增強(qiáng)記憶力-探索記憶小宇宙課件

探索記憶小宇宙記憶力小測(cè)試測(cè)試規(guī)則：每個(gè)題目呈現(xiàn)五秒鐘，包含文字類和圖片類題目然后根據(jù)你所記憶的內(nèi)容選出答案幣正式測(cè)試：NO.1請(qǐng)問(wèn)剛才出現(xiàn)的漢字是什么？A、幣B、市C、丙D、巾√259187正式測(cè)試：NO.2請(qǐng)問(wèn)最后三個(gè)數(shù)字是什么？A、591

B、518C、187

D、987√正式測(cè)試：NO.3請(qǐng)問(wèn)兩個(gè)大寫字母是什么？A、X和A

B、D和OC、X和O

D、D和H√正式測(cè)試：NO.4在哪個(gè)位置？A、左上方↖B、右上方↗C、左下方↙D、右下方↘√正式測(cè)試：NO.5上圖中綠色的文字是什么？A、蘋果蛋撻B、草莓蛋撻C、香蕉班戟D、草莓布丁√正式測(cè)試：NO.6該建筑的設(shè)計(jì)者來(lái)自哪所大學(xué)？A、東京大學(xué)B、慶應(yīng)義塾大學(xué)C、早稻田大學(xué)D、多摩美術(shù)學(xué)院√正式測(cè)試：NO.7以下哪個(gè)字符沒有出現(xiàn)過(guò)？A、o

B、1C、i

D、y√右七左二右五右八左一右二右四右八左三正式測(cè)試：NO.8順數(shù)第五行文字是？A、左一B、右三C、左三D、右七√正式測(cè)試：NO.9請(qǐng)問(wèn)該表情出現(xiàn)在哪個(gè)位置？A、第一排第一個(gè)B、第二排第二個(gè)C、第三排第三個(gè)D、第二排第三個(gè)√正式測(cè)試題干中出現(xiàn)了幾種顏色？正式測(cè)試：NO.10A、8

B、6C、5

D、9√S、大師（10）A、優(yōu)秀（9）B、中等（6-8）C、需努力（0-5）1-10答案：ACACDCDADB結(jié)果等級(jí)分享：游戲感受和你用到的記憶方法什么是記憶？記憶是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的保持和再現(xiàn)。在我們的生活實(shí)踐中，感知過(guò)的事物，思考過(guò)的問(wèn)題，體驗(yàn)過(guò)的情感，練習(xí)過(guò)的動(dòng)作都會(huì)保存在大腦中，并在一定條件下被重新回憶起來(lái)。記憶三大系統(tǒng)根據(jù)保持時(shí)間的長(zhǎng)短分為以下三個(gè)部分1、感覺記憶：

感覺刺激的瞬時(shí)映像，保持時(shí)間很短，只有1-2秒，也叫瞬時(shí)記憶2、短時(shí)記憶：

保持時(shí)間約為20秒，除非積極復(fù)述，否則信息很快遺忘3、長(zhǎng)時(shí)記憶：

保持時(shí)間為一分鐘以上，甚至伴隨人的終身感覺記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶記憶三大系統(tǒng)遺忘記憶的儲(chǔ)存位置H·M海馬區(qū)記憶的保持量

記憶在剛學(xué)完時(shí)保持量最大，隨后立即遺忘，遺忘速度先快后慢，最后趨于水平，該結(jié)論提醒我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)復(fù)習(xí)艾賓浩斯以自己為被試，以無(wú)意義音節(jié)為材料，用再學(xué)法來(lái)測(cè)量記憶的保持量，通過(guò)兩年（1879-1980年和1883-1884年）的研究得出結(jié)論：

過(guò)度學(xué)習(xí)：當(dāng)恰能成誦后再繼續(xù)學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)，艾賓浩斯的研究表明50%的過(guò)度學(xué)習(xí)記憶的保持量最優(yōu)。記憶的保持量影響記憶保持量的原因有哪些？1、時(shí)間因素2、學(xué)習(xí)材料的意義3、學(xué)習(xí)材料的數(shù)量4、學(xué)習(xí)的程度5、材料的位置（序列位置效應(yīng)）討論與分享：增強(qiáng)記憶力的方法有哪些？記憶秘籍一、復(fù)述法

復(fù)述法是最常見，也是人們最常用地方法。循環(huán)遞進(jìn)，不斷增加內(nèi)容，先背一句，再將兩句連起來(lái)背，然后繼續(xù)背誦第三句，以此類推

例如：它們咀嚼的時(shí)候，上牙和下牙交錯(cuò)地磨來(lái)磨去，大鼻孔里冒著熱氣，白沫子沾在胡須上。我看呆了，自己地牙齒也動(dòng)起來(lái)。記憶秘籍

例如：白楊樹從來(lái)就這么直，哪兒需要它，它就在哪兒很快地生根發(fā)芽，長(zhǎng)出粗壯地枝干，不管遇到風(fēng)沙還是雨雪，不管遇到干旱還是洪水，它總是那么直，那么堅(jiān)強(qiáng)，不軟弱也不動(dòng)搖。二、提取關(guān)鍵詞法

將要記憶的文字先通讀一遍，然后提取出關(guān)鍵字，從而理解記憶整個(gè)文字。三、想象+聯(lián)想法（Loci）

將記憶的內(nèi)容描述成一幅畫面，最好是將自己置身其中去看畫面，盡可能地調(diào)動(dòng)各種感官，感受越清晰記憶越好。湖水、井、橋洞、金山、山峰、云霧記憶秘籍四、其他方法記憶秘籍1、間隔記憶