大學(xué)體育與健康 教案 網(wǎng)球4

體育實踐課教案專項網(wǎng)球課次4上課時間周次4教學(xué)內(nèi)容1.推擋球練習(xí)2.復(fù)習(xí)移動中正手擊球動作3.介紹上旋擊球特點及要求目的任務(wù)通過球感提高學(xué)生對網(wǎng)球擊球力量控制；熟悉正手擊球的特點，能準(zhǔn)確完成定點球擊球動作；了解上旋特點，基礎(chǔ)掌握上旋擊球技術(shù)。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運動量開始部分1、集合隊伍，師生問好；2、考勤3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、任務(wù)與要求；4、安排見習(xí)生，檢查服裝。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集隊迅速；認(rèn)真聽講。2、精神飽滿。準(zhǔn)備部分慢跑兩圈徒手操：①頭部運動②上肢運動③體轉(zhuǎn)運動④腿部拉伸運動10方法：成1隊繞球場進(jìn)行要求：隊伍整齊、精神飽滿方法：1、成四列體操隊形。2、教師示范，口令指揮。要求：1、動作規(guī)范，合乎節(jié)拍。2、動作幅度由小到大?；静糠忠弧⑼茡跚蚓毩?xí)大陸式握拍進(jìn)行下列練習(xí)（1）兩人隔網(wǎng)推擋球練習(xí)（距離網(wǎng)3左右，推擋落地球）二、復(fù)習(xí)移動中正手擊球技術(shù)明確動作要求移動揮拍練習(xí)自拋自打練習(xí)（配合移動）對墻擊球練習(xí)三、介紹上旋球并進(jìn)行練習(xí)四、身體素質(zhì)練習(xí)跑跳練習(xí)：繞球場慢跑6圈開合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑等原地跑跳練習(xí)10301020程序及要求：1強調(diào)大陸式握拍進(jìn)行練習(xí)；2示范動作要求，明確動作難點；3講解練習(xí)目的，提高學(xué)生對練習(xí)的認(rèn)識4巡場進(jìn)行安排控制和個別動作糾正程序及要求：1.明確正手擊球動作要求2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行移動中揮拍練習(xí)3.自拋自打練習(xí)：（1）對著圍網(wǎng)進(jìn)行，向前拋球，移動追上，判斷擊球點完成擊球（2）小場地隔網(wǎng)進(jìn)行。發(fā)球線向前拋球，移動中揮拍擊球，限定目標(biāo)區(qū)域為對側(cè)發(fā)球區(qū)4.明確對墻擊球變化（節(jié)奏快），強調(diào)練習(xí)要求，進(jìn)行練習(xí)（可以和自拋自打練習(xí)2分組進(jìn)行）程序及要求：1.介紹上旋特點，上旋球效果2.明確正手上旋球動作變化（有意識降低拍頭和收小臂）3.徒手揮拍練習(xí)4.小場地上旋球擊球練習(xí)程序和要求：1.1路隊伍繞3塊球場進(jìn)行繞圈跑，提醒學(xué)生注意呼吸調(diào)節(jié)2.教師示范后組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（30秒練習(xí)時間，間隔30秒，循環(huán)2組）結(jié)束部分5分鐘1、集合整隊2、放松活動3、總結(jié)本課情況4、再見5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成績，表揚突出點2、指出不足，今后改進(jìn)場地器材東網(wǎng)球場；36支球拍；一球框球安全預(yù)案1.徒手揮拍練習(xí)時注意控制學(xué)生間距離，避免揮拍時被擊打到出現(xiàn)受傷情況。2.有球練習(xí)時強調(diào)控制擊球力量，避免被球擊中。3.跑跳練習(xí)時跟學(xué)生強調(diào)安全第一，跑步和跑跳練習(xí)時注意呼吸調(diào)節(jié)，根據(jù)心臟狀況確定是否正常繼續(xù)。4.一旦發(fā)生安全事故，根據(jù)情況按照下列情況處理：（1）簡單情形下，讓場館管理員