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主題：KnowYourself——我需要主講人：劉曉玲KnowYourself——我需要劉曉玲
深圳市南頭中學(xué)需要彈幕被關(guān)心被記住被理解被肯定有人愛有地位意義感有金錢被傾聽發(fā)揮潛能......
睡個好覺個人空間成就感吃得飽隱私被保護(hù)被尊重安全感有保障有機(jī)會生理需要安全需要愛和歸屬的需要尊重需要自我實(shí)現(xiàn)的需要需要揭秘自由快樂沒人說玩得好有人夸/獎勵休息一下很放松有朋友一起玩/交朋友想當(dāng)職業(yè)玩家愉悅、自由、尊重需要放松、娛樂需要成就感、社交需要職業(yè)、實(shí)現(xiàn)夢想需要社交、互動需要行為感受需要需要追蹤課堂示例：每次我不開心，爸媽都叫我不要想這么多......例A：他們聊得很開心，但我不了解他們聊的話題......例B：我本來想玩會兒手機(jī)就寫作業(yè)，但一會兒就晚上了......需要計(jì)劃123覺察需要調(diào)整行為積極感受①你希望別人怎么做？需要得到滿足②你會/可以怎么做？需要得到滿足需要計(jì)劃如，在課堂上，我需要被尊重。我希望TA和我說話時不要東張西望；我希望TA在我說話時保持安靜；我希望TA在回答問題時不要開玩笑；我會在TA不尊重我時停止講課；我會告訴TA我此刻的感受；我會明確告訴TA我需要他怎么做。01需要彈幕我需要02需要揭秘03需要追蹤04課堂回顧需要計(jì)劃有一說一認(rèn)識自己的一大途徑是覺察自己的需要。內(nèi)在需要會促發(fā)相應(yīng)的行為和感受。滿足需要=寄
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