武術 初級長拳（套路二）說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

武術初級長拳（套路二）說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員設計思路本節(jié)課以《體育與健康人教版必修第一冊》中“初級長拳（套路二）”教學內容為核心，結合高一學生的生理和心理特點，注重技能傳授與興趣培養(yǎng)相結合。通過講解、示范、練習、比賽等環(huán)節(jié)，使學生掌握初級長拳（套路二）的基本動作，提高學生的身體素質，培養(yǎng)勇敢、自信、堅韌的意志品質。同時，注重個體差異，因材施教，激發(fā)學生學習武術的興趣，提高課堂教學效果。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標分析如下：培養(yǎng)學生的運動能力，通過學習初級長拳（套路二），使學生掌握武術基本動作和套路，提高身體協調性、靈活性及力量素質；培養(yǎng)學生的健康行為，通過武術鍛煉，增強學生體質，提高免疫力，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣；培養(yǎng)學生的體育品德，通過武術學習，培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的品質，以及團結協作、尊重他人、遵守規(guī)則的精神。教學難點與重點1.教學重點

-掌握初級長拳（套路二）的基本動作：本節(jié)課的核心內容是讓學生學會初級長拳（套路二）的每一個基本動作，如沖拳、推掌、勾拳等，以及相應的步法。教師需要通過示范和詳細講解，確保學生能夠正確理解和執(zhí)行每個動作的技術要領。例如，沖拳時要求力達拳尖，動作要快速有力，同時配合呼吸。

-熟悉套路結構：學生需要了解初級長拳（套路二）的整體結構和動作順序，以便在練習時能夠連貫地完成整個套路。教師可以采用分段教學的方法，讓學生逐步掌握每個段落，最終串聯成完整的套路。

2.教學難點

-動作細節(jié)與連貫性：初級長拳（套路二）中的某些動作細節(jié)，如轉身、跳躍等，對學生來說可能較難掌握。例如，轉身動作要求學生在快速轉身的同時，保持身體平衡和動作的連貫性。教師可以通過慢動作示范，讓學生反復練習，逐步提高動作質量。

-動作與呼吸的配合：武術動作與呼吸的配合是學習的難點之一，學生在練習過程中容易忽略呼吸的調整。如沖拳時需配合呼氣，以增加動作的力量。教師可以通過呼吸練習，引導學生體會呼吸與動作的同步性，幫助學生更好地掌握這一難點。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設計二次備課教學資源-軟硬件資源：籃球場、武術墊、音響設備

-課程平臺：校園體育課程管理系統

-信息化資源：武術教學視頻、動作分解圖庫

-教學手段：動作示范、小組練習、個人指導、比賽與反饋教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過播放一段武術表演視頻，激發(fā)學生對武術的興趣和好奇心。

-回顧舊知：詢問學生之前學習的初級長拳（套路一）的動作要領，回顧已有知識。

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解初級長拳（套路二）的基本動作和套路結構，包括每個動作的技術要領和注意事項。

-舉例說明：通過示范初級長拳（套路二）中的幾個關鍵動作，幫助學生理解動作的細節(jié)和要領。

-互動探究：將學生分成小組，讓他們討論和嘗試練習剛講解的動作，互相觀摩和糾正，以加深對知識點的理解。

3.鞏固練習（約25分鐘）

-學生活動：學生按照教師的示范和指導，分組練習初級長拳（套路二）的完整動作，注意動作的連貫性和準確性。

-教師指導：教師在旁邊巡回指導，糾正學生的動作錯誤，提供個別輔導，確保每個學生都能正確掌握動作。

4.課堂總結（約10分鐘）

-教師總結本節(jié)課的學習內容，強調初級長拳（套路二）的動作要領和練習要點，提醒學生課后繼續(xù)練習。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置學生回家后練習初級長拳（套路二）的動作，并要求他們記錄練習過程中的感受和遇到的問題，以便下節(jié)課討論和解決。知識點梳理一、初級長拳（套路二）的基本動作

1.沖拳：力達拳尖，動作快速有力，配合呼吸。

2.推掌：掌心向前，力達掌根，動作伸展。

3.勾拳：拳心向上，力達拳面，動作靈活。

4.拳背擊：拳背向上，力達拳背，動作迅速。

5.踢腿：力達腳掌，動作要快速有力。

6.跳躍：空中動作要標準，落地要輕。

二、初級長拳（套路二）的步法

1.馬步：兩腳平行開立，膝蓋微曲，身體重心下沉。

2.弓步：前腿弓，后腿繃，身體重心向前。

3.虛步：前腳掌著地，后腳跟抬起，身體重心在后。

4.側步：身體側面朝向前進方向，步伐快速。

5.轉身步：身體快速轉動，保持平衡。

三、初級長拳（套路二）的動作組合

1.動作組合一：沖拳、推掌、勾拳。

2.動作組合二：拳背擊、踢腿、馬步。

3.動作組合三：虛步、側步、轉身步。

四、初級長拳（套路二）的套路結構

1.套路起式：準備姿勢，調整呼吸。

2.動作段落一：動作組合一、動作組合二。

3.動作段落二：動作組合三、動作組合一。

4.動作段落三：動作組合二、動作組合三。

5.套路收式：恢復準備姿勢，調整呼吸。

五、初級長拳（套路二）的動作要領

1.動作要領一：動作標準，力達指定部位。

2.動作要領二：動作連貫，過渡自然。

3.動作要領三：呼吸配合，節(jié)奏合理。

4.動作要領四：精神集中，表情自然。

六、初級長拳（套路二）的練習方法

1.分段練習：將套路分解為多個段落，逐一練習。

2.重復練習：反復練習每個動作，提高熟練度。

3.對抗練習：與同學進行動作對抗，提高動作質量。

4.反饋練習：觀察他人練習，接收反饋，改進動作。

七、初級長拳（套路二）的教學策略

1.示范教學：教師示范動作，學生跟隨練習。

2.分組教學：將學生分組，互相觀摩、糾正動作。

3.個別輔導：針對學生的動作問題，進行個別指導。

4.競賽教學：組織比賽，激發(fā)學生學習興趣。

八、初級長拳（套路二）的考核標準

1.動作準確性：動作是否達到指定的技術要領。

2.動作連貫性：動作是否連貫，過渡是否自然。

3.呼吸配合：動作與呼吸是否協調一致。

4.精神狀態(tài)：是否精神飽滿，表情自然。

九、初級長拳（套路二）的課后練習要求

1.課后自主練習：學生在家自主練習，鞏固課堂所學。

2.練習記錄：記錄練習過程中的感受和遇到的問題。

3.交流分享：與同學交流練習心得，互相學習進步。板書設計①基本動作與技術要領

-沖拳

-推掌

-勾拳

-動作要領：力達指定部位，動作快速有力

②步法與身體協調

-馬步

-弓步

-虛步

-步法要領：身體重心調整，步伐快速

③套路結構與練習方法

-套路起式與收式

-動作段落

-練習方法：分段練習，重復練習，對抗練習，反饋練習反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入現代教學手段，如通過視頻教學，讓學生更直觀地理解武術動作。

2.創(chuàng)設情景教學，結合歷史背景，讓學生在了解武術文化的同時學習動作，增強學習興趣。

3.采用分組教學，鼓勵學生之間相互學習，提高團隊合作能力。

（二）存在主要問題

1.教學組織方面，由于學生個體差異，部分學生在學習過程中跟不上教學進度。

2.教學方法上，可能過于注重動作技術，而忽略了武術內在精神的培養(yǎng)。

3.教學評價方面，評價標準不夠細化，難以全面反映學生的學習成果。

（三）改進措施

1.針對學生個體差異，采取差異化教學，為不同水平的學生制定個性化學習計劃，確保每個學生都能跟上進度。

2.在教學方法上，增加武術內在精神的講解和練習，如武術的禮儀、道德等，讓學生在學習動作的同時，也能體會到武術的內在文化。

3.完善教