四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《跳躍》教學(xué)實(shí)錄 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《跳躍》教學(xué)實(shí)錄新人教版一、課程基本信息

1.課程名稱：高中體育與健康《跳躍》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四川省宜賓市南溪二中高中一年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年5月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容為新人教版高中體育與健康教材第三章第四節(jié)《跳躍》，主要包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高和跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，通過跳躍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生健康行為，通過跳躍運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.發(fā)展學(xué)生體育品德，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容為跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高和跳繩等。具體教學(xué)內(nèi)容如下：

-立定跳遠(yuǎn)：學(xué)習(xí)正確的起跳姿勢(shì)、落地姿勢(shì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

-跳遠(yuǎn)：掌握助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)。

-跳高：了解跳高的基本姿勢(shì)和動(dòng)作，包括跨越式、俯臥式和背越式等。

-跳繩：學(xué)習(xí)正確的跳繩姿勢(shì)和節(jié)奏，提高連續(xù)跳躍的能力。

2.重點(diǎn)難點(diǎn)：

-重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握各種跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

-難點(diǎn)：

-立定跳遠(yuǎn)：起跳時(shí)身體前傾和落地時(shí)腿部的緩沖動(dòng)作。

-跳遠(yuǎn)：助跑與起跳的銜接，騰空中的姿勢(shì)控制。

-跳高：起跳時(shí)的力量分配和身體姿勢(shì)的調(diào)整。

-跳繩：跳繩時(shí)的節(jié)奏控制，連續(xù)跳躍的耐力。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：學(xué)校田徑場(chǎng)、跳躍器材（跳遠(yuǎn)沙坑、跳高桿、跳繩等）、運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動(dòng)作示范圖片

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)人指導(dǎo)、示范教學(xué)、比賽競(jìng)賽五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-開始上課時(shí)，教師通過播放一段關(guān)于跳躍運(yùn)動(dòng)精彩瞬間的視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-教師提問：“同學(xué)們，視頻中展示的跳躍運(yùn)動(dòng)有哪些？你們認(rèn)為這些運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的健康有什么益處？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題——跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。

2.新知學(xué)習(xí)（25分鐘）

-教師通過示范和講解，向?qū)W生展示立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，包括起跳姿勢(shì)、落地姿勢(shì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

-學(xué)生跟隨教師進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-接著，教師展示跳遠(yuǎn)、跳高和跳繩的基本技術(shù)，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)。

-教師針對(duì)每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

3.實(shí)踐訓(xùn)練（20分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)練習(xí)，每組選擇一個(gè)跳躍項(xiàng)目進(jìn)行集中訓(xùn)練。

-教師巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，提供及時(shí)反饋和改進(jìn)建議。

-在訓(xùn)練過程中，教師組織學(xué)生進(jìn)行小規(guī)模的競(jìng)賽，以激發(fā)學(xué)生的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4.互動(dòng)討論（10分鐘）

-學(xué)生分組討論在跳躍運(yùn)動(dòng)中遇到的困難和問題，以及如何克服這些困難。

-各小組選派代表分享討論成果，其他小組成員可以進(jìn)行補(bǔ)充或提問。

-教師總結(jié)學(xué)生的討論，強(qiáng)調(diào)正確的訓(xùn)練方法和安全注意事項(xiàng)。

5.游戲競(jìng)賽（10分鐘）

-教師設(shè)計(jì)一個(gè)與跳躍運(yùn)動(dòng)相關(guān)的游戲，如“跳繩接力賽”或“立定跳遠(yuǎn)挑戰(zhàn)賽”，讓學(xué)生在游戲中鞏固技能，提高興趣。

-學(xué)生分組參與游戲，教師記錄成績(jī)，并在游戲結(jié)束后宣布獲勝小組。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和訓(xùn)練要點(diǎn)。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)中的感受和學(xué)習(xí)收獲，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，并制定個(gè)人的跳躍訓(xùn)練計(jì)劃。

7.結(jié)束語（5分鐘）

-教師強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)健康的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持鍛煉。

-教師提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

-教師宣布下課，學(xué)生整理器材，有序離開教室。六、教學(xué)反思

今天的課堂上，學(xué)生們對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出較高的興趣，參與度很好。我在示范和指導(dǎo)過程中，注意到個(gè)別學(xué)生動(dòng)作不夠規(guī)范，需要加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)。另外，游戲競(jìng)賽環(huán)節(jié)增加了課堂的趣味性，但也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在競(jìng)賽中過于興奮，忽視了動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確性。今后，我會(huì)更加注重學(xué)生在練習(xí)中的細(xì)節(jié)，確保他們能夠掌握正確的跳躍技術(shù)，同時(shí)也會(huì)適度調(diào)整課堂活動(dòng)，平衡趣味性和技術(shù)訓(xùn)練。七、作業(yè)布置與反饋

作業(yè)布置：

親愛的同學(xué)們，為了幫助大家鞏固今天課堂上所學(xué)的跳躍運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)，我為大家布置以下作業(yè)：

1.理論作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們查閱教材相關(guān)章節(jié)，總結(jié)立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高和跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)，并撰寫一篇短文，闡述每種跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處。

2.實(shí)踐作業(yè)：在家中找一個(gè)安全的地方，練習(xí)今天學(xué)習(xí)的跳躍運(yùn)動(dòng)，尤其是立定跳遠(yuǎn)和跳繩。記錄下自己每次練習(xí)的成績(jī)，嘗試提高自己的表現(xiàn)。

3.視頻作業(yè)：錄制一段自己練習(xí)跳遠(yuǎn)的視頻，上傳到課程平臺(tái)，以便于我能夠遠(yuǎn)程觀看并給出指導(dǎo)建議。

作業(yè)反饋：

我已經(jīng)批改了大家的作業(yè)，以下是我的反饋：

1.理論作業(yè)：大多數(shù)同學(xué)都能夠準(zhǔn)確地總結(jié)出跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)，并且對(duì)每種運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處有很好的理解。但也有個(gè)別同學(xué)在描述技術(shù)細(xì)節(jié)上有些許遺漏，希望這些同學(xué)能夠再次復(fù)習(xí)教材，加強(qiáng)理解。

2.實(shí)踐作業(yè)：從大家記錄的成績(jī)來看，很多同學(xué)都有明顯的進(jìn)步。這說明大家課后都在認(rèn)真練習(xí)。但我也注意到，有些同學(xué)在跳躍時(shí)的姿勢(shì)還不夠標(biāo)準(zhǔn)，我建議這些同學(xué)可以多觀看教學(xué)視頻，對(duì)照自己的動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整。

3.視頻作業(yè)：通過觀看大家的視頻，我能夠更直觀地了解大家在跳躍時(shí)的動(dòng)作表現(xiàn)。大部分同學(xué)都能夠按照要求完成動(dòng)作，但有些同學(xué)在起跳和落地時(shí)的姿勢(shì)還需要改進(jìn)。我會(huì)在課程平臺(tái)上給出具體的改進(jìn)建議，請(qǐng)大家注意查收。

最后，我想對(duì)大家說，體育鍛煉是一個(gè)持續(xù)的過程，需要大家的堅(jiān)持和努力。我希望大家能夠?qū)⒔裉鞂W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到日常鍛煉中，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，也請(qǐng)大家注意安全，避免在練習(xí)過程中受傷。如果有任何疑問或需要幫助，隨時(shí)可以和我溝通。繼續(xù)加油，我相信你們都能做得更好！八、教學(xué)評(píng)估與改進(jìn)

評(píng)估方式：

我對(duì)本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行了全面評(píng)估。我通過觀察學(xué)生在課堂上的參與度、技術(shù)掌握情況、作業(yè)完成的質(zhì)量以及實(shí)踐活動(dòng)的參與度來了解他們的學(xué)習(xí)情況。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)充滿熱情，能夠積極參與到課堂活動(dòng)中來。他們?cè)诩夹g(shù)練習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真，對(duì)于動(dòng)作的掌握也有了一定的進(jìn)步。作業(yè)方面，學(xué)生們能夠按照要求完成，理論作業(yè)有助于鞏固他們的知識(shí)，實(shí)踐作業(yè)則讓我看到了他們技能的提升。

改進(jìn)策略：

根據(jù)評(píng)估結(jié)果，我計(jì)劃采取以下策略來改進(jìn)教學(xué)：

-強(qiáng)化技術(shù)指導(dǎo)：雖然學(xué)生們?cè)谔S技術(shù)上有了一定的進(jìn)步，但仍有提升空間。我將在課堂上增加技術(shù)指導(dǎo)的時(shí)間，尤其是對(duì)于動(dòng)作細(xì)節(jié)的講解和示范，確保學(xué)生們能夠掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。

-個(gè)性化教學(xué)：我會(huì)更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于動(dòng)作掌握較好的學(xué)生，我會(huì)給他們提供更高難度的挑戰(zhàn)；對(duì)于動(dòng)作掌握較弱的學(xué)生，我會(huì)給予更多的個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們克服困難。

-增加互動(dòng)環(huán)節(jié)：我會(huì)設(shè)計(jì)更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組討論、同伴教學(xué)等，讓學(xué)生們有機(jī)會(huì)相互學(xué)習(xí)，提高他們的合作能力和溝通技巧。

-利用信息技術(shù)：我會(huì)利用課程平臺(tái)和信息技術(shù)手段，比如上傳