5第五篇 絕知此事要躬行-就業(yè)指導(dǎo)

絕知此事要躬行——就業(yè)指導(dǎo)目錄CATALOG01-勝似閑庭信步——心理素質(zhì)02-無規(guī)矩不成方圓——簽訂勞動(dòng)合同03-寶劍鋒從磨礪出——如何度過試用期01.勝似閑庭信步——心理素質(zhì)PART一、求職過程中容易出現(xiàn)的心理障礙求職是謀生的手段，是自食其力的開始。對畢業(yè)生而言，求職是一種機(jī)遇，能得到一份理想的工作，可以改變生活，實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想；求職也是一種挑戰(zhàn)，是在激烈的競爭中對個(gè)人能力、意志、心理素質(zhì)的鍛煉和檢驗(yàn)。1.焦慮焦慮是一種由內(nèi)心緊張、心理沖突引起的復(fù)雜的情緒反應(yīng)。畢業(yè)生在求職過程中，出現(xiàn)焦慮心理的主要原因是理想與現(xiàn)實(shí)有差距。在求職過程中可能遇到的現(xiàn)實(shí)就業(yè)形勢比預(yù)計(jì)的嚴(yán)峻，工作環(huán)境比想象的差，工作難度比預(yù)計(jì)的大，在工作中發(fā)揮不了自己的專長等情形，都易使畢業(yè)生出現(xiàn)緊張、煩躁、心神不定、憂心忡忡等心理，甚至?xí)忌仙窠?jīng)衰弱。2.急躁畢業(yè)生都希望盡早確定去向，所以看到其他同學(xué)已確定就業(yè)單位而自己還在苦苦求職時(shí)，心里就會(huì)急躁不安。離校前夕，這種急躁心理會(huì)更加明顯。有的畢業(yè)生會(huì)因此而無法安心做好畢業(yè)考試復(fù)習(xí)；有的畢業(yè)生會(huì)因此而常為小事發(fā)脾氣；有的畢業(yè)生會(huì)因此而隨便找一個(gè)單位，以致工作一兩個(gè)月后就想跳槽。3.自卑自卑是個(gè)體由于生理或心理的某些缺陷及其他原因而產(chǎn)生的不自信和輕視自己的心理，認(rèn)為自己在某些方面不如他人。產(chǎn)生自卑心理的主要原因有自我認(rèn)識(shí)不足，期望值過低，第一次就業(yè)受挫，個(gè)人條件不足（身高、相貌、溝通能力、社會(huì)關(guān)系等方面較弱），性格內(nèi)向等。畢業(yè)生的自卑心理會(huì)造成就業(yè)信心不足、就業(yè)不積極、面試成功率不高的結(jié)果，而屢次求職失敗后會(huì)更加自卑。4.妒忌渴望成功、想超越別人，這本是正常的想法，但是有些人在短期無法成功或無法超越別人的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一種由羞愧、憤怒、怨恨等構(gòu)成的復(fù)雜情感，這就是妒忌。引起這種心理的主要原因包括：水平相當(dāng)?shù)暮糜颜业搅死硐牍ぷ?；同學(xué)就業(yè)順利而自己受挫；知識(shí)水平相當(dāng)或不如自己努力的人求職成功；等等。妒忌心理有時(shí)會(huì)導(dǎo)致妒忌行為，如中傷他人，詆毀別人，想方設(shè)法貶低、諷刺、挖苦別人等現(xiàn)象。妒忌是一種有害心理，畢業(yè)生應(yīng)該盡快克服并擺脫。5.恐懼、怯懦恐懼主要源于害怕失敗的心理。有的畢業(yè)生遭遇一次求職挫折后，就會(huì)產(chǎn)生恐懼，隨之形成條件反射，一想到求職就害怕。怯懦是膽小的一種。有些畢業(yè)生會(huì)因?yàn)榭謶帧⑶优扯谇舐毭嬖嚂r(shí)面紅耳赤，語無倫次，答非所問，將事先準(zhǔn)備好的內(nèi)容忘得一干二凈。6.自負(fù)自負(fù)與自卑相反。一部分畢業(yè)生會(huì)在求職時(shí)過高地評估自己，認(rèn)為自己在所有方面都十分優(yōu)秀，傲氣十足。還有的畢業(yè)生會(huì)在求職時(shí)不切實(shí)際，挑三揀四，大事做不成，小事不愿做。這種心理常常會(huì)導(dǎo)致畢業(yè)生失去合適的就業(yè)機(jī)會(huì)。1.建立自信自信是求職成功的心理基石，是推薦自我的動(dòng)力。想建立自信，第一，要正確認(rèn)識(shí)自己，多看自己的長處和優(yōu)勢，不要因?yàn)閷W(xué)歷不如人而產(chǎn)生自卑，不要因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)和就業(yè)競爭能力評價(jià)太低而不敢主動(dòng)推銷自己、不敢參與競爭、陷入不戰(zhàn)自敗的困境之中；第二，不要把求職看得過于神秘，應(yīng)主動(dòng)了解就業(yè)形勢，認(rèn)真學(xué)習(xí)就業(yè)技巧，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)改正錯(cuò)誤行為；第三，多參加活動(dòng)，在活動(dòng)中積極展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)采，增強(qiáng)自信心；第四，求職前做好充分準(zhǔn)備，面試時(shí)通過心理暗示消除緊張。二、培養(yǎng)健康的求職心理素質(zhì)2.合理定位畢業(yè)生在求職前一定要全面認(rèn)識(shí)自己，正確評估自己的能力，及時(shí)了解當(dāng)前的就業(yè)形勢和本專業(yè)的就業(yè)行情，認(rèn)真進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，特別是在求職和就業(yè)初期的規(guī)劃；樹立正確的就業(yè)觀，不要有過高的期望，也不要把薪酬是否豐厚、是否在大城市工作等物質(zhì)條件看得過重。在合理定位的同時(shí)，應(yīng)著眼于鍛煉自我，著眼于未來發(fā)展，積極地就業(yè)。二、培養(yǎng)健康的求職心理素質(zhì)克服怯懦、消除緊張的方法有以下三種。（1）學(xué)會(huì)自我調(diào)整。求職者不要把面試看得過于神秘、可怕，不要計(jì)較別人對自己的看法和評論。（2）加強(qiáng)自我訓(xùn)練。面試前，求職者可請老師和同學(xué)充當(dāng)面試官，進(jìn)行模擬面試，以訓(xùn)練膽量，掌握面試技巧。求職者平時(shí)要注意擴(kuò)大知識(shí)面，積極參加各種活動(dòng)，多與他人交往，以提高溝通能力。（3）注意臨場心理調(diào)適。參加面試時(shí)，求職者要提前10～15分鐘到達(dá)考場，以便有足夠的時(shí)間穩(wěn)定情緒。此外，求職者還可以用深呼吸法調(diào)整緊張情緒，用激勵(lì)法調(diào)適羞怯心理，并不斷暗示自己“我一定能行”。進(jìn)入面試考場時(shí)，不必驚慌，要主動(dòng)微笑問好。在面試過程中要聽清問題，冷靜思考，認(rèn)真回答。3.克服怯懦，消除緊張（1）無法接受理想與現(xiàn)實(shí)的差距。畢業(yè)生在邁入社會(huì)前，心里會(huì)充滿對未來的憧憬，但走上工作崗位后，會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想存在一定差距，如理想的職業(yè)與現(xiàn)實(shí)工作崗位不同、職業(yè)生涯規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)差異較大等。在這種情況下，畢業(yè)生易產(chǎn)生灰心喪氣、情緒低落、焦慮不安等狀態(tài)，還會(huì)失去進(jìn)取心。（2）難以承受、處理復(fù)雜的人際關(guān)系和獨(dú)立生活的壓力。有的畢業(yè)生剛剛走向社會(huì)，還無法馬上脫離學(xué)生的身份，仍然在一定程度上依戀老師和家長的呵護(hù)。有的畢業(yè)生進(jìn)入人際關(guān)系復(fù)雜的社會(huì)，在觀察問題、分析問題、處理問題時(shí)，還是習(xí)慣從學(xué)生的心態(tài)和角色出發(fā)；在遇到困難和挫折時(shí)，會(huì)立即產(chǎn)生不滿、委屈、失望等不良情緒，特別是性格內(nèi)向的同學(xué)，如不及時(shí)調(diào)整就會(huì)產(chǎn)生焦慮、浮躁等心理不適。有些畢業(yè)生在異地就業(yè)，遠(yuǎn)離家人，一切生活要靠自己料理，如果獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，就會(huì)出現(xiàn)種種壓力。在工作和生活條件艱苦、孤獨(dú)寂寞、頭痛腦熱、受到挫折、周末假日空閑時(shí)，他們會(huì)更加思念家鄉(xiāng)、思念父母，進(jìn)而傷心落淚、情緒低落，甚至?xí)蚱鹜颂霉?。三、調(diào)整角色，適應(yīng)社會(huì)三、調(diào)整角色，適應(yīng)社會(huì)（3）無法擺脫學(xué)生思維。畢業(yè)生在學(xué)校接受的多是健康、正面的教育，對社會(huì)多抱有美好的期待，一旦置身于社會(huì)之中，對一些不良現(xiàn)象和社會(huì)消極面產(chǎn)生困惑、疑問時(shí)，就難以快速調(diào)整出良好的工作狀態(tài)。有的畢業(yè)生自認(rèn)為接受過系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，把工作理論化、理想化，發(fā)現(xiàn)用人單位的某些不足或有的工作程序與理論相悖時(shí)，就會(huì)無法理解、無法適應(yīng)，從而會(huì)產(chǎn)生懷疑知識(shí)、懷疑用人單位管理能力等矛盾心理。對于這些心理問題，畢業(yè)生應(yīng)有正確的認(rèn)知，并盡快調(diào)整好自己的狀態(tài)，以更好地適應(yīng)社會(huì)。三、調(diào)整角色，適應(yīng)社會(huì)1.立足新崗位，樹立新角色意識(shí)畢業(yè)生步入社會(huì)，想做好角色轉(zhuǎn)換、適應(yīng)社會(huì)，首先要做的就是立足崗位，樹立新角色意識(shí)。新角色意識(shí)的具體內(nèi)容主要有獨(dú)立意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。2.經(jīng)受考驗(yàn)，安心工作那么，畢業(yè)生如何才能經(jīng)受住考驗(yàn)?zāi)兀康谝?，要摒棄依賴思想，改“學(xué)生”角色為“職場人”角色，盡快獨(dú)立生活、獨(dú)立思考和處理問題；第二，應(yīng)克服困難，以積極心態(tài)投入工作，因?yàn)楣ぷ鲬B(tài)度很關(guān)鍵，能直接影響一個(gè)人的行為，有畏懼心理就無法戰(zhàn)勝困難；第三，要安心工作，在工作中尋求樂趣。有些畢業(yè)生總是“人在曹營心在漢”“一山望著一山高”，不安心工作，頻頻“跳槽”，這樣既嚴(yán)重影響工作，又影響職業(yè)生涯的發(fā)展。三、調(diào)整角色，適應(yīng)社會(huì)3.從零開始，虛心學(xué)習(xí)一個(gè)人在學(xué)校里學(xué)到的知識(shí)畢竟是有限的，大部分知識(shí)和能力還要在工作實(shí)踐中獲得。畢業(yè)生盡管在學(xué)校學(xué)到了一定的知識(shí)和技能，但知識(shí)結(jié)構(gòu)往往是不完善的，到了工作單位還應(yīng)虛心地向工作多年、具有豐富經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)，多請教、多觀察、多積累，做一個(gè)好學(xué)的人。學(xué)習(xí)應(yīng)永不止步，特別是在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技更新速度加快，競爭激烈，我們要處處學(xué)、時(shí)時(shí)學(xué)，做一個(gè)有心之人。02.無規(guī)矩不成方圓——簽訂勞動(dòng)合同PART勞動(dòng)合同的內(nèi)容，是指雙方當(dāng)事人在勞動(dòng)合同中必須明確的各自的權(quán)利和義務(wù)及其他問題。勞動(dòng)合同內(nèi)容是勞動(dòng)關(guān)系的實(shí)質(zhì)，也是勞動(dòng)合同成立和發(fā)生法律效力的核心問題。如果一份勞動(dòng)合同缺乏實(shí)質(zhì)性的權(quán)利和義務(wù)條款，或者明確的權(quán)利和義務(wù)條款含義不清、模糊混亂，這份勞動(dòng)合同就沒有意義。勞動(dòng)合同的內(nèi)容，可以分為法定條款和協(xié)商條款兩部分，前者是指勞動(dòng)合同必須具備的由法律、法規(guī)直接規(guī)定的內(nèi)容；后者是指無須由法律、法規(guī)直接規(guī)定，而由雙方當(dāng)事人自愿協(xié)商確定的內(nèi)容。一、勞動(dòng)合同的基本內(nèi)容1.合法、公平原則勞動(dòng)合同的訂立必須遵守《憲法》和各種法律、法規(guī)，不得違反。勞動(dòng)合同的內(nèi)容應(yīng)公平合理，不得含有顯失公平的合同條款。2.平等自愿、協(xié)商一致原則平等自愿、協(xié)商一致是指簽訂合同的雙方當(dāng)事人，在協(xié)商、簽訂勞動(dòng)合同的過程中地位是平等的，任何一方不得將自己的意愿強(qiáng)加于對方，不得用強(qiáng)制、脅迫或第三者非法干預(yù)等手段，要求對方簽訂不平等的勞動(dòng)合同。3.誠實(shí)信用原則在簽訂勞動(dòng)合同的過程中，雙方應(yīng)以誠實(shí)的態(tài)度協(xié)商、簽訂，不可隱瞞、欺騙、偽造事實(shí)，否則簽訂的勞動(dòng)合同無效。簽訂勞動(dòng)合同后，雙方應(yīng)自覺遵守合同條款，認(rèn)真履職。二、勞動(dòng)合同訂立的原則根據(jù)《勞動(dòng)合同法》第十七條規(guī)定，勞動(dòng)合同應(yīng)當(dāng)具備以下條款：（一）用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人；（二）勞動(dòng)者的姓名、住址和居民身份證或者其他有效身份證件號碼；（三）勞動(dòng)合同期限；（四）工作內(nèi)容和工作地點(diǎn)；（五）工作時(shí)間和休息休假；（六）勞動(dòng)報(bào)酬；（七）社會(huì)保險(xiǎn)；（八）勞動(dòng)保護(hù)、勞動(dòng)條件和職業(yè)危害防護(hù)；（九）法律、法規(guī)規(guī)定應(yīng)當(dāng)納入勞動(dòng)合同的其他事項(xiàng)。勞動(dòng)合同除前款規(guī)定的必備條款外，用人單位與勞動(dòng)者可以約定試用期、培訓(xùn)、保守秘密、補(bǔ)充保險(xiǎn)和福利待遇等其他事項(xiàng)。三、勞動(dòng)合同應(yīng)當(dāng)具備的條款1.及時(shí)與用人單位簽訂勞動(dòng)合同就業(yè)協(xié)議是畢業(yè)生用來與用人單位確立就業(yè)關(guān)系的法律依據(jù)，其效用與勞動(dòng)合同的效用不能等同。因此，畢業(yè)生到用人單位工作，應(yīng)與用人單位建立勞動(dòng)關(guān)系，即從工作開始就應(yīng)簽訂勞動(dòng)合同。根據(jù)《勞動(dòng)合同法》第十條的規(guī)定，已建立勞動(dòng)關(guān)系，未同時(shí)訂立書面勞動(dòng)合同的勞動(dòng)者與用人單位，應(yīng)當(dāng)自用工之日起一個(gè)月內(nèi)訂立書面勞動(dòng)合同。《勞動(dòng)合同法》第十四條規(guī)定，用人單位自用工之日起滿一年不與勞動(dòng)者訂立書面勞動(dòng)合同的，視為用人單位與勞動(dòng)者已訂立無固定期限勞動(dòng)合同。《勞動(dòng)合同法》第八十二條規(guī)定，用人單位自用工之日起超過一個(gè)月不滿一年未與勞動(dòng)者訂立書面勞動(dòng)合同的，應(yīng)當(dāng)向勞動(dòng)者每月支付二倍的工資。2.明確勞動(dòng)合同的必備條款畢業(yè)生應(yīng)學(xué)習(xí)《勞動(dòng)合同法》，并掌握相關(guān)規(guī)定。在訂立勞動(dòng)合同的過程中，畢業(yè)生應(yīng)明確哪些是必備條款，哪些條款違反了法律、法規(guī)的規(guī)定。做到心中有數(shù)，才能保障自身的合法權(quán)益。四、簽訂和保管勞動(dòng)合同的注意事項(xiàng)3.保護(hù)自己的知情權(quán)、協(xié)商權(quán)畢業(yè)生簽訂勞動(dòng)合同的知情權(quán)是指畢業(yè)生有權(quán)了解合同內(nèi)容、了解用人單位的規(guī)章制度，可以對條款中表述不清楚的地方提出疑問，對方應(yīng)將其解釋清楚。勞動(dòng)關(guān)系屬于民事關(guān)系，所以它也適用“有約定從約定，沒約定從法定”的法律原則。訂立勞動(dòng)合同鼓勵(lì)“約定”原則。既然是約定，雙方就應(yīng)平等協(xié)商。初入職場的畢業(yè)生不要有膽怯心理，對合同有異議時(shí)要提出，能接受的話就簽訂，否則就不要簽，以免日后出現(xiàn)糾紛。4.依法確定試用期，明確違約補(bǔ)償規(guī)定畢業(yè)生要看清勞動(dòng)合同中關(guān)于試用期的條款?！秳趧?dòng)合同法》第十九條規(guī)定，勞動(dòng)合同期限三個(gè)月以上不滿一年的，試用期不得超過一個(gè)月；勞動(dòng)合同期限一年以上不滿三年的，試用期不得超過二個(gè)月；三年以上固定期和無固定期限的勞動(dòng)合同，試用期不得超過六個(gè)月。勞動(dòng)合同要明確雙方違約時(shí)應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，以及違約賠償金額等。根據(jù)《勞動(dòng)合同法》規(guī)定，用人單位為勞動(dòng)者提供專項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)用，對其進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的，可以與該勞動(dòng)者訂立協(xié)議，約定服務(wù)期和違約賠償費(fèi)，賠償金額不得高于培訓(xùn)費(fèi)用。四、簽訂勞動(dòng)合同的注意事項(xiàng)5.注意保管勞動(dòng)合同勞動(dòng)合同文本由用人單位和勞動(dòng)者各執(zhí)一份，畢業(yè)生應(yīng)妥善保管自己手中的那份勞動(dòng)合同。用人單位提供的勞動(dòng)合同文本未載明《勞動(dòng)合同法》規(guī)定的勞動(dòng)合同必備條款或者用人單位未將勞動(dòng)合同文本交付勞動(dòng)者的，由勞動(dòng)行政部門責(zé)令改正；給勞動(dòng)者造成損害的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。四、簽訂勞動(dòng)合同的注意事項(xiàng)03.寶劍鋒從磨礪出——如何度過試用期PART一、試用期的三個(gè)階段第一階段：困難期。困難期一般是指畢業(yè)生上崗后的第1～2周。此時(shí)的畢業(yè)生剛剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，由于對環(huán)境不熟悉、對同事感到陌生，會(huì)處處小心翼翼，心理壓力特別大；加上業(yè)務(wù)不熟練，做事不能統(tǒng)籌兼顧，體力消耗會(huì)比較大；又要為衣食住行操心，休息時(shí)間也會(huì)變少。大多數(shù)剛參加工作的人會(huì)有這樣的經(jīng)歷——備受冷落，滿腔抱負(fù)沒有施展的機(jī)會(huì)，參與不了核心工作。此時(shí)的畢業(yè)生被安排的多是一些不重要的任務(wù)，每天的工作十分瑣碎，所做的工作也不能讓自己增強(qiáng)實(shí)力，似乎并無“出頭之日”。畢業(yè)生可不要小看這些小事。個(gè)人通過這些基礎(chǔ)工作，能很好地了解用人單位的生產(chǎn)經(jīng)營狀況和客戶。了解了這些，日后做復(fù)雜的工作時(shí)才能得心應(yīng)手。企業(yè)通過這些基礎(chǔ)工作，能篩選出人才。第二階段：疲憊期。疲憊期一般是指畢業(yè)生上崗后的第3～4周。畢業(yè)生此時(shí)需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有很多，需要熟悉的內(nèi)容也有很多，需要做的事更多。在這半個(gè)月的角色轉(zhuǎn)換中，上崗后的身心疲憊，工作的勞累、生活的艱苦容易讓畢業(yè)生打退堂鼓。第三階段：奮斗期。奮斗期是指畢業(yè)生參加工作后的第2～6個(gè)月。在此階段的畢業(yè)生中，有對單調(diào)的工作程序感到厭煩的，有對艱苦環(huán)境忍受不了的，有感覺經(jīng)濟(jì)收入微薄的。由于堅(jiān)持不下去，跳槽的畢業(yè)生較多。而真正能經(jīng)受住考驗(yàn)的畢業(yè)生在各個(gè)方面開始進(jìn)入正軌，用人單位也開始重視和培養(yǎng)他們。經(jīng)受不住考驗(yàn)的畢業(yè)生離開用人單位后，又重新開始求職，重新開始當(dāng)“新人”，重新開始經(jīng)受三個(gè)階段的考驗(yàn)。二、試用期里常見的侵權(quán)行為與解決辦法1.被要求簽訂試用期合同（1）常見情況。有些用人單位將試用期排除在勞動(dòng)合同期限外，單獨(dú)設(shè)立試用期合同，其實(shí)質(zhì)就是利用新人的心理弱勢和對勞動(dòng)法律知識(shí)的欠缺，達(dá)到隨時(shí)解聘新人的目的，或在發(fā)生勞動(dòng)爭議時(shí)使新人無維權(quán)的憑據(jù)。（2）應(yīng)對方法。①拒絕簽訂。如果畢業(yè)生求職的用人單位必須以試用期合同與勞動(dòng)合同剝離開的形式讓畢業(yè)生簽約，畢業(yè)生可以拒絕簽訂。這種自以為是的用人單位也不值得畢業(yè)生入職。②請求法律援助。如果畢業(yè)生已經(jīng)簽了試用期合同，畢業(yè)生就要時(shí)刻做好維權(quán)的準(zhǔn)備。如果用人單位無理辭工或減薪，畢業(yè)生就可向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)保障部門舉報(bào)，請求法律援助。2.被延長試用期（1）常見情況。有些用人單位認(rèn)為讓新人轉(zhuǎn)正會(huì)給企業(yè)增加成本，便以對方工作能力尚未達(dá)標(biāo)為由，單方面延長試用期。（2）應(yīng)對方法。①事先明確轉(zhuǎn)正條件。為了盡量避免出現(xiàn)勞動(dòng)糾紛，畢業(yè)生在面試時(shí)，就可問清楚試用期限、轉(zhuǎn)正條件等，并要求將這些內(nèi)容寫入勞動(dòng)合同。②要求用人單位提供依據(jù)。如果畢業(yè)生的試用期滿后，用人單位對畢業(yè)生的工作還不甚滿意，要延長畢業(yè)生的試用期，畢業(yè)生就應(yīng)該要求用人單位對不滿意之處給出具體的依據(jù)（以勞動(dòng)合同中規(guī)定的轉(zhuǎn)正條件為準(zhǔn)