單起雙落-公開課教案

《跑幾步單腳起跳雙腳落地》教案教師：鄭靜華班級(jí)：二年級(jí)時(shí)間：20XX年4月日教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解正確單腳起跳雙腳落地動(dòng)作要點(diǎn)以及明白游戲的方法。技能目標(biāo)：掌握正確的單腳起跳雙腳落地動(dòng)作，落地輕巧屈膝緩沖。3、情感目標(biāo)：勇敢、果斷、積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、跑幾步單腳起跳雙腳落地2、游戲：跳房子教學(xué)重點(diǎn)單腳起跳雙腳同時(shí)落地教學(xué)難點(diǎn)落地緩沖課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教學(xué)活動(dòng)與組織方法開始部分一、整隊(duì)師生問好二、教師宣布本課內(nèi)容三、隊(duì)列隊(duì)形—跑步走立定3′體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，師生問好。教師導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。要求：聽清動(dòng)預(yù)令，步伐整齊。組織隊(duì)形：****************△熱身準(zhǔn)備部分一、慢跑要求：呼吸均勻，步伐輕松，二、徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、弓步壓腿7、側(cè)弓步壓腿8、深蹲起9、手腳踝運(yùn)動(dòng)教師提出慢跑的具體要求教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)進(jìn)行跑步練習(xí)。組織隊(duì)形：四路縱隊(duì)。如圖、教學(xué)步驟：教師鏡面示范在中央位置領(lǐng)做，學(xué)生跟做組織隊(duì)形：慢跑結(jié)束后教師引導(dǎo)學(xué)生在半個(gè)籃球場(chǎng)邊線上成廣播操隊(duì)形站立。如圖：要求：動(dòng)作舒展，節(jié)奏強(qiáng)基本部分跑幾步單腳起跳雙腳落地重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳雙腳同時(shí)落地難點(diǎn)：落地緩沖單、雙腳跳復(fù)習(xí)要求：1）單腳跳支撐腿蹬地有力，擺臂快速，落地屈膝緩沖。2）雙腳跳手腳協(xié)調(diào)用力，有騰空，落地屈膝緩沖。學(xué)習(xí)單腳起跳，雙腳落地*重點(diǎn)側(cè)重于助跑與起跳的銜接和正確的落地方法節(jié)奏口令：1-2單腳起，雙腳落輔助練習(xí)：原地屈單腳，向上跳起，雙腳同時(shí)落地屈任意單腳，向前一步，雙腳同時(shí)落于距起跳點(diǎn)50cm的線上。教師講解練習(xí)的方法和要求，學(xué)生向右轉(zhuǎn)自主練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)集中，請(qǐng)學(xué)生演示并糾正動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)落地時(shí)的屈膝緩沖。4、學(xué)生分兩組面向老師再練習(xí)組織隊(duì)形： 要求：1、動(dòng)作準(zhǔn)確，有節(jié)奏感2、練習(xí)時(shí)亂而有序，不吵鬧教學(xué)步驟:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范教師帶領(lǐng)學(xué)生邊念口令邊練習(xí)學(xué)生自主嘗試練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。集中，個(gè)別學(xué)生展示。教師做錯(cuò)誤動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師點(diǎn)評(píng)，再演示。學(xué)生鞏固練習(xí)組織隊(duì)形：如圖：要求：1、單腳起跳，雙腳同時(shí)落地2、踏跳有力，落地屈膝輕巧，有緩沖。基本部分跑幾步單腳起跳雙腳落地節(jié)奏：跑-跑-跑-跳——蹲原地踏步1-2-3單起雙落原地小跑步單起雙落3）慢速跑1-2-3-跳-蹲教師講解練習(xí)方法，學(xué)生拍節(jié)奏教師示范教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)優(yōu)生到體驗(yàn)區(qū)展示講評(píng)學(xué)生再練習(xí)組織隊(duì)形：同上要求：1、動(dòng)作正確連貫，落地緩沖2、有秩序，有組織，注意安全二、游戲“跳房子”方法：1）初級(jí)跳：跳6格房，一格一腳，按順序往前跳。不能在格子里久留，不得踩線不得越格，否則即判失敗。2）高級(jí)跳：每組小沙包一只。站在起跳處，將小沙包設(shè)法丟進(jìn)第一格格子里，丟進(jìn)去才有資格起跳。單腳起跳雙腳跳進(jìn)前面的并列橫排格子，然后依格子數(shù)單腳雙腳跳到最后的天堂。跳的過程中單雙腳不可以搞混，否則就是違反規(guī)則，不能再跳等下一輪。由天堂雙腳跳轉(zhuǎn)再依序往回跳。跳回到丟沙包的格子時(shí)，彎身?yè)炱鸶褡又械男∩嘲?，跳回起點(diǎn)，接著將沙包扔到下一格，繼續(xù)之前的跳法。規(guī)則：游戲過程腳不得踩線，不得越格。只有并列橫排的雙格子才可以雙腳落地。教師講解“跳房子”的方法和規(guī)則，學(xué)生明確游戲的玩法。教師示范初級(jí)跳的玩法，并請(qǐng)一學(xué)生嘗試練習(xí)，了解學(xué)生的情況。分組討論并嘗試練習(xí)。教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)糾正。集中點(diǎn)評(píng)，并進(jìn)行高級(jí)跳房子的演示和講解，和學(xué)生一起進(jìn)行規(guī)則制定。小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行游戲，教師參與。組織方法：要求：1、遵守規(guī)則，注意安全2、積極、樂觀向上恢復(fù)整理部分放