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學(xué)而優(yōu)教有方PAGEPAGE1專題06了解自己增進健康第I卷(選擇題)一、單選題1.(2021·四川眉山市·九年級其他模擬)常有媒體報道學(xué)生跳樓事件,下列相關(guān)敘述錯誤的是()A.跳樓學(xué)生身體沒有疾病就是健康的 B.心情愉快是兒童青少年心理健康的核心C.遇到挫折時要通過正確的方式緩解情緒 D.青少年要維持心理健康和良好的人際關(guān)系2.(2021·全國八年級單元測試)按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指()A.有積極向上的心態(tài) B.能加強體育鍛煉、搞好個人衛(wèi)生、具有一個健壯的體魄C.身體健康,適應(yīng)社會能力強 D.一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)3.(2021·山東棗莊市·北辛中學(xué)八年級月考)“關(guān)愛生命,健康生活”下列做法正確的是()A.遇到挫折時,可以通過聽音樂、打球等方式緩解情緒B.大靜脈出血時用手指壓迫近心端止血C.遇到突然溺水者,應(yīng)立即進行人工呼吸,再撥打120呼救D.高血壓病人應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥,血壓正常后立刻停藥4.(2021·全國八年級單元測試)下列關(guān)于健康的--些說法或做法錯誤的是A.肌肉發(fā)達、強健有力就是健康B.經(jīng)常玩手機熬夜上網(wǎng),都屬于不健康的生活方式,是不健康的行為C.保持愉快的心情,有助于增進健康D.健康不僅僅是沒有疾病或者不虛弱,也包括身體、心理及社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)5.(2021·全國八年級單元測試)當(dāng)你受到挫折或遇到煩惱時,下列采取的措施中恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ〢.跟朋友出去喝酒,借酒消愁B.猛砸桌椅,宣泄情緒C.向家長訴說,尋求幫助D.去網(wǎng)吧通宵打游戲6.(2021·全國八年級單元測試)微信朋友圈已成為當(dāng)下信息傳播的便捷方式,如圖是朋友圈中盛傳的一則微信。閱讀此微信后,你采取的做法是()A.信從醫(yī)生無需考證 B.事態(tài)緊急立即轉(zhuǎn)發(fā)C.多方查找資料核實 D.告訴親朋好友要聽從7.(2021·廣東河源市·正德中學(xué)八年級月考)為了改善男女性別比例嚴(yán)重失調(diào)的現(xiàn)狀,應(yīng)當(dāng)禁止的做法是()A.進行婚前檢查 B.加強婚育新觀念教育C.全面提高國民素質(zhì) D.產(chǎn)前進行性別鑒定8.(2021·廣東河源市·正德中學(xué)七年級月考)青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。下列有關(guān)認識或做法合理的是()A.為了保持良好的體形,長期不吃早餐B.女孩出現(xiàn)月經(jīng)、男孩出現(xiàn)遺精,屬于不正常的生理現(xiàn)象C.性意識的萌動、對異性產(chǎn)生好感,屬于不正常的心理現(xiàn)象D.對煙酒、不健康的書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑保持警惕,更要遠離毒品9.(2021·全國七年級單元測試)如果將教室門窗緊閉,時間一長同學(xué)們就會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、記憶力下降等現(xiàn)象。以下各種分析中,你認為錯誤的是()A.腦部缺氧 B.腦細胞能量供應(yīng)不足C.腦細胞興奮性下降 D.腦細胞血糖供應(yīng)不足10.(2021·陜西咸陽市實驗中學(xué)七年級月考)下列對于青春期生長發(fā)育特征、青春期衛(wèi)生和生活方式的敘述,錯誤的是()A.身高和體重迅速增長B.假期里擺脫父母、老師的管束,長時間打游戲C.性意識開始萌動,對異性產(chǎn)生朦朧的依戀D.選擇健康生活方式,不抽煙、拒絕毒品11.(2021·山東省德州市德城區(qū)黃河涯鎮(zhèn)第二中學(xué)七年級月考)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的口號是“煙草致命如水火無情,控?zé)熉募s可挽救生命”。下列有關(guān)吸煙的敘述中,錯誤的是()A.煙中含有煙堿,對氣管和支氣管有不良的刺激作用B.長期大量吸煙的人,慢性支氣管炎發(fā)病率提高C.吸煙使人的記憶力和注意力下降D.煙中有大量興奮劑,可以提高學(xué)習(xí)和工作效率12.(2021·全國九年級專題練習(xí))下列有關(guān)酗酒的說法中,錯誤的是()A.酗酒會引起走路不穩(wěn)和智力減退B.酗酒會使腦處于麻痹狀態(tài)C.長期酗酒不會造成酒精中毒D.酗酒會導(dǎo)致骨骼異常,增加骨折的發(fā)生率第II卷(非選擇題)二、填空題13.(2021·全國八年級單元測試)健康是指一種___________、心理上和_________________方面的良好狀態(tài)。14.(2021·全國八年級單元測試)吸毒會引起人的___下降,嚴(yán)重損傷大腦,影響___系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,影響___和___的生理功能。15.(2021·全國八年級單元測試)根據(jù)世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指一種_____________、____________和________方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。選擇健康的生活方式,應(yīng)該從________和_______時期開始。16.(2021·全國八年級單元測試)外出血可以分為________
出血、________
出血和________
出血三種.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義,健康是指一種________上、________
上和_________
方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有________
.三、連線題17.(2021·全國八年級單元測試)某人把幾種疾病和它們的病因、病歷及醫(yī)生的診斷書弄亂了,請幫助整理。四、實驗探究題18.(2021·華容縣東山鎮(zhèn)東山中學(xué)八年級月考)某實驗小組探究“煙草浸出液對水蚤心率的影響”,進行了下列實驗:材料和條件:15℃的室溫條件下,用10只大小一致、10秒內(nèi)水蚤跳動范圍在30~36次之間的成年水蚤,做了A、B兩組實驗,觀察水蚤10秒內(nèi)心跳次數(shù);四份等量的香煙煙絲中分別加入20mL、30mL、40mL、50mL的蒸餾水浸泡1天的浸出液。實驗方法:①A組:每只水蚤先放在清水中計數(shù),重復(fù)3次;②B組:將A組的水蚤分別移入20mL、30mL、40mL、50mL蒸餾水的煙絲浸出液,同樣重復(fù)3次;③處理數(shù)據(jù):分別計算出A、B兩組實驗數(shù)據(jù)的平均值,將得到的數(shù)據(jù)繪成如下曲線圖。分析回答:(1)本實驗的變量是__________________;設(shè)置清水組的主要作用是____________。(2)根據(jù)曲線,我們可知煙草浸出液對水蚤心率具有_________________作用。(3)在A、B實驗過程中,要求相同的室溫條件、大小一致的水蚤、等量的香煙煙絲等這些條件,這樣做的目的是__________________;(4)通過這個實驗,我們可以認識到煙草對生物體是有影響的。請你用所學(xué)到的知識分析吸煙對健康的危害:________________________________________________。五、綜合題19.(2021·全國八年級單元測試)健康的身體是幸福生活的源泉,擁有良好的生活方式對人體健康有重要意義。2016年5月《中國居民膳食指南(2016)》正式發(fā)布,提出了新的平衡膳食寶塔,如圖所示:(1)春節(jié)期間,部分同學(xué)會吃喝無節(jié)制且缺乏鍛煉導(dǎo)致肥胖。根據(jù)合理膳食知識,均衡營養(yǎng)有助于身體健康,你認為青少年可以適當(dāng)多吃的營養(yǎng)物質(zhì)是_____(單選)A.谷薯雜豆類B.果蔬類C.魚肉蛋奶類D.奶油鹽類(2)人體所需的六大營養(yǎng)成分消化和吸收的主要場所是_____,寫出一條此器官適于吸收的結(jié)構(gòu)特點_____。很多同學(xué)有在小商店買零食的習(xí)慣,從食品安全的角度分析,購買這些食物時需要關(guān)注包裝上的_____等信息。(至少寫出一條)(3)《中國居民膳食指南(2016)》還首次將糖的攝入量作了限制:每天攝入糖不超過50克。請根據(jù)表中關(guān)于橙子與橙汁的部分營養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù),說明果汁不能代替水果的具體原因:_____。食物種類糖分(克)維生素(毫克)膳食纖維(克)100克橙子100.560.6100克橙汁340.140(4)每年的5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日,有關(guān)數(shù)據(jù)表明,我國學(xué)生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔(dān)憂。下列分析正確的是_____(單選)A.水果和蔬菜只為人體提供水和無機鹽兩大營養(yǎng)B.糧谷類食物含蛋白質(zhì)較多C.肥胖患者應(yīng)該減少糧谷類及肉類的攝入量D.營養(yǎng)不良的原因是水果、蔬菜攝入量較糧谷類少(5)《中國居民膳食指南(2016)》建議要堅持主動身體活動,最好每天6000步。以下是對“每天步行6000步”的分析,錯誤的是_____(單選)A.每天必須步行6000步B.有利于能量的“攝取”與“支出”平衡C.是能量消耗的一種方式D.可根據(jù)體重、飲食、工作強度等作調(diào)整(6)但飯后立即進行劇烈運動會抑制食物的消化,其原因主要是_____(填序號,多選)①胃、腸蠕動減弱②胃、腸蠕動增強③流經(jīng)消化器官的血液量增加④流經(jīng)消化器官的血液量減少⑤消化腺的分泌功能增強⑥消化腺的分泌功能減弱六、資料分析題20.(2021·全國八年級單元測試)閱讀科普短文,回答問題。人們在經(jīng)歷一些重大事件打擊時,譬如喪親、失戀,會產(chǎn)生極度哀傷或憤怒的情緒,進而引發(fā)胸痛、心律失常、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的癥狀。我們常用“心碎”來形容悲傷的感情,這種由情緒引起病態(tài)的生理反應(yīng),被稱為“心碎綜合征”?;忌稀靶乃榫C合征”并不代表心真的會碎,通過檢查會發(fā)現(xiàn)患者心臟通常沒有明顯的器質(zhì)性病變,只是那種痛起來的感覺就像心真的碎了一樣。那么這種情感上的心痛引發(fā)生理反應(yīng)的原理是什么呢?原因是人在遭受嚴(yán)重的情緒刺激時,交感神經(jīng)興奮,身體在短時間內(nèi)會分泌大量的腎上腺素等激素進入血管,引起外周血管收縮,心肌收縮能力減弱,心室失去正常的收縮功能,左心室心尖部位變化如氣球狀(圖中A為正常收縮的心臟;B顯示左心室心尖部位呈球形)。供血量降低,身體供氧不足,從而出現(xiàn)心痛癥狀。一般來說,心理承受力脆弱的人更容易患“心碎綜合征”,女性的發(fā)病率高于男性,尤其是中老年時期的女性發(fā)病率最高。此外,“心碎綜合征”的發(fā)生還與當(dāng)事人所遇到的刺激性事件、所處的情境密切相關(guān)。那么,得了“心碎綜合征”需要治療嗎?一般來說不必太過擔(dān)心,雖然其癥狀表現(xiàn)與心臟病類似,但由于患者的心臟沒有器質(zhì)性病變,危險性相對不大。隨著時間的推移,患者情緒逐漸歸于平靜,在臥床休息或接受少量治療后,一般數(shù)周即可康復(fù)。但對于情況嚴(yán)重者則需及時就醫(yī)進行治療,否則血管痙攣厲害,也會使心臟驟停、呼吸停止,出現(xiàn)猝死。所以,生活中不論經(jīng)歷了多么悲痛的事件,我們一定要學(xué)會選擇恰當(dāng)?shù)耐緩结尫藕团徘沧约旱谋瘋榫w,盡快調(diào)節(jié)好心情走出心痛。(1)據(jù)文中信息,心碎綜合征的產(chǎn)生受神經(jīng)調(diào)節(jié)和____________調(diào)節(jié)的共同作用。(2)左心室通過收縮將血液從與其相連的____________泵出流向全身各處,為組織細胞的____________作用提供所需氧氣。當(dāng)左心室收縮力___________,心尖部位出現(xiàn)擴張,導(dǎo)致不能向機體正常供血,身體供氧不足,出
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