賽場(chǎng)地

2.比賽器材

3.比賽規(guī)則

a.起跑規(guī)則

b.過(guò)欄規(guī)則

c.比賽時(shí)間限制

五、跨欄跑安全常識(shí)

1.熱身運(yùn)動(dòng)的重要性

2.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

3.運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)與放松

六、跨欄跑在教學(xué)中的應(yīng)用

1.教學(xué)目標(biāo)

2.教學(xué)方法

3.教學(xué)評(píng)價(jià)

七、跨欄跑與生活

1.跨欄跑在生活中的應(yīng)用

2.跨欄跑對(duì)身心健康的影響

3.跨欄跑與社會(huì)主義核心價(jià)值觀的關(guān)系內(nèi)容邏輯關(guān)系七、內(nèi)容邏輯關(guān)系

1.跨欄跑技術(shù)

①起跑技術(shù)：起跑姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、加速跑

②跨欄步技術(shù)：動(dòng)作分解、動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法

③過(guò)欄技術(shù)：身體姿勢(shì)、腿部動(dòng)作、上體動(dòng)作

④沖刺跑技術(shù)：節(jié)奏、動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法

2.跨欄跑訓(xùn)練

①訓(xùn)練原則：循序漸進(jìn)、針對(duì)性、安全性

②訓(xùn)練方法：技術(shù)訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練

③訓(xùn)練計(jì)劃：短期計(jì)劃、中長(zhǎng)期計(jì)劃

3.跨欄跑比賽規(guī)則

①比賽場(chǎng)地與器材

②比賽規(guī)則：起跑規(guī)則、過(guò)欄規(guī)則、時(shí)間限制

4.跨欄跑安全常識(shí)

①熱身運(yùn)動(dòng)的重要性

②運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

③運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)與放松

5.跨欄跑在教學(xué)中的應(yīng)用

①教學(xué)目標(biāo)

②教學(xué)方法

③教學(xué)評(píng)價(jià)

6.跨欄跑與生活

①跨欄跑應(yīng)用

②身心健康影響

③社會(huì)主義核心價(jià)值觀關(guān)系教學(xué)反思與總結(jié)今天的跨欄跑教學(xué)讓我深感體育教學(xué)的不易，同時(shí)也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在教學(xué)方法上，我嘗試了多種方式，力求讓學(xué)生更好地理解和掌握跨欄跑技術(shù)。

在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)示范教學(xué)非常有效，學(xué)生通過(guò)觀看我的動(dòng)作，能夠更直觀地理解跨欄步的技術(shù)要領(lǐng)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，通過(guò)分組練習(xí)，讓他們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。我覺(jué)得這種方法很好地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也提高了他們的實(shí)踐操作能力。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。在講解跨欄步動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生可能因?yàn)槲业恼Z(yǔ)速過(guò)快或者表達(dá)不夠清晰，而無(wú)法完全理解。這讓我意識(shí)到，我需要更加注重語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性和清晰度。另外，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能是因?yàn)槲以谥笇?dǎo)時(shí)沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正他們的錯(cuò)誤。

在教學(xué)策略上，我嘗試了讓學(xué)生分組練習(xí)，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，也能讓他們?cè)谙嗷W(xué)習(xí)中提高。但我發(fā)現(xiàn)，分組練習(xí)時(shí)，有些小組的紀(jì)律性不強(qiáng)，導(dǎo)致練習(xí)效果受到影響。這讓我認(rèn)識(shí)到，我需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，確保他們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中能夠保持良好的紀(jì)律。

在情感態(tài)度方面，我覺(jué)得本節(jié)課的教學(xué)效果是積極的。學(xué)生們對(duì)跨欄跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中充滿熱情，也能夠積極面對(duì)挑戰(zhàn)。但我也注意到，有些學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)容易放棄，這讓我意識(shí)到我需要更多地鼓勵(lì)他們，培養(yǎng)他們的毅力和自信心。

總體來(lái)說(shuō)，本節(jié)課的教學(xué)效果是成功的。學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度等方面都有所收獲。他們掌握了跨欄跑的基本技術(shù)，提高了運(yùn)動(dòng)能力，也培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。但同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到自己在教學(xué)過(guò)程中存在的不足，如語(yǔ)言表達(dá)、學(xué)生管理和教學(xué)策略等方面。在今后的教學(xué)中，我會(huì)努力改進(jìn)