年度復(fù)盤(pán)工具 Year Compass-2024-2025

YearCompassYearCompassYearCompass 這是一本可以幫你回顧過(guò)去和計(jì)劃新的一年的手冊(cè)。YearCompass通過(guò)精挑細(xì)選的問(wèn)題和練習(xí)，來(lái)幫助你挖掘你的生活方式，為你設(shè)計(jì)美好的一年。這本小冊(cè)子分為兩個(gè)部分。第一個(gè)部分是幫助你回看前一年，從中學(xué)習(xí)，并慶祝自己過(guò)去一年的成就。第二部分是關(guān)于未來(lái)的。你會(huì)暢想和計(jì)劃將來(lái)的一年，為新的一年做好準(zhǔn)備。一只筆，不被打擾的幾個(gè)小時(shí)，和一顆開(kāi)放而誠(chéng)實(shí)的心。當(dāng)然可以！找一個(gè)舒適的地方，拉上你的朋友，幫他們把手冊(cè)打印出來(lái)。每個(gè)人都應(yīng)該填寫(xiě)自己的YearCompass，但你們可以在中途短暫休息時(shí)討論這些練習(xí)，分享你們的想法和感受。如果你這樣做，請(qǐng)注意你們之間的邊界。每個(gè)人都只應(yīng)該分享他們覺(jué)得可以分享的部分。YearCompassYearCompass 準(zhǔn)備好你的工具和空間。閉上你的眼睛，深呼吸五次。放下你的期望。在你準(zhǔn)備好時(shí)開(kāi)始。 YearCompass打開(kāi)過(guò)去一年的日歷，回顧每個(gè)星期。如果你看到了一件重要的事，不管是家庭朋友聚會(huì)，或者是一個(gè)有意義的項(xiàng)目，寫(xiě)在這兒。 YearCompass我們的生活是由不同但又關(guān)聯(lián)的部分組成的?？纯聪旅娴倪@些領(lǐng)域，問(wèn)問(wèn)自己有哪些重要事件在各個(gè)領(lǐng)域中發(fā)生。寫(xiě)下你的答案。個(gè)人生活，家庭朋友，社群身體健康YearCompassYearCompass YearCompass YearCompass描述去年最棒的和最難忘的，最快樂(lè)的時(shí)刻。在這里畫(huà)下來(lái)。當(dāng)時(shí)你感覺(jué)如 YearCompass YearCompass過(guò)去一年是否有讓你無(wú)法釋?xiě)训氖虑榘l(fā)生？讓你感覺(jué)不舒服的行為或者話語(yǔ)？或者你對(duì)自己感到生氣？寫(xiě)在下面。為*如果你還沒(méi)有準(zhǔn)備好去原諒，還是可以記在這里。這或許有 YearCompass你還有什么想說(shuō)的話嗎？是否有些東西你需要在新的一年開(kāi)始前放手？畫(huà)出來(lái)或?qū)懴聛?lái)，想一想，然后把它們都放下。 YearCompass如果還有什么事情你想寫(xiě)下來(lái)，或者你想對(duì)有些人說(shuō)再見(jiàn)，請(qǐng)記在下面。你喜歡YearCompass嗎？和你的朋友們分享 YearCompass YearCompass你新的一年是什么樣的？理想的情況下會(huì)發(fā)生什么？為什么會(huì)很好？寫(xiě)下來(lái)，畫(huà)出來(lái)，放下預(yù)期，敢于夢(mèng)想。YearCompassYearCompass 看看你生活中的各個(gè)領(lǐng)域，為每個(gè)領(lǐng)域設(shè)定明年的目標(biāo)。把這些目標(biāo)寫(xiě)在這一頁(yè)。這會(huì)是你實(shí)現(xiàn)它們的第一步。個(gè)人生活，家庭朋友，社群身體健康 YearCompass新年中的魔法“三” YearCompass新年中的魔法“三”YearCompassYearCompass YearCompass選擇一個(gè)詞來(lái)表示新的一年。當(dāng)你需要額外能量時(shí)，可以回看這個(gè)詞，它會(huì)提醒你不要放棄自己的夢(mèng)想。恭喜，你剛剛給你的新一年做了計(jì)劃！YearCompassYearCompass