中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)

中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)「篇一」我的體育教學(xué)主要從三點來進行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。第一、如何在學(xué)生的中學(xué)階段發(fā)展其耐力素質(zhì)?在新體質(zhì)健康標準中，對于耐力素質(zhì)的測試包括1000/800項目。而對于中學(xué)生而言不跑步絕對是他們愿意測試的內(nèi)容，最好的選擇還是通過耐久跑來發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。第二、耐久跑的作用是什么?通過堅持不懈的耐力素質(zhì)練習，不僅可以在很大程度上發(fā)展學(xué)生的耐久能力，提高學(xué)生的運動基礎(chǔ)。我覺得在更大的程度上是對學(xué)生的意志品質(zhì)的鍛煉。通過在練習中的學(xué)生不斷的克服自身的困難，可以培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)、積極進取、頑強拼搏的競爭意識。體育的真正的快樂不是來自于組織形式上的變化，而是來自在體育鍛煉中經(jīng)過一個“苦”的經(jīng)歷后得到的成功的“樂”。而耐久跑就是最好能體現(xiàn)這一點的項目之一，讓學(xué)生通過本體最直接的感覺到快樂體育并非是表面的快樂，更多的是吃苦在前的快樂。加強師德修養(yǎng)，提高道德素質(zhì)。嚴格按照“有事業(yè)心、有責任心、有上進心”、“愛校、愛崗、愛生”、“團結(jié)協(xié)作、樂于奉獻、勇于探索、積極進取”的要求去規(guī)范自己的行為。加強教學(xué)理論學(xué)習，練好扎實的教學(xué)基本功。在教育教學(xué)方面，努力加強教育理論學(xué)習，提高教學(xué)水平。認真學(xué)習貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材。加強教育教學(xué)研究，提高教育科研能力。在教育教學(xué)過程中，注意發(fā)現(xiàn)新問題，運用科學(xué)的教育觀點、方法去分析這些問題?？傊瑥倪@一年的體育教學(xué)中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)「篇二」轉(zhuǎn)眼間，我在教師的崗位上又平凡地走過了一學(xué)期。在這學(xué)期，本人自始至終以認真、嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，勤懇、堅持不懈的精神從事教學(xué)工作。為了更好的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)使自己迅速成長，成為一名合格的“人民教師”，無愧于這一稱號，我現(xiàn)教學(xué)工作總結(jié)本學(xué)期，本人任教初一、二、三年級五個班的歷史課。一學(xué)期來，本人自始至終以認真、嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，勤懇、堅持不懈的精神從事教學(xué)工作。作為一名歷史教師，能認真制定計劃，注重研究中學(xué)教學(xué)理論，認真?zhèn)湔n和教學(xué)，積極參加科組活動和備課組活動，并能經(jīng)常聽各老師的課，從中吸取教學(xué)經(jīng)驗，取長補短，提高自己的教學(xué)的業(yè)務(wù)水平。每節(jié)課都以最佳的精神狀態(tài)站在教壇，以和藹、輕松、認真的形象去面對學(xué)生。按照「初中歷史新課程標準」進行施教，讓學(xué)生掌握好科學(xué)知識。還注意以德為本，結(jié)合現(xiàn)實生活中的現(xiàn)象層層善誘，多方面、多角度去培養(yǎng)現(xiàn)實良好的品德和高尚的人格。教育是愛心事業(yè)，為培養(yǎng)高素質(zhì)的下一代，本人時刻從現(xiàn)實身心健康，根據(jù)學(xué)生的個性特點去點拔引導(dǎo)，對于個別差生，利用課間多次傾談，鼓勵其確立正確的學(xué)習態(tài)度，積極面對人生，而對優(yōu)生，教育其戒驕戒躁努力向上，再接再厲，再創(chuàng)佳績。通過現(xiàn)實生活中的典范，讓學(xué)生樹立自覺地從德、智、體、美、勞全方面去發(fā)展自己的觀念，樹立崇高遠大的理想。作為教初一、二、三年級課的老師，明白自己對教材的生疏，故在課前做到認真?zhèn)湔n，多方面去搜集相關(guān)進行資料。為提高每節(jié)課的進行效果，教學(xué)質(zhì)量，本人注重研究教材，把握好基礎(chǔ)、抓好重點難點，通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習政治的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性、主動性，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，按時完成教學(xué)任務(wù)。在這學(xué)期我也注意做好培養(yǎng)好尖子生，提高中等生，幫助差生工作。學(xué)生素質(zhì)普遍較好，基于實際情況，在授課時加深讀教材的挖掘，讓學(xué)生能主動去獲解歷史，同時加大習題的練習，對于學(xué)生有異議的問題，在輔導(dǎo)課時當堂講解。時而加強小考，通過批閱和及時反饋，歷史成績普遍較穩(wěn)定。對于其他兩班，講解基本史實的前提下，注重基礎(chǔ)知識，加強輔導(dǎo)，對于某些學(xué)困生能力較差，學(xué)習自覺性不高的情況，本人時刻從現(xiàn)實出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的個性特點去點拔引導(dǎo)，利用課間多次傾談，鼓勵其確立正確的學(xué)習態(tài)度，從一點一滴著手，取得成績及時鼓勵，讓他們相信一切問題都會迎刃而解，相信有耕耘總會有收獲！通過一學(xué)期努力，能制定好復(fù)習計劃，并能認真?zhèn)浜脧?fù)習課，培養(yǎng)好尖子生，提高中等生，幫助差生。在以后的教學(xué)工作中，要不斷總結(jié)經(jīng)驗，力求提高自己的教學(xué)水平，還要多下功夫加強對個別差生的輔導(dǎo)，相信一切問題都會迎刃而解，我也相信有耕耘總會有收獲！中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)「篇三」“學(xué)，然后知不足；教，然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強也。”在當前轟轟烈烈的課改中，加強教學(xué)反思，將極大地提高教學(xué)效果。一、在學(xué)生易錯處反思學(xué)生的知識背景、思維方式、情感體驗往往和成人不同，而其表達方式可能又不準確，這就難免有“錯”。例題教學(xué)若能從此切入，進行解后反思，則往往能找到“病根”，進而對癥下藥，常能收到事半功倍的效果。一位七年級的老師在講完負負得正的規(guī)則后，出了這樣一道題：―3×（―4）=______。A學(xué)生的答案是“9”，老師一看：錯了！于是馬上請B同學(xué)回答，這位同學(xué)的答案是“12”，老師便請他講一講算法……下課后聽課的老師對給出錯誤答案的學(xué)生進行訪談，那位學(xué)生說：站在―3這個點上，因為乘以―4，所以要沿著數(shù)軸向相反方向移動四次，每次移三格，故答案為9。他的答案的確錯了，怎么錯的？為什么會有這樣的想法？又怎樣糾正呢？如果我們的例題教學(xué)能抓住這一契機，并就此展開討論、反思，無疑比講十道、百道乃至更多的例題來鞏固法則要好得多，而這一點恰恰容易被我們所忽視。二、立足課堂教學(xué)行為反思新的教學(xué)理念認為教學(xué)是一種對話、一種溝通、一種合作共建，因而要求課堂教學(xué)應(yīng)該是和諧、民主、平等的過程，學(xué)生不再是孤立的學(xué)習者，教師也不再是課堂的表演者。實踐證明，師生之間、生生之間的互動合作、平等交流是目前數(shù)學(xué)課堂上較受歡迎的一種學(xué)習方式。因此教師教學(xué)中新的教學(xué)理念應(yīng)用的體現(xiàn)，就是是否在教與學(xué)的交互活動中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習、探究學(xué)習和合作學(xué)習的習慣，提高他們獨立思考、創(chuàng)新思維的能力的形成。具體來說，教師的教學(xué)行為應(yīng)有以下的轉(zhuǎn)變：（1）由過去重“教”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在重“學(xué)”；（2）由過去重“結(jié)果”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在重“過程”；（3）由過去重“問答”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在重“對話”；（4）由過去重“講解”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在重“引導(dǎo)”；（5）由過去重“程式化”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在重“個性化”；（6）由過去重“強記”轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在技能的拓展。總而言之，評價教師課堂教學(xué)行為是否改變，不僅要看教師講課的水平，更重要的是要仔細考察學(xué)生學(xué)會和會學(xué)的程度以及學(xué)生的精神狀態(tài)。三、著眼教學(xué)效果反思《數(shù)學(xué)課程標準》指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)遵循學(xué)生學(xué)習數(shù)學(xué)的心理規(guī)律，強調(diào)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷將實際問題抽成數(shù)學(xué)模型并進行解釋與應(yīng)用的過程?！背踔猩丫哂邢喈敹嗟纳罱?jīng)驗，對生活中的許多數(shù)學(xué)現(xiàn)象或問題懷有濃厚的興趣，教師要巧妙地運用學(xué)生在生活中的感知，激發(fā)學(xué)生強烈的求知欲。中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)「篇四」仁和中學(xué)初三129班2011---2012學(xué)年語文教學(xué)工作總結(jié)唐昌華本學(xué)年我擔任九年級129班的語文教學(xué)工作，經(jīng)過一個學(xué)期的努力，這個班的語文成績已經(jīng)有了較大的改觀，由于九年級的學(xué)生面臨學(xué)業(yè)水平考試，學(xué)習的壓力很大。為了在今年的學(xué)業(yè)水平考試中取得更好的成績，我有意識地在教學(xué)工作中采取相應(yīng)的措施，總結(jié)如下：（一）做好學(xué)生思想政治工作，明確本學(xué)期的學(xué)習目標，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情。本學(xué)年時間緊，任務(wù)重，幾乎是一個月一次考試。每一次考試都對學(xué)生們具有重要意義?；诖?，我充分利用課內(nèi)外時間，形式多樣地做好學(xué)生心理穩(wěn)定工作。思想問題解決了，學(xué)生們就能夠安心學(xué)習，成績也有所上升。（二）備好課，努力提高駕馭課堂的能力。根據(jù)129班的同學(xué)比較活躍，但中等生、差生占較大多數(shù)，尖子生相對較少的情況。備教法的同時也備學(xué)生。備課充分，資料拓展更寬闊，就能調(diào)動學(xué)生的積極性，上課效果就好。掌控課堂節(jié)奏，注意學(xué)生反映。學(xué)生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學(xué)。因此上課一定要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心。課堂內(nèi)容豐富，翔實。教態(tài)自然，講課生動，難易適中，照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，每次上課之前我都調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，每天都要有充足的精神，飽滿的熱情，讓學(xué)生感受到一種積極向上的情緒，以這種情緒來感染他們。這樣，學(xué)生上課就有了一股“勁兒”，授課就事半功倍。當學(xué)生在課堂上無心向?qū)W，違反紀律時，我盡量采取合適的方式或用手勢、或用眼光、或用簡單的語言及時提醒，盡量使自己的情緒不受到影響，不帶到教學(xué)中，避免讓原本正常的講課受到?jīng)_擊，影響教學(xué)效果。（三）面對全體學(xué)生，尤其注意培優(yōu)補差，加強對后進生的轉(zhuǎn)化工作。語文是一門工具學(xué)科，對學(xué)生而言，既熟悉又困難，在這樣一種大環(huán)境之下，要讓眾多的基礎(chǔ)較差的學(xué)生學(xué)好語文，就要讓他們喜愛語文，對語文產(chǎn)生興趣。否則學(xué)生對這門學(xué)科產(chǎn)生畏難情緒，不愿學(xué)，也無法學(xué)下去。為此，我采取了一些方法，就是盡量多講一些文化生活故事，多讀一些源于生活的優(yōu)秀文章，讓他們更了解語文，學(xué)會欣賞語文之美，更喜歡學(xué)習語文。因為只有語文水平提高，他們才能提高同學(xué)們的語文寫作能力，對成績優(yōu)秀的同學(xué)也很有好處。另外再采取適當?shù)奈镔|(zhì)獎勵。（四）研究中招試題，提煉解題規(guī)律。加強個人學(xué)習，研究中考試題的基本形式、考察方向、學(xué)業(yè)水平考試考點等，規(guī)范學(xué)生答題，加強與教研組內(nèi)的老師的交流與合作，做好對學(xué)生應(yīng)對學(xué)業(yè)水平考試的指導(dǎo)。同時借鑒一些名教師和專家們的做法、經(jīng)驗和理論，力求在試卷應(yīng)答和成績提升上有所突破。經(jīng)過一學(xué)年的努力，教學(xué)效果和成績都有待進一步去檢驗。但是我相信，無論成績高低，都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。時光流逝，一切都已經(jīng)成為過去，過去并不是最重要的，重要的是在以后如何自我提高，不斷改進自己在教育教學(xué)上的不足，使自己在業(yè)務(wù)素質(zhì)上不斷進步。因此，無論怎樣辛苦，我都會繼續(xù)努力。2012年7月唐昌華中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)「篇五」來到鹽城中學(xué)已經(jīng)整整一個月的時間了，在這一個月內(nèi)，雖然不敢說自己兢兢業(yè)業(yè)，但是至少自己是刻苦努力的了。把以前在大學(xué)中學(xué)的教育的理論現(xiàn)在搬到時實踐中來，學(xué)然后知不足，教然后知困，正是知道自己不足和困的地方了。發(fā)現(xiàn)不足只有努力彌補，進一步學(xué)習，學(xué)習之余便是反思，這樣才能有所突破。在學(xué)哲學(xué)的時候?qū)W習了矛盾的理論，現(xiàn)在在教育中用矛盾的理論分析，有所小得，所以寫出來，不怕貽笑大方。教學(xué)中也有矛盾，教學(xué)的矛盾可以從兩個方面來講，一個就是教的矛盾，一個是學(xué)的矛盾。教的矛盾實際上也是教師的矛盾，學(xué)的矛盾也多是學(xué)生的矛盾。教師現(xiàn)在有的矛盾就是：一、博與專的矛盾。博大精深是一種完美的理想的境界，在現(xiàn)實生活中，兩者相互依靠也相互排斥著。對于一個體育教師來說，博就是了解各種相關(guān)的知識，如地理學(xué)、人文學(xué)、歷史學(xué)、社會學(xué)等等，專就是在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)有深刻的認識和獨到的見解。譬如說是民俗體育，民俗體育本來就是體育的一個部分，屬于體育的范疇，但是民俗屬于社會學(xué)的內(nèi)容，一個體育教師想要透徹地了解民俗體育就必須對社會學(xué)有所了解，不同地域的民俗體育有不同的地方，又要求體育教師有相關(guān)的地理學(xué)的知識。就是有個專業(yè)內(nèi)容，要求博的積累。這是博和專的統(tǒng)一。但是對于一個體育教師來說，專業(yè)出色，必然要經(jīng)歷千錘百煉，花大量的時間訓(xùn)練才能提高自己的專業(yè)水平，而一個人的時間和精力是有限的，無論博和專的知識都是無限的，這樣的一個矛盾就出來了。解決的方法只有教師個人勤學(xué)苦練，趕在時間的前面。二、師道尊嚴和融入學(xué)生之間的矛盾。師道尊嚴是在中國古代儒家思想中特別重視的一個部分，所以又說天地君親師這樣的排序。在我們現(xiàn)在的社會里，還要不要提倡師道尊嚴？當然要，這是促進教學(xué)工作的一個良好的條件，當一個教師在學(xué)生的心目中有惡劣威信感，學(xué)生會不由自主地模仿教師的行為和活動，這樣我們的教學(xué)目標就很容易實現(xiàn)。但是同是也提倡教師融入學(xué)生的生活中去，只有融入到學(xué)生中去，才有惡劣對學(xué)生的了解，了解以后才可能會因材施教。師道尊嚴是在融入學(xué)生的生活中實現(xiàn)的，但是矛盾就是過分融入學(xué)生的生活，可能就很容易失去師道尊嚴。尊嚴在一定的意義上講也是在一定的神秘感上產(chǎn)生的，除非是圣人，但是教師的職業(yè)是神圣的，不代表每個教師也是神圣的，教師是有血有肉的鮮活的人。解決這樣的問題的關(guān)鍵就是在一個度的問題上，如何把握這樣的一個度，就是要求教師在實踐中漸漸地摸索了。三、師逸和師勤的問題。我們知道有各種不一樣的風格的教師，有的教師的風格偏向逸型，這里的逸不是懶惰，而是對學(xué)生采取一種相對來說是讓學(xué)生感覺能夠比較自由發(fā)揮自己的特長，就是教師的控制少了。而令有種教師是師勤型的，這樣的教師勤勤懇懇地工作，一絲不茍，不會有絲毫的懈怠，對學(xué)生的培養(yǎng)盡心盡力，這樣的教師的風格當然也提倡，那么什么樣的風格更適合學(xué)生，恐怕也要看學(xué)生的整體風格了。四、人格力量和社會陋習的矛盾往往教師很辛苦地教育學(xué)生，尤其是道德教育，學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習效果也很好，但是社會的一些非主流的思想的影響，使學(xué)生的概念發(fā)生了碰撞，這樣學(xué)生選擇了怎樣的一種概念教師卻很難有辦法控制，這就是教師的人格力量和社會的一方面陋習的矛盾。教的過程中存在矛盾，學(xué)的過程中也有矛盾。在學(xué)習的過程中的矛盾往往更容易影響學(xué)生的學(xué)習效果。一、主課與非主課的矛盾主課的學(xué)習一直是學(xué)校課程的重要的組成成分，非主課的內(nèi)容以調(diào)節(jié)的身份出現(xiàn)，既然是調(diào)節(jié)，自然不可以喧賓奪主，也不能完全沒有，這樣學(xué)生學(xué)習的選擇也成了一種矛盾，非主課，經(jīng)常因為本來壓力比較小，而且相對競爭不是那么激烈而成為學(xué)生的興趣趨向。二、多和寡的矛盾學(xué)者有四失，教者必知之。人之學(xué)也，或失之多，或失之寡，或失之易，或失之止。這樣中的多和寡就是一個矛盾。多，就是學(xué)習的內(nèi)容多了點，多確實是件好事情，但是往往很多時候貪多嚼不爛，這樣就有可能要減少學(xué)習的量而提高學(xué)習的深度，同樣，少也是一種失，太少，思路則窄，不能收到左右逢源的效果。同時學(xué)生的興趣也決定了多和寡。相對體育教學(xué)來說，選擇籃球的學(xué)生非常多，因為興趣所在，也是專業(yè)的特質(zhì)決定的，相對來說，選擇排球的學(xué)生就少了很多，這樣既是興趣決定了多寡的問題，同時也是易和止的問題，因為排球的技術(shù)要求相對比較高一點，對學(xué)生來說，不容易掌握，這樣才會停滯不前。三、易與止的矛盾同樣，易和止也是一種矛盾，有人把學(xué)習看得太容易，學(xué)習上就不肯用心深入鉆研；有的畏懼困難，一遇到疑難就停止不前。這樣的兩中矛盾要解決就要看學(xué)生的對學(xué)習的認識水平的問題，同時也在提醒教者注意，讓學(xué)生來學(xué)習學(xué)生能夠解決的問題和尚未解決的問題，而不是超出他的能力范圍或者能力所不能達到的內(nèi)容。就是舉上面的例子，學(xué)生喜歡籃球打得好的卻是并不多見，因為學(xué)生覺得籃球容易打，只要會把籃球扔到藍框中就算會打了，這樣，容易使學(xué)生不會深入鉆研，更不會積極主動用物理的力學(xué)的角度來分析和解決部分問題了。中學(xué)教師的教學(xué)工作總結(jié)「篇六」轉(zhuǎn)眼之間，一年的時間就從身邊漂晃而過，一如曾經(jīng)的歲歲年年。但是，這一年對于我這個剛踏入工作崗位不久的新教師來說卻可以用意義非凡來概括。作為一名剛踏上工作崗位的青年教師，一開始我心中不禁有些忐忑。幸運的是，學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)和周圍的老師，對我的工作和生活給予很多的關(guān)心和幫助。經(jīng)過這一年的教學(xué)實踐，我獲取了很多寶貴的工作經(jīng)驗，也深刻體會到了做老師的艱辛和快樂。我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上，傾注于每一個學(xué)生身上，既然選擇了這個職業(yè)，成功與眼淚就都要坦然接受。下面，我將談?wù)勎疫@一年來的感受。得：經(jīng)驗的積累離不開校領(lǐng)導(dǎo)的耐心教導(dǎo)和資深教師的悉心指導(dǎo)。學(xué)校組織“師徒結(jié)對”活動，讓我拜資深教師為師傅。師傅不僅在教育教學(xué)方面給予我較大幫助，還在學(xué)生管理日常成長等方面給我提供了較好的示范和切實的