德陽農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學院《健美操理論與實踐Ⅲ》2023-2024學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁德陽農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學院《健美操理論與實踐Ⅲ》

2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：（）A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計時三秒C.三秒?yún)^(qū)違例會導致失去球權，由對方發(fā)球D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留2、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式3、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應如何判定？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球4、在武術的長拳項目中，以下關于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是5、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止6、在健身訓練中，硬拉是一個綜合性的訓練動作。以下關于硬拉的注意事項，錯誤的是：（）A.拉起杠鈴時要保持背部挺直，避免彎腰B.下放杠鈴時要緩慢控制，避免突然放下C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓練效果D.選擇合適的重量，避免過重導致受傷7、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術犯規(guī)：技術犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？（）A.被吹罰技術犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場C.只給予警告D.不做處罰8、在網(wǎng)球運動中，以下關于球拍的選擇，描述不準確的是：選擇合適的球拍對于發(fā)揮技術有重要作用。那么，初學者應該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對9、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果更顯著？（）A.長時間的有氧運動B.高強度的力量訓練C.短時間的爆發(fā)性運動D.偶爾的輕松散步10、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.一直比賽，直到分差達到5分11、長期進行高強度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強肌肉力量C.導致疲勞和損傷D.改善心血管功能12、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進行比賽，但通常會選擇標準的自由泳姿勢。以下關于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：（）A.手臂劃水動作呈S型，效率較高B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動作幅度大，頻率快D.整個身體在水中保持水平，減少阻力13、關于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)14、對于足球比賽中的越位規(guī)則，以下描述準確的是：越位是足球比賽中的一個重要規(guī)則，判斷越位需要考慮進攻隊員、防守隊員和球的位置關系。那么，當進攻隊員處于越位位置接到隊友傳球，且此時他干擾了比賽，應該？（）A.判越位B.不判越位C.視情況而定D.以上都不對15、在田徑比賽的跳高項目中，如果運動員在試跳時碰掉橫桿，但身體越過橫桿，這算成功嗎？（）A.算成功，成績有效B.不算成功，橫桿掉落即為失敗C.由裁判根據(jù)具體情況判定D.只有在正式比賽中算成功，訓練中不算二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、打太極拳對老年人的身體健康有益，但對年輕人來說沒有太大價值。（）2、足球比賽中，如果一名進攻隊員在越位位置接到隊友的傳球，但他并沒有參與進攻，裁判員不應該判罰越位。這種判罰原則是否合理？（）3、對于想要提高鉛球成績的人來說，增強上肢力量是唯一重要的因素，其他方面的訓練相對不重要。這種觀點是否正確？（）4、攀巖是一項危險的運動，只有專業(yè)運動員才能參與。（）5、瑜伽的呼吸法對身體沒有實質(zhì)性的幫助，只是一種形式。（）6、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用膝蓋頂過來的球，應被判罰間接任意球，這個判斷準確嗎？（）7、在健身氣功大舞的練習中，動作的幅度應該越大越好，以增強鍛煉效果。（）8、網(wǎng)球比賽中，球落在邊線附近，司線員做出界的手勢，而主裁判認為球壓線，應以主裁判的判罰為準，這種做法正確嗎？（）9、瑜伽練習中的平衡體式可以鍛煉核心肌群和提高身體的穩(wěn)定性，但對于平衡能力較差的人來說可能具有一定的難度。這種說法是否準確？（）10、在游泳比賽中，蝶泳項目中，運動員雙手必須同時入水，否則會被判犯規(guī)。這種規(guī)則是否必要？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學體育與大學生社會適應能力培養(yǎng)的關系。分析體育活動對大學生社會適應能力的促進作用，以及如何在體育教育中提高學生的社會適應能力。2、（本題5分）大學體育教學中的體育設施建設對于教學質(zhì)量和學生參與度有著重要影響。請論述如何合理規(guī)劃和建設大學體育設施，滿足學生的體育需求。3、（本題5分）大學體育教學中的體育文化活動對于豐富校園文化生活具有重要意義。請論述如何組織和開展體育文化活動，提高學生的參與度和文化素養(yǎng)。4、（本題5分）結合實際案例，論述大學體育社團的文化傳承與創(chuàng)新。探討體育社團如何傳承和創(chuàng)新體育文化，豐富校園文化生活。5、（本題5分）體育休閑產(chǎn)業(yè)在滿足人們?nèi)找嬖鲩L的休閑需求方面發(fā)揮著重要作用。請綜合論述體育休閑產(chǎn)業(yè)的發(fā)展趨勢和市場前景，包括休閑體育項目的創(chuàng)新、消費市場的拓展、政策支持等方面，以及如何提升體育休閑產(chǎn)業(yè)的服務質(zhì)量和競爭力。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）進行健身力量訓練時，如何正確選擇適合自己的重量和器械，以達到最佳的訓練效果同