七年級上冊2024年新版道德與法治期末復習期末知識點提綱

第第頁七年級上冊2024年新版道德與法治期末復習期末知識點提綱第一單元少年有夢第一課開啟初中生活第一框奏響中學序曲Q1.中學生活的新在哪里？有哪些變化？P3-41.1-1.31.1跨進中學校園，我們有了一個新的身份中學生?。≒3）1.2初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機會。（P4）A.富有挑戰(zhàn)的課程和學習任務，帶領我們探索新的知識領域；B.豐富多彩的社團活動，給我們提供了更多培養(yǎng)興趣的平臺；C.各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會的大門。D.在新的集體生活中，我們涵養(yǎng)品格，發(fā)展個性，提升自我。1.3初中階段為我們的成長提出了新的要求？（或?qū)ξ覀兡男└叩钠谕?？）P4期待我們越來越上進，志存高遠，追夢遠航；越來越踏實，努力學習，勤于思考；越來越包容，尊重他人，學會合作；越來越堅強，能堅持，有韌勁?！颭2.初中階段的重要性、價值、意義（為什么）（P4）2.1-2.32.1初中階段對我們的人生具有獨特的價值。我們正處于生命成長的“拔節(jié)孕穗期”，這是我們世界觀、人生觀、價值觀初步形成的重要時期，需要精心引導和栽培。2.2初中階段，是人生最美好的年華，也是規(guī)劃未來之路的重要時期。這段旅程給了每個人自我發(fā)展的無限可能。（補充）2.3初中階段為我們發(fā)展提供了新的機會，初中階段對我們成長提出了新的要求。（補充）★Q3.面對初中生活中的各種可能與挑戰(zhàn)，我們應該如何做？（如何做）（P5）3.1-3.23.1我們要珍視當下，把握機遇，把準人生方向，積極追求進步，確立更高的發(fā)展目標。3.2在擔當中歷練，在盡責中成長，努力使自己成為適應時代發(fā)展的有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的中學生。第一課開啟初中生活第二框規(guī)劃初中生活Q1.規(guī)劃的含義P61.1規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設計與安排?！颭2.規(guī)劃的重要性/原因P62.1生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段?！?Q3.如何做好初中生活規(guī)劃？（如何做）（P6-7）3.1做好初中生活規(guī)劃，應當先確定個人發(fā)展目標。P6在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和興趣、性格、能力等自身條件，設定合理的發(fā)展目標。3.2做好初中生活規(guī)劃，還應當制訂行動方案。P7根據(jù)實際情況對發(fā)展目標進行分解，明確實施細節(jié)，列出時間表，使行動方案切實可行。3.3有了規(guī)劃，我們更應當持之以恒，向著既定目標前進，將“努力”落實到每一天的具體行動中。P8★Q4.努力的方法有哪些？（如何做）\有了規(guī)劃，如何實現(xiàn)規(guī)劃？（P8）①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。②勞逸結(jié)合，學會科學用腦。③每天進步一點點。④學思并進。⑤珍視團隊合作。高效時間安排要求？/制定行動方案需要注意的事項（如何做）（P7相關鏈接）①制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。②根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。第二課正確認識自我第一框認識自己★Q1.正確認識自己的重要性（意義）（為什么）（P10）1.1-1.21.1正確認識自己，準確把握自己的稟賦與特性，有助于我們增強自信，促進自我發(fā)展，1.2促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關系，從而更好地認識和改造外部世界?！颭2.如何正確認識自己？\認識自己的方法（如何做）（P10-11）2.1通過對自我的全面分析來認識自己（生理狀況、心理特征、社會關系）自我評價P102.2通過他人的評價來認識自己（客觀冷靜對待他人評價，既不盲從也不輕視）P102.3在生活實踐中認識自己（★通過學習、勞動、人際交往等生活實踐，了解自己的優(yōu)勢與不足，證明自己、檢視自己，更清晰地認識自己）P112.4認識自己需要一個過程（我們要在認識自己的過程中發(fā)展自己、完善自己）P11★他人的評價的意義（作用）（為什么）（P10）A.他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。B.正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)?！锶绾握_對待他人評價？（如何做）（P10）C.態(tài)度我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。P10D.具體方法：用心聆聽、注重溝通、勇于面對、理性應對（P11）第二課正確認識自我第二框做更好的自己Q1.做更好的自己的原因（為什么）（P12、15）1.1A.每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。P12B.我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。1.2做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。P15★Q2.如何做更好的自己？（如何做）（P13-15）2.1學會欣賞自己。P13A.欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。B.欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。2.2學會接納自己。P14接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。B.接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。2.3不斷完善自己。A.善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。B.善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。P142.4不斷發(fā)掘自己的潛能。A.我們可以通過學習，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域；B.通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；C.通過與他人合作，不斷提升自己的能力。P142.5做更好的自己，是在為他人、為社會服務的過程中實現(xiàn)的。P15改正缺點方法？（如何做）（P14）①通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。②具體描述自己的缺點。③從最容易改正的缺點開始。④及時肯定或獎勵自己改正缺點所付出的努力。⑤請自己信任的人來協(xié)助。⑥作出改正缺點的公開承諾。⑦運用自己改正缺點的成功經(jīng)驗。第三課夢想始于當下第一框做個有夢想的少年★Q1.夢想的含義（是什么）（P15）夢想是對未來美好生活的愿望。★Q2.夢想的意義、作用、重要性（為什么）（P17）2.1編織人生夢想，是青少年時期的重要主題。(補充)2.2夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就會有希望2.3人類需要有夢想，因為有了夢想，人類社會才能不斷進步和發(fā)展。P17★Q3.怎樣做有夢想的少年？（如何做）（P18）3.1做有夢想的少年，應當樹立遠大志向。我們要早立志、立大志、立長志。3.2做有夢想的少年，應當緊扣時代脈搏。為什么要緊扣時代脈搏/少年夢想與中國夢密不可分的原因（P18）A.生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機會，共同享有夢想成真的機會，共同享有同祖國和時代一起成長與進步的機會。B.中華民族偉大復興的美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出了更高的要求，我們要努力成為擔當民族復興大任的時代新人?！锏谌n夢想始于當下第二框?qū)W習成就夢想★Q1.學習的重要性/意義（為什么）（P19）1.1學習是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎。1.2讀書學習是我們現(xiàn)階段的基本任務，也是我們成就夢想的重要路徑。1.3學習可以提升我們的思想品德和精神境界，增強我們的能力，增長我們的智慧。1.4學習不僅關乎個人的前途和命運，更關乎民族的未來和發(fā)展。（補充）★Q2.正確認識學習（是什么）（P20）2.1內(nèi)容：初中階段學習的內(nèi)容非常豐富，既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等。2.2范圍：學習并不局限在學校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學習。2.3表現(xiàn)：學習不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。2.4帶著學習的心態(tài)，生活中的點點滴滴都是學習?！颭3.努力學習、善于學習的要求（如何通過學習實現(xiàn)夢想？）（如何做）（P21）3.1夢想的實現(xiàn)，需要我們努力學習、善于學習。3.2發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣，更加自覺、主動地學習；3.3養(yǎng)成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率；3.4積極參加社會實踐活動，到社會大課堂去讀好“無字之書”，獲得更多的啟迪。3.5我們應學以致用、開拓進取、勇于創(chuàng)新，運用所學知識幫助他人、服務社會，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻力量。第二單元成長的時空第四課幸福和睦的家庭第一框家的意味Q1.家庭的含義（是什么）（P27）家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養(yǎng)關系結(jié)合成的親屬生活組織。★Q2.家的作用/重要性（為什么）（P27—29）2.1家是生命的居所，是心靈的港灣。家里有親人，家中有親情，家讓我們的心靈有所依托。P272.2家是我們的第一所學校，是我們的修身之所?？酆萌松摹暗谝涣？圩印?。P282.3家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。P282.4家庭是社會的基本細胞。家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和，家庭文明則社會文明。P29★Q3.優(yōu)良家風的作用（為什么）（P28）3.1優(yōu)良家風作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響著我們的價值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習慣等。3.2優(yōu)良家風引導人們向上向善，促進家庭幸福和諧。第四課幸福和睦的家庭第二框讓家更美好★Q1.如何建設美好家庭？（如何做）（P30-32）①建設美好的家庭，需要用心體味親情之愛。P30②建設美好的家庭，需要相互關愛、彼此尊重。P31③建設美好的家庭，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德。P32④建設美好的家庭，是家庭成員的共同責任。P32用心體味親情之愛的原因（為什么）（P30）A.每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同；B.有時我們可能因為它的平常而忽略它，有時我們似乎感受不到自己渴望的親情；C.只要我們用心體悟就會發(fā)現(xiàn)，家人間的愛蘊含在生活的點滴之中?！锶绾蜗嗷リP愛、彼此尊重家庭成員？（P31）A.家庭成員之間相互關愛是家庭幸福美滿的重要條件。在接受關愛的同時，也要學會回報愛。具體做法：B.對父母長輩，我們要孝順敬重；對兄弟姐妹，我們要相攜相助。C.家庭成員要以愛和尊重為前提進行溝通和交流。D.在生活中，家庭成員之間的矛盾有時難以避免。我們要學會換位思考，主動化解矛盾，增進情感。（如何認識家庭成員之間的矛盾）★怎樣承擔家庭成員的共同責任（P32）A.在家庭生活中，我們都有自己的角色和責任，家庭成員共同分擔、相互協(xié)作有助于營造良好的家庭氛圍。B.我們要不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識，為家庭建設作出貢獻。孝親敬老的重要性（為什么）（P31）相關鏈接①孝親敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德；②孝親敬老也是公民的法定義務。第五課和諧的師生關系第一框走近老師★Q1.認識教師職業(yè)？（P34-35）1.1教師是一個神圣的職業(yè)，承擔教書育人的使命。教師對人類文明的延續(xù)發(fā)揮著重要作用。P351.2教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員。1.3作為人類文明的重要傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理、塑造靈魂、塑造生命、塑造新人的重任。P35Q2.老師在我們成長過程中的作用2.1③老師在我們的成長中發(fā)揮著不可替代的作用。P36教師是我們錘煉品格的引路人，是我們學習知識的引路人，是我們創(chuàng)新思維的引路人，是我們奉獻祖國的引路人?！蠋熓俏覀儗W習和成長的引路人★3.新時代好老師的標準/要求（“四有”好老師）（是什么）（P36）有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。教育家精神的內(nèi)涵？（是什么）（P37）①心有大我、至誠報國的理想信念②言為士則、行為世范的道德情操③啟智潤心、因材施教的育人智慧④勤學篤行、求是創(chuàng)新的躬耕態(tài)度⑤樂教愛生、甘于奉獻的仁愛之心⑥胸懷天下、以文化人的弘道追求第五課和諧的師生關系第二框珍惜師生情誼★Q1.師生交往理想而美好的狀態(tài)是什么？（是什么）（P38）彼此尊重、教學相長、攜手共進，是師生交往理想而美好的狀態(tài)?！颭2.如何接受老師的引領和指導？P392.1我們的成長離不開老師的悉心教導。2.2我們應該發(fā)自內(nèi)心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養(yǎng)，以勤學好問、積極主動的態(tài)度與老師交流；★Q3.如何正確對待老師的表揚和批評？(3.1表揚AB;3.2批評CD）3.1A.老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展。B.對待老師的表揚，我們應戒驕戒躁，再接再厲，爭取做得更好。3.2C.老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。D.對待老師的批評，我們應把注意力放在老師批評的內(nèi)容上，理解老師的良苦用心。與老師發(fā)生矛盾怎么辦？（如何做）（P39）方法與技能①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。②相信善意，多些寬容和理解。③坦誠相待，注意溝通方式。④求同存異，尊重關心。Q4.如何珍惜師生情誼？（如何做）（P38-40）4.1我們應主動理解、關心老師。P384.2真誠接受老師的引領和指導。(如何接受老師的引領和指導？AB)4.3正確對待老師的表揚和批評。4.4尊重并適應不同風格的老師。A.由于年齡、專業(yè)、閱歷、性格等差異，每位老師的教育教學方式都有所不同。B.不同風格的老師都有值得我們學習的地方。第六課友誼之樹常青第一框友誼的真諦在共同的學習和生活中，我們從陌生到越來越了解和熟悉，逐漸建立了友誼。P43★Q1.友誼的真諦/特質(zhì)是什么？（P44-45）1.1友誼是一種親密的關系。獲得精神上的支持和滿足。P441.2友誼是一種心靈的相遇。志趣相投、志同道合的友誼，更能夠經(jīng)得住時間的考驗和風雨的洗禮。P441.3友誼是平等的、雙向的。P45EG.有福同享，有難同當1.4朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。我們應當不辜負每一段情誼，讓友誼伴隨我們成長。P45第六課友誼之樹常青第二框交友的智慧交友的標準：志趣相投，才能走到一起，成為朋友。朋友間要互相鼓勵，互相切磋，互相勸勉，共同進步。P46★Q1.交友的智慧\如何建立和呵護友誼？（如何做）（P46-49）1.1交友需要真誠和熱情。A.敞開心扉，主動表達，熱情待人，朋友才不會彼此錯過。B.我們只有抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往，才會獲得真摯的友誼。P461.2交友需要慎重選擇。A.要與志趣相投、正直、誠信和見聞廣博的人交朋友。P46B.無論是現(xiàn)實生活中的交友還是網(wǎng)上交友，我們都應學會理性辨別，做到慎交友、結(jié)好伴。1.3交友需要學會關心和尊重對方。A.在朋友需要的時候，以行動向朋友表達關心和支持。B.關心朋友也要尊重對方，要把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。P471.4交友需要學會處理朋友之間的矛盾和沖突。A.發(fā)生矛盾和沖突時，我們可以一起協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。B.處理矛盾和沖突的基本策略：保持冷靜、坦誠交流、換位思考、及時處理、勇?lián)熑?。P471.5交友需要講原則。A.友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。B.當朋友做錯事，甚至誤入歧途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極地予以規(guī)勸，幫助朋友及時改正錯誤。P49人際交往中應樹立怎樣的觀念？（如何做）（P49）我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們應學會以誠待人，同大家和睦相處，努力構(gòu)建和諧的人際關系。第七課在集體中成長第一框集體生活成就我★Q1.集體的含義：集體不是個體的簡單相加，而是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。★Q2.參與集體生活的重要性（意義）/為什么說集體生活成就我？（P50-52）2.1每個人都有過集體生活的需要，集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一個人。2.2集體生活能帶給我們溫暖。集體成員間的相互體貼、團結(jié)互助，傳遞著關愛和溫暖，讓我們獲得安全感和歸屬感。2.3集體生活有助于我們學會與人交往。我們在集體生活中，學會接納和尊重，學會理解和包容，彼此友好相處。2.4集體生活有助于培養(yǎng)我們的責任感。我們在認真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗責任感，做有擔當?shù)娜恕?.5集體生活有助于我們發(fā)展個性。在集體中學習他人的優(yōu)點，有助于我們不斷完善自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。2.6集體是我們共同成長的園地。A.在集體這個平臺上，我們得以展示自己，發(fā)展自己。B.集體的發(fā)展推動個人能力的提升和健康成長。C.讓我們在集體生活中相互促進，相互成就，共同發(fā)展。（為什么ABC？）第七課在集體中成長第二框共建美好集體Q1.美好集體的作用、意義？（為什么）（P53）在美好集體中，我們能感受集體的關愛，堅定自己的生活信念，凝聚拼搏向上的力量?！颭2.如何建設美好集體？（如何做）（P53-55）2.1建設美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。2.2建設美好集體，需要我們確定共同的愿景。2.3建設美好集體，需要我們樹立主人翁意識。A.我們應主動作為，各負其責、各盡其能；B.對于集體的事務，應積極參與、共同商定；C.對于集體中存在的問題和不足，可以通過恰當?shù)姆绞奖磉_自己的意見，提出改進建議。（★如何做ABC）2.4建設美好集體，要營造和諧有序的集體環(huán)境。A.我們要自覺遵守集體的共同規(guī)則，使集體生活得以有序開展；B.要學會處理與他人的關系，在人際交往中學會推己及人，多些寬容和理解；C.要弘揚社會正氣，自覺抵制并機智應對欺凌行為。（★如何做）2.5建設美好集體，需要我們樹立正確的合作與競爭觀念。A.原因：集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性競爭。B.要求：我們既要敢于競爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進步。2.6建設美好集體，需要我們堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神?！?.美好集體愿景的含義和作用（是什么、為什么）（P53）3.1含義：擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是美好集體的愿景。3.2作用：A.愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。B.共同的愿景引領集體成員團結(jié)一致，開拓進取。集體生活中的合作策略（如何做）（P55）①擁有積極、開放的心態(tài)，坦誠交流，彼此信任。②正確認識自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點并包容他人的不足。③遵守規(guī)則，明確任務分工，主動承擔自己的責任。④在他人需要的時候，及時給予支持和幫助。⑤經(jīng)常自我反思，嘗試自我改進?！颭4.建設美好集體，如何堅持集體主義原則，發(fā)揚集體主義精神？（如何做）（P55）4.1在我國，國家利益、集體利益和個人利益根本上是一致的；4.2當個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上；在集體生活中，個人意愿與集體要求之間有時會存在矛盾。這就需要我們找到兩者之間的平衡點，化解矛盾，讓集體生活更美好（P56）4.3同時，也要充分重視和保障個人的正當利益，促進集體和個人不斷發(fā)展。第三單元珍愛我們的生命生命可貴第一框認識生命Q1.生命的特點P61-631.1-1.51.1每個人的生命都是獨特的。每個生命都不可替代。P611.2每個人的生命都是不可逆的，我們要珍惜生命的每一天。P611.3每個人的生命都是有限的。P62A.我們應感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。B.無數(shù)英烈為了國家、民族、人民的利益獻出最寶貴的生命，是對有限生命卻有無限意義的有力詮釋。1.4人的生命是代代接續(xù)的。P62A.一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。B.在生命的接續(xù)中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。第八課生命可貴第二框敬畏生命Q1.為什么要敬畏生命P641.1-1.21.1生命的脆弱與艱難。1.2生命的堅強、崇高和神圣。我們對生命要有一種敬畏的情懷。Q2.怎樣敬畏生命P64-652.1-2.32.1敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。p642.2敬畏生命，就要關愛他人的生命。尊重關懷和善待身邊每一個人。p652.3敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。p65第九課守護生命安全第一框增強安全意識Q1.怎樣增強安全意識P68-691.1-1.21.1樹立規(guī)則意識。A.原因：生活中的諸多“禁令”看似是對我們的限制，其實是對我們自由和生命安全的保障。B.要求：我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當行為，從而有效地保護我們的生命。1.2增強風險意識。P69A.我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領域。Q2.增強安全意識的意義P692.1-2.22.1生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，是我們創(chuàng)造美好的前提。2.2安全與每個人息息相關。我們用心對待和做好事關安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責，也是對家庭和社會負責。第九課守護生命安全第二框提高防護能力Q1.提高防護能力的意義P701.11.1面對生活中可能遇到的各種自然災害、事故災難、公共衛(wèi)生事件等，我們要掌握有效的應對方法，擁有科學自救和救他的能力，保護自己的生命，救助他人的生命。Q2.怎樣提高防護能力P71-722.1提高危險預判能力。我們要在日常生活中主動學習安全知識，見微知著，對潛在的危險作出科學判斷，防患于未然。2.2提高避險和逃生能力。P72A.平時，我們應當積極參加安全演練活動。B。在危險來臨時，保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；C。有效利用各種資源，以便求救和逃生。2.3學習防護和急救的知識與技能。原因：在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，需要緊急救護時，為挽救生命贏得寶貴的時間。第十課保持身心健康第一框愛護身體Q1.愛護身體的意義P751.1-1.21.1身體是生命存在的根本。身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質(zhì)量，還關系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。1.2愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。Q2.怎樣愛護身體P75-762.1-2.32.1愛護身體，應當關注自己的身體狀況。A.我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢；B.積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應及時科學就醫(yī)。2.2愛護身體，應當養(yǎng)成健康的生活方式。A.我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。2.3愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。A.參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應能力，預防并減少疾病的發(fā)生。B.在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。第十課保持身心健康第一框滋養(yǎng)心靈Q1.滋養(yǎng)心靈的意義P771.1-1.21.1良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。1.2擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱。Q2.怎樣滋養(yǎng)心靈P78-792.1-2.2.1滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。A.心理健康的表現(xiàn)：個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。B.怎樣保持心理健康：在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。2.2保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。2.3滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。A.生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。B.我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；C.要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。第四單元追求美好人生第十一課確立人生目標第一框探問人生目標Q1.人的生命活動方式與動物有什么不同？P851.1-1.21.1動物的活動是無意識的、本能的活動，人的活動則是有意識的、有目的的活動。1.2人能夠積極主動地規(guī)劃人生，確立自己的人生目標，過有意識的、有目的的生活。Q2.樹立人生目標的意義、為什么要樹立人生目標？P852.1-2.22.1內(nèi)涵：人生目標體現(xiàn)著人在社會實踐中對未來的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向。2.2重要性：正確的人生目標會帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵，讓我們排除干擾，克服困難，堅定前行，少走彎路，指引我們走上正確的人生道路。Q3.近期目標和長遠目標的關系P863.1-3.33.1個人生目標可以分為長遠目標和近期目標。只有分階段實現(xiàn)一個個近期目標，才能實現(xiàn)長遠目標。3.2所有近期目標都是圍繞長遠目標展開的。3.3實現(xiàn)每一個近期目標帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實現(xiàn)長遠目標邁進。第十一課確立人生目標第二框樹立正確的人生目標Q1.怎樣樹立正確的人生目標？P87-891.1-1.41.1正確認識個人與社會的關系，是我們樹立人生目標的必要前提。A.社會是由個人組成的，個人的發(fā)展離不開社會。B.我們只有在個人和社會的統(tǒng)一中明確人生目標，才能沿著正確的方向走好人生道路。（為什么要正確認識個人與社會的關系？AB）1.2樹立人生目標，應當從自身實際出發(fā)。A.影響因素：個人的興趣愛好、性格特征、知識能力、家庭環(huán)境等。B.做法：我們要綜合評估，全面考慮，以客觀務實的態(tài)度樹立切實可行的人生目標。1.3樹立人生目標，應當與國家、民族和人民的利益相結(jié)合。P88A.我們要把個人的發(fā)展牢牢植根于國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復興的事業(yè)。1.4樹立人生目標，應當與人類的福祉相統(tǒng)一。P89A.個人的追求與進步，只有與人類的發(fā)展進步緊密聯(lián)系在一起，人生才能煥發(fā)無限的生機和活力。第十二課端正人生態(tài)度第一框擁有積極的人生態(tài)度Q1.人生態(tài)度的含義和影響P90-911.1-1.21.1含義：人生態(tài)度是人在生活實踐中形成的看待生活、對待人生的心理和行為傾向。1.2影響：A.積極的人生態(tài)度會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來充滿信心；消極的人生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。Q2.積極人生態(tài)度的表現(xiàn)P91-922.1-2.32.1積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為樂觀向上。A.樂觀豁達、積極向上的人生態(tài)度，能夠讓我們變得更加自信和從容，體味更多的生活樂趣；B.遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，勇敢面對。2.2積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為認真務實。A.認真務實的人，往往有著嚴濟的態(tài)度、強烈的責任心和踏實的作風，做任何事情都會精益求精，不走投機取巧、不勞而獲的“捷徑”。2.3積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為勤奮進取。A.勤奮進取是一種全力以赴、堅持不懈、努力前行的勇毅品格。B.勤奮進取的人不會滿足現(xiàn)狀、貪圖安逸，而是勤學上進、追求卓越。第十