全部排球詳細教案

體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）教教材內容1、排球運動導論教教學任務1、了解什么是排球運動及發(fā)展概況。2、使學生樹立正確的學習目的，激發(fā)其學習興趣與熱情。教學重點教學教學重點教學難點重要概念1、排球運動的起源、發(fā)展2、排球運動的特點部部分練習分量容容基開始部分（15分）本介紹本學期排球課的大體安排。部提出幾項有關的要求：分認真上好每次課，做好課后筆記。按時出勤、遵守紀律、端正態(tài)度、團結互助。分注意安全，防止受傷。鐘克服只重視技術的偏向。做到：多觀察，多思考，多發(fā)問，多討論，做到：多觀察，多思考，多發(fā)問，多討論，對所學的內容達到：即能在動作上會做，又能理論上會講，即能知道如何做，又能知道基本部分：觀看教學錄象（45分）體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、準備姿勢2、移動步法3、扣球兩步起跳方法4、正面上手傳球和下手發(fā)球1、公布本學期教學計劃、教學內容及學習重點、課堂組織紀律要求等。2、通過學習排球的準備姿勢與移動的練習、扣球兩步起跳方法、正面上手傳球和下手發(fā)球，達到使學生基本掌握技術并激發(fā)學生學習排球運動的興趣，為今后的進一步學習其他項技術打下良好的教學基礎。1、扣球助跑與起跳的結合1、扣球助跑與起跳的銜接1、準備姿勢和移動教學教學難重要2、正面上手傳球和下手發(fā)球2、正面上手傳球的手型2、傳球重點點概念的手型3、下手發(fā)球的擊球時機3、發(fā)球部練習分量準一、課堂常規(guī)：備1、整隊集合、師生問好。分一、兩列橫隊分3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。20二、準備活動：分1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的182、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶3、游戲活動：一、學習準備姿勢與移動：（一）準備姿勢與移動的目的與作用：為了迅速基起動和快速移動，為了及時助跑、起跳、倒地等本部（二）準備姿勢與移動的種類：分1、準備姿勢的種類：稍蹲、半蹲、低蹲。2、移動的種類：并步、滑步、交叉步、跨步、跑分鐘1、稍蹲：主要用于二傳、扣球、接高發(fā)球、處理4×8拍4-5圈3組二、兩列橫隊成體操隊形三、游戲方法：每人抱一球，當聽到哨音后進行躲閃的同時，去拍別人的球，被拍到次數(shù)少，而拍到要求：不能出場地，不能推、拉、拖。*方法與要求同上。教學方法、組織及要點：原地徒手模仿練習→徒手移動模仿練習→結合分分鐘球防守低球低遠球、倒地動作等1、并步：近距離的移動，如傳球、墊球、攔網(wǎng)等分鐘2、滑步：短距離的移動，來球距身體稍遠，并步3、交叉步：用于體側2~3米左右的來球，或二傳手和攔網(wǎng)者在網(wǎng)前移動及防守兩側來球時運4、跨步：可以單獨使用，也可與滑步、交叉步、跑步的最后一步結合運用。當來球低、速度快、5、跑步：經(jīng)常與交叉步、跨步等結合運用。6、綜合步：主要用于身體離球較遠，用一種步法不便于完成擊球動作時采用。每人5次每人5時，學生做半蹲準備姿勢；教師手臂上舉時姿勢。如此反復進行，教師隨時糾正動作，各種步法的左右快速移動。要求防止身體重心前、后、左、右拋球，另一人移動后把球接住再拋回，（4）學生面向教師站立，教師將球從學生胯下滾出，正面上手傳球教法：原地模仿練習→原地傳球練習→移動傳球練習依次做蹬地、展體。伸臂擊球動作練習。重點次二、學習排球技術（一）正面上手傳球1、傳球的作用：組成各種進攻戰(zhàn)術，即二傳；接推攻球，接攔回高球，接發(fā)球和輕扣球，吊球，2、傳球的特點：準確性好；變化靈活；不便于傳3、傳球的分類：按方面分為正面、側面、背傳；按支撐分為原地、跳傳；按用途分為二傳、假動4、技術動作：分鐘②（2）原地自傳球練習：要求把球傳向頭上正上方，（4）調整傳球練習正面下手發(fā)球教法：協(xié)調配合用力的方法，反復強調拋球是發(fā)好球的前提，球的高度，揮臂路線，擊球手法，擊球部位，下對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，（2）擊球點：擊球點在前額上方約一球距離處。當手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。（4）擊球用力：球來時，兩手微張迎球，用拇指內側，食指全部，中指的二三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指觸球兩端控制球方向。用手指的彈力、手臂和身體協(xié)調的力量將球傳出。5、技術要領：蹬地伸臂對正球，額前上方迎擊球；觸球手型呈半球，指腕（2）固定目標的拋球練習：每人一球站在網(wǎng)或墻邊，（2）擊固定球或吊球練習：即用一手將球按在墻上，（三）發(fā)球技術之一1、發(fā)球的作用：直接得分；破壞對方進攻戰(zhàn)術，減輕本方防守壓力，為防反創(chuàng)造條件；鼓舞全隊的士氣，動搖對方陣腳，挫傷對方的銳氣；2、發(fā)球的特點：自拋自擊，成敗取決于個人對發(fā)球技術掌握的熟練程度和心理狀態(tài)；站位可自選3、發(fā)球的技術演變：(1)20世紀50年代，采用勾手大力和正面上手發(fā)用飄球，正面上手，勾手。(3)20同上。(4)20世紀80年代，跳發(fā)、遠距離飄、高4、發(fā)球的技術分類：正面上手與上手飄球；與勾手飄球；正面下手與側面下手發(fā)球；發(fā)高吊球；跳發(fā)球等<一>正面下手發(fā)球1、動作特點：動作簡單，易掌握，準確性大；攻分鐘后部分；或規(guī)定區(qū)域，進行點線（直線、斜線球的弧度，加快發(fā)球速度，發(fā)力量重、飄度大，用，技術方法與動作要領。在初步掌擁技術進一步講解助跑節(jié)奏、時機、起跳點的選擇講解邊示范，重點突出動作要領和關鍵。教時，力量要適當，動作要輕松，效果好。要察技術動作的結構，揮臂動作的發(fā)力，擊球（三）扣球技術的練習方法擺動起跳，順勢扣球手臂上舉，后引，抬頭，展擊性不強；有利于接發(fā)球練習和教學比賽使用2、技術動作方法：(1)準備姿勢：面對球網(wǎng)兩腳前后開立，左腳前，兩膝彎曲，上體前傾，左手持球于腹前。(2)拋球：拋在體前右側，離手一球高度，同時右臂伸直，以肩為軸向后擺。(3)擊球：右腳蹬地，身體重心前移，在腹前以全（四）正面扣球技術(分解教學)(1)準備姿勢：站在離網(wǎng)三米左右處，兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂，觀察二傳來球，隨時準備向各個方向助跑起跳。(2)助跑：助跑的目的是為了獲得一定的水平速度，增加彈跳高度，平且選擇適當?shù)钠鹛c。助跑的時機、方向、步法、速度、節(jié)奏是根據(jù)來球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練掌握一步、兩步、三步及多步助跑的步法。以兩步助跑為例：助跑時，左腳先向前邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，落在右腳側前方，兩腳尖稍向內收準備起跳。助跑的第一步要小，目的是對正上步方向，使身體獲得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右腳落地支撐點在身體之前，結一、課后放松小結一、兩列橫隊束束部分二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課5分鐘50%—60%練50%—60%密度一、一塊排球場一、一塊排球場地器材課后小結與反思體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、原地雙手正面墊球2、移動傳球3、下手發(fā)球1、通過復習排球的準備姿勢與移動，提高學生對準備姿勢與移動技術動作掌握的熟練程度2、通過學習原地正面雙手的墊球等技術，提高學生對排球技術的認知程度3、通過進一步學習下手發(fā)球技術，達到使學生基本掌握技術并激發(fā)學生學習排球運動的興趣，為今后的進一步學習其他項技術打下良好的教學基礎。1、雙手正面墊球手型1、雙手正面墊球的部位1、墊球教學教學重要2、下手發(fā)球的用力2、下手發(fā)球的全身的協(xié)調用力2、協(xié)調用力重點難點概念3、移動中判斷傳球的位置3、人和球的正確位置3、位置感部練習分量備1、整隊集合、師生問好。分分3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要分二、準備活動：徒手操要求：注意力集中，精神飽滿，動作有力、規(guī)范，分鐘分鐘2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶一、復習準備姿勢與移動、正面雙手墊球技術本部分分二、復習下手發(fā)球鐘復習內容教法：要求：復習內容教法：傳球技術教法：4、兩人兩球一組，一人先后拋兩球，另一人先后傳兩球，三、移動傳球（一）判斷來球的弧線（二）選擇適宜的移動步伐（三）快速移動到球的下方（四）選擇正確的擊球位置（五）運用正確的手型（六）選用恰當?shù)牧α克摹W習正面墊球技術(一)墊球的作用：1、接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處(二)墊球的特點：球技術的完整動作概念。然后再進行分解示范講解邊示范，讓學生加深印象。做側面示范時看清兩臂向前插臂。蹬地、提肩、頂肘、壓腕徒手試做→擊固定球練習→墊拋球練習→移動求先慢后快，重心低，動作協(xié)調，教師及時墊球徒手動作；看教師手勢做前、后、左、右叉步、跨步的移動墊球動作練習。要求動作正確、協(xié)調。一人做墊擊動作。重點體會正確的擊球點、（2）墊拋球練習：兩人或三人一組，相距4m，一拋一墊或一拋二墊。要求先教會學生用雙手下手拋球，拋（4）轉換方向墊球練習：三人一組成三角形，一人拋球，4、技術多樣，身體觸球部位(三)墊球技術的演變與分類1、墊球技術的演變：(1)20世紀50年代，有虎口、手掌、手腕關節(jié)部位，有抱拳墊球和翹腕墊球等方法。主要用于接各種大力發(fā)球和扣球，當時稱為下背向、跨步、低姿、單手、側倒、滾翻、前撲、魚躍、擋球、其他部位墊球等；按用途分為接發(fā)球、接扣球、接攔回球、接傳墊球。(四)技術動作方法：一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋人先后墊兩球，可先雙手拋輕球，后單手肩右、前、后移動墊球。要求移動速度不宜太要稍高，并控制好落點。墊球者盡量做到正到一人下手發(fā)球或上手發(fā)球，一人接發(fā)球。人輪流接發(fā)球。要求開始發(fā)球要穩(wěn)，然后逐步拉接發(fā)球者積極移動取位把球墊到傳球隊員的備姿勢，開始練習時扣球要穩(wěn)，隨著防守者逐步適應1、準備姿勢：面對來球，成半蹲或稍蹲姿勢2、手型：兩手掌根相靠，兩手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂3、墊球動作：當球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協(xié)調動作迎向來球，身體重心隨著擊球動作向前4、擊球點與部位：保持在腹前高度，擊球后下部5、球觸手臂部位：腕上10公分處，橈骨內側平面6、擊球后動作：重心向抬臂方面伴送，松開雙臂7、技術要領：兩臂夾緊插球下，提高送臂腕下壓；蹬地跟腰前臂墊，輕球重球有變化；撤臂緩沖墊重球，輕球主動抬臂擊。五、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課一、一塊排球場一、一塊排球場分鐘練習密度場地器材課后小結與反思體育教育專業(yè)（專科）排球普修課電子版教案（48學時）級第周第4次課人數(shù)課型1、扣球手法2、扣球揮臂動作3、移動傳、墊球與改變方向傳球1、通過復習排球正面上手傳球、正面下手發(fā)球技術及正面扣球技術的助跑起跳，進一步鞏固學生的技術動作2、學習扣球的手法、揮壁動作，達到使學生基本掌握技術并激發(fā)學生對學習排球運動技術的興趣，為今后的進一步學習其他項技術打下良好的教學基礎。教學難點重要教學難點重要概念教學重點部準備部分分鐘2、鞭甩擊球時用力擊球的力量傳遞練習分量2、扣球揮臂的“鞭甩”動作一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴持一球，跑動中進行自墊球，返回交給同伴1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的2、排球游戲活動：一、復習排球正面上手傳球本部分分鐘復習內容教法：1、兩人一組。每人練習傳雙手、傳單手肩3、每人一球行進間自傳球練習：要求傳球手型4、每人一球向左、右、前。后移動傳球練習：要求自墊球技術復習內容教法：1、墊拋球練習：兩人或三人一組，相距4m，一拋一墊或一拋二墊。要求先教會學生用雙手下手拋球，拋出的球弧度適宜，不太旋轉，落點準確。墊球者先將球墊高墊穩(wěn)，然后要求墊2、對墻墊球練習：學生每人一球，距墻2m處連續(xù)對墻自墊。要求墊擊手型，墊擊點和墊擊二、復習、糾正、鞏固墊球技術部位正確，用力協(xié)調，控制球能力強。二、復習、糾正、鞏固墊球技術3、轉換方向墊球練習：三人一組成三角形，一人拋球，一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，循環(huán)往復。4、多球練習：兩人兩球一組，一人先后拋出兩球，另一人先后墊兩球，可先雙手拋輕球，后單手肩上拋重一點的球，若干次后交換。正面扣球技術是其他扣球技術的基礎，教學習，在此基礎上再學習其他扣球技術和戰(zhàn)術扣技術比較復雜，初學時較難掌握，所以在教學分解教學法，將助跑、起跳和扣球揮臂環(huán)節(jié)分習，待學生掌握后，再用完整教學法教授扣球（一）扣球技術的教學步驟技術方法與動作要領。在初步掌擁技術動作后步講解助跑節(jié)奏、時機、起跳點的選擇，擊球三、正面扣球技術(分解教學)手法立完整、直觀的動作概念。然后做分解示范（可徒手，講解邊示范，重點突出動作要領和關鍵。教時，力量要適當，動作要輕松，效果好。要察技術動作的結構，揮臂動作的發(fā)力，擊球三、正面扣球技術(分解教學)手法(1)準備姿勢：站在離網(wǎng)三米左右處，兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂，觀察二傳來球，隨時準備向各個方向助跑起跳。(2)助跑：助跑的目的是為了獲得一定的水平速度，增加彈跳高度，平且選擇適當?shù)钠鹛c。助跑的時機、方向、步法、速度、節(jié)奏是根據(jù)來球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練掌握一步、兩步、三步及多步助跑的步法。（三）扣球技術的練習方法起跳技術。要求雙腳蹬地力猛快速，兩手臂配合動起跳，順勢扣球手臂上舉，后引，抬頭，展腹成反弓形，落地時雙腳前腳掌過渡到全腳著地，做揮臂練習。要求揮臂放松自然，弧形揮動，有舉，另一人原地扣固定球；或自己左手舉球，右臂擊球練習，要求擊球時全手掌包滿球，做快速宜過大，動作放松，手腕有推壓鞭甩動作，使擊（4）扣拋球練習：兩人或多人一組，人站在距墻5m處拋球，另一人或多人依次對墻扣拋球。在低拋一扣練習，或在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球練習球距離有近到遠，弧度由低到高，扣球者好起以兩步助跑為例：助跑時，左腳先向前邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并助跑的第一步要小，目的是對正上步方向，使身體獲得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右腳落地支撐點在身體(3)起跳：在助跑跨時，兩臂繞體側向出最后一小步的同后引，左腳在落地自后積極向前擺動，實踐證明：踝關節(jié)角度為80-90度，膝關節(jié)100-110度，髖關節(jié)90-100度，能獲得更高的右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發(fā)力，依次帶動肩、肘、腕各部位關節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動。擊球時，五指微張成勺形并保持緊張，用全手掌包滿球，以掌心為擊球中心，擊球的后中部，同時主動用力屈腕屈指向前推壓，使扣出的球加速上旋。擊球點在起跳和手臂伸直最高點的前上方。一、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×9米結束結束部分一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課5分鐘練密度一、一塊排球場一、一塊排球場地體育教育專業(yè)（專科）排球普修課電子版教案（48學時）級第周第5次課1、一般二傳技術2、改變方向墊球3、扣球揮臂擊球動作4、原地起跳扣球1、通過重點復習、糾正、鞏固排球的技術，達到使學生基本掌握傳、墊、扣球技術的目的并調動學生學習排球運動的興趣，為今后的進一步學習其他項技術打下良好的教學基礎。2、學習扣球完整動作，達到使學生基本掌握技術的目的3、發(fā)展學生的協(xié)調能力，培養(yǎng)學生的團隊精神重要重要概念1、規(guī)范學生的技術動作2、提高學生的完整技術串聯(lián)能力1、傳、墊球的協(xié)調用力教學2、扣球助跑、起跳、揮難點壁、擊球的銜接練習分量1、扣一般球一、課堂常規(guī)：分3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要分二、準備活動：2、游戲活動：要求：活動籃筐游戲目的：提高學生投籃的準確性移動中傳球的能力，培養(yǎng)集體主義精神。游戲準備：籃球一個，籃球場地一塊。一、復習、糾正、鞏固準備姿勢與移動技術本部分分鐘準備姿勢與移動技術復習內容教法：左、右拋球，另一人移動后把球接住再拋回，連續(xù)4、兩人一組，相距4－5m，一人向前、后、左、右拋傳球技術復習內容教法：4、兩人兩球一組，一人先后拋兩球，另一從先后傳兩球，可先傳雙手拋輕球，然后過渡到傳單手肩上拋重一點的球，墊球技術復習內容教法：二、復習、糾正、鞏固傳球技術三、復習、糾正、鞏固墊球技術適宜，不太旋轉，落點準確。墊球者先將球墊高墊墊。要求墊擊手型，墊擊點和墊擊部位正確，人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，循4、多球練習：兩人兩球一組，一人先后拋出兩球先后墊兩球，可先雙手拋輕球，后單手肩上拋重一點的球，扣球技術內容教法：另一人或多人依次對墻扣拋球。在低網(wǎng)前的一拋一扣練習，或在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球練習，要求拋球距離由近到遠，弧度由低到高，扣球者掌握好起跳點，保持好擊遠，弧度由低到高，扣球者好起跳點，保持好擊（4）結合一傳的扣球練習：接對方發(fā)的輕球，墊給3號位壯。要求中等力量扣球，注意正確的揮臂擊球手四、學習正面扣球技術之二(4)空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發(fā)力，依次帶動肩、肘、腕各部位關節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動。擊球時，五指微張成勺形并保持緊張，用全手掌包滿球，以掌心為擊球中心，擊球的后中部，同時主動用力屈腕屈指向前推壓，使扣出的球加速上旋。擊球點在起跳和手臂伸直最高點的前上方。(5)落地：空中完成擊球動作后，身體自然下落，為了避免腿部負擔過重，應盡量用雙腳的前腳掌先著地，同時順勢屈膝，緩沖身體(6)技術要領：助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步邁；后步跨上猛蹬地，兩臂配合向上擺；腰腹發(fā)力應領先，協(xié)調揮臂如甩鞭；擊球保持最高點，全(7)易犯錯誤與糾正易犯錯誤糾正方法跑起跳練習沖，擊球點保障礙物起跳，地上劃出起持不好跳點與落點步起跳扣球1.上步時間早，起跳早起跳時間2.擊球手法不正確，手未包打旋轉滿，擊出的球2、低網(wǎng)原地扣球練習不旋轉作五、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×9米結束結束部分一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課5分鐘練密度一、一塊排球場一、一塊排球場地器材體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、調整傳球2、接發(fā)球的完整墊球技術3、原地扣球的技術動作1、通過繼續(xù)糾正、鞏固學生的傳、墊、扣、發(fā)技術2、了解二傳的作用，并學習調整傳球技術3、通過進一步復習所學技術，培養(yǎng)學生自學、自練能力和團結互助、積極競爭以及集體主義的精神。教學重點部準備部分分1、培養(yǎng)學生在場上的位置感教學難點2、進一步提高學生對墊球技術的運教學難點一、課堂常規(guī)：二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的1、調整傳球1、調整傳球重要2、扣球技術的連貫性概念練習分量方法：每人抱一球，當聽到哨音后進行躲閃的同時，去鐘本部分分鐘2、游戲活動：一、排球專項技術練習3、傳、墊球串連技術練習。4、四號位扣球技術練習，二、學習正面順網(wǎng)二傳技術順網(wǎng)二傳與正面上手傳球基本動作差不太多，但由于一傳大多來自后場區(qū)，二傳隊員需要*方法與要求同上。將球改變方向，轉一個角度傳球。因此當一傳來球時，二傳隊員不宜正對來球方向，要適當轉向傳出方向，盡量保持正面?zhèn)髑?，使球順網(wǎng)飛行。順網(wǎng)正面二傳可根據(jù)扣球手的需要將球傳高一點或傳低一點。調整傳球球改變方向，轉一個角度傳球。因此當一傳來球時，二傳隊員不宜正對來球方向，要適當轉向傳調整傳球可根據(jù)扣球手的需要將球傳高一點或三、學習體側墊球技術（接發(fā)球完整技術）1、體側墊球技術的方法：左側墊球時，先以右腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，身體重心移至左至左腳，并保持兩膝彎曲。兩臂向左側伸出，使左臂高于右臂，右肩微向下傾斜。擊球時，用向右轉體和收腹的動作，配合提肩抬臂在身體左側稍前的位置截?。?）二傳隊員分別在場區(qū)不同的位置接來至（2）分組練習：（4）隔網(wǎng)墊高弧線發(fā)球（7）隔網(wǎng)墊低弧線大力量發(fā)球扣球技術復習內容教法：球，兩臂墊擊球的后下部。來球在右側時，以相球，兩臂墊擊球的后下部。來球在右側時，以相2、體側墊球技術分析：（1）雙手體側墊球的擊球點位置應在體側前方，要搶先在稍偏側前的位置截擊來球。不能當球飛方讓，墊球點離身體越遠，容易造成球觸手后向側方飛出。墊球時，要注意調整和控制兩臂組成的墊擊面，使球準確地反彈墊向目標。（2）來球平?jīng)_追胸時，若來不及后退采用正面墊球，應向側橫跨一步，跨出腿稍屈，身體重心步讓開來球路線的動作及時外，必須迅速抬起雙臂使墊擊面對準來球，爭取及時截住來球路線，才能將球向前上方墊起。3、體側墊球技術的技術要領：向左跨步側前伸臂，向右轉體提肩擊球。4、體側墊球的易犯錯誤與糾正2、體側墊球時，三、復習、糾正、鞏固扣球技術四、身體素質練習2、仰臥起坐3×30次一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材一、兩列橫隊分四、宣布下課分鐘一、一塊排球場一、一塊排球場體育教育專業(yè)（專科）排球普修課電子版教案（48學時）1、兩人之間的打墊技術2、完整扣球技術3、原地起跳單人攔網(wǎng)動作1、通過糾正、改進排球傳、墊、扣、發(fā)基本技術2、通過學習單人攔網(wǎng)技術，使學生基本掌握動作，3、了解二傳的作用，為以后的進一步學習打下基礎，并培養(yǎng)學生自學、自練能力和團結互助、積極競爭教學1、單人攔網(wǎng)的基本方法2、打墊技術的手法內教學難點容1、單人攔網(wǎng)的手型2、打墊的用力方法練習分量概念2、打墊準一、課堂常規(guī)：備部分3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。5二、準備活動：分1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的鐘2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶一、打墊技術（1）復習、糾正、鞏固墊球技術基（2）一打一墊本打球的學生手腕要適度緊張，開始打球時不能部分開始打球時力量要適宜，由輕逐步過渡到大力量分鐘墊球技術復習內容教法：4、多球練習：兩人兩球一組，一人先后拋出兩打墊技術內容教法：完整扣球技術內容教法：號位，扣球者上步助跑起跳扣球，要求掌握好扣球練習方法：二、完整扣球技術三、學習攔網(wǎng)技術（一）攔網(wǎng)的作用死、攔回對方的扣球，也可以將對方有力的扣球攔起，以減輕后排防守的壓力。2、攔網(wǎng)不但起著干擾和破壞對方扣球的作用，而且攔網(wǎng)技術發(fā)揮得好，能削弱對方進攻的銳氣，動搖對方的信心，給對方（二）攔網(wǎng)的特點好的效果，難度較大。必須掌握正確的起跳時機和占據(jù)最有利的堵攔面，以變應變，主動攔擊，3、攔網(wǎng)既可原地起跳，也可移動助跑起跳；可以單人攔網(wǎng)，也可雙人或三人集體攔網(wǎng)。在集體攔網(wǎng)中，球允許觸及多人次，只算一次擊球。攔網(wǎng)后，隊員可以再次擊球。（三）攔網(wǎng)技術的演變與分類1、攔網(wǎng)的技術演變（1）20世紀50年代，普遍采用手腕后仰攔網(wǎng)，可以過網(wǎng)攔網(wǎng)，我國運動員創(chuàng)造了“蓋帽式”攔攔網(wǎng)，以攔死、攔回為主，力爭直接得分，網(wǎng)上高度競爭更為激烈，使攔網(wǎng)技術進入一個新的階出現(xiàn)了對付快攻變化的連跳攔網(wǎng)；對付強攻采用助跑擺臂高跳后充分展肩、伸臂的技術；對付換位和空中移位進攻用的是人盯人、人盯區(qū)和重疊攔網(wǎng)；對付個人扣球戰(zhàn)術采用在空中移位去攔阻攔強攻、攔快攻、攔打＜二＞單人攔網(wǎng)的技術動作方法：1、準備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳平行開立約同肩寬，距網(wǎng)30至40厘米，兩膝微屈，兩臂自然彎曲置于胸前，隨時準備起跳和移動。移動，常用的移動步法有一步、并步、交叉步、跑步等。移動結束要做好制動動作，以避免觸網(wǎng)動，動作方法是單腳向右（左）邁一步，另一腳連續(xù)的并步移動即是滑步。移動速度移動：這種快，制動能力強，移動范圍大，適用于中、遠距離。動作方法是：向右移動時，身體稍向右轉，中心移向右腳，接著左腳從右腳前面向右交叉一大步，然后右腳再向右邊跨出一步，右腳落地時，腳尖內轉，使兩腳平行站立，身體正對球網(wǎng)。移動時，也可右腳向右邁一小步，其他動作與上相同。時，身體先向右轉，左肩對網(wǎng)，順網(wǎng)跑至起跳點時，左腳跨出一步制動，右腳再向前邁出一步，同時腳尖內轉，盡量使雙腳保持平行，接著屈膝3、起跳：起跳時，重心降低，兩膝彎曲，彎曲程度因人而異，兩腳用力蹬地，兩臂在體側劃小弧用力上擺，帶動身體向上垂直起跳。起跳后稍收攔網(wǎng)起跳的時間必須掌握好，應根據(jù)對方二傳球的高低、遠近、快慢以及扣球隊員的起跳時間和動作特點來決定。攔高球時，一般應比扣球隊員晚跳；攔快球時，可以和扣球隊員同時起跳4、空中動作：起跳同時，兩手從額前貼近并平行球網(wǎng)，向網(wǎng)上沿的前上方伸出，兩臂伸直，前臂靠近網(wǎng)，兩手盡量伸向對方上空接近球，兩手自然張開，屈指屈腕成勺形，兩手之間距離不能超過一個球，以防止球從兩手之間漏過。當手觸球時，兩手要突然緊張，手腕要用力下壓蓋住球的上方，站在靠近邊線的攔網(wǎng)隊員，為了防5、落地：攔網(wǎng)后，要做含胸動作，以保持身體平衡。手臂不能放松和隨球下拖。要先使手臂后擺或兩臂上提，然后再屈肘向下收臂，以免觸網(wǎng)。與此同時，屈膝緩沖，雙腳落地。6、技術要領：取位對準球，起跳要及時，看清動作攔路線。手臂伸過網(wǎng)，兩手接近球，球觸手掌四、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×9米結束結束部分一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課5分鐘練密度一、一塊排球場一、一塊排球場地器體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、雙人打墊教2、單人攔網(wǎng)技術材3、五人接、發(fā)球站位內4、“中二三”進攻戰(zhàn)術容5、排球進攻戰(zhàn)術1、通過繼續(xù)糾正、鞏固學生的傳、墊、扣、發(fā)、攔技術，復習單人攔網(wǎng)技術，使學生基本掌握動作，為以后教的進一步學習及比賽打下基礎學任到使學生基本掌握中二三進攻陣型的目的，并調動學生學習排球運動的興趣，為今后的進一步學習其他項技術務1、五人接、發(fā)球站位教學教學難點2、中二三”進攻陣型重點1、培養(yǎng)學生的位置感重要2、掌握各個位置的職責概念和功能部練習分量次數(shù)次數(shù)間一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要分鐘基二、準備活動：2、排球游戲活動：一、復習打墊方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，要求：球不能落地，落地要重新進行。方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，要求：球不能落地，落地要重新進行。打墊技術內容教法：力量適宜，不太旋轉，落點準確。墊球者先將球墊高墊穩(wěn)，本二、復習單人攔網(wǎng)分單人攔網(wǎng)的易犯錯誤與糾正鐘易犯錯誤糾正方法一人預先做好攔網(wǎng)手型，一人對準攔網(wǎng)者的雙（3）原地結合低網(wǎng)一扣一攔練習：兩人一組1、教師給予起跳信號，反復練習起跳時機過晚2、深蹲慢跳或淺蹲快跳1、正誤動作對比示范2、在網(wǎng)邊反復做原地提肩壓腕有向前撲打動動作作3、低網(wǎng)一扣一攔練習，強調收腹動作1、攔網(wǎng)時眼盯于，養(yǎng)成觀察球手臂之的良好習慣間距離過大造2、示范兩臂夾緊頭部動作或做成漏球攔固定球練習3、網(wǎng)前徒手移動起跳伸臂后不急于收臂，等落地時檢查（2）攔固定線路的扣球：教師或指定學生在高臺上扣球，陣容配備的教學方法：2、請6名學生現(xiàn)場實際演示三、學習排球基本戰(zhàn)術――陣容的配備。（一）陣容配備1、陣容配備的目的與原則陣容配備是合理地使用本隊隊員的一種組織形式。其目的在于把全隊的力量有效地組織起來。揚長避短，最大限度地發(fā)揮每一個隊員的作用和特長。為此，在組織陣容時，應該考慮根據(jù)隊員的身體素質、技術水平合理安排其在場上的位置，把進攻力量強的和防守技術好的隊員搭配開，使每一輪次都有較強的進攻能力和較好的防守能力；主攻手、副攻手和二傳手分別安插在對稱的位置上，以便在輪轉時保持比較均勻的攻防力量；根據(jù)戰(zhàn)術需要和隊員間配合默契程度，把平時配合較好的進攻隊員和二傳隊員安排在相鄰的位置上；扣球好的主攻手一開始站在最有三三配備陣容如下圖二傳攻手攻手攻手攻手二傳二傳二傳四二配備陣容如下圖二傳攻手攻手攻手二傳攻手攻手攻手利的位置上，如4號位；防守好的隊員，應站在后排；本方有發(fā)球權時，發(fā)球好的隊員最好站在1號位；發(fā)球權在對方時，發(fā)球好的隊員可站在2號位；一傳較差的隊員盡可能不要安排相鄰的位置上，避免形成薄弱地陣容配備的形式陣容配備的基本形式有如下三種：二傳隊員組成，站位時，一名進攻隊員間隔一名二傳隊員。目前采用這種配備形式、的比較少，一般適用于初學者和水平較低的球主攻隊員與兩名副攻隊員）和兩名二傳隊員組成，他們分別站在對角的位置上。這樣每個輪次前后排都能保持有一名二傳隊員，兩個進攻隊員，便于組織和發(fā)揮本隊的攻擊力量。目前在水平一般的球隊中，采用這種配備形式的較多。如圖所示。(3)“五一”配備：由五名進攻隊員和一名二傳隊員組成。隊員位置的站立與“四二”配備基本相同，只是一名二傳隊員作為接應二傳主要承擔進攻任務。這樣可以加強攔網(wǎng)和五一配備陣容如下圖二傳主攻副攻主攻接應副攻主攻副攻進攻戰(zhàn)術的要求，進行不結合球的模仿站位與跑進攻力量。接應二傳也可彌補主要二傳隊員有時來不及傳球所出現(xiàn)的被動局面。目前在水平較高的隊中普遍采用這種配備形式。如在初學者中或基層進行排球比賽。隊員尚未掌握扣球技術，無法采用上述3種陣容配備時，可以把傳球和防守較好的隊員分散站位，使全場防守力量比較均勻，以減少傳接球的四、學習排球基本戰(zhàn)術――中二三進攻陣型（一）進攻陣型和進攻打法當前排球運動已進入一個新的發(fā)展時期，隨著隊員技術水平的提高，排球進攻戰(zhàn)術日趨豐富多彩。進攻戰(zhàn)術的快速、多變、立體化，已成為世界各國排球隊的發(fā)展方向。進攻中要根據(jù)本方一傳和對方攔網(wǎng)的情況，采用集體戰(zhàn)術與個人突破相結合；強攻與快攻相結合；定點與跑動相結合；前排進攻與后排進攻相結合；集中與拉開相結合；主攻、副攻互相掩護與自我掩護相結合等戰(zhàn)術。進攻戰(zhàn)術分為進攻陣型和進攻打法兩個方面：徒手模仿進攻戰(zhàn)術站位練習→結合球在簡單條站在自己的半場上按“中二三”進攻陣形站位，（2）結合球在簡單條件下練習：-1。-3。發(fā)來的上手球，學生接發(fā)球組織“中二三”進攻員作二傳，將球傳給4、2號位或后排隊員進攻的組織形式。如圖所示。324265這種陣型是排球戰(zhàn)術中最簡單、最基礎的一種進攻陣型。其優(yōu)點是二傳隊員居中站位，場上移動距離以及傳球距離短；一傳目標明確、容易，利于組成進攻；戰(zhàn)術配合簡單，適合初學者采用。其缺點是戰(zhàn)術配合方法少，對方容易識破進攻意圖。這種陣型在技術水平較低的球隊中多被采用，在某些特定條件下，高水平的球隊為穩(wěn)定戰(zhàn)局或在來不及組織復雜戰(zhàn)術進攻的情況下，也經(jīng)常采用。采用“中二三”進攻陣型時應注意以下兩點：第一、當二傳隊員輪換到4、2號位時，應采取換位的方法，把二傳隊員換到3號位，以（4）比賽條件下鞏固提高練習：邊發(fā)球區(qū)有專人發(fā)球，甲方發(fā)球，乙方接發(fā)球組織①接發(fā)球時的換位站位方法如圖2和圖3所示。46234365②本方發(fā)球時，前排隊員要靠網(wǎng)站立，換位時，應便于二傳隊員取位和跑動。傳球時，可以居中站位；如果二傳隊員利用正面長傳或背后短傳時，站位可偏近2號位五、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×9米一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材一、兩列橫隊分四、宣布下課分鐘練一、一塊排球場一、一塊排球場體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、上手發(fā)球技術2、單人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術配合，3、接發(fā)球并初步將發(fā)、墊、傳技術相結合通過復習排球側面下手發(fā)球及正面扣球的助跑起跳技術，學習排球的正面上手發(fā)球技術及正面扣球技術的空中擊球動作、手法及落地技術，達到使學生基本掌握技術的目的并激發(fā)學生對學習排球運動技術的興趣，為今后的進一步學習其他項技術打下良好的教學基礎。教學教學難點重要重點概念部練習分量準備部分分時時間一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的次次數(shù)2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶一、接發(fā)球并初步將發(fā)、墊、傳技術相結合本部分分鐘二、復習單人攔網(wǎng)求兩邊發(fā)球區(qū)有專人發(fā)球，甲方發(fā)球，乙方給場上任一方隊員，然后雙方進行“中二三”立，一人預先做好攔網(wǎng)手型，一人對準攔網(wǎng)拋自扣。要求扣球者準確地把球扣在攔網(wǎng)者的雙手上，立，一人扣球，另一人攔網(wǎng)。要求扣球者把球扣者雙手上，攔網(wǎng)者要根據(jù)扣球人的拋球情況，及高臺上持球于網(wǎng)上空，學生依次在網(wǎng)前左右移動一步起跳攔網(wǎng)。要求學生隨教師舉球位置的變化而左右移動，方扣球人的助跑線路，選好起跳點和起跳時機協(xié)調配合用力的方法，反復強調拋球是發(fā)好球的前提，（2）示范：在發(fā)球區(qū)域先做側面的發(fā)球完整動作示然后再做正面、側面的分解動作示范，使學生看球的高度，揮臂路線，擊球手法，擊球部位，下動作和擊球時重心前移等動作，加深學生對發(fā)球二、學習正面上手發(fā)球技術1、技術動作特點：這種發(fā)球由于面對球網(wǎng)站立，便于觀察對方，容易控制球的落點。2、技術動作方法：會發(fā)球用力順序和揮臂的軌跡，掌握正確的揮臂方向和姿勢，左手前上置于擊球點位置，右手做揮臂擊球練習（2）固定目標的拋球練習：每人一球站在網(wǎng)或墻利用球網(wǎng)或墻壁的適當高度作為標記，練習（2）擊固定球或吊球練習：即用一手將球按在墻后逐漸拉長距離，置端線后發(fā)球體會控制球的力后部分；或規(guī)定區(qū)域，進行點線（直線、斜線(1)準備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。球的弧度，加快發(fā)球速度，發(fā)力量重、飄度大，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。(2)拋球與引臂：左手將球平穩(wěn)的垂直拋于右肩的前上方，距離身體前30厘米，屈肘后引與肩平，抬頭、挺胸、展腹、手掌自然(3)揮臂擊球：利用蹬地，使上體向左轉支，同時收腹，帶動手臂向前上方快速揮動。(4)擊球點：在右肩上方伸直手臂的最高點，用全(5)擊球動作：手指和手掌要張開與球吻合，手腕要迅速做推壓動作，使擊出的球呈上旋。(6)結束動作：隨著重心前移，迅速進入場地。(7)技術要領：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉體收腹帶揮臂，弧形鞭打用加力；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。(8)易犯錯誤與糾正1、拋球偏前或偏后2、揮臂未呈弧形3、手未包滿球，無推壓動作量1講清拋球方法固定目標拋球練習2、反復徒手做弧形揮臂或扣樹葉練習3、對墻輕扣球，體會手包球推壓動作，使球前旋4、擲網(wǎng)球或用杠鈴片或對墻平扣四、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次結束結束部分一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課5分鐘練密度一、一塊排球場一、一塊排球場地體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、上手發(fā)球技術動作2、中二三進攻和單人攔網(wǎng)防守的攻守配合1、通過復習傳墊球技術，提高學生對傳墊球的運用能力2、學習排球的正面上手發(fā)球技術達到使學生基本掌握技術的目的并激發(fā)學生對學習排球運動技術的興趣，為今后的進一步學習其他項技術打下良好的教學基礎3、復習排球基本戰(zhàn)術中二三進攻陣型，使學生基本掌握中二三進攻陣型，為以后的進一步學習、比賽以及從事教學與訓練打下基礎，并培養(yǎng)學生自學、自練能力和團結互助、積極競爭的意識以及集體主義的精神。重要概念1、上手發(fā)球的手型和揮壁擊1、上手發(fā)球機求得準1、重要概念球動作教學難2、中二三進攻戰(zhàn)術的配合點一、課堂常規(guī)：確性2、培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識練習分量分3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。分鐘1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶一、復習傳、墊球本部分分鐘二、學習正面上手發(fā)球技術1、技術動作特點：這種發(fā)球由于面對球網(wǎng)站立，便于觀察對方，容易控制球的落點。技術動作名稱和技術特點；然后講解發(fā)球的拋球方法及揮臂與擊球的手法，最后提出下調配合用力的方法，反復強調拋球是發(fā)好球1、技術動作特點：這種發(fā)球由于面對球網(wǎng)站立，便于觀察對方，容易控制球的落點。2、技術動作方法：（2）示范：在發(fā)球區(qū)域先做側面的發(fā)球完整動作示然后再做正面、側面的分解動作示范，使學生看球的高度，揮臂路線，擊球手法，擊球部位，下動作和擊球時重心前移等動作，加深學生對發(fā)球2、技術動作方法：(1)準備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。(2)拋球與引臂：左手將球平穩(wěn)的垂直拋于右肩的前上方，距離身體前30厘米，屈肘后引與肩平，抬頭、挺胸、展腹、手掌自然(3)揮臂擊球：利用蹬地，使上體向左轉支，同時收腹，帶動手臂向前上方快速揮動。(4)擊球點：在右肩上方伸直手臂的最高點，用全與擊球動作結合的練習→鞏固和提高發(fā)球技發(fā)球用力順序和揮臂的軌跡，掌握正確的揮臂方手揮臂練習擊固定球或將球吊在空中，練習揮臂擊球，(5)擊球動作：手指和手掌要張開與球吻合，手腕要迅速做推壓動作，使擊出的球呈上旋。(6)結束動作：隨著重心前移，迅速進入場地。(7)技術要領：手托上拋高一米，同時抬臂右旋體；轉體收腹帶揮臂，弧形鞭打用加力；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。(8)易犯錯誤與糾正1、拋球偏前或偏后2、揮臂未呈弧形3、手未包滿球，無推壓動作量1講清拋球方法固定目標拋球練習2、反復徒手做弧形揮臂或扣樹葉練習4、擲網(wǎng)球或用杠鈴片或對墻平扣后逐漸拉長距離，置端線后發(fā)球體會控制球的力從對區(qū)拋球，學生接發(fā)球練習“中二三”進攻球區(qū)發(fā)來的上手球，學生接發(fā)球組織“中二三”術，但在進攻隊員扣球時，要求后排隊員跟進保（4）比賽條件下鞏固提高練習：給場上任一方隊員，然后雙方進行“中二三”三、復習排球基本戰(zhàn)術中二三進攻陣型一、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材一、兩列橫隊分四、宣布下課分鐘體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、扣快球技術4、背墊球技術，1、通過繼續(xù)糾正、鞏固學生的傳、墊、扣、發(fā)、攔技術2、結合四、二配備及位置交換復習排球基本戰(zhàn)術中二三進攻陣型3、介紹背傳、跳傳、背墊球技術，使學生基本掌握中二三進攻陣型，為以后的進一步學習、比賽以及從事教學與訓練打下基礎，并培養(yǎng)學生自學、自練能力和團結互助、積極競爭的意識以及集體主義的精神。1、扣快球擊球手法1、扣快球的節(jié)奏1、快球教學重點教學重點次次數(shù)術，教學難點人、球的位置練習分量重要概念4、背墊間準一、課堂常規(guī)：備部分3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。二、準備活動：分1、圍繞場地慢跑,結合運球及熟悉球性、球感的2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶一、排球專項技術練習本（1）傳正面雙手拋球部（2）傳單手肩上拋球分（2）墊單手肩上拋球鐘3、傳、墊球、打防串連技術練習。4、二、四號位扣球技術練習，二、復習排球基本戰(zhàn)術中二三進攻陣型規(guī)范，聽從教師的口令節(jié)奏。傳球練習方法：兩人一組，相距3－5米。每人練習50次后交換。每人練習1組。墊球練習方法：兩人一組，相距3－5米。每人練習50次后交換。每人練習1組。三、介紹傳半快球、扣半快球技術二傳隊員傳出弧度較低、節(jié)奏稍快的二傳球稱為半高球也叫半快球。如各種近體半快球，交叉、夾塞、梯次等戰(zhàn)術球都屬于半快球。傳這類球不需要用很大的力量，主要靠手指、手腕的彈擊動作和適當?shù)纳熘鈩幼鱽砜刂苽髑虻牧α俊羟螯c應適當高一些，以提高扣球進攻的節(jié)奏，由于球是向上方傳出的，擊球點位置不宜離身體太遠，應保持在臉額的上方附近，其關鍵是要控制好傳出球的高度和落點。這種扣球比一般的扣球速度快，但比快球慢，由于運動員身高和彈跳能力的不斷提高，在比賽中半快球的高度約為高于球網(wǎng)0.5－1m之間。跳起后可以比較清楚的看清攔網(wǎng)者的手，有利于變換扣球的手法和路線，扣半快球起跳是在二傳隊員傳球離手后的瞬間再起跳，在球從高點開始下扣球練習方法：傳半快球、扣半快球的教學步驟2、示范3、練習方法：（1）兩人一組，一人拋，一人貼網(wǎng)傳半高球。四、介紹背傳球技術（一）背傳的技術特點：背向二傳能夠利用網(wǎng)的全長，增加進攻點，具有很大的隱蔽性、突然性（二）動作方法：心在兩腳之間，雙手自然抬起，放松置于臉前。3、擊球點：保持在臉額的上方，比正面?zhèn)髡菩南蛏?，拇指托在球下，擊球下部?、用力方法：背傳球用力是依靠蹬腿、展體、抬（2）三人一組，一拋一傳一扣，30次后交換。背傳球技術教法1、講解：教師首先講解傳球技術在比賽中的作內容的先后順序一般是：腳的站法，下肢姿勢，2、示范：教師先做完整傳球動作的示范，然后3、背傳技術練習方法：（1）原地模仿練習．徒豐做傳球準備姿勢，聽的動作和傳球的手型。（2）原地傳球模仿練習：重點讓學生體會觸球臂、伸肘，并通過手指手腕的彈力，把球向后上6、傳球后動作：立即轉身隨球去保護、接應，或背部對正球方向，協(xié)調傳球后上方。8、易犯錯誤與糾正：擊球點不正確，過前或過用力不協(xié)調，不會后仰、展胸、翻腕、大拇指上挑1、強調擊球點寧前勿后，保持正面?zhèn)髑虻膿羟螯c。2、做自拋向后傳球。3、做弧度高低結合的自傳1、移動對準球，保持在頭3、在擊球點較低的情況下3）兩人一組，相距3米，一人自拋球后再背傳4）三人一組，人相距3米，中間一人不轉方向進行背傳，前后兩人正傳，背傳30次后，交換5）三人一組，人相距3米，中間一人轉方向進行背傳，前后兩人正傳，背傳30次后，交換練6）網(wǎng)前背傳二號位高球練習，兩人做二傳，其余扣二號位球，傳20個球后換人。五、介紹跳傳、背傳六、背墊球一、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-181、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次示范，講解要領三人練習（1）一人拋，二人跳傳背墊球內容教學方法示范，講解要領兩人一組自拋背墊回給同伴一人拋一人轉身背墊回來結結束部分一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課分鐘習密度場地器材課后小結與反思體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）1、扣快球技術2、跳傳球3、背墊球與背傳球4、傳墊球技術5、發(fā)飄球技術1、進一步學習扣快球技術，提高扣球技術2、學習跳傳球、復習背墊球與背傳球，提高傳墊球技術3、介紹發(fā)飄球技術，提高發(fā)球技術教學2、傳墊球串聯(lián)技術重點3、發(fā)飄球的手法教學難點1、靈活運用傳墊球技術重要概念揮壁擊球的時機部練習分量準備部分次數(shù)次數(shù)間一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要分二、準備活動：徒手操要求：注意力集中，精神飽滿，動作有力、鐘2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶3、游戲“拉網(wǎng)捕魚”規(guī)范，聽從教師的口令節(jié)奏。規(guī)則：以球場界線為范圍不得跑出球場，不得鉆本部分分鐘一、雙人打墊練習先對傳，對墊向地上扣反彈球，過渡到二、背傳與跳傳練習二人連續(xù)跳傳自傳，轉身背傳給同伴打墊復習內容教學法打墊開始時要輕打，注意加強對球的控制和判傳隊員要在網(wǎng)邊練習）背傳與跳傳復習內容教學法背傳要控制方向，距離，注意一定弧度。練習方法：1.自拋自扣后揀球，再到隊尾練抬臂—揮臂擊球動練習方法：1.自拋自扣后揀球，再到隊尾練抬臂—揮臂擊球動原地自拋扣快球跳）起一拋（專人）扣快球，扣球人持球，將球拋向二傳人之后隨球上步起跳扣快球（二跳）起自傳給二傳手，上步起跳扣快球（二傳人傳球）四、背墊球3.完成扣快球動作上步接低球，轉身追球，背墊回場內高球練習同上，要墊球過網(wǎng)到對場3.完成扣快球動作要求：從開始就要求動作正確，準確，不一定很用力飄球內容教學法1、示范，講解動作要領2、試作，徒手模仿3、揮臂擊固定球（—兩人一組，一人持球，一人揮臂擊球）爭取2—3次球不旋轉）五、發(fā)飄球以勾飄為主（也可教上飄）一、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次5分鐘一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課一、一塊排球場一、一塊排球場體育教育專業(yè)（專科）排球普修課電子版教案（48學時）1、發(fā)飄球方法3、雙人攔網(wǎng)配合方法4、高網(wǎng)上攻攔能力1、進一步學習和掌握發(fā)飄球方法，提高發(fā)球技術。2、學習吊球技術，雙人攔網(wǎng)配合方法，提高網(wǎng)上攻攔能力。教學重點重要教學重點重要概念部練習分量次數(shù)次數(shù)準備部分分鐘一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要二、準備活動：2、游戲活動：方法：每人抱或運一球，當聽到哨音后進行躲閃的同時，去拍別人的球，被拍到次數(shù)少，而拍到他人要求：不能出場地，不能推、拉、拖。*方法與要求同上。一、排球專項技術練習基本4、四號位扣球技術練習，部（一）三人傳、墊、扣練習分分2.打、墊、調練習鐘（二）4、2號位助跑起跳扣一般球練習。（三）學習吊球（一二傳隊員在網(wǎng)邊單練）（二）練習完整的扣球動作（三）1.示范并講解方法要領2.自拋，原地吊球3.自拋，原地起跳吊球過網(wǎng)。站在自己的半場上按“中二三”進攻陣形站位，（2）結合球在簡單條件下練習：-1。-3。發(fā)來的上手球，學生接發(fā)球組織“中二三”進攻二、接發(fā)球練習二、接發(fā)球練習（4）比賽條件下鞏固提高練習：邊發(fā)球區(qū)有專人發(fā)球，甲方發(fā)球，乙方接發(fā)球組織三、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×22、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材一、兩列橫隊分四、宣布下課分一、一塊排球場一、一塊排球場鐘練習密度場地器材課后小結與反體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）教教材內容1、排球基本技術以及教法教教學任務1、分析排球基本技術以及教法2、從理論上加強對基本技術的分析，加強理解能力，便于進一步掌握3、聯(lián)系學習與比賽應用情況（本課內容形式為理論課）和基礎教育體育改革講解2、基本技術和基礎教育體育改革講解2、基本技術教學重點重要概念技運動”教材化難點2、學會分析教材部部分基本部分練習分量理論課（結合PPT可見講解）略分鐘課后鐘課后體育教育專業(yè)（專科）排球普修課電子版教案（48學時）1、吊球和雙人攔網(wǎng)的動作配合2、扣調整球技術3、通過繼續(xù)糾正、鞏固學生的傳、墊、扣、發(fā)、攔技術，進一步鞏固技術4、通過介紹扣調整球技術，使學生基本掌握扣調整球的方法5、通過戰(zhàn)術復習，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識，為以后的進一步學習、比賽以及從事教學、訓練工作打下基礎，并培養(yǎng)學生自學、自練能力和團結互助、積極競爭的意識以及集體主義的精神。教學2、培養(yǎng)學生的判斷球的能重點力1、動作的銜接性教學2、對不同位置和方向的難點球的控制能力重要概念1、集體攔網(wǎng)2、調整球部練習分量準備部分分時時間一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要二、準備活動：次次數(shù)2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶一、排球專項技術練習基本部分分鐘3、傳、墊球、打防串連技術練習。4、二、四號位扣球、三號位扣半快球技術練徒手操要求：注意力集中，精神飽滿，動作有力、規(guī)范，聽從教師的口令節(jié)奏。排球專項技術復習內容教學法傳球練習方法：兩人一組，相距3－5米。每人練習50次后交換。每人練習1組。墊球練習方法：兩人一組，相距3－5米。每人練習50次后交換。每人練習1組。習，二、復習排球基本戰(zhàn)術――邊二三進攻陣型“邊二三”進攻陣型：是指由2號位隊員作二傳，將球傳給3、4號位隊員或后排隊員進攻的組織形式。如圖所示。2扣球練習方法：5這種進攻陣型要比組織“中一二”進攻陣型難度大，戰(zhàn)術配合也較為復雜。其優(yōu)點是進攻隊員位置相鄰便于互相掩護，可以組織較多的快變戰(zhàn)術，也有利于掩護后排進攻。其缺點是對一傳的要求較高，尤其是對二傳隊員的傳球及分配球，以及場上的三”進攻的突然性和攻擊性要比“中二三”采用“邊二三”進攻陣型時，應注意以下三點：第一、當二傳隊員輪換到4、3號位時，要采用換位的方法把二傳隊員換到2號位。41圖2－5－5①接發(fā)球時的換位站位方法如圖2－53吊球內容教學方法32421、吊球練習：656圖2－5－6②本方發(fā)球時，前排隊員靠網(wǎng)站立，其取位要有利于二傳隊員的跑動換拉到2號位。第二、二傳隊員應在2、3號位之間，不要緊靠邊線站立，以便運用背快球戰(zhàn)術。第三、前排二傳隊員可根據(jù)對方攔網(wǎng)情況，三、吊球自拋，吊球過網(wǎng)由扣球動作改為吊球，吊向對場五個空隙區(qū)。四、學習扣調整球示范講解（定義、意義、要領）扣拋球練習—由三米線上拋球逐漸后退至離扣從三號位傳來的調正球五、雙人攔網(wǎng)（女生練單人攔網(wǎng)防守）網(wǎng)邊移動起跳攔網(wǎng)固定球六、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米×2（2）吊球要有目標往區(qū)域吊。（三）1三人持球分別站在高臺上將球置于網(wǎng)口上沿。攔網(wǎng)二人于三號2三人持球分別站在高臺上，向對區(qū)拋起扣球。同練（練習要專人揀、供球）（練習要專人揀、供球）2、仰臥舉腿3×20次3、六級蛙跳3×6次結束結束部分一、兩列橫隊一、課后放松小結二、布置課外練習內容三、回收器材四、宣布下課5分鐘練密度場地器材體育教育專業(yè)（?？疲┡徘蚱招拚n電子版教案（48學時）級第周第16次課教1、扣調整球技術材2、發(fā)飄球技術容教1、通過學習基本上掌握吊球和雙人攔網(wǎng)的動作配合學2、學習扣調整球技術，初步體會動作任3、培養(yǎng)協(xié)同配合的作風務教學重點部準備部分2、2、“插上”戰(zhàn)術配合意識教學難點2、位置變換的時機和移動路線練習分量次數(shù)次數(shù)間一、課堂常規(guī)：3、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要2、位置變換重要概念2、位置變換分二、準備活動：2、徒手操：（2）上肢運動（4）腰部運動（6）踢腿運動（7）活動關節(jié)、壓韌帶二、排球專項技術練習基（1）傳正面雙手拋球本（2）傳單手肩上拋球分（1）墊正面雙手拋球分3、傳、墊球、打防串連技術練習。鐘4、二、四號位扣調整球、三號位扣半快球技術練習，徒手操要求：注意力集中，精神飽滿，動作有規(guī)范，聽從教師的口令節(jié)奏。傳球練習方法：兩人一組，相距3－5米。每人練習50次后交換。每人練習1組。墊球練習方法：兩人一組，相距3－5米。每人練習50次后交換。每人練習1組。二、學習排球基本