冬季長跑總結(jié)

冬季長跑總結(jié)冬季長跑總結(jié)「篇一」為全面落實學校關于陽光體育冬季長跑活動的要求，切實提升學生的身體健康水平和體育文化素養(yǎng)，促進班級班風、學風更加健康地發(fā)展，我校認真落實學校陽光體育冬季長跑活動計劃，積極開展了主題為“陽光體育，分享奧運，快樂成長”的冬季長跑活動，取得了良好的效果，班級獲得學校長跑比賽優(yōu)秀組織獎，多名學生獲得個人優(yōu)勝獎。現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：一、高度重視，認真做好宣傳發(fā)動工作。1.貫徹要求，制定計劃。認真組織學生學習省“千萬學生陽光體育冬季長跑活動”和市“陽光體育、分享青奧百萬青少年冬季長跑活動”的精神，成立了以班級為單位，由班長和體育委員組成的“陽光體育，分享奧運，快樂成長”工作小組，按照學校的統(tǒng)一部署，根據(jù)班級實際，制定了班級冬季長跑活動計劃，組織本班學生開展陽光體育活動。組織本班學生冬季長跑的實施。2.廣泛宣傳，營造氛圍。我校充分利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，利用晨會、班會等時間，廣泛地向?qū)W生宣傳“健康第一”的理念，使“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使“長跑是一項全身性運動，對全身各器官系統(tǒng)都能產(chǎn)生良好的影響”、“長期的長跑對人的心理也會有較大的影響”等道理人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育活動在學生中的影響力和感召力。二、強化落實，積極開展冬季長跑活動。我校根據(jù)學校統(tǒng)一部署，按照活動方案，認真組織實施，做到人員、時間、器材設備“三落實”，師生共同參與。1.明確要求。把開展冬季長跑運動與《學生體質(zhì)健康達準》測試相結(jié)合，建立《學生體質(zhì)健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報告書的重要內(nèi)容。把開展冬季長跑運動和提高學生體育素質(zhì)相結(jié)合，通過活動使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。2.精心組織。把冬季長跑運動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實施學生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。具體措施如下：（1）堅持利用每天大課間時間繞學校大操場跑步1000米。（2）堅持利用體育活動課時間繞學校大操場跑步1000米/節(jié)。（3）學生做到利用課余、雙休日時間自行鍛煉，每周跑步不少于4000米。（4）利用寒假學生自覺跑步，1000米/天。（5）結(jié)合校本籃球特色活動，積極開展跳繩、踢毽子、乒乓球等陽光體育活動。（6）制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。（7）結(jié)合“迎青奧”，宣傳“青奧”知識，引導學生了解我國體育成就，了解我國長跑項目發(fā)展水平和為國爭光的體育明星的愛國精神。同時，引導學生通過報紙、電視了解世界長跑明星。（8）及時表揚先進，在班級開展評比“長跑每周一星”活動，并利用宣傳欄開辟專欄，宣傳涌現(xiàn)出的先進個人及事跡。3.做好服務。針對小學生年齡小的身心特點，在組織長跑活動中注意做好各項服務工作，根據(jù)氣候環(huán)境，提醒注意事項。注重過程，確保安全。認真制定切實可行的安全預案。以小組單位，落實安全工作責任制，并要求學生不得到交通車輛多的路上長跑，不要到路面不平整的道路上長跑。不僅保證活動有序開展，而且保證取得實效。班主任堅持與學生在校園內(nèi)共同長跑，及時了解學生運動情況。關心每一位同學的身體健康，做到科學鍛煉，并教育學生同學之間相互關心，體現(xiàn)團隊精神。如，長跑前應做“熱身”活動，如深呼吸，做做下蹲運動，讓上肢、下肢關節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運動損傷。起跑時，不要驟然加速，應先慢后快。對于那些體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的學生，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個適應過程。冬季跑步注意保暖，不要只穿件絨衣就出來，衣服穿得太少，易受寒感冒。穿寬松保暖的衣服，如羽絨服。長跑時要保護好足部，一律穿運動鞋；跑步過程中，如感到不適，腿發(fā)沉、胸發(fā)悶，要適當降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸等。三、總結(jié)經(jīng)驗，促進學生綜合素質(zhì)全面提升。在學校領導的精心組織下，我校冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容，展現(xiàn)了體育活動的群眾性、普及性，真正形成了人人參與，個個爭先、生龍活虎、團結(jié)拼搏。同時，我校將冬季長跑與良好的班風建設相結(jié)合，引導學生寫長跑日記、作文，交流參加冬季長跑活動所得。同學們都表示，通過開展冬季長跑活動和陽光體育運動，不僅鍛煉了意志品質(zhì)，而且提高了身體素質(zhì)和運動能力，收獲很大。冬季長跑總結(jié)「篇二」這個星期，我們要進行年級長跑比賽，體育老師要求：每個班男生、女生至少各10個人參加。報名的時候，我不想?yún)⒓?，因為我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一樣，到了最后，女生還有3個名額不滿。老師就問：“誰愿意參加比賽？”就有一個女生舉了手。老師又問：“就剩下兩個名額了，還有誰愿意參加？”接著又有一個女生舉了手。我那個時候也想舉手，但因為我跑得不快，就猶豫了一會，最后，老師又問了：“只剩下最后一個名額了，還有誰愿意參加呀？”。我考慮了一下，想著“重在參與”，就舉了手。開始比賽了。規(guī)則是各個年級的男生和男生比，女生和女生比，按照從低年級到高年級的順序，每個年級輪流到操場上的塑膠跑道上比賽。輪到我們二年級了。我們?nèi)齻€班同時進場，男生先跑，之后就輪到我們女生了。體育老師要求我們每個班10個人站成一橫排，各擠在兩個跑道中間。我很緊張，心“噗通噗通”直跳，聽老師宣布了比賽規(guī)則：不能跑到中間的綠草坪上，只能跑在紅色跑道上。要開始跑了。我更緊張了，擺出跑步的姿勢，身體前傾，緊緊地盯著前方的跑道，豎起耳朵仔細地聽老師的口令。老師高聲喊道：“預備——”就有同學迫不及待地跑出了跑道，老師就讓她們回來重新開始。老師再次高聲喊道：“預備——嘟！”這次終于沒有人出錯，大家爭先恐后地向前跑。我那時候挺緊張的，怕自己跑到倒數(shù)第幾名，但是一開始跑，就慢慢地不緊張了，只是不停地想著“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也沒有停，更沒有慢下來走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。剛開始跑地時候，我還跑在前面，但慢慢地，一大部分人超過了我，但是后來，我又超過了一小部分人，最后，我終于順利地到達了終點，不是倒數(shù)，比我想像的成績要好！最后，我們中間有幾個人向后面走去——那是前幾名，要去領獎品，獎品是各種筆記本。雖然我很遺憾領獎的不是我，但是我已經(jīng)很開心了，堅持就是勝利，我戰(zhàn)勝了我自己！冬季長跑總結(jié)「篇三」為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)縣和教體局在統(tǒng)一布署和要求，廣泛開展青少年學生陽光體育運動和冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練小學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。我中心小學從20xx年11月20日開始，參加陽光體育運動冬季長跑活動，開展了扎實有效的工作，取得了一定成效，現(xiàn)將近階段長跑工作開展情況總結(jié)如下：一、廣泛宣傳，營造氛圍學校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，向全體師生宣傳健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，提升了學生對陽光體育運動認識，提高了學生參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力，通過宣傳，學生不但在學校積極參與，而且在寒假期間多數(shù)學生能夠在家長指導下主動進行長跑活動，隨著長跑活動的深入開展，學生有了克服困難的勇氣，克服困難，堅持鍛煉，同時增強了學生集體榮譽感。一、領導重視，周密部署學校領導高度重視“陽光體育運動冬季長跑活動”活動，成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協(xié)調(diào)學生陽光體育運動的開展，根據(jù)學校特點，制定具體措施，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，安全扎實有效的開展工作。三、精心組織、真抓落實我校根據(jù)上級文件精神和統(tǒng)一部署，結(jié)合本校實際，制定出活動的具體方案，并認真組織實施，做到時間和目標的落實，要求師生共同參與，師生運動安全有保障。1、每天利用大課間，為各班組織學生進行冬季長跑時間。每天的長跑里程不少于1000米，根據(jù)活動的具體開展情況及學生身體素質(zhì)狀況可以適當增加里程數(shù)。以班為單位組織學生進行跑步，節(jié)假日和寒假期間安排學生自覺堅持體育鍛煉，并填寫好長跑記錄表。班主任記錄好每天學生長跑活動情況記錄，分階段統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。通過此次活動提高學生體育鍛煉意識，促進學生身體健康發(fā)展。2、校長是安全第一責任人，體育老師具體負責組織，班主任帶領學生進行長跑，班長和體育委員協(xié)助教師管理好本班學生。在學生長跑的活動中，學校領導、班主任和體育教師必須及時觀察和了解學生的身體狀況，如發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象，要及時詢問并采取必要的措施，堅決避免學生身體受到損傷。3、把開展陽光體育冬季長跑運動與《學生體質(zhì)健康標準》測試相結(jié)合；把開展陽光體育冬季長跑運動和提高體育課教學相結(jié)合；把開展陽光體育冬季長跑運動與課外體育活動相結(jié)合，努力提高學生運動興趣，提高學生身體素質(zhì)，廣泛開展形式多樣的陽光體育競賽活動，同時促進陽光體育活動的深入開展。我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有充分的長跑時間，有場地保障，有符合實際的方案有安全保障措施。營造了人人參與，個個爭先，充滿朝氣的校園體育氛圍，使學生體會體育運動帶來的健康與快樂。四、積累經(jīng)驗、鞏固實效在活動開展中注重實效，樹立典型，把此項活動作為我校冬季體育活動的主要形式。在長跑活動中，領導高度重視，各班班主任老師都高度負責，認真組織，使得此次活動達到了預期的階段目標。在開展活動的同時，引導學生寫長跑日記，高年級談長跑感想，體驗常帶來的健康和快樂，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，磨煉克服困難意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進學生健康快的成長。同時我們要查找不足，完善學校管理，使學校陽光體育運動得到延續(xù)和發(fā)展。冬季長跑總結(jié)「篇四」為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展，廣東梅縣東山中學在陽光體育冬季長跑活動開展工作中做出了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：一、領導重視，部署周密學校成立了以梁財生校長為組長的領導小組，負責組織協(xié)調(diào)全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協(xié)調(diào)機構(gòu)，按照全市的統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織本校學生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運動列入了議事日程，根據(jù)學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，體育組全體老師負責長跑活動的落實事宜，扎實有效地開展工作。二、加大宣傳，營造氛圍我校充分利用班級板報、學校廣播等宣傳陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動我健康我快樂”的理念深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。三、狠抓落實，活動有聲有色1.舉行啟動儀式。我校于20xx年9月20日上午早操課時間在校田徑場舉行了起跑儀式，全校4000多名學生和全體教師參加了起跑儀式，隨著一聲槍響，1000多名學生代表和部分教師進行了1500米長跑，拉開了活動的序幕。2.制訂長跑鍛煉計劃表，編印冬季長跑活動班級、學生登記冊。為了讓學生有計劃、有針對性的參加長跑活動，特制訂了長跑鍛煉計劃表，從個人基本情況、體能情況、預期目標、跑前準備等幾個方面讓學生填寫和制定。同時為了讓各班級和全體學生能清楚的記錄每天完成的跑步里程，體育組老師利用雙休日編印、裝訂了登記冊，并撰寫了填表說明張貼在各班級，看著登記冊每天累加的里程，收獲成功和快樂，激發(fā)同學們參與運動的熱情，為“健康生活一輩子”而付出自己辛勤的汗水。4.體育組認真組織，堅持每天到場監(jiān)督指導。體育老師每天到場指導并播放“陽光體育之歌”等歌曲，讓學生在快樂中完成每天的跑步里程，跑完后指導他們放松，并隨機抽測一些同學的脈搏，鼓勵那些肥胖的同學，堅持就是勝利。如遇雨天無法進行長跑活動，鼓勵學生自行回家進行跳繩或跳臺階運動，效果很好。四、取得的成績1.我校開展冬季長跑活動五年來，每天放學后操場上整齊的跑步隊伍，形成了一道靚麗的風景線，在長跑中培養(yǎng)了同學們拼搏向上，團結(jié)協(xié)作的精神。2.全校同學的耐力素質(zhì)水平明顯提高，中長跑優(yōu)秀率大幅提升。20xx年11月上旬檢測了全校同學中長跑成績，高一年級優(yōu)秀率為19.23％，不及格率為33.33％；高二年級的優(yōu)秀率為26.56％，不及格率為13.63％；高三年級的優(yōu)秀率為56.53％，不及格率為4.04％；上個月下旬又組織檢測了全校同學的中長跑成績，七年級優(yōu)秀率為49.81%,上升了30個百分點，不及格率為10.12％，下降了23個百分點；八年級優(yōu)秀率為47.36％，提高了近21個百分點，不及格率為8.89％，降低了5個百分點；九年級優(yōu)秀率為77.64％，提高了21個百分點，不及格率為1.92％，降低了2個百分點?？梢钥闯鲩L跑活動和體育課的有效教學帶給同學們的益處，同時也培養(yǎng)了同學們的意志品質(zhì)和積極參與體育鍛煉的積極性。3.陽光體育冬季長跑活動對我校學生的影響。節(jié)選三位同學的長跑感想，“人生就像一場長跑比賽，誰都會在意自己的“名次”，只有堅持再堅持，努力再努力，才能不斷超越對手，超越自己！”；“付出了汗水和努力，拼搏以后，累一點又算什么呢！第一次成功后，是多么想立刻與家人，朋友一起分享此時的喜悅，并告訴更多的人，堅強能改變許多事情?！?；“長跑活動著實提高了不少我的身體素質(zhì)，為我的學習建立起了一面堅強的后盾。我為我的成長感到驕傲，我要向陽光體育活動說聲謝謝，希望更多的人加入此項活動中來?！焙⒆觽兊男穆暯o了此項活動最真實的評價，也給了我們體育工作者更多的鼓勵，體育組將以陽光體育作為抓手，努力營造我校體育文化，將體育工作打造成為學校的一個亮點、一個窗口，為東山中學的迅速騰飛貢獻一份力量。五、不足及展望在開展本屆陽光體育冬季長跑活動中，也有一些不盡人意的地方，如，在長跑活動初期有些班級重視不夠，未能很好的組織長跑活動，還有未按照活動的要求，隨意擠占學生的跑步時間；大部分學生寒假期間未堅持跑步，本學期開學后的第一次體育課，我檢測了4個班級的中長跑，平均成績比放假前下降不少。我們將利用體育課、大課間、課外活動等形式帶領同學們積極參加體育運動，真正落實“每天鍛煉一小時”這一政策，將冬季長跑活動作為我校常規(guī)工作來開展。老師們、同學們，讓我們共同攜起手來，為了健康生活一輩子，為了祖國的未來，請走向操場，走到大自然中，走到陽光下，積極參加各種有益于身心健康的體育活動，在運動中體驗生命的活力與歡暢，感受陽光的溫和與恬美，領略體育運動的藝術(shù)和魅力。冬季長跑總結(jié)「篇五」為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展陽光體育“綠色公益”長跑活動的通知》精神和市教育局有關文件精神，提高我校學生的綜合素質(zhì)，通過豐富多彩的校園體育活動，激發(fā)學生的運動興趣，營造濃厚的體育文化氛圍，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風尚，引導和促進學生健康的、全面發(fā)展，我校開展了“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：一、領導重視，周密部署學校領導高度重視陽光體育活動，成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協(xié)調(diào)全校學生陽光體育冬季長跑活動的開展。引導各班級組織成立相應的組織協(xié)調(diào)機構(gòu)，按照全校的統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織本班學生陽光體育冬季長跑的實施，同時把推動全校的陽光體育冬季長跑活動列入了議事日程，根據(jù)學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。二、加大宣傳，營造氛圍我校充分利用體育課、課外活動、宣傳欄等宣傳陣地，大力宣傳“陽光體育冬季長跑”活動，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動；我健康；我快樂”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。三、精心謀劃、狠抓落實我校統(tǒng)一部署，結(jié)合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、場地器材三落實，師生共同參與。在活動的安排上做到了“兩結(jié)合”。1、與“新課程標準”相結(jié)合，參照“關于開展陽光體育冬季長跑活動的通知”要求將每天長跑路程分為三個組：1—2年級200米—400米；3—4年級600米—800米；5—6年級800—1000米；體育課和大課間完成。節(jié)假日期間要求家長督促孩子自覺堅持長跑并有記錄。2、把開展陽光體育冬季長跑運動和提高體育教學質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到規(guī)定長跑距離。我校陽光體育冬季長跑活動要求一二年級學生繪畫，三四年級手抄報，五六年級日記和作文，開展的有聲有色，真正展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性，營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。冬季長跑總結(jié)「篇六」為貫徹落實我校關于開展陽光體育活動文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進班級班風、學風健康地發(fā)展，我班在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：一、做好宣傳工作，使學生認識到“冬季長跑”的意義我首先在班里開展了以“參加冬季長跑，提高身體素質(zhì)”為主題的班隊會，使學生認識到參加本次活動的重要意義，從而積極的參與到冬季長跑活動中。我還讓學生辦了一期以“健康第一”為主題的手抄報。廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動我健康我快樂”的理念深入人心。二、建立監(jiān)督要制，狠抓落實我班根據(jù)班級的實際情況，制定出活動的具體方案，認真組織、策劃、實施，并挑選了班級里最負責的兩名的學生作為排長，分別負責兩隊的情況，我本人堅持每天和學生一起跑步，使學生能夠自覺的參與到冬季長跑活動中。三、將冬季長跑活動和班級的其他各項活動相結(jié)合（一）是把開展陽光體育運動與《學生體質(zhì)健康達準》測試相結(jié)合，按照有關要求建立《學生體質(zhì)健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內(nèi)容。（二）是把開展陽光體育運動和提高教學質(zhì)量相結(jié)合，積極推進教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。使學生有更充沛的精力學習文化知識，做到勞逸結(jié)合，從而提高教育教學質(zhì)量。四、每月開展陽光體育冬季長跑的評選活動通過評選，提高學生參與的熱情，使這項活動更好的開展下去。使班級的陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。五、積累經(jīng)驗、鞏固實效我班將“陽光體育”與相關校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨煉學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標?？傊ㄟ^本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高自身體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動。而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎！冬季長跑總結(jié)「篇七」北風得意地在師大橫沖直撞，妄圖以它的魅力來使師大的師生對它順從。然而，區(qū)區(qū)寒風又怎能抑制師大學子那滾燙的心。冬季長跑照樣進行揮灑。12月16日整