戶外拓展培訓方案（3篇）

戶外拓展培訓方案（3篇）戶外拓展培訓方案（精選3篇）戶外拓展培訓方案篇11、無敵風火輪一、項目類型：團隊協(xié)作競技型二、道具要求：報紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鐘左右五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。2、信任背摔一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感的。二、游戲人數(shù)：12－16人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩五、游戲時間：30分鐘左右六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。3、齊眉棍一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的.要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。二、游戲人數(shù)：10-15人三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材：3米長的輕棍五、游戲時間：30分鐘左右六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。4、驛站傳書一、游戲類型：團隊協(xié)作型二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當中我們會有一些規(guī)則來約束。四.游戲規(guī)則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)1，不能講話.2.不能回頭3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。(前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后)4.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間的。5.不能傳遞紙條和仍紙條。6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)7.第一輪時間≤2分鐘。(給出8分鐘的討論時間，然后回來PK)第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加:8，第一輪所有方法不能再使用。9.不能傳遞和扔任何物品。10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加11，第一輪第二輪所有方法不能使用。12.第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間，然后回來PK)第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加13.前三輪所有方法不可用。14.屁股不可以離開地面15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間，然后回來PK)戶外拓展培訓方案篇2一、活動主題傾情奉獻在星火，豪情開釋到。二、活動目的1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;2、激發(fā)職員參與公司各項活動的`熱情;3、增強校區(qū)間的交換，增進同事間的感情;4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。三、活動對象公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師。四、活動地點。五、活動時間20__年_月。六、組織情勢公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游。七、活動內(nèi)容二天游。八、前期準備1、提早通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備。2、將全部活動對象分為四組，肯定各組組長，旅行期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的轉達和聯(lián)系。組長有義務提示組員安全問題，盡量避免意外產(chǎn)生。3、旅行前需準備好幾種藥品，肯定一人負責。旅行必備藥品有：①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等。②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等。③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴隨惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等。④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。另外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。九、經(jīng)費預算清遠兩日一夜(包含景點門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅行意外險。)每人360元，共需80元。加上自駕車來回油費及旅行必備藥品費用，所需經(jīng)費約10000元。十、注意事項1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀態(tài)不佳者請勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。3、旅行時不可擅自脫隊。單離隊，應征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免產(chǎn)生意外。4、抵達景區(qū)游玩前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋覓。5、旅行有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結伴而行，千萬不要自冒險前往。6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單外出。戶外拓展培訓方案篇3一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交換，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支良好的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，建立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技能。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，建立協(xié)力制勝的信念。二、戶外訓練設計方案(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師(二)培訓時間：9：00—4：30(全天)(三)培訓地點：小學操場(四)人員安排：(1)主持人：(2)隊員：分為三隊：由等三人分別帶隊。(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。(五)團隊拓展訓練課程將到達以下目標：對于公司：(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力。(2)學會相互配合，相互支持，增強團隊精神和整體意識。(3)改進人際關系，形成積極向上的團隊氣氛。(4)增進溝通現(xiàn)信息交換，讓人際交往更暢順。(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。(6)增強團隊應變性，鎮(zhèn)定各種挑戰(zhàn)。對于學員：(1)認識自身潛能，增強自信心。(2)克服心理惰性，磨練克服困難的毅力。(3)調(diào)劑身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的'挑戰(zhàn)。(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超出自我的信念和意識。(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承當力。(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。(8)加深參訓人員彼其間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效。一天課程安排：8：00集合上車(地點可選)9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目破冰(9：00—9：15)問好、講話訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感