初中體育教案全集八年級

第1周第1次課教案總1次

教

材一、中學生廣播操二、素質(zhì)練習

教認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學

目技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極

標練習

教教時練習

學學間次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

一、體育委員整隊，

—?10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。xxxxxxx

二二、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)三、老師宣布本課主0000000

節(jié)活要內(nèi)容和任務。0000000

準動1、“”字形走

備2、徒手操：要求：注意力集中，活

部(1)肩部運動動充分

分(2)擴胸運動1、“"字形走如圖

(3)體側(cè)運動(二)

(4)體轉(zhuǎn)運動XXXX0000

(5)全身運動XXXX0000

(6)活動膝、踝、XXXX0000

腕關(guān)節(jié)xXX,0000

一廣一、預備節(jié)一1學生成四列隊形

播二、熱身運動二、認真看示范

基操三、上肢運動三、跟老師一起做

本四、胸部運動四、自己練習

部五、全身運動五、集體練習

分六、踢腿運動要求：動作到位。

七、跑跳運動

八、整理運動

廣播教法:

操L教師講解動作要領,

二、學生用自備繩。

學生根據(jù)教師要求練

三、30調(diào)鯉兩次中間休

息2、

素質(zhì)習。

基要求：原隊形，認真練

2.學生練習：習。

本

(1)徒手模仿練習

部

(2)完整動作練習

分

3.糾正錯誤動作。

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學生練習

內(nèi)容｛跳繩｝

一、領做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

況2集中匯報。

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

3.布置收還器材還器材

結(jié)

三、師生再見三、師生再見

束

一、組織：如圖

部

XXXX0000

分

xxxXOOOO

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預計練習平均

實

負荷密度35%心率142次

施日期

/分

情

好多同學動作都忘了。場錄音機一臺

況

地

記

器

載

材

第1周第2次課教案總2次

教

1、障礙跑；2、接力游戲

材

教認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

學技能目標：學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，

目用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。

標情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。

教教時練習

學學問次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

—?一、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二二、師生相互問好。XXXXXXX

隊三、老師宣布本課主0000000

準

列要內(nèi)容和任務。0000000

備

隊四、

部

形教師講解隊列、隊形練要求：注意力集中，活

分

習的內(nèi)容和要求。并口動充分

令指揮。1、“?”字形走如圖

1、稍息、立正、看齊、（二）

報數(shù)等。XXXX0000

2、二列橫隊----四列XXXX0000

橫隊----還原XXXX0000

要求：通過練習，培養(yǎng)XXXX0000

學生高度的組織紀律性

和注意力。

3、并裂、分合隊形練習

基一障一、障礙跑練習練習要求：

本礙1、教師講解要求1、學生認真聽講

部跑2、尊守規(guī)則

分3、積極練習

學生練習圖：

一、教師講解練習要20

二、1、學生分成八小

素質(zhì)求。10

組

二、組織學生練習

2、各組在小組長

基四、參與練習并巡回

帶領下認真完成練習

本指導。

任務。

部（跳繩。小推車）

（跳繩50/3、小推車

分

10米/3）

一、領做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

況2集中匯報。

結(jié)小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束3.布置收還器材還器材

部三、師生再見三、師生再見

分一、組織：如圖

xxxx（）000

xxXx0000

xxxx0000

XXXX0000

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預計練習平均

實

負荷密度35%心率140次/

施日期

分

情

學生認真練習。場墊子八塊

況

地

記

器

載

材

第2周第1次課教案總3次

教

一、中學生廣播操［9復習］二、素質(zhì)練習

材

教認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

目情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極

標練習

教教時練習

學學間次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

―?五、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二六、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)七、老師宣布本課主0000000

節(jié)活要內(nèi)容和任務。OOOOOOO

準動1、“?”字形走

備2、徒手操：要求：注意力集中，活

部(1)肩部運動動充分

分(2)擴胸運動1、““字形走如圖

(3)體側(cè)運動(二)

(4)體轉(zhuǎn)運動XXXX0000

(5)全身運動XXXX0000

(6)活動膝、踝、xxxxoooo

腕關(guān)節(jié)XXXOOOO

一、丁學生成四村隊形

基一廣一、整理運動

本播二復習各節(jié)操二、認真看示范

部操三、跟老師一起做

分四、自己練習

五、集體練習

要求：動作到位。

廣播教法：

操1.教師講解動作要領，

二、學生用自備繩。

學生根據(jù)教師要求練

三、30”跳繩兩次中間休

息2'

素質(zhì)習。

要求：原隊形，認真練

基2.學生練習：習。

本(1)徒手模仿練習

部(2)完整動作練習

分3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學生練習

內(nèi)容｛跳繩｝

--

—?、領做放松操5-一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

二況2集中匯報.，

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

3.布置收還器材還器材

結(jié)

三、師生再見三、師生再見

束

一、組織：如圖

部

XXXX0000

分

XXXXOOOO

XXXxoooo

XXXX0000

XXXXOOOO

二、要求，

放松、調(diào)整呼吸

班級練習平均

實預計

密度35%心率140次/

施日期負荷

分

情

少數(shù)學生動作不協(xié)調(diào)。場錄音機一臺

況

地

記

器

載

材

第2周第2次課教案總4次

教

一、廣播操［復習全套］二、素質(zhì)練習［跳繩］

材

教認知目標：學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

學技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習。

目情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極

林練習。

教教時練習

學學間次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

八、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

九、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)十、老師宣布本課主0000000

準

節(jié)活要內(nèi)容和任務。0000000

備

動2、徒手操：

部

(7)肩部運動要求：注意力集中，活

分

(8)擴胸運動動充分

(9)體側(cè)運動二、學生成體操隊形。

(10)體轉(zhuǎn)運動

(11)全身運動

(12)活動膝、踝、

腕關(guān)節(jié)

一廣一、中學生廣播操一、學生成四列隊形若干

播［全套］。二、認真看示范次

基

操預備節(jié)三、跟老師一起做

本

［青春1熱身運動2上肢運動四、自己練習

部

的活3胸部運動4腰部運動五、跟音樂集體練習

分

力］5全身運動6踢腿運動要求：動作到位。

7跑跳運動8整理運動

廣播教法：253次

操1.教師講解動作要領，

二、學生用自備繩。

二學生根據(jù)教師要求練5

三、30”跳繩兩次中間休

息2'

素質(zhì)習。要求:原隊形，認真練

習。

基2.學生練習：

本(1)徒手模仿練習

部(2)完整動作練習

分3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學生練習

內(nèi)容｛跳繩｝

□

—、一、領做放松操J一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

結(jié)二況2集中匯報-

束小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

部3.布置收還器材還器材

分三、師生再見三、師生再見

一、組織：如圖

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXX0000

XXXX0000

XXXx0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級練習平均

實預計

密度35%心率140次/

施II期負荷

分

情

動作比較整齊。場錄音機一臺

況

地繩子自己帶

記

器

載

材

第3周第1次課教案總5次

教

一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

材

教認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。

學技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。

標

教教時練習

學學問次數(shù)

教師活動學L主活動

過內(nèi)

程容

準—十一、體育委員整隊，10隊列如圖示4*8

備常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

部二十二、師生相互問好。XXXXXXX

分游戲十三、老師宣布本課主00OOOOO

要內(nèi)容和任務。00OOOOO

二、興趣練習

1、教師講解要求，要求：注意力集中，活

學生自帶器材自動

跳臺’

己練習。O

呼

2、教師參與練習。

跳

啦

鼠

圈

蹦

跳

蹦

球\

繩

一、跑一：600~800米的跑走交組織形式：

的練替

基

習動作要領：臂擺動協(xié)調(diào)，

本

呼吸均勻

部

教法：教師講解動作要

分

求，并指揮隊伍進行練

習。

二二：游戲《傳實心球》25組織形式：2次

游戲1頭上傳實心球組織形式

跨下傳實心球迷O

三2)

基舞蹈三：韻律舞蹈

本《友誼花開萬里香》

部講解要求參與練習

分教法：教師指揮，并進

行糾正；

要求：練習整齊，聽音

樂練習；

--一、領做放松操5一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

二況2集中匯報，

結(jié)小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束3.巧置收還器材還器材

部三、師生再見三、師生再見

分一、組織：如圖

XXXX()000

XXXX0000

XXXX0000

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級練習平均

實預計

密度35%心率140次/

施日期負荷

分

情

學生積極性高，認真練習。場聚音機一臺

況

地

記

器

載

材

第3周第2次課教案總6次

教

一、投擲二、籃球

材

教認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學技能目標：使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)

目要球。

標情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。

教教時練習

學學間次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

—十四、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二十五、師生相互問好。XXXXXXX

準備十六、老師宣布本課主0000000

準操要內(nèi)容和任務。0000000

備四、慢跑

部1、四肢運動要求：注意力集中，活

分2、胸部運動動充分。

3、踢腿運動xxxxoooo

4、體側(cè)運動XXXX0000

5、體轉(zhuǎn)運動XXXXOOOO

6、跳躍運動XXXX0000

一、擲實心球組織形式：若干

次

基擲實1、教師講解并示范

本心球｛拋、擲、推三種動作

部的主要區(qū)別｝

分2、組織學生練習

3、及時糾正錯誤。

二、籃二、原地雙手胸前傳接25學生練習圖：2次

I球

1、教師統(tǒng)一指揮，原地5'

徒手做兩手向下甩

基

腕和向前傳接球的

本

模仿練習。

部

2、二人一球的練習

分

3、三人一球的練習

4、四人一球的練習

5、一組經(jīng)球的練習

注意及時糾錯。

―-一、領做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

況2集中匯報。

結(jié)

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束

3.布置收還器材還器材

部

三、師生再見三、師生再見

分

一、組織：如圖

XXx0000

XXXX0000

XXXX0000

情

情

情

J

情

情

511

啪犍酬蠲

憧1

情

咻

參情情

碾薊

3

?出逐

第

咻童

亞奸

TT|白

用fe髓感IW情

i動情揩粉動

情

情

ti

情

情感目標：學生愉快伯接受教師的指導，自覺主動的學練，快樂的

與同伴配合。

教教時練習

學學間次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

—*十七、體育委員整隊，10一、隊列如圖示

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二十八、師生相互問好。XXXXXXX

球性十九、老師宣布本課主O000000

練習要內(nèi)容和任務。0000000

準二、1熟悉球性練習

備分成四個小組，由小組練習圖

部長帶領各小組的同學進按老師要求四個小組

分行練習。各組員配合組長去做

A、拋、接球好熟悉球性的練習。

B、雙手指撥球

C、球繞體練習

D、跨下傳接球練習

E、各組自由練習

一、學習原地雙手胸前傳接

251、同學們觀看掛圖

琛

2、認真觀看教師示

1、組織學生看掛圖

、教師示范

2范。

3、組織學生練習

4、教師巡回指導

3、同學們分組進行

5、集中點撥，運用對比方式

進行比較，傳接球的動

練習。

作。

6、教師對掌握差一點的同

基4、觀看教師的對比

學進行輔導。

本示范/

原地雙

手胸

部5、按個人情況進行

前傳

接球

分組合練習.

6、接受教師的幫助。

同學們之間可以是多

人的、多角度的進行傳

接球練習，同學進行多

人的傳球練習。

若干

0自

游戲在比賽中的特殊情況，D次

機動靈活的運用

傳接球圖

教師巡回指導和評比。

1、聽老師講游戲的

1、講解游戲名稱

名稱與方法。

“攔截飛毛腿”

2、同學分組練習。

2、游戲方法

將學生分成四組，每

基

組圍成一道約6米的

本

圓周，選擇兩位同學

部

進入圈子內(nèi)作為攔

分

截者，其它同學采用

原地雙手傳接球，誰

傳球被攔截或沒接

住球誰進圈替代攔

截者，依次進行。

3、組織同學練習，教師

參與。

一、領做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講討二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

況2集中匯報。

小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第二組歸

3.布置收還器材還器材

三、師生再見三、師生再見

一、組織：如圖

XXXx0000

xxxX0000

XXXX0000

xXxX0000

xxxX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預計練習平均

實

負荷密度35%心率142次

施口期

/分

情

學生認真練習。場籃球20只

況

地

記

器

載

材

第4周第2次課教案總8次

教

一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞

材

教認知目標：學生知道前滾的動作要領,并了解免子舞的練習方法。

學技能目標：學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。

目情感目標：培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的競爭意識，增強樂感，提高審

標美觀念＜

教教時練習

學學問次數(shù)

教師活動學生活動

過內(nèi)

程容

—?二十、體育委員整隊，10一、隊列如圖示4*8

常規(guī)報告人數(shù)。XXXXXXX

二二十一、師生相互問XXXXXXX

游戲好。0000000

準

二十二、老師宣布本0000000

備

課主要內(nèi)容和任務。

部

三、“找朋友”要求：注意力集中，活

分

規(guī)則：看誰反應快又準。動充分。

教法：1、講解方法和規(guī)二、1學生分成四隊

則。2各組在小組長帶

2、哨音、口令指領下開始活動。

揮練習。要求：注意力集中，認

四、徒手操練習真練習。

1、頭部運動

2、上肢運動

3、體轉(zhuǎn)運動

4、全身運動

5、跳躍運動

6、整理運動

-刖一、學習前滾翻組織形式：

滾翻動作要領：兩腳蹬地，

后腦、肩、背、臀、腿

基

依次著地，迅速團身滾

本

翻起c

部

1、墊上滾翻

分

2、完整技術(shù)練習

教法：1、結(jié)合看圖，自

己練習。

2、“球”、“正方體”實25各組長帶到指定地點2次

免子物示范滾動，并耍求學成密集隊形站好°

舞

生積極回答問題。5'要求：動作認真，團結(jié)

3、示范講解完整動作。協(xié)作

4、學生練習，巡回指學法：1學生結(jié)合掛

導。圖，自由練習。

5、小組集中講評。2按老師要求認

6、小組競賽、總結(jié)。真有序練習，并樂意接

—＞、免子舞受教師指導u

基教法：1、講解、示范動3小組正誤對比

本作。練習。

部2、教師帶領學生4各小認真負責

分口令下練習。地評估各自的動作質(zhì)

3、集中講評，提量并打分。選派代表參

出注意事項。加競賽。

4、教師口令提示,二隊形同上

并音樂伴奏練習。學法：1認真聽、看、

5、指導學生兩手模仿。

可任意擺動音樂伴奏下2按要求慢節(jié)拍練習。

練習。3聽口令練習。

4聽音樂口令提示練

習。

5音樂伴奏，兩手可任

意擺動練習。

一、領做放松操5'一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自

放松1.學生自我評估學習情我評估。

況2集中匯報。

結(jié)小結(jié)2.教師總結(jié)3男生第一組歸

束3.布置收還器材還器材

部三、師生再見三、師生再見

分一、組織：如圖

XXXX0000

xxXX0000

XXXX0003

xxxxoooo

XXXXOOOO

二