開學(xué)季體育開學(xué)第一課1

體育開學(xué)第一課SPORTING體育與健康強(qiáng)健的體魄陽光的心態(tài)快樂地學(xué)習(xí)講述人:緣夢素材庫日期:二零××.××.××目錄CONTENTS體育與健康的定義體育課堂常規(guī)體育課堂的必須準(zhǔn)備體育課堂的保健知識本學(xué)期課程及考核標(biāo)準(zhǔn)零一零二零三零四零五零一體育與健康的定義Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.什么是體育體育一詞,其英文縮寫本是PE,是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象,它以身體與智力活動(dòng)為基本手段,根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律,達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強(qiáng)體質(zhì)與提高運(yùn)動(dòng)能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識、有目的、有組織的社會(huì)活動(dòng).專業(yè)體育大眾體育學(xué)校體育什么是健康體育是促進(jìn)健康的重要手段一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài),才算得上真正的健康指不僅是沒有疾病和不虛弱,并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)通過體育與健康課程學(xué)習(xí)所獲得的增強(qiáng)體能,提高身體素質(zhì),有一個(gè)健康的身體掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和一項(xiàng)或多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神一種情緒和壓力調(diào)節(jié)方式,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度體育課堂堂規(guī)Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零二基本要求在體育與健康課的學(xué)習(xí)過程中,大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則.三個(gè)必須六個(gè)不許一個(gè)制度一個(gè)制度-值日生制度上課按照班級值日組進(jìn)行值日(各組組長負(fù)責(zé)).值日時(shí)按教師要求,在課前布置好場地、器材.課后整理好或收回器材.三個(gè)必須上課必須穿運(yùn)動(dòng)服(包括運(yùn)動(dòng)鞋)課上必須按照教師安排的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)服從教師指導(dǎo)因病、事不能.上體育課時(shí),必須本人事先向體育教師請假,或者有班主任簽字的假條六個(gè)不許不許遲到、早退或無故曠課.不許帶帽子、圍巾和尖利物品或者妨礙活動(dòng)的物品上課.不許隨意移動(dòng)已布置好的體育器材.未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域今要認(rèn)真練習(xí)不許打鬧說笑,自主練習(xí),時(shí)不要做危險(xiǎn)動(dòng)作,嚴(yán)防傷害事故發(fā)生.上課時(shí)不許把書本、雜志和手機(jī)等物品帶進(jìn)課堂.具體要求課前常規(guī)體育委員主動(dòng)與教師聯(lián)系,了解上課集合地點(diǎn)零二值日組按照教師要求準(zhǔn)備場地器材零三要整理好服裝,并提前排隊(duì)帶到上課地點(diǎn)零一課上常規(guī)上課鈴響后,體育委員立刻集合整隊(duì)遲到學(xué)生,要喊“報(bào)告”.經(jīng)教師允許方可入列認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng),注意聽課,細(xì)心觀察,積極主動(dòng)練習(xí),認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)、幫助,嚴(yán)防發(fā)生傷害事故零一零二零三要愛護(hù)體育器材,丟失或有意損壞器材者要賠償按規(guī)定參加考核,缺考或不及格者必須補(bǔ)考課結(jié)束前要認(rèn)真做整理活動(dòng);聽“下課”口令后方可帶隊(duì)回班零四零五零六具體要求具體要求課后常規(guī)下課后值日組歸還器材零一下課后要排隊(duì)回班級.要回到班級后方可辦理其他事情零二下課后不要大量飲水,并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)零三獎(jiǎng)懲措施如果同學(xué)們課前路隊(duì)說話、打鬧、插隊(duì)一次警告,二次出列,三次體育課停上零一服裝男女生不允許穿皮鞋,拖鞋,牛仔褲.女生不允許穿裙子,警告三次者停上體育課零二上課不聽講亂說話,準(zhǔn)備活動(dòng)不認(rèn)真者罰跑五到十圈視情況而定零三若本學(xué)期被老師表揚(yáng)十次以上者期末獎(jiǎng)狀一張?jiān)u為最佳好學(xué)生零四體育課堂的必須準(zhǔn)備Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零三學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋,不準(zhǔn)穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋,不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等A小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時(shí)易渴.天冷時(shí)易上廁所,因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”,并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序B體育委員準(zhǔn)備主動(dòng)與老師聯(lián)系,了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材C上課儀式教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求,遲到學(xué)生向老師報(bào)告零二體育委員整好隊(duì)伍,下達(dá)“立正”,“報(bào)數(shù)”等口令,然后向教師報(bào)告上課人數(shù),隨后師生相互問好零一說明原因,經(jīng)教師允許后方可入列,并排在本隊(duì)伍最零三課中要求學(xué)生應(yīng)病(包括女生例假)、傷,不能上課時(shí),課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說明情況,并寫好請假條,為教師期末考核做留檔用,教師根據(jù)學(xué)生不同情況,安排學(xué)生見習(xí).見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí),不得在教室逗留,課中同學(xué)應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行練習(xí),遵守紀(jì)律,注意安全,愛護(hù)器材,服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù),不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處.課的結(jié)束教師要集合全班學(xué)生,進(jìn)行放松.對本次課進(jìn)行小結(jié)評價(jià),指出優(yōu)缺點(diǎn),提出課后練習(xí)要求,宣布下次課的內(nèi)容.體育課堂的保健知識Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零四體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)不宜馬上洗澡運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運(yùn)動(dòng)停止,增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間,此時(shí)如果馬上洗澡,易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚,將使心臟和大腦的供血不足.不宜貪吃冷飲運(yùn)動(dòng)后失水較多,往往口干舌:燥、極想喝水,這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病.體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)不宜立即吃飯運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活,動(dòng),而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài).(同時(shí)全身的血液也處于運(yùn)動(dòng)器官處,內(nèi)臟處較少,此時(shí)進(jìn)食,會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)）.不宜蹲坐休息因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血液循環(huán),易加重肌體的疲勞.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理肌肉痙攣發(fā)生時(shí),只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉,可以緩解,注意牽引時(shí)切忌用力過猛,用力要均勻、緩慢,以免造成肌肉拉傷.同時(shí)在痙攣肌肉部位按摩,手法以揉捏、重力按壓為主,處理時(shí)注意保暖,熱療也有一定的效果.本學(xué)期課程及考核標(biāo)準(zhǔn)Sincephysicalwell-beingisonlyoneaspectofaperson’soverallhealth,

physicaleducationisoftenthoughtofasapartofhealtheducation.零五本學(xué)期的體育課程內(nèi)容放飛理想廣播操青春飛揚(yáng)集體舞大眾健美操一級武術(shù)操立定跳仰臥起坐五零米跑八零零米跑（女）一零零零米跑（男）本學(xué)期的體育課程考核標(biāo)準(zhǔn)體育課程考核內(nèi)容包括體育課堂表現(xiàn)及出勤率四零%