運動生理學教案

1.體育專業(yè)學生為什么必須要學好運動生理學5分鐘2.怎樣才能學好運動生生理學運動生理學教案1授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)緒論教學目的1.掌握：機能、生理學、新陳代謝、興奮性、適應性的概念。2.熟悉：運動生理學的研究對象及任務。的關系。教學重點1.生理與解剖的區(qū)別2.生理研究的三個水平3.生命的基本特征教學難點1.生理研究的三個水平2.生命的基本特征教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教教學步驟、內容(詳細內容見課件)第一章：緒論第一節(jié)生理學的研究對象和任務1.解剖學的研究對象回顧2.機能與結構、形體的區(qū)分二、運動生理學的任務25分鐘三、生理學研究的三個水平1.細胞和分子水平的研究2.器官和系統(tǒng)水平的研究3.整體水平的研究第二節(jié)學習運動生理學的觀點和方法一、樹立整體觀念二、服從專業(yè)需要三、注重學科滲透四、結構與功能統(tǒng)一五、動態(tài)平衡觀點第三節(jié)生命的基本特征20分鐘25分鐘、分鐘2.怎樣才能學好運動生理學?3.名詞解釋：機能、生理學、新陳代謝、興奮性、適應性運動生理學教案2授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第一章：細胞的基本功能第一節(jié)細胞膜的基本結構和跨膜物質轉運功能教學目的教學重點跨膜物質轉運的基本功能教學難點細胞膜的主動轉運功能教學方法講授式+啟發(fā)式十多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第一節(jié)細胞膜的基本結構和跨膜物質轉運功能一、膜的化學組成和分子結構流體鑲嵌模型二、細胞膜的跨膜物質轉運功能5分鐘10分鐘30分鐘內容及時間安排1.概念：脂類物質、順濃度梯度轉運2.擴散通量及其影響因素(濃度差；通透性)(二)易化擴散1.概念；非脂類物質、順濃度梯度轉運2.特點：不耗能、需膜蛋白質的幫助3.類型：(1)載體中介的易化擴散及其特點(2)通道中介的易化擴散及其特點(三)主動轉運1.概念；非脂類物質、逆濃度梯度2.特點；消耗能量、需膜蛋白質的幫助3.鈉-鉀泵的性質、作用及生理意義。4.鈣泵的作用及生理意義。(四)出胞與入胞式物質轉運1.出胞、入胞的概念；2.過程；2.幾種主要的跨膜信號轉導方式10分鐘30分鐘1.試述易化擴散概念及特點。5分鐘2.試述鈉泵活動的生理意義授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第一章細胞的基本功能第二節(jié)細胞的興奮與傳導教學目的上的傳導機制。2.熟悉：局部興奮及其特性。教學重點1.細胞的跨膜靜息電位和動作電位及它們的產(chǎn)生機制2.興奮在同一細胞上的傳導機制教學難點1.跨膜靜息電位和動作電位的產(chǎn)生機制2.興奮在同一細胞上的傳導機制教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第三節(jié)細胞的跨膜電變化一、細胞的生物電現(xiàn)象(一)單一細胞的跨膜靜息電位和動作電位1.靜息電位：(1)概念：(內負外正)5分鐘25分鐘內容及時間安排(2)測量方法、數(shù)值；(3)極化、超極化、去極化(除極化)及復極化的概念2.動作電位：(1)概念：(跨膜出現(xiàn)短暫可逆的電位變化)(2)產(chǎn)生時的電變化；(3)波形的特點(鋒電位、負后電位、正后電位);(4)產(chǎn)生的意義；(5)特點(二)生物電現(xiàn)象的產(chǎn)生機制產(chǎn)生機制；(3)Na通道的特點3.Na通道的失活和膜電位的復極(1)絕對不應期和相對不應期二、動作電位的引起和它在同一細胞上的傳導(一)閾電位和鋒電位的引起3.閾強度、閾刺激、閾下刺激(二)局部興奮及其特性20分鐘20分鐘15分鐘1.局部電位與動作電位比較各有何特征?5分鐘2.試述骨骼肌細胞的靜息電位和動作電位的產(chǎn)生機制。3.什么是"全或無"現(xiàn)象?授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第二章骨骼肌活動的生理學基礎第一節(jié)肌細胞的收縮功能教學目的1.掌握：神經(jīng)一骨骼肌接頭處的興奮傳遞；運動單位的動員2.熟悉：肌細胞的微細結構：運動單位的概念。3.了解：肌電圖產(chǎn)生的原理；骨骼肌細胞的微細結構。教學重點1.神經(jīng)一骨骼肌接頭處的興奮傳遞過程2.運動單位的動員過程3.骨骼肌細胞的微細結構教學難點1.終板電位的產(chǎn)生2.骨骼肌細胞的微細結構教學方法講授式+啟發(fā)式十多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第一節(jié)肌細胞的收縮功能一、神經(jīng)-骨骼肌接頭處的興奮傳遞1.神經(jīng)一骨骼肌接頭結構2.興奮傳遞過程3.終板電位的特點4.興奮傳遞的特點二、運動單位的組成5分鐘25分鐘三、運動單位的動員四、肌電圖產(chǎn)生的原理五、骨骼肌細胞的微細結構1.肌原纖維2.肌小節(jié)3.肌管系統(tǒng)1)橫小管(胞外)2)縱小管(細胞器)六、骨骼肌收縮的分子組成1.肌球蛋白分子(收縮蛋白)2.肌動蛋白分子(收縮蛋白)3.原肌球蛋白分子(調節(jié)蛋白)七、骨骼肌收縮的分子機制1.滑行學說及其主要內容(1)粗肌絲的結構及橫橋的特性(2)肌絲滑行的機制(3)細肌絲的結構小結：神經(jīng)一骨骼肌接頭處的興奮傳遞過程20分鐘15分鐘20分鐘分鐘2.骨骼肌細胞的興奮-收縮耦聯(lián)與Ca2有何關系?3.為什么神經(jīng)沖動強度越高肌肉收縮效果越好?4.什么是“1對1”的關系?授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第二章骨骼肌活動的生理學基礎第二節(jié)肌細胞的收縮形式及力學分析教學目的1.掌握：肌肉收縮形式、彈性成分的作用2.熟悉：張力-速度關系、長度張力關系3.了解：單收縮和強直收縮。教學重點1.張力-速度關系2.長度-張力關系3.彈性成分的作用教學難點1.張力-速度關系2.長度-張力關系教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第一節(jié)肌細胞的收縮功能二、闡明電現(xiàn)象與機械現(xiàn)象的區(qū)分5分鐘25分鐘內容及時間安排第二節(jié)肌細胞的收縮形式及力學分析肌肉彈性成分的作用運動對彈性成分的影響二、肌肉的肌肉收縮形式縮短收縮(舉例說明)離心收縮(舉例說明)等長收縮(舉例說明)1.長度-張力曲線(前負荷)2.最適初長度(二)肌肉后負荷對肌肉收縮的影響：1.張力-速度曲線(后負荷)2.等張收縮(三)收縮能力的改變對肌肉收縮的影響：1.肌肉收縮能力的概念2.肌肉收縮能力的影響因素單收縮和強直收縮25分鐘30分鐘1.為什么神經(jīng)沖動頻率越高肌肉收縮效果越好?5分鐘T2.肌肉彈性成分在肌肉工作起何作用?3.肌肉張力的大小和速度的快慢與誰有關?為什么?運動生理學教案6授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第二章骨骼肌活動的生理學基礎第三節(jié)、肌纖維類型第四節(jié)、肌肉中感受器的功能第五節(jié)、肌肉中結締組織及功能教學目的1.掌握：骨骼肌纖維類型與運動的關系2.熟悉：肌肉中感受器的結構和功能3.了解：肌肉中結締組織及功能。教學重點1。骨骼肌纖維類型與運動的關系2.肌肉中感受器的結構和功能教學難點肌肉中感受器的結構和功能教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第三節(jié)肌纖維類型與運動的關系1.骨骼肌纖維的區(qū)分2.不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征5分鐘25分鐘3.運動員的肌纖維類型4.運動訓練對骨骼肌纖維的影響第四節(jié)肌肉中感受器的結構和功能脊髓前角的描述、感受裝置結構和功能的描述、γ運動纖維的作用反饋信息的傳遞2.腱梭的結構與功能感受裝置結構反饋信息的傳遞第五節(jié)肌肉中結締組織及功能1.肌肉結締組織的組成2.運動對肌肉結締組織的影響3.解釋：快速予蹲比緩慢予蹲起跳效果好的原因分析小結：1。肌纖維類型與運動的關系2.利用肌肉中感受器功能為運動實踐服務25分鐘30分鐘1.為什么快肌收縮速度快、力量大?怎樣訓練可發(fā)展?5分鐘2.為什么慢肌收縮速度慢、能堅持較長時間的工作?怎樣訓練可發(fā)展?3.怎樣利用肌肉中感受器功能為運動實踐服務?授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第三章呼吸教學目的1.掌握：肺通氣的動力、憋氣和屏息的概念、運動時合理2.熟悉：氣體交換的原理，呼吸的調節(jié)機制。教學重點肺通氣的動力運動時合理的呼吸呼吸的調節(jié)機制教學難點呼吸的調節(jié)機制胸膜腔內壓概念、形成及作用教學方法講授式+啟發(fā)式十多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第一節(jié)肺通氣二、肺的容積和肺容量三、胸膜腔內壓概念、形成及作用四、肺通氣量5分鐘25分鐘內容及時間安排五、運動時呼吸的變化和調節(jié)第二節(jié)氣體交換一、交換的動力和過程二、影響氣體交換的因素三、氧擴散容量第三節(jié)呼吸運動的調節(jié)一、呼吸中樞二、呼吸肌本體感受性反射三、化學因素對呼吸的調節(jié)四、運動時呼吸的變化和調節(jié)第四節(jié)運動時合理的呼吸2.提高肺泡通氣效率25分鐘15分鐘15分鐘1.為什么深而慢的呼吸比淺而快的呼吸換氣效果好?5分鐘2.屏息一段時間后，肺通氣量大大提高的生理機制。3.什么是憋氣?憋氣用力有何利弊?運動生理學教案8授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第四章血液教學目的掌握：血液的組成及一般功能；紅細胞生成調節(jié)。熟悉：氧離曲線、緩沖作用。了解：氧和二氧化碳的運輸。教學重點血液的組成及一般功能，紅細胞生成的調節(jié)教學難點氧離曲線；氧和二氧化碳的運輸教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學步驟、內容(詳細內容見課件)回顧上次課的內容第一節(jié)概述二、血液的基本組成和血量1.血細胞比容2.血量三、血漿的化學成份血漿蛋白功能四、血液的理化特性5分鐘25分鐘1.血液的比重2.血液的粘滯度3.血漿滲透壓4.血漿pH1.紅細胞數(shù)量和形態(tài)2.細胞生理特性、功能3.紅細胞生成的調節(jié)4.紅細胞破壞二、白細胞生理1.白細胞數(shù)量與分類2.白細胞生理特性、功能三、血小板血小板數(shù)量與功能第三節(jié)血液的功能1.氧和二氧化碳的運輸2.氧離曲線二、緩沖pH功能三、保護和防御功能小結：1.血液組成及功能2.細胞正常值，功能及生成調25分鐘30分鐘1.血液由那些部分組成的?各自有什么作用?5分鐘2.什么是內環(huán)境?血液是怎樣保持內環(huán)境相對穩(wěn)定的?3.簡述高原訓練的生理學依據(jù)。授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第五章：血液循環(huán)第一節(jié)：心肌的生理特性第二節(jié)：心臟的泵血功能教學目的2.熟悉：心房、心室舒縮和瓣膜在心臟泵血活教學重點1.心室的射血和充盈過程2.心泵功能的評定教學難點1.心室的射血和充盈過程2.心房、心室舒縮和瓣膜在心臟泵血活動中的作用3.心音的產(chǎn)生教學方法講授式+啟發(fā)式十多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第一節(jié)心肌的生理特性一、興奮性興奮性的周期性變化、期前收縮、代償間歇5分鐘30分鐘二、自動節(jié)律性自律性細胞的介紹三、傳導性心肌合胞體的介紹四、收縮性不發(fā)生強直收縮第二節(jié)心泵功能一、心動周期與心率全心舒張期及運動性心率徐緩心房、心室舒縮和瓣膜在心臟泵血活動中的作用三、心音第一心音和第二心音發(fā)生情況第三節(jié)心輸出量和心臟作功一、心輸出量、每分輸出量、射血分數(shù)、心二、影響心輸出量的因素三、心力貯備和心臟作功量2.心室的射血和充盈過程3.心泵功能的評定30分鐘20分鐘1.心肌的生理特性有那些?5分鐘2.簡述心室的射血和充盈過程3.影響心輸出量的因素有那些?4.瓣膜如何在心臟泵血活動中發(fā)揮作用的?5.評價心泵功能的指標有哪些?運動生理學教案10授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第五章血液循環(huán)第三節(jié)血管生理教學目的1.掌握：動脈血壓成因及影響因素2.熟悉：血流量重新分配3.了解：各類血管的功能。教學重點1.動脈血壓成因及影響因素。2.血流量重新分配教學難點動脈血壓的影響因素教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第三節(jié)血管中的血壓與血流(一)主動脈、大動脈：彈力纖維豐富為彈力血管(二)中、小、微動脈、毛細血管前括約肌厚為前阻力(三)毛細血管：一層內皮細胞及基膜為交換血管；5分鐘10分鐘內容及時間安排(四)靜脈：有平滑肌層為后阻力血管，壁薄，數(shù)量口徑大，容納循環(huán)血量60%——70%,為容量血管。二、血壓和動脈脈搏(一)收縮壓、舒張壓的概念(二)橈動脈、頸動脈和股動脈的測定位置(診斷疾?。涣私膺\動強度、訓練水平及訓練后恢復狀況。)(三)動脈血壓受性別、年齡、活動狀態(tài)、遺傳因素的影響三、器官血流量和血流速度血流量重新分配機制和意義四、微循環(huán)(基本功能是進行血液和組織液之間的物質交換)、組織液生成和回流五、靜脈血回流的特征(一)肌肉泵的擠壓作用促使靜脈血回流(與靜脈瓣協(xié)同有關)(二)呼吸運動：吸氣：胸膜腔負壓個→靜脈回流個，呼氣胸膜腔負壓，→靜脈回流↓小結：1。血壓和動脈脈搏2.血流量重新分配機制和意義3.肌肉泵的擠壓作用促使靜脈血回流30分鐘25分鐘15分鐘1.簡述運動時動脈血壓的變化規(guī)律。5分鐘2.簡述血流量重新分配機制和意義3.為什么長跑至終點后不宜立即停下來?運動生理學教案11授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第五章血液循環(huán)第四節(jié)心血管活動的調節(jié)第五節(jié)運動對心血管的影響教學目的1.掌握：心血管活動的神經(jīng)與體液調節(jié)2.熟悉：肌肉運動時血液循環(huán)功能的變化3.了解：各類血管的功能。教學重點1.肌肉運動時血液循環(huán)功能的變化。2.頸動脈竇和主動脈弓壓力感受性反射、頸動脈體和主動體化學感受性反射；教學難點心血管活動的神經(jīng)與體液調節(jié)教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第四節(jié)心血管活動的調節(jié)(一)心血管活動的神經(jīng)調節(jié)1.心臟的神經(jīng)支配(心交感神經(jīng)作用、心迷走神經(jīng)作5分鐘40分鐘學內容及時間安排2.血管的神經(jīng)支配(縮血管神經(jīng)、舒血管神經(jīng))(二)心血管中樞(主要在延髓以上的腦干部分)(三)心血管反射1、頸動脈竇和主動脈弓壓力感性反射2、頸動脈體和主動脈體化學感受性反射二、心血管活動的體液調節(jié)(一)腎上腺素主要興奮心臟，調節(jié)血流量重新分配(二)去甲腎上腺素主要收縮皮膚、腎、胃腸血管，使血第五節(jié)運動對心血管的影響一、肌肉運動時血液循環(huán)功能的變化二、體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的影響1.竇性心動徐緩2.運動性心臟增大3.心血管機能改善三、測定脈搏和血壓在運動實踐中的意義1.基礎心率及安靜心率及安靜時血壓都較為穩(wěn)定2.根據(jù)脈搏和血壓了解和評定心臟功能及身體機能狀況3.根據(jù)脈搏控制運動強度小結：1.心血管活動神經(jīng)和體液調節(jié)2.運動對心血管的影響3.測定脈搏和血壓在運動實踐中的意義40分鐘1.簡述劇烈運動促使心泵功能提高的調節(jié)機制5分鐘2.簡述測定脈搏和血壓在運動實踐中的意義3.簡述運動對心血管的影響運動生理學教案12授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第六章運動中氧的供應與消耗教學目的1.掌握：最大攝氧量、個體乳酸閾及其影響因素。2.熟悉：人體有氧工作能力的評價3.了解：人體在運動中的氧供和氧耗有關的運動生理學現(xiàn)象教學重點最大攝氧量、個體乳酸閾及其影響因素教學難點最大攝氧量、個體乳酸閾概念教學方法講授式+啟發(fā)式十多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第一節(jié)最大攝氧量一、耗氧量與攝氧量概念二、最大攝氧量及其影響因素(中央和外周機制)三、最大攝氧量的直接測定與間接測定的方法四、氧虧的概念五、經(jīng)典的"氧債"理論六、運動后過量氧耗及其影響因素5分鐘25分鐘20分鐘容及時間安排2.運動時被動員的交感類物質3.鈣離子的作用4.運動時被動員的其它激素作用第二節(jié)個體乳酸閾與通氣閾一、個體乳酸閾二、經(jīng)典的“無氧閾”理論二、通氣閾三、研究個體乳酸閾、通氣閾的意義四、個體乳酸閾的直接測定與間接測定的方法五、個體乳酸閾與有氧運動能力的關系小結：最大攝氧量的概念及在運動實踐中的應用個體乳酸閾的概念及在運動實踐中的應用25分鐘10分鐘鐘2.為什么用運動后過量氧耗的名詞替代“氧債”氧債?3.為什么用的個體乳酸閾名詞替代“無氧閾”?4.怎樣利用個體乳酸閾為運動實踐服務?運動生理學教案13授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第二節(jié)第三節(jié)吸收運動對消化的影響教學目的1.掌握：消化和吸收的概念2.了解：營養(yǎng)物質的消化與吸收的基本規(guī)律教學重點1.消化和吸收的概念2.運動對消化的影響教學難點1.小腸運動的形式2.吸收的機制教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第一節(jié)概述消化(食物在消化道內被分解成小分子的過程)、吸收(經(jīng)消化的食物透過小腸壁進入血液和淋巴循環(huán)的過物理性消化(消化道平滑肌舒縮活動磨碎并推進)化學性消化(消化液中消化酶分解營養(yǎng)物質為可吸收成分5分鐘25分鐘容及時間安排的過程)二、消化道平滑肌的特性三、口腔內消化唾液、咀嚼、吞咽五、小腸內消化腸液、膽汁、胰液分泌和的作用、小腸運動的形式六、大腸內消化腐敗、發(fā)酵、大腸的運動二、三大營養(yǎng)物質的吸收糖→葡萄糖脂肪→甘油+脂肪酸蛋白質→氨基酸第三節(jié)運動對消化的影響1.交感神經(jīng)作用下的血流量重新分配致使劇烈運動與2.飯后百步走的解釋25分鐘15分鐘15分鐘鐘授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第七章物質代謝第四節(jié)主要能源物質在體內的分解代謝第五節(jié)代謝尾產(chǎn)物的排泄教學目的1.掌握：營養(yǎng)物質在體內的基本代謝特點2.熟悉：代謝廢物的排泄機理以及運動的影響。3.了解：腎臟在保持體內PH值穩(wěn)定中的作用教學重點1.營養(yǎng)物質在體內的基本代謝情況2.腎臟的泌尿功能教學難點1.能源物質在體內的分解代謝2.腎臟在保持體內PH值穩(wěn)定中的作用教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第四節(jié)主要能源物質在體內的分解代謝二、糖代謝1.糖原和血糖2.糖的生理作用[主要供能物質(總能量70%)每克糖完全氧化釋放4.1千卡熱量，需氧少，經(jīng)濟]5分鐘20分鐘內容及時間安排3.糖的分解代謝有氧：糖原、葡萄糖—三羧酸循環(huán)—能量+二氧化碳、水無氧酵解：肌糖原——乳酸+能量4.運動與糖代謝運動與補糖三、脂肪代謝1.脂肪的生理作用[含熱量高，每克脂肪完全氧化釋放9.3千卡熱量]脂肪+氧氣——β氧化——三羧酸循環(huán)——能量+二氧化碳、水3.運動與減脂四、蛋白質代謝熱量。]2.氨基酸的分解代謝氨基酸+氧氣——三羧酸循環(huán)——能量+二氧化碳、水第五節(jié)代謝尾產(chǎn)物的排泄20分鐘20分鐘20分鐘1.試述糖的有氧和無氧代謝過程的特點。5分鐘2.試批判"仰臥起坐是減少腹部脂肪的有效運動處方"3.腎的功能有那些?運動生理學教案15授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第八章能量代謝第一節(jié)人體運動時的能量來源第二節(jié)人體運動時的能量供應教學目的熟悉：三個供能系統(tǒng)的特點教學重點三個供能系統(tǒng)的特點教學難點能量連續(xù)統(tǒng)一體的理論及應用教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第一節(jié)人體運動時的能量來源一、能量的來源二、ATP的生成與貯存ATP基本結構：1分子腺苷+三分子磷酸(高能磷酸鍵連接)ATP的主要功用：直接供應各種生理活動能量(安靜及運動第二節(jié)人體運動時的能量供應ATP貯存于肌肉，但量極少，供0.5秒工作5分鐘25分鐘25分鐘容及時間安排ATP的分解供能及補充：ATP→酶→ADP+P+E每克分子ATP可釋放29.26—50.16KJ=7—12千卡CP→酶→C+P+ADP→→ATP二、供ATP再合成的三個供能系統(tǒng)特點：不需氧，直接分解，供能速率快但產(chǎn)生能量較少，CP來源有限，維持運動6—8秒。ATP→ADP+Pi+E2.酵解能系統(tǒng)(底物：肌糖原、葡萄糖)特點：不需氧，供能速度較快，生成ATP較少，有乳酸產(chǎn)生，運動30秒供能速率最大=5.2毫摩爾/公斤/秒，維持2—3分鐘運動。糖元+ADP+Pi→ATP+乳酸3.氧化能系統(tǒng)(底物：三大能源物質)糖、脂肪、蛋白質+02+ADP+Pi→CO2+H20+ATP三、能量連續(xù)統(tǒng)一體的理論及應用1.不同強度、不同形式的運動需要不同的能源系統(tǒng)供能作為基本保證2.不同能源系統(tǒng)的供能能力決定運動能力的強弱試分析高考體育專業(yè)加試的四項運動素質的能源系統(tǒng)。5分鐘授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第八章能量代謝第三節(jié)能量代謝的測定原理和方法第四節(jié)影響能量代謝的因素第五節(jié)運動時能量消耗的計算教學目的熟悉：能量代謝的測定原理與方法.了解：運動時能量消耗的計算教學重點能量代謝的測定原理與方法教學難點運動時能量消耗的計算教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內容教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課的內容回顧第三節(jié)、能量代謝的測定原理一、直接測熱法二、間接測熱法1.食物熱價：1克食物完全氧化分解所釋放的熱量。脂肪：9.3千卡蛋白質(體內)4.3千卡糖4.1千卡2。氧熱價：能源物質在體內氧化分解時每消耗1升氧所產(chǎn)1升氧可氧化1克多糖，但只能氧化0.5克脂肪4.呼吸商：各種物質在體內氧化時產(chǎn)生的二氧化碳與所消10分鐘35分鐘及時間安排耗氧的比值。糖=1脂肪<1蛋白質≈0.80混合食物≈0.85三、能量代謝率的衡量標準第四節(jié)、影響能量代謝的因素一、基礎代謝基礎代謝率的概念基礎代謝率的正常水平二、肌肉活動三、精神活動四、食物的特殊動力效應五、環(huán)境溫度六、其它因素第五節(jié)、運動時能量消耗的計算運動的凈需氧量=(運動中攝氧量+恢復期攝氧量)-{安靜時攝氧量×(運動時間+恢復時間)}/運動時間15分鐘1、試述能量代謝的測定原理及步驟。5分鐘2、試述影響能量代謝的因素有哪些?運動生理學教案17授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第九章內分泌系統(tǒng)教學目的1.掌握：主要激素的生物學作用以及身體活動對分泌活動的影響。2.熟悉：激素的作用機制，興奮劑對運動的作用及危害。3.了解：激素作用的一般特征。教學重點1.主要激素的生理作用2.興奮劑對運動的作用及危害教學難點1.激素作用機制2.激素分泌的調節(jié)作用教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學步驟、內容(詳細內容見課件)上學期內容的簡要回顧第一節(jié)概述二、激素作用的一般特點三、激素作用的機制四、激素分泌的調控五、肌肉活動時的激素反應第二節(jié)垂體激素10分鐘15分鐘20分鐘及時間安排二、神經(jīng)垂體激素一、甲狀腺激素的生物學作用二、甲狀腺激素對運動的反應和適應第四節(jié)胰島激素一、胰島素二、胰高血糖素第五節(jié)腎上腺皮質激素一、糖皮質激素二、鹽皮質激素一、兒茶酚胺的生物學作用二、兒茶酚胺與應激反應三、兒茶酚胺對運動的反應和適應第七節(jié)其他激素一、睪酮二、生長激素興奮劑對運動的作用及危害二、雌性激素女子月經(jīng)周期20分鐘20分鐘鐘2.試述主要激素的生理作用3.為什么雄性激素常被運動員作為興奮劑使用?運動生理學教案18授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十章感覺和運動的神經(jīng)控制教學目的熟悉：感受器的一般生理特性了解：感覺形成的基本生理機制教學重點交感與副交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能位覺和視覺的形成教學難點眼的感光和折光系統(tǒng)的功能教學方法講授式十啟發(fā)式十多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內容教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第一節(jié)感覺一、感覺的形成概述(一)感受器與感覺器官(二)感受器的一般生理特征(三)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺傳導功能特異性和非特異性感覺傳導系統(tǒng)(四)大腦皮層的感覺分析功能(五)交感與副交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能二、視覺5分鐘40分鐘及時間安排眼的調節(jié)(1)晶狀體的調節(jié)(2)瞳孔的調節(jié)(3)雙眼會聚(二)眼感光系統(tǒng)的功能(三)視野三、位覺(一)位覺感受器的感受裝置和功能(二)前庭反射和前庭功能穩(wěn)定性四、其它感覺(一)聽覺(二)本體感覺(三)觸覺和壓覺40分鐘1.視近物時，眼是如何調節(jié)的?5分鐘2.什么叫特異性和非特異性感覺傳導系統(tǒng)?3.試分析前庭器官的功能及其在體育運動中的意義運動生理學教案19授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十章感覺和運動的神經(jīng)控制第二節(jié)、肌肉工作的神經(jīng)控制教學目的掌握：中樞神經(jīng)系統(tǒng)對人體運動的調節(jié)突觸的概念了解：神經(jīng)元活動和反射活動的一般規(guī)律教學重點牽張反射(概念、類型)教學難點脊髓對軀體運動的調節(jié)教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內容及教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第二節(jié)、肌肉工作的神經(jīng)控制(一)突觸與突觸傳遞1、突觸的結構2、突觸傳遞的過程和機制3、突觸后神經(jīng)元的電活動變化4、神經(jīng)遞質(二)反射1、反射與反射弧2、中樞神經(jīng)元的聯(lián)系方式5分鐘30分鐘時間安排3、突觸傳遞的特征4、中樞抑制(1)突觸后抑制(2)突觸前抑制二、脊髓對軀體運動的調節(jié)(一)脊髓神經(jīng)元的活動1、運動神經(jīng)元的輸入2、中間神經(jīng)元3、傳出1、牽張反射(1)緊張性牽張反射(2)位相性牽張反射2、屈肌反射3、脊髓對運動的調節(jié)三、腦干對肌緊張和姿勢反射的調節(jié)(二)姿勢反射1、狀態(tài)反射2、翻正反射25分鐘1.何謂突觸?簡述突觸傳遞的過程。5分鐘2.簡述興奮在中樞傳遞的特征。3.牽張反射有哪些特點?舉例說明它在運動實踐中的意義。運動生理學教案20授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十章感覺和運動的神經(jīng)控制第二節(jié)、肌肉工作的神經(jīng)控制第三節(jié)、運動時神經(jīng)系統(tǒng)對人體功能的整合教學目的2.熟悉：錐體系和錐體外系3.了解：運動時神經(jīng)系統(tǒng)對人體功能的整合教學重點錐體系和錐體外系運動時神經(jīng)系統(tǒng)對人體功能的整合教學難點錐體系和錐體外系教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內容教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第二節(jié)、肌肉工作的神經(jīng)控制四、高位中樞對肌肉活動的控制(一)基底神經(jīng)節(jié)和小腦對肌肉活動的控制1、基底神經(jīng)節(jié)的作用(1)控制肌緊張使肌肉活動適度(2)參與隨意運動的穩(wěn)定(3)與運動程序有關5分鐘30分鐘及時間安排(二)大腦皮層對軀體運動的控制1、大腦皮層的主要運動區(qū)2、大腦皮層主要下行傳導通路(1)錐體系(2)錐體外系第三節(jié)運動時神經(jīng)系統(tǒng)對人體功能的整合一、運動時人體功能活動的整體性二、運動時內臟功能與肌肉活動的調節(jié)(一)循環(huán)功能的變化與調節(jié)(二)呼吸的變化(三)消化功能的代償與調整四、反饋在運動協(xié)調中的作用25分鐘15分鐘1.運動中中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整合功能體現(xiàn)在哪些方面?5分鐘2.簡述錐體系和錐體外系區(qū)別運動生理學教案21授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十一章、運動技能的形成教學目的掌握：條件反射學說及動作技能形成過程熟悉：影響動作技能形成的因素了解：運動技能形成的條件反射學說教學重點1.條件反射活動的基本規(guī)律2.動作技能形成過程教學難點1.條件反射活動的基本規(guī)律2.動作技能形成過程教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內容教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第一節(jié)巴甫洛夫的條件反射二、條件反射形成的機制三、條件反射的分化四、大腦皮層的動力定型五、條件反射的生物學意義第一節(jié)運動技能的形成一、運動技能的條件反射本質二、運動技能形成過程及其影響因素2、分化過程5分鐘40分鐘鐘及時間安排4、自動化過程(二)影響運動技能形成的因素2、利用直觀、形象的教學5、注意學習動作的順序安排條件反射形成的機制運動技能形成過程影響運動技能形成的因素20分鐘1、簡述條件反射的形成過程、機制和在體育運動中的意義。2、簡述影響運動技能的形成的因素?3、運動技能間相互影響的機理是什么?鐘運動生理學教案22授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十二章、運動與免疫機能教學目的掌握：不同運動方式時免疫機能的變化教學重點1.免疫機能的概念運動性免疫模式2.特異性免疫與非特異性免疫教學難點1.運動性免疫模式2.免疫系統(tǒng)的組成教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內容教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧一、免疫的概念(一)免疫意即為“免除瘟疫”之意(二)特異性與特異性免疫1、特異性免疫2、非特異性免疫(三)抗原與抗體1、抗原2、抗體二、免疫系統(tǒng)的組成1、中樞免疫器官2、外周免疫器官5分鐘40分鐘及時間安排(二)免疫細胞1、淋巴細胞2、單核吞噬細胞3、粒細胞(三)免疫分子1、補體2、細胞因子三、免疫應答(一)體液免疫1、感應階段2、增殖和分化階段3、效應階段(二)細胞免疫1、感應階段2、增殖和分化階段3、效應階段第二節(jié)運動性免疫機能(一)適宜的中等運動負荷可增強免疫機能(二)過量運動可降低免疫機能二、運動性免疫模式(一)"開窗"理論模式(二)"J"型曲線模式第三節(jié)運動性免疫抑制40分鐘1.簡述免疫、抗原、抗體的概念。5分鐘2.簡述運動性免疫的"開窗"理論模式和"J"型曲線模式。運動生理學教案23授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十三章、運動過程中人體機能變化規(guī)律第一節(jié)賽前狀態(tài)與準備活動第二節(jié)第二節(jié)、進入工作狀態(tài)和穩(wěn)定狀態(tài)教學目的掌握：運動各階段機能變化的生理特點了解：運動各階段機能變化的生理機制教學重點1.賽前狀態(tài)的調整2.準備活動的作用教學難點1.賽前狀態(tài)的生理機制2.穩(wěn)定狀態(tài)教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容時間(2節(jié)課)教學內教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第一節(jié)賽前狀態(tài)與準備活動1.賽前狀態(tài)的生理變化2.形成賽前狀態(tài)的生理機制3.賽前狀態(tài)的三種類型(1)準備狀態(tài)型(對比賽有利)(2)起賽熱癥型(需調整)5分鐘40分鐘容及時間安排(3)起賽冷淡型(需調整)4.不良賽前狀態(tài)的調整二、準備活動(一)準備活動的生理作用和機制(二)影響準備活動生理效應的因素第二節(jié)、進入工作狀態(tài)和穩(wěn)定狀態(tài)一、進入工作狀態(tài)(一)進入工作狀態(tài)的生理機制(三)影響進入工作狀態(tài)的主要因素(三)“極點”與"第二次呼吸"2."第二次呼吸"及其生理機制(肌肉與內臟的適應過程)3.影響"極點"與"第二次呼吸"的因素二、穩(wěn)定狀態(tài)(一)真穩(wěn)定狀態(tài)(氧的供需矛盾得以解決)(二)假穩(wěn)定狀態(tài)(氧的供需矛盾仍然存在)40分鐘1.簡述賽前狀態(tài)的生理變化及其機制。5分鐘2.真穩(wěn)定狀態(tài)和假穩(wěn)定狀態(tài)有何區(qū)別?運動生理學教案24授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十三章、運動過程中人體機能變化規(guī)律第三節(jié)運動性疲勞第四節(jié)、恢復過程教學目的掌握：超量恢復的生理特點、運動性疲勞的判斷方法了解：運動性疲勞產(chǎn)生的原因了解：氧和二氧化碳的運教學重點1.超量恢復的生理特點、運動性疲勞的判斷2.促進人體功能恢復的措施教學難點1.運動性疲勞產(chǎn)生的原因2.超量恢復的生理特點教學方法講授式+啟發(fā)式十多媒體教學內容節(jié)課)教學內教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第三節(jié)運動性疲勞(一)運動性疲勞的概念(二)疲勞的分類(三)運動性疲勞產(chǎn)生的機理(6種理論學說)二、運動性疲勞的發(fā)生部位及特征(一)運動性疲勞的發(fā)生部位1.中樞性疲勞2.外周性疲勞(二)不同類型運動疲勞的特征5分鐘40分鐘容及時間安排三、運動性疲勞的判斷(一)測定肌力評價疲勞(背肌力與握力、呼吸肌耐力)血壓體位反射)(三)測試感覺機能評價疲勞(皮膚空間閾、閃光融合頻率)(四)用生物電評價疲勞(五)主觀感覺判斷疲勞(六)測定運動中心率評定疲勞(運動前、中、后)第四節(jié)、恢復過程一、恢復過程(運動中恢復階段、運動后恢平階段、運動后超量恢復階段)(強調超量恢復"在一定范圍"“在一段時間內")二、機體能源貯備的恢復三、促進恢復的措施導作用)(二)睡眠(睡眠狀態(tài)下，人體內代謝以同化作用為主)(三)物理學手段(按摩、理療、吸氧、針灸等)(四)營養(yǎng)學手段40分鐘1.判斷運動性疲勞的生理學方法有哪些?5分鐘2.超量恢復有何特點及意義?3.簡述高原訓練的生理學依據(jù)。運動生理學教案25授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十四章、運動素質教學目的掌握：力量素質練習對肌肉形態(tài)結構的變化以及神經(jīng)調節(jié)功能的改善熟悉：影響力量訓練的因素，發(fā)展力量的原則了解：力量素質的分類、發(fā)展兒童少年力量素質應注意的問題教學重點1.力量素質練習對肌肉形態(tài)結構的變化以及神經(jīng)調節(jié)功能的改善2.影響力量訓練的因素教學難點1.力量練習方法的生理學基礎2.影響力量訓練的因素教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第一節(jié)力量素質一、力量素質的概念和分類二、力量素質的生理學基礎(一)肌肉的形態(tài)結構的變化1.生理橫斷面增大2.結締組織增厚3.毛細血管網(wǎng)增多4.能量供應和氧貯備能力提高5.脂肪減少6.肌纖維類型的改變5分鐘40分鐘內容及時間安排(二)神經(jīng)調節(jié)功能的改善1.運動中樞功能的提高2.各運動中樞之間的協(xié)調關系改善(三)心理因素的影響(增力情緒的影響)(四)肌肉內感受器反饋調節(jié)的影響(肌梭和腱梭的影響)(五)雄性激素的影響(合成類固醇對肌肉體積)(六)心肺功能的變化(憋氣的影響)二、發(fā)展肌肉力量的原則肥大閾值")(二)漸增阻力原則("負荷到8,訓練到12"練習方法的解釋)(三)專門性原則(四)大小肌群訓練的有序性原則(五)合理間隔原則三、影響力量訓練的因素(一)負荷大小(二)速度快慢(三)重復次數(shù)(四)練習的持續(xù)時間20分鐘20分鐘1.簡述力量素質的生理學基礎。5分鐘2.簡述大、中、小負重練習對力量素質的影響。運動生理學教案26授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十四章、運動素質第一節(jié)力量素質第二節(jié)、速度素質教學目的掌握：力量和速度素質練習方法的生理學基礎熟悉：影響力量訓練的因素，發(fā)展力量的原則了解：力量素質的分類、發(fā)展兒童少年力量素質應注意的問題教學重點1.力量練習方法的生理學基礎2.力量素質的生理學基礎教學難點1.力量練習方法的生理學基礎2.力量素質的生理學基礎教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第一節(jié)力量素質四、幾種力量訓練方法的生理學分析(一)動力性練習(二)靜力性練習(四)離心練習5分鐘40分鐘內容及時間安排(五)超等長練習第二節(jié)、速度素質一、決定速度快慢的生理基礎(一)反應速度(二)動作速度(三)位移速度二、速度素質的訓練(一)完善技術的練習(二)利用助力的練習(三)利用后效作用的練習(四)短時、大強度的練習(五)力量練習(六)預防和消除“速度障礙”1.力量素質訓練方法的生理學分析2.速度素質的生理基礎40分鐘1.簡述力量素質訓練的生理學基礎。5分鐘運動生理學教案27授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十四章、運動素質第三節(jié)、耐力素質第四節(jié)、靈敏和柔韌素質教學目的掌握：耐力素質練習方法的生理學基礎熟悉：影響耐力訓練的因素了解：靈敏和柔韌素質的生理學基礎教學重點1.耐力素質練習方法的生理學基礎2.耐力素質的生理學基礎教學難點1.耐力素質練習方法的生理學基礎2.耐力素質的生理學基礎教學方法講授式+啟發(fā)式+多媒體教學內容節(jié)課)教學內教學步驟、內容(詳細內容見課件)上次課內容的回顧第三節(jié)、耐力素質二、有氧耐力及其訓練(一)決定有氧耐力的生理基礎1.心肺功能2.骨骼肌特點3.能量供應特點5分鐘40分鐘4.神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)能力(二)最大攝氧量與有氧耐力(三)個體乳酸閾與有氧耐力(三)有氧耐力訓練二、無氧耐力及其訓練(一)無氧耐力的生理基礎1.肌肉中無氧酵解供能能力2.消除乳酸的能力3.腦細胞對血液酸堿度變化的耐受力4.“動機”對耐酸性的影響(二)無氧耐力的訓練1.間歇訓練2.高原訓練和缺氧訓練第四節(jié)、靈敏和柔韌素質二、靈敏素質的練習方法三、發(fā)展靈敏素質的注意事項四、決定柔韌素質的生理基礎五、發(fā)展柔韌素質的方法40分鐘1.試述有氧耐力的生理學基礎5分鐘2.試述無氧耐力的生理學基礎運動生理學教案28授課對象體育教育(本科)教材名稱運動生理學編著:鄧樹勛出版社：高等教育出版社授課章節(jié)第十五章性別、年齡特征與運動第一節(jié)、兒童少年的解