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主題：KnowYourself——我需要主講人：劉曉玲KnowYourself——我需要劉曉玲
深圳市南頭中學需要彈幕被關(guān)心被記住被理解被肯定有人愛有地位意義感有金錢被傾聽發(fā)揮潛能......
睡個好覺個人空間成就感吃得飽隱私被保護被尊重安全感有保障有機會生理需要安全需要愛和歸屬的需要尊重需要自我實現(xiàn)的需要需要揭秘自由快樂沒人說玩得好有人夸/獎勵休息一下很放松有朋友一起玩/交朋友想當職業(yè)玩家愉悅、自由、尊重需要放松、娛樂需要成就感、社交需要職業(yè)、實現(xiàn)夢想需要社交、互動需要行為感受需要需要追蹤課堂示例：每次我不開心，爸媽都叫我不要想這么多......例A：他們聊得很開心，但我不了解他們聊的話題......例B：我本來想玩會兒手機就寫作業(yè)，但一會兒就晚上了......需要計劃123覺察需要調(diào)整行為積極感受①你希望別人怎么做？需要得到滿足②你會/可以怎么做？需要得到滿足需要計劃如，在課堂上，我需要被尊重。我希望TA和我說話時不要東張西望；我希望TA在我說話時保持安靜；我希望TA在回答問題時不要開玩笑；我會在TA不尊重我時停止講課；我會告訴TA我此刻的感受；我會明確告訴TA我需要他怎么做。01需要彈幕我需要02需要揭秘03需要追蹤04課堂回顧需要計劃有一說一認識自己的一大途徑是覺察自己的需要。內(nèi)在需要會促發(fā)相應(yīng)的行為和感受。滿足需要=寄
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