《乒乓球1》課程教學大綱

【乒乓球1】【Tabletennis1】一、基本信息課程代碼：【2100048】課程學分：【1學分】面向?qū)I(yè)：【全校本、?？聘鲗I(yè)】課程性質(zhì)：【通識教育必修課】開課院系：體育教學部使用教材：教材【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學出版社，2016年版】參考書目【中映良品編著.《乒乓球基礎(chǔ)與實戰(zhàn)技巧》（修訂版）.成都時代出版社2011年版】【孫麒麟、顧圣益《體育與健康教程》（第4版）大連理工大學出版社2008年版】【彭躍清主編．《乒乓球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解》．藍天出版社，2010年版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：:8443/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_1_1二、課程簡介《乒乓球》課是一項深受廣大學生喜愛的隔網(wǎng)運動，因其球體小、速度快、變化多、安全性好、趣味性強、易于開展。通過本課程的學習，了解乒乓球運動特點，發(fā)展概況和規(guī)則裁判法；初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，提高對乒乓球運動的興趣，較好地掌握正手對攻、反手推擋等技術(shù)，提高比賽中運用不同組合技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)意識；熟悉比賽規(guī)則并了解競賽有關(guān)的組織和裁判工作，形成自主鍛煉的習慣，較系統(tǒng)地掌握乒乓球比賽中的戰(zhàn)術(shù)套路，可以制定自己的訓練計劃，有針對性地提高比賽中的技戰(zhàn)術(shù)銜接能力。培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本、?？聘鲗I(yè)學生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學生，應提出申請，改上以指導康復、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標/課程預期學習成果序號課程預期學習成果課程目標（細化的預期學習成果）教與學方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運動（跑步）計劃，確定練習時間與強度等。課堂講授、示范、模擬練習，學生課外練習“運動世界校園”APP完成評價2L0311掌握乒乓球技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范，學生練習，教學比賽乒乓球30秒攻球計時、技術(shù)評價3L0411遵守課堂紀律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀律，講授運動規(guī)則，課堂練習考勤、檢查著裝、課堂練習評價4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康，能承受學習和生活中的壓力。課堂講授，學生練習，模擬測試《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評價五、課程內(nèi)容（一）理論部分（2學時）1、導言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習、注意事項等2、乒乓球運動概述（1）乒乓球運動的起源、演變與發(fā)展（2）乒乓球運動的特點與鍛煉價值3、乒乓球運動器材、競賽方法與規(guī)則基本要求：通過乒乓球理論學習，使學生了解乒乓球運動的起源、發(fā)展及意義，掌握乒乓球運動的基本比賽規(guī)則，學會欣賞乒乓球運動。教學難點：乒乓球競賽規(guī)則的掌握與運用（二）實踐部分（30學時）1、乒乓球基本技術(shù)（12學時）①握拍方法②基本姿勢與步法③正手平擊發(fā)球及接發(fā)球④正手發(fā)側(cè)上（下）旋球及接發(fā)球⑤推擋球⑥搓球⑦正手近臺快攻基本要求：了解掌握乒乓球的基本技術(shù)。教學難點：球性的提高2、教學比賽（6學時）教師自行安排教學比賽的內(nèi)容與形式?；疽螅赫{(diào)動學生積極參與乒乓球活動的積極性，培養(yǎng)對乒乓球運動的興趣，并運用所學的技術(shù)，提高比賽能力。教學難點：基本技術(shù)在比賽中應用3、體能練習（8學時）①50米跑②立定跳遠③柔韌④彈跳力⑤仰臥起坐eq\o\ac(○,6)800米基本要求：通過體能練習，提高學生的跑、跳、投能力及腰腹力量，《體側(cè)標準》及格。教學難點：調(diào)動個別不愛運動學生的練習積極性4、有氧健身跑（課外練習）運用“運動世界”APP軟件，要求學生一學期完成20次，配速要求10分/千米。基本要求：通過有氧健身跑練習，增強學生的心、肺功能，提高耐力身體素質(zhì)。教學難點：監(jiān)控及預防學生代跑等作弊行為5、考核與機動（4學時）六、評價方式與成績總評構(gòu)成（4個X）評價方式占比X130秒計時攻球、技術(shù)評價40X2考勤、檢查著裝、課堂練習評價20X3《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評價20X4“運動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式（100%）本課程考核由X1、X2、X3和X4組成，分別占40%、20%、20%和20%。“X1”的評價方式：30秒計時攻球、技術(shù)評價（滿分40分）1、評價方法：30秒計時正手攻球達標與技評考核2、評分標準(1)正手攻球30秒達標（20分）方法：教師送球或?qū)W生自由結(jié)伴，根據(jù)學生完成情況進行評分。正手攻球達標評分標準：分數(shù)2468101214161820個數(shù)46810121418222630(2)技術(shù)評分（20分）：正手攻球技評成績評分標準：分值標準20-18分動作正確協(xié)調(diào)，能熟練完成。16-14分動作正確，能較好完成。12-10分動作較正確，基本完成。8-6分動作不夠正確，勉強完成。4-2分動作生硬，不能完成?！癤2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習評價（滿分20分）每次課進行考勤，遲到一次扣1分，早退一次扣2分，曠課一次扣3分；上課玩手機每次扣1分；未按要求穿著運動服上課每次扣1分；未按規(guī)定完成練習扣1-3分。“X3”的評價方式：《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評價（滿分20分）根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》測試標準，對學生測試的總成績按20%計分“X4”的評價方式：課外練習：“運動世界校園”APP完成評價（