《飛鏢1》課程教學(xué)大綱

注：教學(xué)大綱電子版公布在本學(xué)院課程網(wǎng)站上，并發(fā)送到教務(wù)處存檔?！撅w鏢1】【Darts1】一、基本信息課程代碼：【2100073】課程學(xué)分：【1學(xué)分】面向?qū)I(yè)：【全校本、?？聘鲗I(yè)】課程性質(zhì)：【通識教學(xué)必修課】開課院系：體育教學(xué)部使用教材：教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學(xué)出版社，2016年版】參考書目：【尹斌主編．《飛鏢》．成都時(shí)代出版社，2013年3月出版】【田麥久、蔡睿主編.《飛鏢與射箭運(yùn)動》江蘇科技出版社2013年版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：:8443/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_1_1二、課程簡介飛鏢運(yùn)動是一種集競技、健身及娛樂于一體的紳士運(yùn)動。本課程通過飛鏢選修課的教學(xué)，提高學(xué)生參與體育鍛煉興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德，使學(xué)生具備終身體育意識以及勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。并達(dá)到：1、發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量，促使神經(jīng)精確控制肌肉及提高大腦瞬時(shí)記憶動作的能力；2、培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理素質(zhì)。3、掌握飛鏢運(yùn)動基本技術(shù)，了解飛鏢比賽的競賽規(guī)則，能夠自覺地，經(jīng)常性地參加飛鏢運(yùn)動，并積極參加各級各類飛鏢比賽。三、選課建議本課程為體育必修課自選項(xiàng)目課程，適合全校本、?？聘鲗I(yè)學(xué)生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學(xué)生，應(yīng)提出申請，改上以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標(biāo)/課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果序號課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果課程目標(biāo)（細(xì)化的預(yù)期學(xué)習(xí)成果）教與學(xué)方式評價(jià)方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運(yùn)動（跑步）計(jì)劃，確定練習(xí)時(shí)間與強(qiáng)度等。課堂講授、示范、模擬練習(xí)，學(xué)生課外練習(xí)“運(yùn)動世界校園”APP完成評價(jià)2L0311掌握飛鏢技能，提高比賽能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范，學(xué)生練習(xí)，教學(xué)比賽飛鏢基本技術(shù)（301賽、高分賽）評價(jià)3L0411遵守課堂紀(jì)律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀(jì)律，講授運(yùn)動規(guī)則，課堂練習(xí)考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價(jià)4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康，能承受學(xué)習(xí)和生活中的壓力。課堂講授，學(xué)生練習(xí)，模擬測試《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試評價(jià)五、課程內(nèi)容（一）理論部分（4學(xué)時(shí)）1、導(dǎo)言課程介紹、評價(jià)方法、基本要求、課外練習(xí)、注意事項(xiàng)等2、飛鏢運(yùn)動的概述3、飛鏢的競賽規(guī)則基本要求：通過飛鏢理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解飛鏢運(yùn)動的起源、發(fā)展及意義，掌握飛鏢運(yùn)動的基本比賽規(guī)則，學(xué)會欣賞飛鏢運(yùn)動。教學(xué)難點(diǎn)：剛?cè)腴T飛鏢的學(xué)生對飛鏢運(yùn)動的了解，以及對規(guī)則的理解（二）實(shí)踐部分（28學(xué)時(shí)）1、飛鏢基本技術(shù)（12學(xué)時(shí)）（1）各種握鏢方法及技術(shù)要點(diǎn)；基本站立方法及身體姿勢；對鏢的感知能力；手的穩(wěn)定性；運(yùn)鏢；肩帶平衡性；前臂的垂直曲線運(yùn)動；對擊發(fā)動作的感覺；空靶銜接性的練習(xí)。（2）閉目空手練習(xí)；一次舉鏢的練習(xí)；空靶持鏢練習(xí)；強(qiáng)化正直、穩(wěn)定和均勻用力的練習(xí)；對鏢的感知能力練習(xí)；站姿的穩(wěn)定性訓(xùn)練；加強(qiáng)鏢的密度的練習(xí)；轉(zhuǎn)圈練習(xí)法；100鏢練習(xí)法?；疽螅毫私獠⒄莆诊w鏢運(yùn)動的基本技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：飛鏢整套擲鏢動作的連貫性飛鏢教學(xué)比賽（4學(xué)時(shí)）高分賽、②301、501比賽基本要求：通過教學(xué)比賽，調(diào)動學(xué)生積極參與飛鏢活動的積極性，培養(yǎng)對飛鏢運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)組織性、紀(jì)律性和集體主義精神，體會合作、競爭的現(xiàn)代思想意識。教學(xué)難點(diǎn)：減分賽收鏢階段的處理方法3、體能練習(xí)及體質(zhì)健康測試（8學(xué)時(shí)）①短跑②中長跑③彈跳力④柔韌⑤引體向上（女仰臥起坐）基本要求：通過體能練習(xí)，提高學(xué)生的跑、跳、投能力及腰腹力量，《體測標(biāo)準(zhǔn)》及格。教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)動個(gè)別不愛運(yùn)動學(xué)生的練習(xí)積極性與學(xué)生練習(xí)的持續(xù)性。4、有氧健身跑（課外練習(xí)）運(yùn)用“運(yùn)動世界校園”APP軟件，要求學(xué)生一學(xué)期完成20次（男生2000米/每次、女生1500米/每次），配速要求10分/千米?；疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的心、肺功能，提高耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：監(jiān)控及預(yù)防學(xué)生代跑等作弊行為5、考核與機(jī)動（4學(xué)時(shí)）六、評價(jià)方式與成績總評構(gòu)成（4個(gè)X）評價(jià)方式占比X1飛鏢基本技術(shù)（301賽、高分賽）評價(jià)40X2考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價(jià)20X3《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試評價(jià)20X4“運(yùn)動世界校園”APP完成評價(jià)20“X”的評價(jià)方式（100%）本課程的X由X1、X2、X3和X4組成，分別各占40%、20%、20%、20%。?！癤1”的評價(jià)方式：飛鏢基本技術(shù)（301賽、高分賽）評價(jià)（40%）（1）301賽（20%）成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表4）輪數(shù)10111213141516分值20191817161412分?jǐn)?shù)17181920未完成分值1110862（2）高分賽（8輪）（20%）成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表4）分?jǐn)?shù)600520480440400370340分值20191817161514分?jǐn)?shù)320300280260240分值131211108“X2”的評價(jià)方式：考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價(jià)（滿分20分）每次課進(jìn)行考勤，遲到一次扣1分，早退一次扣2分，曠課一次扣3分；上課玩手機(jī)每次扣1分；未按要求穿著運(yùn)動服上課每次扣1分；未按規(guī)定完成練習(xí)扣1-3分?！癤3”的評價(jià)方式：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試評價(jià)（滿分20分）根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生測試的總成績按20%計(jì)分“X4”的評價(jià)方式：課外練習(xí)：“運(yùn)動世界校園”APP完成評價(jià)（