中職心理健康心理健康與職業(yè)生涯第九課

和諧交往

快樂生活第三單元友好相處

學(xué)會(huì)合作第九課觀看視頻：“我背你上大學(xué)！”這個(gè)故事，未完待續(xù)……◎看完視頻，你有著怎樣的感受？◎如果你的身邊也有這樣的同學(xué)，你愿意當(dāng)他的“腿”嗎？一、相伴相助，融洽相處Part.011和諧相伴同學(xué)情閱讀與思考和同學(xué)討論問題和同學(xué)一起參加廚藝比賽幫同學(xué)打水

你和同學(xué)一起做過這些或者相似的事嗎？

和上述圖中一樣，我們?cè)趯W(xué)校的集體生活中,我們也結(jié)識(shí)了許多同學(xué)并互相陪伴、互相幫助、互相鼓勵(lì)、共同成長,形成了和諧的同學(xué)關(guān)系。和諧的同學(xué)關(guān)系是我們心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。那和諧的同學(xué)關(guān)系有什么樣的好處呢？

下面我們一起來學(xué)習(xí)一下。閱讀與思考1、和諧的同學(xué)關(guān)系有助于滿足歸屬和交往的心理需要。我們都希望得到集體的接納和認(rèn)可,同學(xué)的陪伴和支持。2、和諧的同學(xué)關(guān)系促進(jìn)個(gè)人發(fā)展?！蔼?dú)腳難行。孤掌難鳴”,個(gè)人的發(fā)展離不開他人的幫助。和諧的同學(xué)關(guān)系有助于發(fā)展我們的社會(huì)交往能力。2友好相處有方法

小許和小楊是好朋友。小許學(xué)習(xí)很刻苦,成績也很好。小楊和小許形成鮮明對(duì)比,他不喜歡學(xué)習(xí),上課不是睡覺就是走神。小許很為小楊著急,他決定跟小楊談?wù)?可是沒說幾句,小楊就很不高興了,生氣地說:“你還是我的好朋友呢!一點(diǎn)都不理解我!”小許心里很委屈，但是又不知道該說些什么,怕再惹小楊不高興,影響他們之間的友誼。小趙最近在實(shí)習(xí)，每天晚上回來都說太累了，把襪子扔在床底下，腳也不洗，直接睡覺。他想等周末有空時(shí)再把所有襪子一起洗了。小李住在小趙的下鋪，有一天，他實(shí)在忍不住了，跟小趙說:“你再天天把臭襪子往床底下塞，我就把它們?nèi)永袄?"你在和同學(xué)的日常相處當(dāng)中有沒有遇到過上述的情景？那如果你是他們，你將會(huì)如何處理和同學(xué)之間的關(guān)系？

聽了同學(xué)們處理的方式，我們發(fā)現(xiàn)

良好的同學(xué)關(guān)系需要積極建立和維系。

下面給大家兩分鐘的時(shí)間從課本中70、71頁找出。維系良好同學(xué)關(guān)系的方法有幾點(diǎn)？

維系良好同學(xué)關(guān)系的方法：1、提升自身修養(yǎng)2、學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽3、善于有效溝通4、正確處理矛盾

一般來說,在人際交往中受歡迎的人,大多具有真誠、友善、可靠、開朗、樂觀等特點(diǎn)。在與同學(xué)的相處中,要通過不斷學(xué)習(xí)，提高自身涵養(yǎng),有意識(shí)地培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì);也要從點(diǎn)滴細(xì)節(jié)做起、注意交往禮儀,如儀容整潔、儀表端莊、禮貌待人等。1、提升自身修養(yǎng)【典籍里的中國‖禮儀之邦】看我泱泱禮儀大國，君子有為德遠(yuǎn)播認(rèn)真傾聽他人說話,可以讓他人感受到尊重和重視，使人際關(guān)系更融洽。在傾聽時(shí)需要注意細(xì)節(jié)。聽他人說話,應(yīng)精力集中、表情專注，有目光交流;可以用微笑表達(dá)自己友好的態(tài)度,用點(diǎn)頭表明對(duì)對(duì)方的認(rèn)同和鼓勵(lì)。2、學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽有效溝通有利于增進(jìn)了解、消除誤會(huì)、建立信任。要勇于表達(dá)自己的態(tài)度和見解,清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和需求,確保對(duì)方領(lǐng)會(huì),避免造成不必要的誤會(huì)。要充分考慮對(duì)方的感受,注意對(duì)方的反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整溝通的措辭和語氣,避免出口傷人。3、善于有效溝通看場合，再拒絕。私下拒絕比當(dāng)眾拒絕好，以免使對(duì)方覺得沒面子。如果無法避開他人，最好事后找機(jī)會(huì)解釋。

學(xué)會(huì)說“不”先肯定，再拒絕。態(tài)度友善，先給予肯定再拒絕能減輕對(duì)方被拒絕后的不良感受。

先解釋，再拒絕。在拒絕之前真誠的說出自己的苦衷，告訴對(duì)方拒絕的理由，同時(shí)表達(dá)歉意。

拒絕時(shí)要明確、果斷，不要模棱兩可、猶豫不決。如有必要，拒絕后可以提出替代性方案。

有效溝通不是對(duì)別人的一味遷就。有時(shí),學(xué)會(huì)說“不”,是對(duì)自己和他人更加負(fù)責(zé)。當(dāng)然,在拒絕他人時(shí),需要注意一些技巧。在與同學(xué)交往的過程中,還可能存在不和諧的現(xiàn)象。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，要盡快平復(fù)情緒,冷靜分析原因。既從自身找原因,反思自己的言語或行為是否不當(dāng);也要換位思考，盡量體諒對(duì)方的難處。找到原因后,應(yīng)主動(dòng)尋求溝通。是自己的錯(cuò)誤,就要勇于承認(rèn)并真誠道歉:是對(duì)方的問題,則要心平氣和、積極溝通、以理服人。對(duì)于自己無法解決的矛盾，可以尋求老師、家長或其他同學(xué)的幫助。4、正確處理矛盾啟思導(dǎo)行：

在與同學(xué)相處的過程中,你有哪些難忘的瞬間？你有哪些與同學(xué)友好相處的方法？與同學(xué)交流分享。

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。二、結(jié)交益友，學(xué)會(huì)合作Part.021志同道合，友誼長久在快樂時(shí)，我們要學(xué)會(huì)和朋友分享。在悲傷時(shí)，我們需要朋友的陪伴，要在茫茫人海中把握友誼的緣分，維系朋友間的深情厚誼。那維系朋友間的深厚情誼我們需要怎么做呢？

1、擇善而交。在成長的道路上,我們會(huì)遇到很多人，有的真誠善良,讓我們充分信任;有的德才出眾,讓我們?nèi)玢宕猴L(fēng);也有的自私自利、言行不一，給我們帶來困擾?！敖煺叱?近墨者黑",朋友對(duì)我們的成長具有潛移默化的影響，要慎重選擇朋友,擇善而交，多結(jié)交志同道合的朋友。友割席斷交

↓2、友愛互助。友誼的維系要以友愛互助為原則。當(dāng)一方需要幫助時(shí)，另一方要給對(duì)方提供力所能及的幫助。這種幫助可以是物質(zhì)的也可以是精神的，可以是體力的也可以是腦力的。要與人為善，樂于幫助別人。同時(shí)，當(dāng)自己遇到問題時(shí)，也要善于求助他人?！百?zèng)人玫瑰,手留余香",助人者也會(huì)感覺很快樂。3、共情包容。朋友之間朝夕相處,不可避免地會(huì)產(chǎn)生沖突。如果斤斤計(jì)較,往往不歡而散,甚至與朋友分道揚(yáng)鑣;如果寬容大度,體諒對(duì)方,就會(huì)讓朋友之間的不快隨風(fēng)而去。共情包容不代表軟弱、怯懦，相反,它是有度量的表現(xiàn)。共情包容是友誼的潤滑劑,能“化干戈為玉帛”,讓友誼更長久。友“這應(yīng)該才是真正的好朋友吧”感情永遠(yuǎn)不會(huì)變

↓觀看視頻伯牙與子期4、志同道合。志趣相投、目標(biāo)一致的朋友才能一路同甘共苦、相互扶持、共同進(jìn)步。志同道合是友誼的最高境界。志同道合的朋友有著共同的價(jià)值觀和一致的奮斗目標(biāo),互相幫助、彼此激勵(lì)、共同進(jìn)步。志同道合的友誼更經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮。通過以上內(nèi)容，我們發(fā)現(xiàn)想要結(jié)交志同道合、長久相伴的知心好友，要在交友之前,慎重選擇、擇而交;與朋友相處時(shí),要友愛互助、共情包容;更要珍惜身邊態(tài)趣相投的知音摯友。朋友不在多,貴在同道、貴在知心。同道才能共行,知心才能互信。

2融入團(tuán)隊(duì)，合作共贏觀看《西游記片段》

想一想：《西游記》里師徒四人算不算一個(gè)集體？他們的共同目標(biāo)是什么？他們最終取得真經(jīng)是誰的功勞？

同扇動(dòng)翅膀形成氣流，這比單獨(dú)飛行要快得多。在團(tuán)隊(duì)中,大雁有明確的分工合作。當(dāng)中途飛累了停下休息時(shí),它們中有負(fù)責(zé)覓食、照料年幼或年老大雁的“勤務(wù)兵”,有負(fù)責(zé)雁群安全的巡邏放哨的“衛(wèi)兵”,有安靜休息、恢復(fù)體力的“排頭兵”。閱讀與思考：在我國北方,每當(dāng)秋季來臨,天空中就會(huì)有成群結(jié)隊(duì)的大雁向南方遷徙。在遷徙過程中,大雁分工合作,互相幫助,直至到達(dá)目的地。南飛的大雁是值得我們學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)合作榜樣。雁群由許多有著共同遷徙目標(biāo)的大雁組成。在飛行過程中,大雁大聲嘶叫以相互激勵(lì),通過共在雁群進(jìn)食的時(shí)候,巡邏放哨的大雁一旦發(fā)現(xiàn)有“敵人”靠近,便會(huì)長鳴一聲給出警示信號(hào),大雁們便整齊地沖向藍(lán)天,列隊(duì)遠(yuǎn)去。放哨的大雁,在其他大雁進(jìn)食的時(shí)候不吃不喝、恪盡職守。另外,領(lǐng)頭雁除了引領(lǐng)雁群的飛行方向和隊(duì)形外,還能幫助身后的大雁減少飛行阻力，在漫長的遷徙過程中做領(lǐng)頭雁,也是一種奉獻(xiàn)?！虼笱阒g是如何分工合作完成遷徙的？◎大雁的分工合作給你哪些啟發(fā)？通過上述視頻和材料，我們明白：我們?cè)诎嗉?jí)和學(xué)校中學(xué)習(xí)和成長,集體生活要求同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、共同進(jìn)步。當(dāng)今社會(huì)專業(yè)分工越來越細(xì),知識(shí)技術(shù)不斷更新，這使許多工作、任務(wù)都需要與他人合作完成。團(tuán)隊(duì)合作能力是適應(yīng)社會(huì)、迎接挑戰(zhàn)、取得職場成功的必備素質(zhì)。只有學(xué)會(huì)合作，才能實(shí)現(xiàn)共贏。那我們應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)合作實(shí)現(xiàn)共贏。

閱讀課本74至75頁，總結(jié)出相應(yīng)內(nèi)容?？磮D這一車貨物能被他們拉走嗎？

◎不能，因?yàn)樗麄兡繕?biāo)都不一致。集體的目標(biāo)需要大家共同確定，讓它凝聚每個(gè)人的才華和智慧。

由此可知：團(tuán)隊(duì)是有共同目標(biāo)的,南飛的大雁,遷徙是它們的共同目標(biāo)。對(duì)于我們而言，當(dāng)進(jìn)行班級(jí)課間操評(píng)比時(shí),班級(jí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì);當(dāng)課堂進(jìn)行小組活動(dòng)時(shí),小組是一個(gè)團(tuán)隊(duì);當(dāng)舉行宿舍衛(wèi)生比賽時(shí),宿舍是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。作為團(tuán)隊(duì)中的一員，要把個(gè)人行動(dòng)融入團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，和團(tuán)隊(duì)成員一起為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,憑借集體的力量實(shí)現(xiàn)合作共贏。1、明確目標(biāo),融入團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)不同于個(gè)體,團(tuán)隊(duì)要求成員之間分工合作,各司其職。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都不可能十全十美，但是都會(huì)有自己的閃光點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)成員需要了解自身長處,在團(tuán)隊(duì)任務(wù)中積極參與，發(fā)揮所長、勇于擔(dān)當(dāng)。團(tuán)隊(duì)成員各有所長、優(yōu)勢互補(bǔ),才能形成合力、高效協(xié)作。2、發(fā)揮所長，分工合作。有共同的目標(biāo)

重視行動(dòng)和結(jié)果有強(qiáng)烈的責(zé)任感

有良性沖突

相互信任

團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)

團(tuán)隊(duì)合作的情感保障

發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的契機(jī)

行動(dòng)力的源泉

目標(biāo)達(dá)成的關(guān)鍵團(tuán)隊(duì)合作的要素相關(guān)鏈接【動(dòng)畫短片/喜劇】團(tuán)結(jié)就是力量！“人心齊，泰山移”,個(gè)人的力量是有限的,只有積極融人團(tuán)隊(duì)，才能得到更好的發(fā)展。一只大雁即使擁有再強(qiáng)健的體魄,也難以獨(dú)自到達(dá)雁群所能到達(dá)的地方。個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)依賴團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)只有通過團(tuán)隊(duì)成員共同努力才能實(shí)現(xiàn)。團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)才能勝利。在團(tuán)隊(duì)中,既要注意充分發(fā)揮個(gè)人所長,又要顧全大局、樂于付出,只有這樣,才能充分依靠和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同發(fā)展。3、樂于付出,共同進(jìn)步。啟思導(dǎo)行：