《大學(xué)生安全教育》課件第4章

第四章心理安全

第一節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題與調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生常見的心理疾病與預(yù)防第四節(jié)大學(xué)生戀愛心理安全與人際交往

大學(xué)生是一個特殊的群體，他們正處于人格發(fā)展的重要時期，他們朝氣蓬勃但心理發(fā)展尚未穩(wěn)定，他們情感豐富但價值觀念尚未成熟，他們進入到一個全新的大學(xué)環(huán)境，而又不得不面對適應(yīng)學(xué)習(xí)生活、處理人際關(guān)系、完成學(xué)業(yè)、戀愛求職等一系列的人生課題。在這其中，許許多多的學(xué)生由于現(xiàn)實與理想的差距、挫折與失敗的困難等問題，苦無良策或處理不當(dāng)，長期陷入困惑、焦慮、失望、痛苦之中，甚至不能自拔，表現(xiàn)出激烈或異常的個體行為，從而引發(fā)心理危機與行為失常，甚至造成嚴(yán)重后果，發(fā)生人生悲劇。近年來，大學(xué)生心理健康及其引發(fā)的諸多問題日益引起社會的廣泛關(guān)注與重視。如何衡量大學(xué)生心理健康和諧，如何認(rèn)識大學(xué)生常見的心理困擾與典型的心理疾病，如何正確引導(dǎo)、及時疏導(dǎo)大學(xué)生心理隱患，是本章的著力點與主要內(nèi)容。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

一、心理健康的定義

從廣義上講，心理健康是一種高效而令人滿意、持續(xù)而積極的心理狀態(tài)。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織把心理健康定義為：“不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個體社會生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，即在一定的客觀條件下將個人心境發(fā)揮為最佳狀態(tài)。”國內(nèi)學(xué)者把心理健康的理想狀態(tài)描述為：“保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)?！北M管國內(nèi)外關(guān)于心理健康的定義角度不同，但仍存在共通之處：其一，基本上都承認(rèn)心理健康是一種心理狀態(tài)；其二，大都視心理健康為一種內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一的良好狀態(tài)；其三，都把適應(yīng)(尤其是社會適應(yīng))良好看做是心理健康的重要表現(xiàn)或重要特征；其四，都強調(diào)心理健康是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

當(dāng)代大學(xué)生思維活躍、視野開闊、自我意識顯著，同時在心理特征與角色特征方面又極具特色。因此，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，要在社會普遍意義心理健康標(biāo)準(zhǔn)的范疇內(nèi)，體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律與社會功能定位。據(jù)此，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點：

(1)正確的自我觀念。心理健康的大學(xué)生要了解自我，接納自我，既能肯定自己的社會價值與個人價值，對自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點能做出恰當(dāng)、客觀的評價，又能接受自身的缺點與不足，不高估也不低估自己的能力，對自己不會提出苛刻的過高期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總體總是滿意的，同時，又會努力發(fā)展自身的潛能，即使面對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

(2)與人為善，人際關(guān)系和諧。心理健康的大學(xué)生有較好的社會適應(yīng)性，能認(rèn)可別人存在的重要性，即使與自己有分歧，也能理解和接受別人的思想、意念、情感。為他人和集體所接受，在與他人相互溝通過程中有較好的內(nèi)心體驗。人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧，在生活小集體中能與他人融為一體，合群性強，既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時無孤獨之感。在與人相處時，積極的態(tài)度(如真誠、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、敵視等)，因而在社會生活中具備較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。

(3)人格完整，能控制和合理表達情緒。心理健康的大學(xué)生，在氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展，有充分的安全感，意志堅定，思考問題的方式是適中合理的，雖然有時候也會有悲傷、憤怒、憂愁等消極情緒出現(xiàn)，但是是適度且時間短暫的。待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠與社會的步調(diào)合拍，能與集體融為一體。

(4)熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)與生活。心理健康的大學(xué)生珍惜熱愛生活，積極投身于生活之中，在生活中盡情享受人生的樂趣。在學(xué)業(yè)中，他們盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從成績與成果中獲得滿足和激勵，將學(xué)習(xí)看做是樂趣。把學(xué)習(xí)過程中積累的各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題。

(5)面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。能主動吸取過去的失敗與錯誤的經(jīng)驗教訓(xùn)，能夠進行自我思考與自我抉擇，更好地規(guī)劃未來，對生活、學(xué)習(xí)中的各種困難和挑戰(zhàn)都能坦然面對，妥善解決。同時對社會生活、學(xué)校與家庭的變化具有應(yīng)對的能力，如做出決定、解決問題、控制情緒、心理換位、人際溝通等能力。

(6)心理行為符合年齡特征。心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征，朝氣蓬勃、可愛真實、勇敢理性。過于依賴、過于幼稚、過于老成的人格特征，都不是心理真正健康的表現(xiàn)。正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)還要注意以下幾個方面：

(1)標(biāo)準(zhǔn)的相對性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對的，而不是絕對的。事實上，除非有明顯的心理問題與心理疾病，一般來說，大學(xué)生心理健康與否并無明顯的界限。標(biāo)準(zhǔn)的制定只做普遍意義上的評判，僅適合于大多數(shù)人，沒有全部達到上述標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)并非意味著心理不健康，但如果在某一項上極端異常且具有長期性，就需要特別注意了。

(2)標(biāo)準(zhǔn)的協(xié)調(diào)性。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制定綜合了人格標(biāo)準(zhǔn)、情緒標(biāo)準(zhǔn)、意志標(biāo)準(zhǔn)、社會適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)、社會規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、道德倫理標(biāo)準(zhǔn)等各方面的評價指標(biāo)來考量。把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，要重點把握其各方面的整體協(xié)調(diào)性，然后得到一個全面、客觀、真實的自我心理活動、心理過程與心理結(jié)構(gòu)的評價。

(3)標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)會隨著社會時代的變化而不斷發(fā)展，隨著科學(xué)的進步而不斷完善，不健康的心理狀態(tài)并非是一成不變的，也會在個人的成長過程與教化發(fā)展中得到緩解、消失。三、大學(xué)生心理健康的作用

(一)心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要

巴甫洛夫說：“一切沉重頑固的焦慮和憂郁足以給各種疾病打開大門”。大學(xué)生正處于人生的青年期，罹患各種嚴(yán)重軀體疾病的確不多，但一系列不良的心理問題甚至心理疾病則會對大學(xué)生的身心健康造成嚴(yán)重影響。過度的或長期的不良情緒會使人的大腦功能嚴(yán)重失調(diào)，易于引發(fā)生理疾病，導(dǎo)致各種神經(jīng)癥或精神病，如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等，嚴(yán)重者會導(dǎo)致自殺行為的產(chǎn)生。

(二)心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會的需要

現(xiàn)代社會已不單單注重知識與才能，還要求人具備良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生作為高素質(zhì)人才群體，必然要具備健康的心理與良好的個性品質(zhì)，擁有創(chuàng)新、自信、進取、合作精神，使個體的心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)得到協(xié)調(diào)發(fā)展，從而在社會競爭中處于有利地位，實現(xiàn)自己的個人追求與社會價值。

(三)心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要

當(dāng)前大學(xué)生“就業(yè)難”的問題愈發(fā)突出，這就要求大學(xué)生群體不斷提高各方面的綜合能力，增強自身競爭力。而積極的情緒、堅強的意志、良好的性格，有利于大學(xué)生自身潛能的充分發(fā)揮，同時面對新形勢，大學(xué)生自愛、自強、自立的健康心理可以幫助自身提高社會交往能力，在復(fù)雜激烈的社會競爭中作出正確、積極的人生選擇，勇于面對困難與挫折，為事業(yè)與人生的雙重成功打下良好的心理基礎(chǔ)。第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題與調(diào)適

心理問題主要是指近期發(fā)生的、內(nèi)容還未擴大化的和反應(yīng)強度不太劇烈的心理紊亂狀態(tài)，主要表現(xiàn)在心境和情緒方面產(chǎn)生一定波動，但思維保持著嚴(yán)密的邏輯性，人格也十分完整。經(jīng)濟、社會生活的點滴變化直接影響著大學(xué)生的心理狀態(tài)。大學(xué)生的心理變化反映了時代的特征，無論是環(huán)境適應(yīng)不良引發(fā)的情緒不佳，還是人際關(guān)系緊張、主觀感受壓力大帶來的情緒障礙，或是人際互動技能呈現(xiàn)退化的趨勢，都成為了大學(xué)生普遍存在的心理問題。一、壓力過大引起的焦慮

焦慮是大學(xué)生常見的情緒狀態(tài)，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有35%?的大學(xué)生因為學(xué)習(xí)壓力、擇業(yè)壓力、生活壓力等而產(chǎn)生焦慮感。當(dāng)代大學(xué)生面臨著激烈的社會競爭與繁雜的學(xué)業(yè)任務(wù)，不可避免的遭遇各類生活事件，由此產(chǎn)生壓力，引起焦慮。實際上，心理學(xué)所說的壓力，是人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強烈的情緒體驗。我們生活在充滿矛盾的世界中，隨時都會面對與應(yīng)付各種各樣的、互不相容的、甚至針鋒相對的事物，這些在我們的內(nèi)心世界形成動機沖突、目的沖突，以致使我們形成左右為難、無所適從、無法選擇的心態(tài)，體驗到苦惱、焦躁不安，這時我們正體驗著壓力。由于壓力過大而產(chǎn)生的焦慮，是人的一種情緒感受。實驗證明，適度的焦慮其效果不完全是負(fù)面的，能夠使大學(xué)生注意力更加集中，增強面對壓力的耐受力，激發(fā)個人潛能。但程度超出正常范圍的焦慮，則會導(dǎo)致內(nèi)心強烈緊張、缺乏安全感、低落、消沉的情緒狀態(tài)，同時容易產(chǎn)生記憶力下降、頭痛、失眠、食欲缺乏等一系列不良生理反應(yīng)。因此，必須對焦慮現(xiàn)象給以足夠重視。

【案例4-1】小王，男，21歲，大三學(xué)生，坐在教室里看書時，總擔(dān)心會有人坐在身后并干擾自己，有強烈的不安全感，以至于只能坐在角落或者靠墻而坐，否則無法安心看書；對同寢室一位同學(xué)放收音機的行為非常反感，有時簡直難以忍受，但又不好意思跟其發(fā)生當(dāng)面沖突，因為覺得為這樣的小事發(fā)脾氣，可能是自己的不對。小王很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴(yán)重影響了自己的日常生活和學(xué)習(xí)。即將畢業(yè)，小王心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的工作，有時后也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班上成績中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。生活態(tài)度比較消極，認(rèn)為所有的一切都糟透了。小王家在農(nóng)村，經(jīng)濟狀況一般，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家里的重任，但是又覺得力不從心。

分析：在該案例中，該生的心理困境實際上主要是由各種壓力造成的。首先，該生即將面臨大學(xué)畢業(yè)，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力的核心。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境，其實質(zhì)是由該生自身能力與理想目標(biāo)之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。學(xué)習(xí)成績一般，對自己缺乏信心，但家在農(nóng)村，又覺得自己責(zé)任重大，必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當(dāng)大的，而且是與日俱增的。其次，擇業(yè)壓力使他在心理上產(chǎn)生不安全感。行為發(fā)生學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人受到刺激時就會做出某種特定的反應(yīng)。他面對壓力，采取的是消極應(yīng)對策略——回避。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在。再次，擇業(yè)壓力使他的心理變得異常敏感和脆弱，這一點在他的日常學(xué)習(xí)和生活過程中直接體現(xiàn)出來。哪怕有一點動靜，在教室看書或者在宿舍睡午覺就會受到干擾。嚴(yán)重時，即使沒有任何干擾，他也會懷疑、擔(dān)心和害怕受到干擾。最后，擇業(yè)壓力和敏感的心態(tài)極易使他面臨人際性沖突問題，這是該生采取回避和壓抑等消極應(yīng)對策略的必然結(jié)果。在與同學(xué)相處時，盡管他自己也意識到只是一些很小的事情，但就是不能控制自己。當(dāng)某件事情或某個人多次引起自己的反感和不快時，就很自然地把自己的消極情緒固定在該事上或該人身上，從而影響人際的和諧溝通。實際上，這是由于他刻意回避主要現(xiàn)實壓力，導(dǎo)致壓力感轉(zhuǎn)移的結(jié)果。

【案例4-2】梁鵬，電影學(xué)院導(dǎo)演系研究生，個子高高的，長得也很帥，但幾年下來他有一個很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要出名，而真正出名的導(dǎo)演又有幾個呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來實在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)無不為他惋惜。

分析：大學(xué)的擴招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時候就對畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。自我和家庭對學(xué)生前途所定的目標(biāo)過高，有的學(xué)生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報答家長，有的是給自己定了一個不太符合實際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差，長期陷入焦慮情緒不能自拔，內(nèi)心便常常被不安、恐懼、煩惱等負(fù)面體驗所影響，行為上會出現(xiàn)退縮、冷漠等情況。這需要學(xué)生找準(zhǔn)自己的位置，要正確評價和認(rèn)識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。

【案例4-3】女生小石，家庭溫馨、父母寵愛。入學(xué)報到后，非常想念父母，每天都要與家里通上幾個小時的電話，無法安心學(xué)習(xí)。

分析：大學(xué)新生面臨的是陌生的校園環(huán)境，是生疏而又關(guān)系密切的新的群體。大學(xué)的集體生活，既改變了原來的生活方式，又改變了原來所熟識的人際環(huán)境。所有這些，會使每個大學(xué)生產(chǎn)生不同程度的應(yīng)激反應(yīng)，使他們在內(nèi)心或多或少感到焦慮不安。這種因不適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境而出現(xiàn)的不安、苦悶和孤獨感，在那些應(yīng)變能力相對較弱的學(xué)生身上表現(xiàn)得更為明顯。解決問題的關(guān)鍵是，要能意識到人生總要離開父母、獨立生活，并努力地在體驗和嘗試中逐步完善自我。克服焦慮的方法：

(1)改變認(rèn)知法：大學(xué)生因各種壓力產(chǎn)生焦慮情緒后，要積極求助于學(xué)校心理輔導(dǎo)老師，專業(yè)老師會通過引導(dǎo)學(xué)生看到焦慮的危害來培養(yǎng)戰(zhàn)勝焦慮的勇氣。

(2)放松訓(xùn)練法：將不快的情緒以適當(dāng)方式發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說，不要怕丟人，也千萬別埋在心里。當(dāng)極其憂傷時哭泣、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快的音樂能振奮人的情緒。

(3)自我暗示調(diào)節(jié)：心理暗示可以引起或者抑制人的心理活動和行為，增強大學(xué)生的積極性。可以采用回憶自己過往取得成功時的心境，通過自我心理暗示，提醒自己“事情并沒有想象的那么糟糕”，“一切都會過去的，不要氣餒”，“要讓自己內(nèi)心強大起來”等，緩解心理壓力，調(diào)整不良心理。

二、空虛與浮躁

空虛感與浮躁心態(tài)是困擾當(dāng)代大學(xué)生健康心理的普遍現(xiàn)象，也是助長當(dāng)前犯罪違紀(jì)事件增多的一個重要原因。被空虛心理所籠罩的大學(xué)生在精神上沒有追求，整天渾渾噩噩，缺乏對自我的正確認(rèn)識，或過分低估自己的能力而灰心喪氣，或享樂主義、功利思想嚴(yán)重而牢騷不斷，心懷不滿。“就業(yè)恐慌癥”、“新讀書無用論”、“獨子綜合癥”、“戀愛消遣癥”、“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”等是造成浮躁心態(tài)的重要因素。

【案例4-4】2000年，犯罪嫌疑人王某在武漢某網(wǎng)吧抓住極少數(shù)女大學(xué)生精神空虛，愛慕虛榮，追求新鮮刺激的弱點，在網(wǎng)上謊稱自己是有錢商人，用甜言蜜語先后哄騙因無聊、空虛經(jīng)常上網(wǎng)聊天的3名女大學(xué)生，約出來見面，麻醉后實施搶劫、強奸。

分析：改變克服空虛浮躁心理的方法可以從以下幾方面入手。

(1)加強自我心理調(diào)節(jié)。當(dāng)空虛浮躁等不良心態(tài)出現(xiàn)時，大學(xué)生要及時調(diào)整生活目標(biāo)，多讀幾本好書，多與充滿正能量的朋友交往，集中精力、全身心地投入到學(xué)習(xí)或者某項愛好上去，并從進步中看到個人自我價值的實現(xiàn)，不斷進步。

(2)上網(wǎng)有度，積極在現(xiàn)實世界結(jié)識朋友，多參加集體活動與戶外活動，強化人際交往能力。

(3)不忘父母，不忘夢想。大學(xué)生要珍惜自己所擁有的財富，如知識、親情、品德等，正確地對待權(quán)力、地位與金錢，對自己、親人、社會要有責(zé)任心，不盲目攀比，要堅持自己內(nèi)心的夢想，對待人生、事業(yè)，要有務(wù)實的精神與堅持不懈的精神，正確處理理想與現(xiàn)實的關(guān)系。三、過度自卑與過度自負(fù)

自卑與自負(fù)，就像一把雙刃劍，有時候會成為我們前進的動力，但更多的時候會成為我們?nèi)松飞系慕O腳石。自卑與自負(fù)是對挫折的不良認(rèn)知與自我的不良認(rèn)知導(dǎo)致出現(xiàn)的認(rèn)知心理問題。無論是過度自卑還是過度自負(fù)的人，他們對自己的心理認(rèn)知都是不切實際、不正確的。從心理學(xué)上講，自卑感就是自我輕視，自我評價過低，自己瞧不起自己，不能悅意容納自己，常常以一種消極防御的姿態(tài)表現(xiàn)出來，常伴隨著孤僻、膽怯、畏懼、焦慮不安、嫉妒、暴怒等不良情緒。而自我膨脹、盲目自大甚至過度自負(fù)，不僅有損心理健康，還會給人際關(guān)系帶來負(fù)面影響。過度自負(fù)實質(zhì)上是在人缺乏足夠自信時，對自我進行的一種過度補償，即為自卑的表現(xiàn)。這時，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會有意或無意地使用更多的自我膨脹機制來保護自己，表現(xiàn)出對他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得別人很難與其相處、共事。

【案例4-5】南昌某大學(xué)女生小張，學(xué)習(xí)成績在班上為第一名。但她很自卑，看不起自己。在大眾場合不敢發(fā)言，跟別人交流時總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺得十分局促，舉手投足不知如何是好，并且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學(xué)在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談。強烈希望改變自己，雖然做過很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內(nèi)心非?？鄲?。小張從高中到大學(xué)很少與異性同學(xué)交往，別人評價她是個冷漠、孤傲的人。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣，因此，在成長和交往的過程中，朋友越來越少，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來。后來開始反省自己，覺得都是自己的錯。時間一長，發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)沒有脾氣了，但總覺得難以與周圍的同學(xué)建立一種和諧的關(guān)系。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會生活。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑，沒有勇氣參加任何活動。分析：首先，該女生直接感受到的心理壓力來自于不和諧的人際關(guān)系，而且經(jīng)歷了兩種極端的方式，先是過分地以自我為中心，把自我與群體、社會隔離開來，后又過于以他人為中心，過度自卑，事事自責(zé)，迷失和忽略了自我。其次，由于該同學(xué)個性中人際溝通能力的缺乏，從而在現(xiàn)實生活中迫切感受到社會適應(yīng)性壓力。再次，從她自身的成長經(jīng)歷，能夠清楚地意識到由于人際沖突所導(dǎo)致的自我封閉，是個性形成的主要原因。因而，她有意識地開放自己，但突兀的開放環(huán)境，必然在一段時間內(nèi)給她帶來更為巨大的壓力，如果應(yīng)對或自我評價不當(dāng)，很有可能給自己帶來某種程度上的心理問題。最后，她面臨迫切的人際壓力時，一開始采取的是比較積極的應(yīng)對方式，但由于對于個性和能力的培養(yǎng)過程缺乏科學(xué)認(rèn)識，過于急功近利，在受挫后，極易滑向消極的應(yīng)對方式，從而由于錯誤的自我評價，使心理問題不斷趨于嚴(yán)重化。大學(xué)生怎么來調(diào)試過度自卑與過度自負(fù)的心理問題呢？對于前者，首先是要客觀、正確地認(rèn)識自我，多做一些力所能及、把握性較大的事情，增加成功的經(jīng)驗，增強自己的信心。其次是正確地表現(xiàn)自己，對自己的經(jīng)驗持開放態(tài)度，認(rèn)同自我但有限度；根據(jù)經(jīng)驗，調(diào)整對自己的期望、確立合適的抱負(fù)水平。最后是有意識地選擇與性格樂觀、積極向上的同學(xué)多交往，多讀書，多讓書成為你的好朋友，尤其是心理類、勵志類書籍，通過有意識地比較與思考，完善提高自我。對于后者一是要看到自己的不足，承認(rèn)自己也需要不斷完善，要看到他人的長處，欣賞他人的獨特性。二是要實事求是、恰如其分地評估自己，既不高傲自大，也不妄自菲薄，要學(xué)會換位思考，多設(shè)身處地地從他人的角度思考問題，尊重他人感受、關(guān)心他人。

四、嫉妒與受挫

嫉妒是一種負(fù)面情緒，是自尊心的一種異常表現(xiàn)，廣泛存在于大學(xué)生群體之中。嫉妒心理的外在情緒通常表現(xiàn)為敵意、恐懼、猜忌、報復(fù)等負(fù)面情緒特征，甚至作出一些極端、暴力行為。嫉妒心理影響著大學(xué)生的自我發(fā)展，大學(xué)生之間由于地位、經(jīng)歷、學(xué)識相近，更容易產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒心強的人往往事事好勝，想方設(shè)法阻礙別人發(fā)展，會給自己的人際交往帶來比較大的障礙。據(jù)調(diào)查顯示，在校女大學(xué)生犯罪，從事賣淫和盜竊的占到了70%，主要就是由于嫉妒心與虛榮心過強，受社會不良習(xí)氣的影響，喜歡攀比，貪圖享樂造成的。挫折心理是指人們在某種動機的推動下，在實現(xiàn)目標(biāo)的活動過程中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，使其動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足時，所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)，導(dǎo)致身心平衡被破壞，影響身心健康，大學(xué)生遇到的挫折常常與自我認(rèn)識、自我定位、性心理、戀愛等方面有關(guān)，容易在生活習(xí)慣、專業(yè)學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、經(jīng)濟來源等方面經(jīng)常遇到各種各樣的挫折。

【案例4-6】女大學(xué)生賀某和沈某從初中開始兩人便是好朋友。沈某家庭條件較好，穿戴名牌，父母為其購買了一套房屋。與沈某不同，賀某家中并不富裕，來自單親家庭，經(jīng)濟條件一般。賀某不時跟著閨蜜出去玩耍消費，時間一長，讓虛榮心本就極強的她變得愈發(fā)不可收拾。2012年12月的一天，賀某利用偷配的鑰匙打開沈某家門，偷走了價值近2萬元的單反相機。此事被沈某知曉后，曾經(jīng)的閨蜜情誼從此不再，而沈某朋友對賀某的指責(zé)讓她產(chǎn)生了嚴(yán)重的報復(fù)心理。2013年1月，趁沈某放假回家，賀某將沈某家中的4臺空調(diào)、3臺液晶電視和一臺洗衣機賣掉，一共獲利近萬元，很快便被她揮霍掉了。1月19日，在第二次偷賣沈某的家電沈某的家電后，想到自己必會敗露，妄圖“一了百了”的賀某用火柴點燃床單、沙發(fā)等多處制造火災(zāi)。房子被燒，家電被偷，20歲的大學(xué)女生沈某做夢都沒有想到下手的會是自己曾經(jīng)的閨蜜，賀某。自小虛榮心強的賀某對外宣稱家境殷實，但在和真正有錢人的交往中，心理落差越來越大，在違法犯罪的路上越走越遠。

分析：因嫉妒而產(chǎn)生怨恨的例子在日常生活中比比皆是，所造成的后果雖大不相同，但是都有一個共同的問題根源那就是——強烈的嫉妒心理。嫉妒者往往以自私觀念為核心，看到他人的成功和自己的差距而產(chǎn)生不可名狀的痛苦感，進而對他人的優(yōu)越耿耿于懷。經(jīng)過一個階段的積蓄和壓抑，其痛苦仍無法解脫時，就在畸形的自尊需要驅(qū)使下形成嫉妒犯罪動機，進而出現(xiàn)犯罪行為。

【案例4-7】“廣播站落選，學(xué)生會碰壁，學(xué)生社團拒絕……總之我是一事無成，一無是處。”南方某大學(xué)新生小濤這樣說，在高中他曾經(jīng)是班里的團支書，學(xué)習(xí)成績很好。只是上了大學(xué)之后連連受挫，強烈打擊了自己的自信心，使他看到的都是自己的缺點，為了避免再次受到挫折，他便選擇了逃避。以后什么活動他都借口推辭，很少參加，慢慢把自己孤立起來了，陶醉于自己的圈子里孤芳自賞，偶爾也感嘆下生不逢時。時間一長，便不能自拔，也不愿自拔了。

分析：典型的因受挫心理導(dǎo)致的失望情緒，不能很好地處理與自我調(diào)整，產(chǎn)生自卑心理，自我逃避，逐漸在行為上變的內(nèi)向、自閉。建議通過與心理咨詢老師的談話交流，認(rèn)識到自己認(rèn)知中的不合理觀念與消極思維方式，嘗試自己制定一些小的生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)，一步步去完成，體會一些成就感和積極的情緒，有助于認(rèn)識的提高與心態(tài)的改變。

嫉妒心理的調(diào)試方法：

(1)提高個人道德修養(yǎng)，純潔品行，心胸開闊，寬厚待人。

(2)當(dāng)嫉妒心理發(fā)作或有一定表現(xiàn)時，要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀評價自己，從而找出一定差距與問題。

(3)減少拿自己與他人比較，培養(yǎng)豐富灑脫的心態(tài)。嫉妒常常來自生活中某一方面的“缺乏”，總是有這種缺乏感會擾亂你的想法、思維和情緒。因此更有效的方法是與自己比較，檢視自己的成長與長處，評價自己的付出與所得，同時告訴自己，新的機會隨時都會有，把焦點從“缺乏”轉(zhuǎn)移到“豐富”上來。面對挫折的調(diào)試方法：

(1)人生難免有挫折。正確認(rèn)識到每個人都不可避免地遇到各種各樣、大大小小的挫折。大學(xué)生只有不斷經(jīng)歷挫折與失敗，才能在思想意識、行為方式、目標(biāo)理想等方面不斷成熟、不斷自我成長與提高。同時，也應(yīng)該看到，挫折也并不總是發(fā)生的，生活中還有很多快樂、幸運和幸福的事情，所以，大學(xué)生在遇到挫折時，不應(yīng)只看到挫折帶來的損失和痛苦，還應(yīng)看到自己的優(yōu)點和已取得的成績，不應(yīng)始終停留在挫折產(chǎn)生的不良情緒之中，而應(yīng)盡快從情感的痛苦中解脫出來，以理智面對挫折。

(2)建立心理防衛(wèi)機制，增強受挫能力。大學(xué)生應(yīng)做好面對挫折的充分的心理準(zhǔn)備，一旦遇到挫折，不會驚慌失措，痛苦絕望，而能夠正視現(xiàn)實，敢于面對挫折的挑戰(zhàn)。大學(xué)生受挫者應(yīng)尋求心理咨詢師系統(tǒng)、專業(yè)的疏導(dǎo)幫助。在心理咨詢師的引導(dǎo)下，校正主觀認(rèn)識，發(fā)揮內(nèi)在潛力，消除心理障礙，明確前進方向，化解不良情緒和行為反應(yīng)，最終獲得心理上的成長，提高挫折承受力。

(3)提高挫折的承受力，還應(yīng)建立和諧的人際關(guān)系，營造自己的情感社會支持系統(tǒng)。當(dāng)人遇到挫折時，一般都伴有強烈的情緒反應(yīng)，處于焦慮和痛苦之中，這時，如果有幾個好朋友或者親友能夠給予安慰、關(guān)心、支持、鼓勵和信任，將能夠有效地緩解心理壓力和降低情緒反應(yīng)，從而增強了對挫折的承受力。大學(xué)生在遇到挫折時，不應(yīng)將自己封閉起來，而應(yīng)盡快找自己的好朋友和家人進行溝通，尋求他們的支持和幫助。第三節(jié)大學(xué)生常見的心理疾病與預(yù)防

心理疾病，是指一個人由于精神上的緊張、干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。一般心理問題和嚴(yán)重心理問題是心理咨詢和心理援助的主要對象，而神經(jīng)性心理問題和精神障礙必須求助于專業(yè)的心理治療。這里我們只對由大學(xué)生常見的心理障礙如神經(jīng)癥、人格障礙、精神病性障礙等引起的安全案件進行分析與預(yù)防。一、抑郁癥

近年來大學(xué)生自殺事件有逐年增多的趨勢，調(diào)查顯示，抑郁是造成大學(xué)生自殺的主要原因之一。據(jù)有關(guān)專家對1579名在校大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，輕度抑郁流行率為42.1%，重度抑郁流行率為2.1%。日前一項對大學(xué)生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生抑郁障礙疾患率為23.66%。大學(xué)生抑郁癥比例較高，這主要是由于：一方面，對社會有各種強烈的需求，極力想表現(xiàn)出自己的才能；另一方面，對社會的復(fù)雜缺乏認(rèn)識，對自身行為的合理性和可能性了解得不夠深刻，加上人生觀、價值觀尚未穩(wěn)定建立，對挫折的承受能力與心理防衛(wèi)機能不成熟、不完善，因而很容易表現(xiàn)出抑郁的情緒和心境。抑郁癥是大學(xué)生中常見的心理疾病，部分學(xué)生在遇到學(xué)習(xí)、戀愛過程中的持續(xù)壓力、生活上的重大挫折、家庭的巨大變故等強烈刺激后，在心理上無力承受，由此而來的壓力使其出現(xiàn)了一定的情緒反應(yīng)。在行為上表現(xiàn)為喪失學(xué)習(xí)興趣和工作動力、反應(yīng)遲鈍、無精打采、拒絕交往、回避朋友、食欲減退、失眠等不良反應(yīng)，大多數(shù)學(xué)生都有過這種消極情緒，但體驗的時間比較短，隨著時間推移就消失了。但其中也有少數(shù)性格內(nèi)向、孤僻、自尊心強、懷疑心重、承受挫折能力低的學(xué)生容易長期陷入抑郁狀態(tài)，導(dǎo)致抑郁性精神癥的出現(xiàn)。抑郁癥患者常常會發(fā)展到自殺的地步，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多自殺的人都曾有過或者正在遭受抑郁癥的折磨，這讓他們十分痛苦，為了擺脫這種痛苦，他們選擇結(jié)束自己的生命。

【案例4-8】章某，女，大三學(xué)生，性格內(nèi)向、孤僻，不善言語，很少與人交往。進入大學(xué)最后一年，學(xué)業(yè)繁重，現(xiàn)實殘酷等問題接踵而至。上課時注意力經(jīng)常無法集中，考試時大多數(shù)以猜測為主，每天都不知道自己在做什么，虛度光陰，自信心完全喪失。加之家庭條件一般，工作難找，又認(rèn)為自己長得不漂亮，極度擔(dān)心工作會無法落實。想到以后就淚流滿面，郁郁寡歡，經(jīng)常失眠，平時不參加一切活動，身體常常疲憊不堪。一天與室友發(fā)生爭執(zhí)，很受刺激，并為此煩惱自責(zé)。將該事向男友傾訴后，男友認(rèn)為她小題大做，并不理解她。于是她認(rèn)為自己一無是處，沒人看得起她。幾日后獨自離校出走，在一棟高層住宅小區(qū)跳樓自殺。分析：案例中患者性格內(nèi)向、孤僻、多愁善感、人際交往能力較弱、自我評價低，因相貌不佳而倍感自卑，進而意志消沉、情緒低落、思維遲鈍、少動呆滯、生理紊亂長達一年，嚴(yán)重影響其社會和生活功能，屬于抑郁癥的范疇。預(yù)防：

(1)學(xué)會排解負(fù)面情緒。精神分析理論認(rèn)為，個體的消極情緒必須得到有效的宣泄才能保持心理的平衡。如果抑郁的情緒得不到發(fā)泄，隨著挫折的增多，消極情緒就會不斷積累，最終超過人們的心理承受能力從而導(dǎo)致心理失衡。因此，精神宣泄療法是一種非常重要的自我心理調(diào)適的方法。這種方法就是人為創(chuàng)造出一種情境，表達、發(fā)泄自己被壓抑的情感，通過宣泄達到心理平衡。精神宣泄的途徑很多，比如，大哭一場、向人傾訴、拿替代品出氣、書寫日記、瘋狂購物等等。

(2)情緒轉(zhuǎn)移。非抑郁大學(xué)生對于運動的選擇明顯高于抑郁大學(xué)生，其中以球類和跑步最為突出。在其他日常各類活動的分析比較中，是否選擇旅游或外出散心是抑郁和非抑郁大學(xué)生最大的活動差異，近50%的非抑郁大學(xué)生會選擇該種方式排解情緒放松自我。調(diào)查同時發(fā)現(xiàn)，選擇抽煙喝酒、停滯放棄、暴飲暴食作為排解方式的大學(xué)生也不在少數(shù)，但是其中有抑郁狀態(tài)的大學(xué)生明顯占了多數(shù)。而不恰當(dāng)?shù)膲毫ε沤夥绞?，會使抑郁大學(xué)生的狀況更加嚴(yán)重。

(3)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的。保持心情愉快，不要陷入自己假想的心理漩渦之中。二、強迫癥

強迫癥是一種以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入日常生活。雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)、工作、人際交往甚至生活起居。

【案例4-9】袁某，21歲，大三學(xué)生，性格內(nèi)向。自小受循規(guī)蹈矩和“很傳統(tǒng)”的父親的教育，要求自己當(dāng)一個好孩子，養(yǎng)成了做事認(rèn)真細致，凡事嚴(yán)格要求自己的習(xí)慣。上課時遵照老師的要求將雙手放到課桌上，自己克制盡量不變換姿勢；見到姐姐穿的衣服“露臍”，就批評她說“這樣不文明，會污染環(huán)境”；控制自己“不看女孩子的胳膊”，怕學(xué)成“壞孩子”。自去年開始每次洗手都要反復(fù)洗數(shù)十遍，害怕感染細菌，晚上入睡前還要下床反復(fù)檢查煤氣閥和自來水閥是否關(guān)閉，害怕煤氣中毒。明知害怕有些過分，但就是擔(dān)心萬一，控制不住地要反復(fù)確保安全?？偛辉敢夂屯瑢W(xué)面對面說話，覺得對方的唾沫會濺到自己臉上，要反復(fù)洗澡，否則就感到心慌氣短、焦慮不安，為此十分苦惱，不得不暫時休學(xué)。分析：該學(xué)生具有不可控制的反復(fù)出現(xiàn)某種觀念、動作或意向，伴有焦慮和痛苦的情緒體驗，時間已達半年以上，明知這些癥狀不合理、不必要、卻難以擺脫，迫切要求治療，學(xué)習(xí)效率明顯下降，對日常生活也產(chǎn)生不良影響。據(jù)此可判斷為強迫癥。

預(yù)防：

(1)強迫癥的發(fā)病與社會心理、個性、遺傳及神經(jīng)內(nèi)分泌等因素有關(guān)，其中前兩項是可以干預(yù)，防患于未然的。大學(xué)生做事不應(yīng)過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進自身構(gòu)建健全的人格。

(2)當(dāng)輕微強迫動作出現(xiàn)時，可通過改變自我表層錯誤觀念的認(rèn)知、自我施加強烈刺激，引開注意力等方法預(yù)防，如當(dāng)強迫行為出現(xiàn)時，可通過拉伸套手橡皮筋增加疼痛感，抑止消除癥狀。

(3)強迫癥自我篩查：你是否有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動？你是否有過度怕臟、怕細菌或怕化學(xué)物質(zhì)？你是否擔(dān)憂自己會做出或說出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？你是否有什么事必須重復(fù)做，或者有什么想法必須反復(fù)想從而獲得輕松？你是否為了擔(dān)憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或個人？你是否保留了許多你認(rèn)為不能扔掉的沒有用的東西？如果上述癥狀中有一條或一條以上癥狀持續(xù)存在，困擾著學(xué)習(xí)生活，使自己感到痛苦，就應(yīng)該求助下專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢治療。三、偏執(zhí)型人格障礙

人格障礙是個體在發(fā)育成長過程中，由于生理及后天不良環(huán)境造成的偏離社會文化背景，并給個體自身帶來痛苦，甚至貽害周圍的行為模式。偏執(zhí)型人格障礙作為人格障礙的一種常見類型，通常以猜疑和固執(zhí)己見為特點，表現(xiàn)固執(zhí)，敏感多疑，過分警覺，心胸狹隘，自我評價過高，過分體驗到自己重要，沖動攻擊和好斗，經(jīng)常處于戒備和緊張狀態(tài)之中，千方百計尋找懷疑偏見的根據(jù)，對他人的中性或善意的動作歪曲而采取敵意和藐視、對事態(tài)的前后關(guān)系缺乏正確評價。

【案例4-10】江某，男，某重點大學(xué)在校生，母親遭遇車禍后，江某感到絕望，經(jīng)常一個人發(fā)呆，煩躁不安，甚至用頭撞墻。生活習(xí)慣完全改變，學(xué)會了抽煙，整夜上網(wǎng)不睡覺，對父親的態(tài)度也很冷漠，少有溝通，說話語無倫次而且愛鉆牛角尖。有女友后，總覺得宿舍同學(xué)趙某“看不起自己，想從自己手中搶走女友”，認(rèn)為趙某在宿舍里排擠自己，“像個小老大似的，看我老實就壓著我”，“在同學(xué)中說我壞話，讓我很孤立”。女友與江某分手后，他把這一切怪罪于趙某，兩次帶著水果刀刺傷趙家3人。后以涉嫌故意傷害罪被起訴，被司法鑒定為精神偏執(zhí)。分析：江某遭遇到家庭變故的嚴(yán)重打擊不能自拔，缺乏正確的自我調(diào)適與認(rèn)知，同時父子溝通不暢，在人際交往中敏感多疑、容易長久地記仇，毫無根據(jù)地懷疑、妄想別人的過錯，最終由于偏執(zhí)型人格障礙導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

預(yù)防：

(1)必須分析自己的非理性觀念，改變?nèi)菀鬃邩O端、鉆牛角尖的錯誤認(rèn)知。有時自己不知不覺表現(xiàn)出了偏激行為，事后應(yīng)重新分析當(dāng)時的想法，找出當(dāng)時的非理性觀念，然后加以改造，以防下次再犯。

(2)誠心誠意、積極地交友。要相信大多數(shù)人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應(yīng)該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態(tài)度。必須明確，交友的目的在于克服偏執(zhí)心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。

(3)要在生活中學(xué)會忍讓和有耐心。生活在復(fù)雜的大千世界中，沖突、糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，退一步海闊天空。四、社交恐懼癥

社交恐懼以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正?；顒印?/p>

【案例4-11】楊某，女，大二學(xué)生，成績優(yōu)秀，從小性格內(nèi)向、膽小、孤僻。父母對她要求極嚴(yán)甚至苛刻，對楊某的禁忌很多，不準(zhǔn)她和陌生孩子交往。初中老師當(dāng)眾對她的批評挖苦，高中同學(xué)對她的冷落孤立，對她的心理造成了很大影響。她恨自己，自責(zé)自己是不受歡迎的人，不知不覺地就怕和人接觸了。她不愿與班上同學(xué)接觸，覺得別人討厭自己，現(xiàn)在在親友、鄰居面前說話也“不自然”了。由于這些毛病，她極少去社交場所，很少與人接觸，甚至一度發(fā)展到出現(xiàn)自殺傾向。分析：楊某的狀況是一種常見的心理障礙——社交恐懼癥。面對人群時，不但覺得害羞，還感到害怕，而且對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感，這種對社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的焦慮和社交障礙稱為社交恐懼癥，它是最困擾大學(xué)生的心理問題之一。

預(yù)防：

(1)正確認(rèn)識人與人間的正常交往，大學(xué)生要認(rèn)識到人是需要通過交往來表現(xiàn)自我的，摒棄舊的羞恥感，尊重自己的正當(dāng)意愿。

(2)尋找恐懼的原因，有針對性地進行人際交往、挫折教育與自我內(nèi)心強大的鍛煉，提高心理承受能力，克服交往恐懼。社交恐懼癥患者往往是嚴(yán)重的自卑者，是自己最嚴(yán)酷的批評者。他們由于自己看不起自己，因而在社會交往中，總在意自己在別人心目中的形象，總擔(dān)心別人會看不起自己，這樣就背上了心理上的大包袱，言行舉止放不開，結(jié)果更讓自己緊張和自卑不已。因此增強自信，多參加集體活動是戰(zhàn)勝社交恐懼的關(guān)鍵。

(3)培養(yǎng)健全的人格。了解自己人際交往中的不良傾向，有針對性地加以改善，是克服社交恐懼癥的重要途徑。五、性心理障礙

性心理障礙是指兩性行為的心理和行為明顯偏離正常，并以這類性偏離作為性興奮、性滿足的主要或唯一方式為主要特征的一組精神障礙。表現(xiàn)形式主要有性身份障礙與性偏好障礙，具體表現(xiàn)為易性癖、易裝癖、戀物癖、露陰癖、虐待狂等類型。近年來，大學(xué)生因性心理障礙而犯罪的案例不在少數(shù)，對這一問題我們不能忽視和回避。

【案例4-12】殷某，男，大三學(xué)生，凌晨2點多，殷某穿上紅衣服，戴上假發(fā)喬裝成女生，進入學(xué)校女生宿舍偷竊內(nèi)衣。他在走廊里來回走動，透過窗戶隱約看到寢室里一些女生都穿著睡衣或吊帶裙睡覺的情景，足足看了半個小時都不想離開。見兩名女生走來，殷某突然拉扯一人的挎包致對方倒地。包帶被拉斷后，殷某攜包逃跑。幾天后警方將正拿著女性內(nèi)褲睡覺的殷某抓獲。發(fā)現(xiàn)該出租屋內(nèi)竟擺放著70多件女性內(nèi)衣及10多張被搶女大學(xué)生的個人生活照片等物品。經(jīng)鑒定，被搶手機價值3060元，受害女生四肢多處擦傷，損傷程度屬輕微傷。殷某以搶劫罪被判處有期徒刑4年，并罰款3000元。分析：殷某盜竊女性衣物的行為是為了滿足其戀物癖心理。據(jù)調(diào)查了解，該學(xué)生因戀愛受挫，情感遭受嚴(yán)重打擊，心理極度失落，失去了平衡感。每次路過女生公寓看到女生內(nèi)衣時，內(nèi)心就有一種抑制不住的沖動，想拿來撫弄摸玩，從中得到滿足和快感，最后發(fā)展到以搶劫尋求更大的刺激。盡管偷竊女性衣物這種行為會擾亂社會治安，可能給自己帶來麻煩和嚴(yán)重處罰，但仍難以克制自己的行為，甚至屢被抓獲處罰后仍故態(tài)復(fù)萌，因而經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾、痛苦、憂郁、自責(zé)、自卑和孤獨之中。治療：

(1)進行符合大學(xué)生身心特點的性教育，正確地認(rèn)識“性”問題，有理性地控制自己的情欲，主動參加有益身心健康的社會交往活動，少接觸易引起性沖動和性挑逗的情境和物品，少看帶有色情內(nèi)容的文藝作品和影視節(jié)目。

(2)尊敬、尊重、關(guān)懷女性，積極參加集體活動，培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)，尤其是自制力、果斷性和品德修養(yǎng)。

(3)對出現(xiàn)性心理障礙的行為，一定要有矯正自己異常行為的堅定決心和信心，不要因為自己的行為難于糾正和易復(fù)發(fā)而自卑，要加強道德修養(yǎng)，認(rèn)識自身行為對社會、對自己心理健康所造成的危害。

(4)嘗試與一個理解、同情、體貼自己的女性建立戀愛關(guān)系，這個女性對矯治其性心理障礙會起到重要作用。第四節(jié)大學(xué)生戀愛心理安全與人際交往

煥發(fā)著青春朝氣的大學(xué)生活，促使大學(xué)生心理上發(fā)生著微妙變化。隨著社會觀念和生活方式的改變，戀愛問題已滲透到當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等各方面。然而，由于大學(xué)生的戀愛心理并未完全成熟，他們心理波動大，易沖動，社會閱歷淺，在復(fù)雜的社會環(huán)境下，如果缺乏正確的引導(dǎo)，很容易走上歧途，甚至誘發(fā)犯罪。因此，大學(xué)生樹立正確的戀愛心理觀念是十分必要的。一、大學(xué)生戀愛心理的特點

(一)自主性強

大學(xué)生可以說是一個特殊的青年社會群體，有文化層次高，思想比較開放，易接受新觀念，獨立意識強等特點。在戀愛問題上，個性比較突出，不太受他人尤其是長輩的影響。

(二)注重情感

大學(xué)生談戀愛對精神層面看得比較重，注重情感體驗和交流。

(三)不穩(wěn)定性

大學(xué)生談戀愛的成功率是很低的，也就是真正能一直相愛并在畢業(yè)后走入婚姻殿堂的不多。一方面大學(xué)生自身有許多不穩(wěn)定性因素，如經(jīng)濟條件、畢業(yè)分配、年齡特點、工作地點等；另一方面確實有些大學(xué)生談戀愛追求的并不一定是婚姻的結(jié)果。

(四)與自我概念緊密相關(guān)

處于青春期的大學(xué)生對自我比較敏感，他們對自己有一定的評價，也在意別人對自己的態(tài)度。所以戀愛似乎成為檢驗自我的一個試金石。戀愛常會是一種心理補償，談戀愛，似乎意味著有人愛自己，便自信心大增，如果戀愛不成便會對自我產(chǎn)生懷疑。二、大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾

(一)寂寞心理

大學(xué)生活中，由于種種原因，如離開父母和朋友來到新的環(huán)境、對學(xué)習(xí)沒有興趣或不適應(yīng)等，常會使大學(xué)生陷入孤獨寂寞之中，一些同學(xué)會不自覺地希望尋求異性知己，試圖以“愛情”來撫慰自己，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。

(二)虛榮心理

從心理學(xué)角度講，虛榮心理是人的一種情感的反映，也反映著人的某種需要。馬斯洛需要層次理論認(rèn)為，需要是人的心理活動的基本動因，人的需要有各種不同的層次和廣泛的內(nèi)容，其中包括受他人尊重的需要。虛榮心理是一些人試圖以追求名譽、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。談戀愛，有一個令人羨慕的男朋友、女朋友，似乎便滿足了這種需要。

(三)自卑心理

自卑，是由于自我評價偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、憂傷失望等消極的情緒體驗。因其產(chǎn)生的消極心理作用，對于大學(xué)生戀愛心理的不良影響也較大，自卑感過強的人，在對待戀愛上，常會因懷疑自己的能力、懼怕自尊受到傷害，而無法敞開愛的心扉；一旦在戀愛中受到挫折，又往往會采取自我封閉、不再與他人交往的方式，以逃避現(xiàn)實。大學(xué)生戀愛中的自卑心理大都是因為自身的“缺陷”和“不足”造成的。例如，認(rèn)為自己的相貌、身材不如他人；或者認(rèn)為自己的家庭出身、社會地位、經(jīng)濟條件低人一等；或者感到自己的學(xué)習(xí)成績、社交能力、個人修養(yǎng)等方面總不如人等等。實際上，產(chǎn)生自卑心理原因往往是因為個人的成長經(jīng)歷、生活環(huán)境、自我認(rèn)識偏差等，造成主觀上不能正確地認(rèn)識自己、評價自己和接納自己的消極情緒體驗。三、大學(xué)生戀愛中的心理挫折

大學(xué)生戀愛中的心理挫折主要有以下幾方面：

(一)單相思

單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”。還有的人可能已向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼勰街模煌裱跃芙^，面對現(xiàn)實卻無法解脫，仍執(zhí)著地愛慕著對方。

(二)戀愛中的感情糾葛

這里講的感情糾葛，是指戀愛過程中因某些主客觀原因而引發(fā)的，欲愛不能、欲罷不忍的強烈內(nèi)心矛盾與感情沖突。

(1)陷入三角戀愛，有的學(xué)生在尋求愛情的戀愛過程中，落入三角戀愛的漩渦里，要不同時喜歡上兩個人，要不同時被兩個人所追求，憂心如焚，不可自拔。

(2)愛情遭遇阻力，也有的人在戀愛中可能遭到父母的反對，或者周圍人的非議，心煩意亂，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

(3)愛情中的誤解，還有人在戀愛中被彼此間無休止的矛盾、誤解和猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡，甚至產(chǎn)生激烈沖突。

(三)失戀

戀愛是一對男女為尋求和建立愛情而相互了解和選擇的過程。交往中，一旦雙方或者某一方出于這樣或那樣的原因，不愿再保持彼此的戀愛關(guān)系，就將意味著雙方戀愛的終止。戀愛的一方失去另一方的愛情，就是通常所說的失戀。

對任何人來說，失戀都是一種痛苦的情感體驗，會不同程度地造成劇烈深刻的心理創(chuàng)傷，有時會使人處于極其強烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至有的人失去生活的信心或勇氣。個別人由于失戀而形成各種心理障礙，或者從此懷疑和不信任任何人，把自己的感情之門永遠封閉起來，變得郁郁寡歡；或者看破紅塵、自暴自棄，從而消沉下去；或者反目為仇、圖謀報復(fù)、損人害己。失戀可以說是大學(xué)生中比較常見的心理挫折之一。

【案例4-13】王某，某重點大學(xué)大二學(xué)生，因與男友黃某某發(fā)生矛盾，認(rèn)為以后兩人不可能生活在一起，但自己對戀愛對象過分依賴，稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫，即會情緒失控，無法自拔。遂產(chǎn)生先毒死男友，然后自殺的念頭，并付諸行動，釀成悲劇。

【案例4-14】某醫(yī)學(xué)院學(xué)生李某，在其學(xué)校附近與男友發(fā)生爭執(zhí)并提出分手，遭男友割斷喉管后死亡。據(jù)目擊者稱，事發(fā)時，楊某拿著一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉嚨處割去，殺死女友后，楊某抱著死者久久不肯離去，直到110民警來到現(xiàn)場，將其帶走。

【案例4-15】黃某，名牌大學(xué)大二學(xué)生，在社會上結(jié)交了“黑社會老大”作為男友，事后得知男朋友從事敲詐勒索等非法活動，卻無法回頭，導(dǎo)致犯了“包庇罪”。四、大學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)

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