武漢生物工程學(xué)院《瑜伽基礎(chǔ)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學(xué)號：凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共1頁武漢生物工程學(xué)院《瑜伽基礎(chǔ)》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共25個小題，每小題1分，共25分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是2、在足球比賽中，一名隊(duì)員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥?duì)員，應(yīng)如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球3、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時(shí)被對方犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)球有效，加罰一次B.進(jìn)球無效，重新發(fā)球C.進(jìn)球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰4、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝5、在網(wǎng)球運(yùn)動中，以下關(guān)于場地類型的特點(diǎn)，描述錯誤的是：網(wǎng)球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定6、在田徑投擲項(xiàng)目（如鉛球、標(biāo)槍）中，以下關(guān)于投擲技巧的描述，錯誤的是：（）A.投擲時(shí)要充分利用身體的旋轉(zhuǎn)力量B.出手角度越高，投擲距離越遠(yuǎn)C.手臂要用力將器械推出D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力7、對于游泳運(yùn)動中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時(shí)，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時(shí)，手掌應(yīng)該？（）A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向8、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，以下哪種因素對于達(dá)到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用？（）A.動作的復(fù)雜性B.音樂的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時(shí)間長度9、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效10、對于經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預(yù)防運(yùn)動損傷？（）A.充分熱身和拉伸B.佩戴護(hù)具C.減少運(yùn)動強(qiáng)度D.增加運(yùn)動頻率11、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續(xù)D.判罰點(diǎn)球12、對于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的最低時(shí)長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘13、進(jìn)行騎行運(yùn)動時(shí)，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量14、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi)，這種情況如何判罰？（）A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)15、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？（）A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定16、在排球比賽中，后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.判該隊(duì)得分B.判該隊(duì)員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)，不做判罰17、在跳水比賽中，運(yùn)動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水18、在網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動員在回球時(shí)將球打到了觀眾席，此球應(yīng)如何判定？（）A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽19、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動，但不能抬起過高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力20、關(guān)于健美操比賽的評分標(biāo)準(zhǔn)，以下哪個方面不是重點(diǎn)考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進(jìn)行。那么，對于表現(xiàn)力的評價(jià)，主要看？（）A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動21、在進(jìn)行健身操練習(xí)時(shí)，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進(jìn)行C.向教練請教D.放棄練習(xí)22、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計(jì)得到兩張黃牌，會受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場23、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰24、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)25、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會被驅(qū)逐出場？（）A.1次B.2次C.3次D.4次二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在乒乓球比賽中，運(yùn)動員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）2、羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球的落點(diǎn)在對角區(qū)域內(nèi)，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）3、排球比賽中，隊(duì)員可以在比賽中隨時(shí)更換位置，不需要經(jīng)過裁判允許。（）4、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員投籃時(shí)，球在上升過程中被防守隊(duì)員蓋帽，球沒有觸及籃圈，該球員可以再次拿到球并繼續(xù)進(jìn)攻。這種情況是否符合規(guī)則？（）5、對于想要提高標(biāo)槍成績的人來說，掌握正確的投擲姿勢和發(fā)力順序比增加力量訓(xùn)練更關(guān)鍵。這種說法是否正確？（）6、足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用膝蓋故意頂過來的球，裁判員應(yīng)判罰間接任意球。這種判罰方式是否符合足球規(guī)則？（）7、在游泳比賽中，運(yùn)動員在水中可以借助浮力休息。（）8、在排球比賽中，自由人可以替換任何隊(duì)員。（）9、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂動作和腿部動作的配合有嚴(yán)格的規(guī)定。（）10、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被直接判負(fù)。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）長跑運(yùn)動對身體和心理都有一定的挑戰(zhàn)，如何在訓(xùn)練中逐步提高耐力并保持良好的心態(tài)？2、（本題5分）籃球運(yùn)動中，如何培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)默契和溝通能力？3、（本題5分）排球的扣球技術(shù)有多種，如強(qiáng)攻、快攻等，請分別說明其特點(diǎn)和適用場景。4、（本題5分）健身過程中，如何根據(jù)自身的身體狀況和目標(biāo)制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃？包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度、頻率等方面的考慮。5、（本題5分）談?wù)勂古仪蜻\(yùn)動中，如何提高反手技術(shù)的威力和穩(wěn)定性，包括反手撥球、拉球等技術(shù)的訓(xùn)練。四、論述題（本大題共3個小題，共30