學(xué)會(huì)自我管理資料教程

學(xué)會(huì)自我管理高一（5）班主題班會(huì)什么是自我管理所謂自我管理，就是指個(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己，自己管理怎樣進(jìn)行自我管理呢？我認(rèn)為，應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面：

自我目標(biāo)管理：人生最大的悲哀并不在于沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而在于根本沒有目標(biāo)。唯有目標(biāo)才能指引我們走向成功。要想出色地完成任務(wù)，最重要的是不斷地確立新的目標(biāo)，對(duì)每一項(xiàng)工作、每一天都要進(jìn)行目標(biāo)管理，這樣才會(huì)選對(duì)努力的方向，少走彎路，循序漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

自我心態(tài)管理：要避免情緒化管理。管理者要心靜，要善于釋放工作壓力，避免在工作中宣泄情緒，避免浮躁。浮躁就會(huì)草率、草率就會(huì)犯錯(cuò)；管理者要尊重員工，做到與員工坦誠溝通，讓他們知道目前所面臨的困難和存在的問題，要利用團(tuán)隊(duì)的力量，上下同心。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

離開了家我們要學(xué)會(huì)自我管理

1、首先學(xué)會(huì)管理自己的生活：（1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的儉樸生活能讓我們的心靈變得純凈，過度的消費(fèi)不利于我們生活的平靜，也不一定能帶來快樂。（2）要追求一種有品味的快樂，簡單追求刺激的短暫快樂反而會(huì)讓我們的心靈空虛。（3）充實(shí)的生活，每天都有進(jìn)步就是一種有品味的快樂，一種有希望能長久的快樂。2、然后學(xué)會(huì)管理我們的生活費(fèi)：（1）一個(gè)人不會(huì)管理自己的金錢，他也不會(huì)快樂，而是時(shí)常有一些經(jīng)濟(jì)壓力。（2）人要學(xué)會(huì)管理自己的財(cái)富，同學(xué)們現(xiàn)在最大的財(cái)富是什么？時(shí)間、青春、健康、親情、友情………….（3）真正寶貴的有價(jià)值的財(cái)富都是錢買不來的。三、學(xué)會(huì)自我管理是學(xué)會(huì)做人的基本1、離開家后，大家更自由了，但是我們不能放縱自已，反而更應(yīng)該提醒自己慎獨(dú)。2、修身，齊家，治國，平天下。3、任何一個(gè)成功的人都是做人做的非常優(yōu)秀的人。4、人要獲得別人的尊重，首先要獲得家人的尊重，如何能得到家人的尊重，就是你首先能體諒家人的辛苦。迪迪又講故事1.有一個(gè)人晚上開著車，經(jīng)過一個(gè)十字路口，這時(shí)黃燈已轉(zhuǎn)成紅燈，他心想反正沒車，于是加速?zèng)_了過去，結(jié)果不巧被警察攔了下來，警察問他：「你沒看到紅燈嗎？」「有啊！」他答。

「那你怎么還闖經(jīng)燈??？」警察又問。

他說：「因?yàn)槲覜]有看到你呀！」

2.豆豆是個(gè)聰明可愛，乖巧懂事的小女孩，可就有一點(diǎn)讓她的媽媽頭疼，那就是她對(duì)時(shí)間沒概念，吃飯拖拉，寫作業(yè)拖拉，去找別的小朋友玩也常常忘記回家，全家人都叫她“小拖拉機(jī)”，媽媽常和她說要做時(shí)間的主人，要學(xué)會(huì)時(shí)間管理。豆豆也很想做到，可是吃飯時(shí)老會(huì)有別的有意思的話題冒出來，寫作業(yè)老有寫錯(cuò)字或發(fā)呆的時(shí)候，和小朋友們玩更是容易忘了時(shí)間，這可怎么辦呢？豆豆絞盡腦汁也沒想出來一個(gè)好辦法。后來媽媽幫助了她，列好了一個(gè)時(shí)間表，填好每個(gè)時(shí)間段必須要做的事情，每個(gè)時(shí)間段都有一個(gè)最大的時(shí)間限制，比如穿衣服不超過10分鐘，吃飯不超過半小時(shí)等等，當(dāng)然也會(huì)有特殊的時(shí)候，可以先向媽媽報(bào)告，取得同意可適當(dāng)延長。媽媽說這個(gè)時(shí)間表是需要考核的，而且是賞罰分明的。就這樣一個(gè)星期過去了，豆豆得的是滿分，一個(gè)月過去了，豆豆依然得的是滿分，她終于做了自己時(shí)間的主人。1.你是否能自我管理？2.你們對(duì)于自我管理有什么方法?3.你認(rèn)為我們?yōu)槭裁匆晕夜芾砝速M(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命，這道理誰都懂得。但是，我們每天至少有1/3的時(shí)間做著無效工作，在漫漫的浪費(fèi)自己的時(shí)間和生命！所以，要分析、記錄自己的時(shí)間，并本著提高效率的原則，合理安排自己的時(shí)間，在實(shí)踐中盡可能的按計(jì)劃貫徹執(zhí)行。

堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的時(shí)間充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增強(qiáng)了。名人名言1、能主宰自己靈魂的人，將永遠(yuǎn)被稱為征服者的征服者?！樟_圖斯2、征服自我的人是最了不起的勝利者?！葟?、不能自制就不能忍饑、耐渴、忍受瞌睡，而這一切正是吃、喝、休息、睡眠之所以有樂趣的原因。——蘇格拉底4、人類的力量在每一領(lǐng)域都增強(qiáng)了，惟獨(dú)自我克制的力量沒有成長。——丘吉爾5、自制有個(gè)極限，超過極限就不再是美德了。——伯克6、自制或忍耐是理性能力的一種完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之淪喪?！驴歉形?、多看些積極向上的視頻，最好能不缺乏樂趣和搞笑的；

2、家長、老師能幫助中學(xué)生進(jìn)行一次全面的了解，比如，可以每周開一次室外活動(dòng)課程。讓大家各顯其能，讓中學(xué)生能盡早發(fā)現(xiàn)自己的愛好和興趣；

3、還有就是中學(xué)生的自我發(fā)展跟家長和老師的引導(dǎo)是息息相關(guān)的。每個(gè)人都希望得到別人的關(guān)注和關(guān)心，中學(xué)生自我管理的前提就是能讓中學(xué)生感覺到自己真的有一些自己可以去努力的目標(biāo)，這樣才能不會(huì)胡思亂想。

總之一句話，孩子的心態(tài)和想法跟外界的環(huán)境密不可分。需要周邊的人給他營造一個(gè)能適應(yīng)的環(huán)境，慢慢克服不好的環(huán)境，健康成長在三年的時(shí)光里成長最后祝愿每一位同學(xué)能渡過快樂的兩年時(shí)光，能學(xué)習(xí)好，身體好，成為自己想成為的人，過上