中醫(yī)藥與健康教案

教材第1課神農(nóng)嘗百草總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.理解課文內(nèi)容，體味神農(nóng)的勇敢和為人類作出的貢獻。

要求

2.學習神農(nóng)的科學態(tài)度和獻身精神。

教材教具多媒體

重點體味神農(nóng)的勇敢和為人類作出的貢獻。

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，中藥已有數(shù)千年的歷史，它對于中華民族的繁榮昌盛有著巨大的貢

獻。那末大家知道中藥是誰發(fā)現(xiàn)的嗎？又是怎么發(fā)現(xiàn)的呢？今天我們來學習這篇

課文，來了解下中醫(yī)藥的起源。

二、讀一讀

1.默讀神農(nóng)架回答問題。

師：中藥是誰發(fā)現(xiàn)的？

生：神農(nóng)氏。

師：他是如何發(fā)現(xiàn)中藥的？

生：親自嘗試上百種植物。......

三、想一想

樂條而農(nóng)3代表了一大批為中醫(yī)藥做出貢獻的勞動人民。

四、學一學

藥食同源

1.藥食同源的兩層含義。

2.生活中的藥食同源。

五、做一做1.藥食同源的食

物，體味記錄滋味和感受。2.小組討論。

3.展不結果。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們認為神農(nóng)是一位怎么樣的人，他對中醫(yī)的發(fā)展起到什么樣的意

義？

教學反思:

教材第2課伏羲制九針總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.了解伏羲制九針的故事，了解針灸的針的種類。

要求

2.了解針灸的發(fā)展及針灸并存的原理。

教材教具多媒體

點

重明白針灸對人類醫(yī)學和健康的重要貢獻。

點

難

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，中藥己有數(shù)千年的歷史，它對于中華民族的繁榮昌盛有著巨大的貢

獻。那末大家知道針灸中的九針是誰發(fā)現(xiàn)的嗎？又是怎么發(fā)現(xiàn)的呢？今天我們來

學習這篇課文，來了解下針灸的起源與發(fā)展。

二、讀一讀

1.默讀硬石答問題。

師：九針是誰發(fā)現(xiàn)的？

生：伏羲。

師；他是如何發(fā)現(xiàn)九針的？

生：遠古時期，人們不小心被一些尖硬物體……這種石器就是最古老的醫(yī)療工具?

---石針，即古書中時常提到的“硬石”

三、想一想

據(jù)我國古代醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載猜測，硬石可能是最早的外科切割工具，同時

對以后的九針影響深遠，能體味伏羲代表了一大批為中醫(yī)藥做出貢獻的勞動人

民。

四、學一學1.指

壓的作用方法。2.拔

罐的作用方法。3.

電針療法。4.針

灸并存的理論。

五、做一做1.針灸治

療中的，針呵類。

2.小組討論。

3.結果展示。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們記得伏羲的九針是哪九針嗎，你們會去針灸嗎？

教學反思:

教材第3課醫(yī)的起源總課時1

內(nèi)容第1課時

教學.了解中醫(yī)的起源與發(fā)展。

要求

2.體味我們的祖先在生產(chǎn)生活中的經(jīng)驗總結和理論升華。

教材了解中醫(yī)的起源與發(fā)展。教具多媒體

重點

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，中藥已有數(shù)千年的歷史，在這漫長的歷史過程中，它是我們祖先在

生產(chǎn)生活中同疾病做斗爭的經(jīng)驗總結和理論升華。醫(yī)字的變化會讓我們更好的理

解中醫(yī)的發(fā)展。今天我們來學習這篇課文，來了解下醫(yī)的起源。

二、讀一讀

1.默讀“醫(yī)”字來歷答問題。

師：“醫(yī)”字最早在什么字中浮現(xiàn)過？

生：甲骨文。

師："醫(yī)''字的變化又是怎么樣的？

生：“醫(yī)”字最早在甲骨文中浮現(xiàn)，表示治病和醫(yī)生的意思；東漢《說文解字》中

也做了注解；遠古時代醫(yī)與巫不分家，但隨著社會發(fā)展，分家后成為獨立職業(yè)，在

春秋戰(zhàn)國《左傳》有了明確表示。

三、想一想

古老的中醫(yī)藥學對維護中華民族的健康生存和繁衍生息發(fā)揮重要的作用。它一步

步與巫術分離開來，確立里自身的價值標志，在《史記扁鵲倉公列傳》《黃帝

內(nèi)經(jīng)》中都有著記載。

四、學一學

1.了解病入膏肓的由來。

2.體味醫(yī)緩的技術高明及中醫(yī)的偉大。

五、做一做1.環(huán)繞“你心中的好醫(yī)

生”這個主題，表達自己的看法。

2.小組討論。

3.結果展示。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們對醫(yī)巫的有何認識，醫(yī)為何會脫離巫而獨自發(fā)展呢？

教學反思:

教材第4課妙手祛病痛總課時1

內(nèi)容第1課時

教學.了解雙手也是預防、治病的有效工具。

要求

2.知道生活中如何運用自己的雙手預防、治病。

教材r解雙手也是預防、治病的有效工具。教具多媒體

重點

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，中藥已有數(shù)千年的歷史，在這漫長的歷史過程中，它是我們祖先在

生產(chǎn)生活中同疾病做斗爭的經(jīng)驗總結和理論升華。醫(yī)字的變化會讓我們更好的理

解中醫(yī)的發(fā)展。

那你們知道我們的雙手也是可以預防和治療疾病的。今天我們來學習這篇課文，

來了解下醫(yī)的起源。

二、讀一讀

1.默讀按摩救產(chǎn)婦答問題。

師：故事講的是一件什么事？

生：按摩救產(chǎn)婦。

師：如何按摩可以救產(chǎn)婦呢？

生：用溫水溫暖產(chǎn)婦的腰腹部，用手上下按摩，腸胃微痛，產(chǎn)子，母子安全。

師：用藥不行，道士也不行。本己經(jīng)失去希翼，但通過按摩救了產(chǎn)婦，可以看出

我們的雙手是可以治病的。

三、想一想

古老的中醫(yī)藥學對維護中華民族的健康生存和繁衍生息發(fā)揮重要的作用。其中推

拿是一種古老的醫(yī)術，是一種“以人療人”的方法。推拿簡便，無副作用，受到全

世界的推崇。

四、學一學

1、、了解推拿的理論知識和手法。

2、了解推拿范圍廣，作用大，小朋友喜歡。

五、做一做

1.如何做一位小醫(yī)生，下班給爸媽推拿。

2.小組討論。

3.先示范結果展示。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們對推拿有何認識，你會在生活中嘗試用它來預防和治病嗎？

教學反思：

教k

總課時

容1

內(nèi)第5課認識陰陽

q4第1課時

丁

『

要

求1.了解陰陽重要的哲學概念，如何看待陰陽。

教

材2.知道理解古人是怎么樣觀察乾坤現(xiàn)象。

點

重了解陰陽重要的哲學概念，如何看待陰陽。教具多媒體

點

難

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道陰陽是什么嗎？

師：古人是如何觀察到陰陽這樣的現(xiàn)象的呢，今天我們來學習這篇課文，來了解

下認識陰陽。

二、讀一讀

1.默讀兩小兒辯日答問題。

師：兩小兒辯日講的是一件什么事？

生：孔子游學遇到兩個小孩辯論太陽是早晨離我們近，還是中午離我們近。

師：孔子聽完怎么回答的。

生：孔子覺得他們說的都有道理，不能做出判斷。

師：這就是有關陰陽的故事。

三、想一想

上面這個故事告訴我們，古人很早就善于觀察乾坤萬物了在此基礎上抽象出特

征，得到陰陽的概念，并用之劃分世間萬物。

陰陽對于中醫(yī)理論的創(chuàng)立同樣具有重要的指導作用，從而構建了獨特的理論體

系，傳承了源遠流長的中華醫(yī)藥文化。

四、學一學1.知道古人是如何

用陰陽說明人體組織結構的。2.了解用陰陽診斷

疾病。

五、做一做

1.結合身邊實際，找出陰陽關系的現(xiàn)象或者物體。

2.同桌互相說說人體臟腑中五臟的陰陽屬性。

六、課堂總結

學了這節(jié)慈你們對陰陽有何認識，你會在生活中運用嗎？

教學反思

教材第6課妙用五行總課時1

內(nèi)容第1課時

教學.了解五行是創(chuàng)建中醫(yī)理論的重要哲學思想。

要求

2.知道古人如何用五行原理預防和治療疾病。

教材工口味古人如何用五行原理來預防和治療疾病。教具多媒體

重點

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們聽說過五行嗎？有誰知道五行分別指那五行？

師：其實我們的祖先很早創(chuàng)立了五行，它是來自古人對日常生活事例的觀察和總

結，今天我們來學習這篇課文，來了解下認識五行。

二、讀一讀

1.默讀章老中醫(yī)治五更瀉答問題。

師：章老中醫(yī)治的是什么??？

生：一個人每到五更就腹瀉。

師：用什么方法（原理）治好他的病的。

生：五行。

師：原來五行治療疾病還真的很不錯

三、想一想

上面這個故事告訴我們，章老中醫(yī)熟稔五行生克關系，遵循其中的規(guī)律來治病，

藥到病除，用生活常識解釋其中神奇。

中醫(yī)五行理論，是古人對日常生活事例的觀察、總結、提煉而成的。

四、學一學

1.了解并學會五行學說的知識。

2.了解五行生克的原理，并在生活中運用。

五、做一做1.尋覓出家中

廚房里的調(diào)味或者食材。2.同桌互

相說說他們的屬性。3.上臺展示。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們對陰陽有何認識，你會在生活中運用嗎？

教學反思

教材第7課巧用經(jīng)絡總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.了解經(jīng)絡在體內(nèi)的分布。

要求

2.知道經(jīng)絡對中醫(yī)治療的作用。

體味古人如何利用經(jīng)絡來治療疾病。教具多媒體

教材

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道人體經(jīng)絡嗎？

師：經(jīng)絡是人體的“網(wǎng)絡系統(tǒng)”，它聯(lián)系全身的組織器官，運輸氣血營養(yǎng)物質(zhì)，

是古人的重大發(fā)明。那你們知道經(jīng)絡在中醫(yī)治病時具有怎樣的作用？今天我們來

學習這篇課文，來了解下認識經(jīng)絡。

二、讀一讀

1.默讀張景岳治牙痛解答問題，

師張景岳醫(yī)治的是什么??？

生

牙齦出血，牙齒疼痛，睡不好，吃不下。

順

他的病因出在哪里？

生

他的病在足陽胃經(jīng)之上，因為足陽胃經(jīng)上行進入齒中，而他平時大魚大肉,

辛辣太多，導致陽明郁熱不解，循經(jīng)上犯牙齒。

師：那張景岳如何匡助他醫(yī)治的呢？

生：張景岳用力他的清瀉陽明的方子。

三、想一想

故事里張景岳應用足陽明胃經(jīng)之上行入齒的道理，治好了男子的牙痛，體現(xiàn)了中

醫(yī)循經(jīng)治病這一特色。

經(jīng)絡是古人在長期的醫(yī)療實踐中不斷觀察、總結而成的人體聯(lián)絡系統(tǒng)，他死人體

氣血運行的通道。對針灸和湯藥治療都發(fā)揮著重大的作用，是中醫(yī)理論體系的重

要組成部份。

四、學一學

1.了解并學會經(jīng)絡的知識。

2.了解經(jīng)絡的分布

五、做一做L尋查一查任脈

和督脈分布在人提示嗎部位？

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們對經(jīng)絡有何認識，你能找出幾條經(jīng)絡嗎？

教學反思

教材第8課藥祖桐君總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.了解中醫(yī)的中藥用藥依據(jù)。

要求

2.知道幾種中藥的作用。

教材

重點了解中藥與中醫(yī)的關系，體味一種或者幾種中藥的味教具多媒體

一一

難點道，并掌握它的作用.

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道什么是中藥嗎？

師：中藥是中醫(yī)賴以治病的有力武器，中醫(yī)用藥的兵法就是中醫(yī)藥理論。那末中

醫(yī)是怎么用藥的呢？通過這篇課文我們一起學習中藥與中醫(yī)的關系，去探索中藥

的用途。

二、讀一讀

1.默讀桐君山解答問題。

師：藥祖桐君的名字的由來？

生：浙江富春江畔的桐君山住的老人時常免費給山下的人免費治病，當?shù)厝朔浅?/p>

感謝他，但是沒有人知道他的名字，人們便把這位老人稱為“桐君，

師：桐君老人的事跡？

生：桐君老人精通藥性，對于什么藥治什么病都了然于胸。他還發(fā)現(xiàn)了不同的藥

合在一起使用有不同的作用，在給人看病時要非常注意用藥，后來老人將自己的

研究發(fā)現(xiàn)編寫成為了《桐君采藥錄》流傳于世。。

三、想一想

中藥的使用離不開中醫(yī)藥理論的指導。中醫(yī)用中藥治療各種疾病主要依據(jù)中藥藥

性理論，藥性是恢復人體內(nèi)在平衡、治愈疾病的關鍵所在。不同藥性的藥物能治

愈不同的病況。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯中復雜的，單用一味藥難以兼顧各方，

所以醫(yī)生臨床往往需要同時使用多種藥物，這就是通常所說的“復方”中醫(yī)通過觀

察，總結出藥物配伍規(guī)律。桐君老人被認為是時尚最早發(fā)明中藥配伍規(guī)律的醫(yī)學

家

五、學一學

3.掌握《桐君采藥錄》的分類。

4.桐君的貢獻

五、做~"做

1.燒碗姜茶，體味喝姜茶后的感覺，并分析一下生姜的藥性。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們知道誰知我們中藥鼻祖嗎？你知道哪些中藥？并說說他們的藥

性！

教學反思

教材第9課上工治未病1總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.了解中醫(yī)治病提倡的預防工作。

要求

2.掌握集中疾病的預防

教

重了解預防疾病和提高反抗力的方法。教具多媒體

一

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道上工治未病嗎？

師：中醫(yī)治病提倡預防為主，強調(diào)在沒有生病的時著重做好預防工作，增強機體

反抗疾病的能力，也強調(diào)在生病以后及時進行治療，以防止疾病發(fā)展變化，這就

是常說的“上工治未病

二、讀一讀

1.默讀扁鵲三兄弟解答問題。

師：扁鵲三兄弟誰的醫(yī)術最高明？

生：扁鵲的大哥醫(yī)術最高明。

師：為什么這么說？

生：因為扁鵲的大哥給人治病，是在疾病還未真正形成的時候，病人自己還沒有

感覺到，他大哥就做到了防病于未然。

師：那為什么說扁鵲的知名度最大呢？

生：因為找扁鵲治病的的都是在病情十分嚴重之時，病人痛苦萬分，這時候他給

病人們醫(yī)治好，病情得到緩解，世人就覺得他能治愈各種大病，有起死回生的本

身，名聲越穿越大。

三、想一想

中醫(yī)里的“上工治未病”中的“上工”指的是技術高明的醫(yī)生，這個故事告訴我們，

最高明的醫(yī)生是將治病的重點放在預防疾病的發(fā)生和發(fā)展上，做到未病先防和小

病早醫(yī)，特別是做好增強體質(zhì)、提高機體反抗力的工作。

疾病都是逐漸發(fā)展變化的，所以在疾病發(fā)生之前或者萌芽之初，一定要把握時機,

采取積極的干預措施，以防止疾病的發(fā)生、發(fā)展，從而達到“治未病’'的目的。六、

學?學

5.中醫(yī)"治未病'’可以延伸哪三個內(nèi)涵？

6.分別指的是什么？

五、做一做

1.上網(wǎng)查一查，下面這些青少年常見疾病應采取哪些謹防措施：近視、缺鐵性貧

血、營養(yǎng)不良、肥胖、腸道寄生蟲??？

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們知道的哪些疾病可以提前預防？

教學反思

教材第10課岐伯論治咳嗽總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.了解中醫(yī)的中藥用藥依據(jù)。

要求

2.知道幾種中藥的作用。

教材了解中藥與中醫(yī)的關系，體味一種或者幾種中藥的味教具多媒體

￡點

難點道，并掌握它的作用.

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道什么是中藥嗎？

師：中藥是中醫(yī)賴以治病的有力武器，中醫(yī)用藥的兵法就是中醫(yī)藥理論。那末中

醫(yī)是怎么用藥的呢？通過這篇課文我們一起學習中藥與中醫(yī)的關系，去探索中藥

的用途。

二、讀一讀

1.默讀桐君山解答問題。

師：藥祖桐君的名字的由來？

生：浙江富春江畔的桐君山住的老人時常免費給山下的人免費治病，當?shù)厝朔浅?/p>

感謝他，但是沒有人知道他的名字，人們便把這位老人稱為“桐君，

師：桐君老人的事跡？

生：桐君老人精通藥性，對于什么藥治什么病都了然于胸。他還發(fā)現(xiàn)了不同的藥

合在一起使用有不同的作用，在給人看病時要非常注意用藥，后來老人將自己的

研究發(fā)現(xiàn)編寫成為了《桐君采藥錄》流傳于世。。

三、想一想

中藥的使用離不開中醫(yī)藥理論的指導。中醫(yī)用中藥治療各種疾病主要依據(jù)中藥藥

性理論，藥性是恢復人體內(nèi)在平衡、治愈疾病的關鍵所在。不同藥性的藥物能治

愈不同的病況。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯中復雜的，單用一味藥難以兼顧各方，

所以醫(yī)生臨床往往需要同時使用多種藥物，這就是通常所說的“復方”中醫(yī)通過觀

察，總結出藥物配伍規(guī)律。桐君老人被認為是時尚最早發(fā)明中藥配伍規(guī)律的醫(yī)學

家

七、學一學

7.掌握《桐君采藥錄》的分類。

8.桐君的貢獻

五、做~"做

1.燒碗姜茶，體味喝姜茶后的感覺，并分析一下生姜的藥性。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們知道誰知我們中藥鼻祖嗎？你知道哪些中藥？并說說他們的藥

性！

教學反思

教材第11課扁鵲望色診病|「課時1

內(nèi)容第1課時

教學3.了解中醫(yī)治病提倡的預防工作。

要求

4.掌握集中疾病的預防

教

重了解預防疾病和提高反抗力的方法。教具多媒體

一

難點

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道上工治未病嗎？

師：中醫(yī)治病提倡預防為主，強調(diào)在沒有生病的時著重做好預防工作，增強機體

反抗疾病的能力，也強調(diào)在生病以后及時進行治療，以防止疾病發(fā)展變化，這就

是常說的“上工治未病

二、讀一讀

1.默讀扁鵲三兄弟解答問題。

師：扁鵲三兄弟誰的醫(yī)術最高明？

生：扁鵲的大哥醫(yī)術最高明。

師：為什么這么說？

生：因為扁鵲的大哥給人治病，是在疾病還未真正形成的時候，病人自己還沒有

感覺到，他大哥就做到了防病于未然。

師：那為什么說扁鵲的知名度最大呢？

生：因為找扁鵲治病的的都是在病情十分嚴重之時，病人痛苦萬分，這時候他給

病人們醫(yī)治好，病情得到緩解，世人就覺得他能治愈各種大病，有起死回生的本

身，名聲越穿越大。

三、想一想

中醫(yī)里的“上工治未病”中的“上工”指的是技術高明的醫(yī)生，這個故事告訴我們，

最高明的醫(yī)生是將治病的重點放在預防疾病的發(fā)生和發(fā)展上，做到未病先防和小

病早醫(yī)，特別是做好增強體質(zhì)、提高機體反抗力的工作。

疾病都是逐漸發(fā)展變化的，所以在疾病發(fā)生之前或者萌芽之初，一定要把握時機,

采取積極的干預措施，以防止疾病的發(fā)生、發(fā)展，從而達到“治未病''的目的。八、

學?學

9.中醫(yī)"治未病'’可以延伸哪三個內(nèi)涵？

10.分別指的是什么？

五、做一做

1.上網(wǎng)查一查，下面這些青少年常見疾病應采取哪些謹防措施：近視、缺鐵性貧

血、營養(yǎng)不良、肥胖、腸道寄生蟲?。?/p>

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們知道的哪些疾病可以提前預防？

教學反思

教材第12課華佗同病異治總課時1

內(nèi)容第1課時

教學1.了解中醫(yī)的中藥用藥依據(jù)。

要求

2.知道幾種中藥的作用。

教材了解中藥與中醫(yī)的關系，體味一種或者幾種中藥的味教具多媒體

￡點

難點道，并掌握它的作用.

教學過程

一、通過談話，導入主題

師：同學們，你們知道什么是中藥嗎？

師：中藥是中醫(yī)賴以治病的有力武器，中醫(yī)用藥的兵法就是中醫(yī)藥理論。那末中

醫(yī)是怎么用藥的呢？通過這篇課文我們一起學習中藥與中醫(yī)的關系，去探索中藥

的用途。

二、讀一讀

1.默讀桐君山解答問題。

師：藥祖桐君的名字的由來？

生：浙江富春江畔的桐君山住的老人時常免費給山下的人免費治病，當?shù)厝朔浅?/p>

感謝他，但是沒有人知道他的名字，人們便把這位老人稱為“桐君，

師：桐君老人的事跡？

生：桐君老人精通藥性，對于什么藥治什么病都了然于胸。他還發(fā)現(xiàn)了不同的藥

合在一起使用有不同的作用，在給人看病時要非常注意用藥，后來老人將自己的

研究發(fā)現(xiàn)編寫成為了《桐君采藥錄》流傳于世。。

三、想一想

中藥的使用離不開中醫(yī)藥理論的指導。中醫(yī)用中藥治療各種疾病主要依據(jù)中藥藥

性理論，藥性是恢復人體內(nèi)在平衡、治愈疾病的關鍵所在。不同藥性的藥物能治

愈不同的病況。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯中復雜的，單用一味藥難以兼顧各方，

所以醫(yī)生臨床往往需要同時使用多種藥物，這就是通常所說的“復方”中醫(yī)通過觀

察，總結出藥物配伍規(guī)律。桐君老人被認為是時尚最早發(fā)明中藥配伍規(guī)律的醫(yī)學

家

九、學一學

11.掌握《桐君采藥錄》的分類。

12.桐君的貢獻

五、做~"做

1.燒碗姜茶，體味喝姜茶后的感覺，并分析一下生姜的藥性。

六、課堂總結

學了這節(jié)課你們知道誰知我們中藥鼻祖嗎？你知道哪些中藥？并說說他們的藥

性！

教學反思

教材第13課春捂秋凍總課時1

內(nèi)容第1課時

教學

、了解一年四季天氣特點。

要求

2、了解春捂秋凍并學會根據(jù)天氣的變化增減衣服。

教一材一

體

多媒

教具

。

衣服

增減

變化

氣的

據(jù)天

重點學會根

難點

程

教學過

導入

一、

做好

化，

氣的變

關注天

及時的

時候要

旅行的

學或者

我們上

是說當

看天僦

“出門

俗話說

們

是你

，但

很大

動量

的活

每天

子，

小孩

還是

家都

，大

生病

化而

地變

的驀

天氣

因為

避免

準備，

節(jié)

天這

燒。今

感冒發(fā)

容易就

所以很

衣服，

來增減

情況

的冷熱

及自身

化以

氣的變

根據(jù)天

又不會

慧呢？

養(yǎng)生智

的中醫(yī)

著怎樣

中蘊含

，這其

秋凍”

“春捂

們說的

長輩

學一學

一起

就來

課我們

教授

新課

二、

呢？

減衣服

當?shù)脑?/p>

化來適

氣的變

根據(jù)天

咱們要