大學(xué)生體能素質(zhì)課知到智慧樹章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋溫州醫(yī)科大學(xué)

大學(xué)生體能素質(zhì)課知到智慧樹章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋溫州醫(yī)科大學(xué)緒論單元測(cè)試

體育成為宗教活動(dòng)的一部分，祭祀是其最主要的表現(xiàn)形式。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉者練習(xí)時(shí)用力的緊張程度。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)最根本的區(qū)別，在于他們之間的能量代謝系統(tǒng)不一樣。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)表了著名的《維多利亞宣言》，提出了健康四大基石：合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、限煙限酒、心理平衡。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第一章單元測(cè)試

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸的多少是由（）決定的?

A:關(guān)節(jié)面的形狀決定B:關(guān)節(jié)周圍骨突的大小決定C:關(guān)節(jié)周圍肌肉的伸展性和彈性決定D:關(guān)節(jié)周圍韌帶決定

答案:關(guān)節(jié)面的形狀決定兒童少年時(shí)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量使骨不會(huì)產(chǎn)生（）

A:骨小梁重新分配B:過早骨化C:骨密質(zhì)增厚D:加快生長(zhǎng)

答案:加快生長(zhǎng)上臂可以在肘關(guān)節(jié)處做（）

A:屈伸和收展運(yùn)動(dòng)B:環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C:屈伸運(yùn)動(dòng)D:內(nèi)旋和外旋運(yùn)動(dòng)

答案:屈伸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)脈血壓常表現(xiàn)為（）

A:收縮壓下升，舒張壓上升B:收縮壓上升明顯，舒張壓有所下降C:收縮壓下降，舒張壓也下降D:收縮壓上升，舒張壓也上升

答案:收縮壓上升明顯，舒張壓有所下降青少年發(fā)展斜方肌力量可以預(yù)防和矯正駝背。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

第二章單元測(cè)試

乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過肌肉中（）下降所造成。

A:肌糖元B:PCO2C:PO2D:PH

答案:PH判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法有（

）

A:運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查B:教育學(xué)觀察C:其它都是D:生理指標(biāo)測(cè)定

答案:其它都是人體運(yùn)動(dòng)所消耗的物質(zhì)是從（）開始恢復(fù)。

A:運(yùn)動(dòng)即刻B:運(yùn)動(dòng)前C:運(yùn)動(dòng)后D:運(yùn)動(dòng)中

答案:運(yùn)動(dòng)即刻關(guān)于耐力運(yùn)動(dòng)員的膳食營(yíng)養(yǎng)安排，下列說法正確的是（

）。

A:長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練和比賽前，補(bǔ)糖一般是安排在訓(xùn)練和比賽前1-2h之間進(jìn)行B:耐力性運(yùn)動(dòng)中每間隔15-20min可補(bǔ)充水分150-200mlC:糖是耐力性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員需要補(bǔ)充的主要能源物質(zhì)D:其它說法均正確

答案:其它說法均正確平衡膳食寶塔共分五層說法錯(cuò)誤的是（）。

A:谷類位居底層B:蔬菜位居第二層C:水果位居第二層D:油脂類位居第四層

答案:油脂類位居第四層ATP是運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能源物質(zhì)。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

第三章單元測(cè)試

局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（）

A:加壓包扎、熱敷B:冷敷、加壓包扎、制動(dòng)?C:熱敷、包扎、藥敷D:冷敷、按摩、加壓包扎

答案:冷敷、加壓包扎、制動(dòng)?下列錯(cuò)誤的是（）

A:鉛球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)髕骨軟骨病B:籃球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷C:皮劃艇運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)腰背肌筋膜炎D:排球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)肩袖肌群損傷

答案:鉛球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)髕骨軟骨病運(yùn)動(dòng)員在做正壓腿練習(xí)時(shí)，突然用力過度，可造成（）

A:股二頭肌拉傷B:大腿內(nèi)收肌主動(dòng)拉傷C:大腿內(nèi)收肌被動(dòng)拉傷D:股四頭肌被動(dòng)拉傷

答案:股二頭肌拉傷運(yùn)動(dòng)損傷中，傷口有污染，處理時(shí)應(yīng)（

）

A:其它都正確B:用生理鹽水消除傷口異物C:用2.5％碘酒和75％酒精在傷口周圍消毒D:外敷生理鹽水，再用繃帶包扎?

答案:其它都正確運(yùn)動(dòng)損傷急性期，下列錯(cuò)誤的是（）

A:控制出血和水腫B:關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練C:肌力訓(xùn)練D:神經(jīng)肌肉控制、本體感覺、協(xié)調(diào)力訓(xùn)練

答案:神經(jīng)肌肉控制、本體感覺、協(xié)調(diào)力訓(xùn)練摔倒時(shí)，手不應(yīng)在過伸位時(shí)撐地，以免發(fā)生手舟骨骨折。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

第四章單元測(cè)試

準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉溫度，降低肌肉粘滯性。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)屬于動(dòng)態(tài)拉伸

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)一般靜態(tài)拉伸的順序應(yīng)自上而下、從大到小進(jìn)行

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)動(dòng)作準(zhǔn)備的作用主要有（）

A:預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷B:熱身活動(dòng)C:發(fā)展有氧耐力D:提高身體整體運(yùn)動(dòng)能力

答案:預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；熱身活動(dòng)；提高身體整體運(yùn)動(dòng)能力拉伸一般分為（）

A:動(dòng)態(tài)拉伸B:單軸拉伸C:雙軸拉伸D:靜態(tài)拉伸

答案:動(dòng)態(tài)拉伸；靜態(tài)拉伸參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做（），以免受傷。

A:全身運(yùn)動(dòng)B:準(zhǔn)備活動(dòng)C:身體練習(xí)

答案:準(zhǔn)備活動(dòng)

第五章單元測(cè)試

傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念認(rèn)為()是各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，所以提出優(yōu)先發(fā)展的觀點(diǎn)。

A:力量B:柔韌性C:協(xié)調(diào)性D:速度

答案:力量身體素質(zhì)包含①柔韌性、②速度、③協(xié)調(diào)性、④力量、⑤耐力；按照這個(gè)序號(hào)，現(xiàn)代訓(xùn)練理念所提出的發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)的順序依次是（）

A:①②③④⑤B:①③②⑤④C:③①②⑤④D:①③⑤②④

答案:③①②⑤④現(xiàn)代訓(xùn)練理念則認(rèn)為：發(fā)展身體素質(zhì)應(yīng)該優(yōu)先發(fā)展人體的（）

A:協(xié)調(diào)性B:速度C:力量D:耐力

答案:協(xié)調(diào)性通過學(xué)習(xí)籃球、排球、體操、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)可以提高協(xié)調(diào)性素質(zhì)。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)提高協(xié)調(diào)性素質(zhì)的常用的方法有（）

A:徒手模仿性練習(xí)B:多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)C:器械練習(xí)D:提高控制能力的動(dòng)作練習(xí)

答案:徒手模仿性練習(xí)；多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)；器械練習(xí)；提高控制能力的動(dòng)作練習(xí)

第六章單元測(cè)試

拉伸的功能主要表現(xiàn)在準(zhǔn)備活動(dòng)期間和再生訓(xùn)練過程中。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)坐位體前屈是有效反映學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉伸展性與彈性的常用指標(biāo)。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)對(duì)于熱身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)態(tài)拉伸是最有效的；對(duì)于整理活動(dòng)，靜態(tài)拉伸的效果較好

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)坐位體前屈的測(cè)試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)柔韌素質(zhì)是指關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)坐位體前屈可以反映出學(xué)生的（）的柔韌性和伸展性、關(guān)節(jié)的靈活性，直接反應(yīng)學(xué)生的柔韌素質(zhì)

A:韌帶B:肌肉C:腰D:軀體

答案:韌帶；肌肉；腰；軀體

第七章單元測(cè)試

以下錯(cuò)誤的擺臂動(dòng)作是（）

A:雙臂超過軀干中心線B:大小臂保持90度夾角C:肩部放松目視前方D:上擺到下頜，下擺到腰部

答案:雙臂超過軀干中心線以下錯(cuò)誤的高抬腿動(dòng)作是（）

A:訓(xùn)練中保持腳尖勾起B(yǎng):挺胸抬頭，目視前方C:大腿抬高與地面平行D:上半身后仰

答案:上半身后仰以下錯(cuò)誤的起跑器起跑方式是（）

A:非慣用腳距離起跑器3個(gè)腳掌距離B:聽到“各就位”指令膝關(guān)節(jié)離地C:聽到“預(yù)備”指令，身體向上抬起D:慣用腳距離起跑器2個(gè)腳掌距離

答案:聽到“各就位”指令膝關(guān)節(jié)離地以下錯(cuò)誤的途中跑姿勢(shì)是（）

A:抬頭挺胸，目視前方B:奔跑時(shí)前腳掌著地C:上半身大幅前傾D:大腿抬起與地面平行

答案:上半身大幅前傾以下錯(cuò)誤的速度訓(xùn)練理念是（）

A:速度訓(xùn)練一周控制在2-3次B:每次速度訓(xùn)練之間至少留出48小時(shí)進(jìn)行恢復(fù)C:速度訓(xùn)練專注練習(xí)下肢力量，與核心力量、上肢力量無關(guān)D:

速度訓(xùn)練重在“質(zhì)”而非“量”

答案:速度訓(xùn)練專注練習(xí)下肢力量，與核心力量、上肢力量無關(guān)50米測(cè)試時(shí)。受試者踩、跨起跑線、搶跑或途中串道，取消測(cè)試資格。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第八章單元測(cè)試

800米和1000米跑根據(jù)距離上歸類屬于（）

A:長(zhǎng)距離跑B:短距離跑C:中短距離跑D:中距離跑

答案:中距離跑800米和1000米跑根據(jù)能量供應(yīng)系統(tǒng)的分類屬于（）

A:耐乳酸跑B:有氧無氧混合跑C:無氧跑D:有氧跑

答案:有氧無氧混合跑途中跑時(shí)擺臂幅度應(yīng)該（）

A:不擺動(dòng)B:大幅度擺C:跑三步擺動(dòng)一次D:隨身體前進(jìn)的慣性自然擺動(dòng)

答案:隨身體前進(jìn)的慣性自然擺動(dòng)800米和1000米跑的練習(xí)中的基礎(chǔ)能力是（）

A:力量能力B:有氧耐力C:絕對(duì)速度D:彈跳能力

答案:有氧耐力800米和1000米跑練習(xí)中的難點(diǎn)是（）

A:中距離的間歇跑B:長(zhǎng)時(shí)間低配速的跑C:短距離的快速?zèng)_刺跑D:負(fù)重跑

答案:中距離的間歇跑800米跑和1000米跑可以有效地反映學(xué)生（）水平

A:肌肉速度B:肌肉耐力C:心血管D:呼吸系統(tǒng)的機(jī)能

答案:肌肉耐力；心血管；呼吸系統(tǒng)的機(jī)能

第九章單元測(cè)試

以下哪個(gè)不是立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（）

A:助跑B:起跳騰空C:落地緩沖D:預(yù)擺

答案:助跑以下哪種情況允許測(cè)試（）

A:穿皮鞋B:赤足C:穿涼鞋D:穿釘鞋

答案:赤足以下哪種情況不犯規(guī)，不需要重新試跳（）

A:起跳時(shí)有墊跳B:雙腳未同時(shí)落地C:助跑起跳D:起跳前兩腳尖觸線

答案:雙腳未同時(shí)落地在做跳躍訓(xùn)練計(jì)劃安排時(shí)，練習(xí)的組數(shù)以多少為宜（）

A:8組以上B:1-2組C:6-8組D:3-5組

答案:3-5組跳躍練習(xí)以下哪項(xiàng)不是它的主要目的（）

A:提高下肢的靈活性B:提高下肢的彈跳能力C:提高下肢的力量D:提高下肢的支撐穩(wěn)定性

答案:提高下肢的靈活性

第十章單元測(cè)試

以增肌為目的的運(yùn)動(dòng)