體育課中如何進(jìn)行體能練習(xí)

體育課中如何進(jìn)行體能練習(xí)隨著國家對體育工作越來越重視，以及大多數(shù)人也意識到了身體健康的重要性，體育越來越深入人們的生活之中。在教育方面，隨著素質(zhì)教育方針的提出，學(xué)生的身體素質(zhì)作為學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的一項重要內(nèi)容，受到了社會群眾的廣泛關(guān)注。所以身體健康對學(xué)生是十分重要的，是學(xué)生寶貴的“財富”，現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)也開設(shè)了體育健康課程，課程內(nèi)容的進(jìn)行對學(xué)生的體能素質(zhì)有一定的要求，所以對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練來提高學(xué)生的體能素質(zhì)是十分必要的，不過由于小學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，對小學(xué)生的體能訓(xùn)練就需要講究適當(dāng)?shù)姆椒?，那么在小學(xué)體育課中如何對學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)呢？以下是本人的一點(diǎn)不成熟看法，僅供參考。一、教師要結(jié)合學(xué)生實際情況對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的體能訓(xùn)練小學(xué)生的身體正處于關(guān)鍵的發(fā)育階段，所以，教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時一定要講求科學(xué)化的訓(xùn)練，若是對學(xué)生的體能訓(xùn)練不符合學(xué)生身體的實際情況，體能訓(xùn)練不僅無法保證學(xué)生的健康，還會對學(xué)生的身體造成--定程度的損傷，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生以后的身體發(fā)育。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練前，一定要對所帶領(lǐng)學(xué)生的身體狀況有詳細(xì)的了解，若是所帶學(xué)生中有學(xué)生是特殊體質(zhì)的話一定要要重點(diǎn)關(guān)注這些學(xué)生的身體情況。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練前可以先制定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動目標(biāo)來鼓勵學(xué)生完成，不過在學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時，教師一定要時刻關(guān)注學(xué)生的情況，及時處理意外情況。例如，教師在課前要對學(xué)生進(jìn)行必要的身體調(diào)查與了解國家關(guān)于小學(xué)生體能的指標(biāo)要求，教師也可以與學(xué)生家長建立適當(dāng)?shù)穆?lián)系，這樣可以對學(xué)生的生活作息及部分學(xué)生可能存在的特殊情況有一定的了解，以避免--些意外情況的發(fā)生。教師在制定教學(xué)目標(biāo)時，一定要制定大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)，不然有可能會挫傷學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練的積極性，對于沒有達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)的學(xué)生，教師要對其表示鼓勵。另外，在學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時，教師要保證所有的學(xué)生都處于視線范圍之內(nèi)，教師不僅可以觀察學(xué)生的情況，更可以避免一些意外情況的發(fā)生。三、教師要根據(jù)學(xué)校器材和條件來給學(xué)生挑選合適的進(jìn)行體能訓(xùn)練隨著物質(zhì)文化水平的提高，學(xué)校的場地越來越好、器材越來越多，但是否有效的利用了呢？據(jù)我統(tǒng)計，大多數(shù)學(xué)校的體育器材有30%在閑置，例如、山羊、跳箱、踏板、啞鈴、雙杠、大體操墊等等，如何利用擺在了我們面前，每節(jié)課是否可以拿出2-3種器材，在自主活動時間在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行體能練習(xí)呢？當(dāng)然那么多的器材是不是都適合本年級的學(xué)生使用呢？這就需要我們體育教師去甄別挑選。三、教師要教授學(xué)生正確的運(yùn)動方法與怎樣避免運(yùn)動損傷學(xué)生的體能訓(xùn)練除了學(xué)生在校時，由教師集中帶領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練之外，還應(yīng)讓學(xué)生自己在課外時間進(jìn)行訓(xùn)練，不過教師應(yīng)當(dāng)教授學(xué)生正確的運(yùn)動方法來讓學(xué)生也可以以適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行體能訓(xùn)練。由于學(xué)生的運(yùn)動經(jīng)驗一般不足，且離開教師獨(dú)自進(jìn)行體能訓(xùn)練可能會有一些突發(fā)意外情況，所以教師一定要教授學(xué)生一定的安全理念與如何避免不必要的運(yùn)動損傷，教師也可以要求學(xué)生家長陪伴學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練與傳授家長正確的運(yùn)動方法，這樣學(xué)生在體能訓(xùn)練時的安全性便可以得到保障，學(xué)生與家長在共同運(yùn)動中也可以增進(jìn)親子感情。例如，學(xué)生個人的安全意識有限，且部分家庭的室內(nèi)情況無法滿足學(xué)生體能訓(xùn)練的要求，這種情況下，學(xué)生若是想要進(jìn)行體能訓(xùn)練只能外出尋找合適的場地來進(jìn)行，為了保證學(xué)生的個人安全及訓(xùn)練效果就需要學(xué)生家長的陪同，學(xué)生與家長也可以一同進(jìn)行一些運(yùn)動來增進(jìn)親子感情，就像球類運(yùn)動-般學(xué)生無法在家中進(jìn)行且如果有人一同進(jìn)行是最好的，這類運(yùn)動需要學(xué)生到室外相應(yīng)的場地進(jìn)行，學(xué)生家長伴同學(xué)生一同進(jìn)行，不僅能夠保證學(xué)生的安全，而且學(xué)生家長與學(xué)生在運(yùn)動中能夠相互交流協(xié)作與增進(jìn)親子感情?？傊瑢W(xué)生的體能訓(xùn)練是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠以個人良好的身體素質(zhì)來實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。不過，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時要講求正確的訓(xùn)練方法，在保證學(xué)生安全的前