小學(xué)生體育健康知識講課文檔

小學(xué)生體育健康知識Ppt第一頁，共16頁。同學(xué)們知道什么是體育嗎？體育是關(guān)于身心發(fā)展的教

育，最終目的也就是為了讓同學(xué)們能夠健康。第二頁，共16頁。（身體和心靈都健康）那同學(xué)們認為怎么樣才算是一個健康的人呢？第三頁，共16頁。健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱的表現(xiàn)，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。進一步通俗的講就是身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好的狀態(tài)。第四頁，共16頁。探究活動一：請同學(xué)運用網(wǎng)絡(luò)搜索體育與健康的關(guān)系第五頁，共16頁。一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

1、促使人體健康發(fā)展

2、可使人體功能得充分發(fā)展二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力

1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

2、促進社會交往和增進友誼體育與健康是相互促進，相輔相成的關(guān)系。體育鍛煉促進身體和心理健康，健康的體魄又可以讓我們更好的參加體育鍛煉。第六頁，共16頁。既然體育與我們的健康關(guān)系這么密切，那么在體育運動中應(yīng)該注意什么？第七頁，共16頁。探究活動二：運用網(wǎng)絡(luò)搜索體育運動前后的相關(guān)注意事項：1.運動時的怎么樣穿戴？（關(guān)鍵詞：著裝）

2運動前要做準(zhǔn)備活動嗎？（關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動）

3運動后可以立即洗澡嗎？（關(guān)鍵詞：洗澡）上傳RTX第八頁，共16頁。第九頁，共16頁。第十頁，共16頁。注意事項：不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。為確保安全，一般在健身鍛煉前要先做一段熱身鍛煉，熱身運動的主要目的是輕微加快心跳。從而可避免關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉損傷。有的人在運動后即去洗熱水澡，爾后常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動后就更不能立即去洗熱水澡了。

第十一頁，共16頁。探究活動三：

在體育活動中怎樣才能防止傷害事故的發(fā)生呢？

第十二頁，共16頁。遵守紀(jì)律，聽從老師的指揮，進行有組織、有紀(jì)律的活動。體育活動以前，必須做好準(zhǔn)備活動。體育活動后，要做整理運動。學(xué)會自我保護的方法，同學(xué)之間要相互保護、幫助。檢查場地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。第十三頁，共16頁。體育活動時感到頭暈惡心，應(yīng)該馬上停止活動。發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)面色蒼站立不穩(wěn)，應(yīng)該馬上攙扶坐下，及時向老師報告。生病好的同學(xué)參加體育鍛煉，一定要遵照醫(yī)生的囑咐和體育老師的安排，不要參加劇烈的體育活動和比賽。第十四頁，共16頁。課后作業(yè)：

找找關(guān)于體育運動安全的小常識第十五頁，共16頁。體育運動小常識

安全心中記課間活動不擁擠，游戲安全要注意。課堂常規(guī)牢心記，追逐打鬧傷和氣。學(xué)習(xí)認真加努力，準(zhǔn)備活動